Մնեստիկ ակտիվությունը ուղեղի կարողությունն է՝ ամրագրելու, հիշելու ցանկացած տեղեկություն և վերարտադրելու այն ճիշտ ժամանակին: Մարդու ուղեղն ունի փաստերն ու իրադարձությունները ճշգրիտ վերարտադրելու բարձր զարգացած կարողություն։
Բայց որոշ մարդիկ հոգեկան խանգարումներ ունեն: Ինչու է դա տեղի ունենում և ինչպես դրանք շտկել, կքննարկվի հոդվածում:
Մարդու մնացական գործունեություն. Հատկություններ
Մնեստիկ գործունեությունը ուղեղային ծառի կեղևի աշխատանքն է, որն ուղղված է տեղեկատվության ընկալմանը, համակարգմանը և հետևողական վերարտադրությանը: Միայն մարդն ունի զգայարանների միջոցով աշխարհի անմիջական ընկալման հետ կապ չունեցող ինֆորմացիա անգիր անելու ունակություն։ Այնուամենայնիվ, հենց զգացմունքներն են կապված ուշադրության հետ:
Մարդու ուղեղը մշտապես ընկալում և վերլուծում է ազդանշանների մուտքային հոսքը։ Բայց որպես գիտակից էակներ, մենք կարող ենք ընտրողաբար կենտրոնացնել մեր ուշադրությունը ճիշտ ոլորտների վրա:գիտելիքներ և մտապահիր վերացական հայտարարություններ, որոնք տեսանելի չեն:
Մնեստիկ գործունեության գործընթացները. Փուլեր
Անգիրացման գործընթացը հաջորդաբար անցնում է մի քանի փուլով:
- Նյութի ճանաչում. Ուղեղում որոշակի հետք թողնելու համար անհրաժեշտ է ուշադիր կարդալ կամ լսել նյութը:
- Ուրեմն այս հետքը պետք է շտկել կամքի ուժով։
- Համակարգավորում, երբ նոր գիտելիքները գերադրվում են ուղեղի տարբեր կառույցներում եղածների վրա և յուրացվում: Միաժամանակ ջնջվում են այն բլոկները, որոնք չեն համապատասխանում նախկինում սովորած նյութին և նշված են որպես կարևոր, այդ գիտելիքը ջնջվում է։ Դա անհրաժեշտ է, որպեսզի նվագարկման համակարգում ներքին «խափանումներ» չլինեն։
- Նվագարկում. Նյութը, որը հաջողությամբ ինտեգրվել է ուղեղի կողմից ստեղծված աշխարհի ընդհանուր պատկերին, ապահով կերպով պահվում է երկարաժամկետ հիշողության մեջ:
Բավականին երկար ժամանակ է պահանջվում նոր տեղեկատվության մշակման համար։ Քիչ մարդիկ ունեն ֆենոմենալ մնեմոնիկ ունակություններ՝ ինչ-որ բան արագ ընկալելու և ընդմիշտ հիշելու համար: Ուղեղը նույնպես անհավատալի քանակությամբ էներգիա է օգտագործում։
Մնեստիկ գործունեության առանձնահատկությունն այն է, որ ընկալման մեխանիզմը միշտ գործում է։ Բայց որպեսզի նոր նյարդային կապեր ձևավորվեն, մարմինը պետք է ունենա բավարար քանակությամբ սպիտակուցներ և նյարդային հաղորդիչներ՝ դոֆամին, սերոտոնին: Բացի այդ, ձեզ անհրաժեշտ է առնվազն 8 ժամ քնել, որպեսզի ուղեղը հանգստանա և կարողանա նաև հաջողությամբ կենտրոնանալ սովորածի համակարգման վրա:
Հիշողության տեսակները. Կարճաժամկետ և մշտական հիշողություն
Մնեստիկ ակտիվությունը ուղեղի հատուկ գործունեություն է, որըթույլ է տալիս սովորել երկար ժամանակ պահել մեծ քանակությամբ տեղեկատվություն ձեր գլխում. գործել հասկացություններով։
Հիշողությունը մոդալությամբ բաժանվում է շարժիչի, զգացմունքային, փոխաբերական, բանավոր-տրամաբանական: Կա նաև բաժանում կամայականի և ակամա։
Հիշողությունը ըստ պահպանման տևողության բաժանվում է ակնթարթային, կարճաժամկետ և երկարաժամկետ կամ անորոշ: Կարճաժամկետ հիշողության մեջ մտնող տեղեկատվությունը այս նյութի վրա մշտական ուշադրության կենտրոնացումով և կրկնվող կրկնություններով անցնում է երկարաժամկետ հիշողության մեջ։
Ինտելեկտուալ մնացական գործունեություն
Անգիր սովորելը սերտորեն կապված է ինտելեկտուալ գործունեության հետ: Եվ ինտելեկտը մարզելով՝ մենք դրանով զարգացնում ենք հիշողությունը։
Մնեստիկ գործունեությունը նոր բաներ սովորելու, փոփոխվող իրականությանը հարմարվելու կարողությունն է: Եթե երկար տարիներ աշխատում եք նույն աշխատանքում և կատարում եք ստանդարտ պահանջները, ապա ինտելեկտը նվազում է: Մարդը պետք է անընդհատ ինչ-որ բան ուսումնասիրի, հետաքրքրվի գիտության նոր միտումներով, զարգացող հոբբի ունենա։
5 տարեկանից ցածր երեխաները շատ արագ են զարգանում։ Նրանց գիտակցությունը չի տարբերում մուտքային տեղեկատվության հոսքը «վատ» և «լավ», «եկամտաբեր»՝ «անշահավետ»: Նրանք բացարձակապես ամեն ինչ ընկալում են.
Երեխաների մոտ մնացական ակտիվության զարգացման համար կարևոր է նրանց հետ շփվել խաղային ձևով։ Դա խաղ է, որը զարգացնում է ինտելեկտը, ոչ թե անգիրը:
Մնեստիկ ակտիվությունը զարգացում է. Հենց որ մարդը դադարում է մարզել իր ինտելեկտը, նոր կապեր հաստատեք նեյրոնների միջև,գործարկվել է ուղեղի և ամբողջ օրգանիզմի ծերացման մեխանիզմը.
Խելացիության և հիշողության ուշադրության փոխհարաբերություններ
Մնեստիկ գործունեության գործընթացները պայմանավորված են մեկ առարկայի վրա կամայականորեն ուշադրություն պահելու ունակությամբ: Ուշադրությունն այնպիսի ծրագիր է, որն ապահովում է մշակման կարիք ունեցող տեղեկատվության գիտակցության դաշտում պահպանումը։ Ուշադրության թույլ վերահսկողությունը երաշխիք է, որ մարդու համար դժվար է հիշել փաստերը, նույնիսկ լավ խելամտության դեպքում նա չի կարողանա հաջողությունների հասնել իր մասնագիտության մեջ։
Նաև ցածր ինտելեկտով: Նույնիսկ լավ ուշադրությունը, մեկ առարկայի վրա երկար ժամանակ կենտրոնանալու ունակությունը չեն օգնի լավ հիշողություն զարգացնել, եթե ինտելեկտը թույլ է զարգացած։
Հիշողության հետազոտության մեթոդներ
Ինչպես ասվեց, հիշողությունը կարող է լինել կամավոր և ակամա. իսկ պահպանման առումով՝ կարճաժամկետ եւ երկարաժամկետ։ Ակամա հիշողության հատկությունները ուսումնասիրելու համար սուբյեկտներին խնդրեցին ծանր աշխատանք չանել: Իսկ դրա իրականացման վերջում նրանք խնդրեցին պատմել հիմնական փուլերի մասին, այն մասին, թե ինչ է հիշվել ամենավառ։
Կարճաժամկետ հիշողությունը ավելի մանրամասն ուսումնասիրված է: Առարկաները փորձարկվում են տարբեր մոդալության օբյեկտներ հիշելու ունակության համար, այս տեղեկատվությունը պահպանելու տևողության համար: Կարևոր է նաև կարճաժամկետ հիշողության ծավալը։ Յուրաքանչյուր առարկա ունի իր առանձնահատկությունները: Սակայն հետազոտությունը բացահայտում է ընդհանուր օրինաչափությունները՝ ինչու ենք մենք լավ հիշում որոշ մտքեր և փաստեր, և ինչու ենք մոռանում մյուսները:
Հիշողության ուսումնասիրության դասական մեթոդը հորինել է հոգեբան Հերման Էբբինգհաուսը։ Հիշողության թեստի համարառաջարկել է օգտագործել վանկեր, որոնք լիովին զուրկ են իմաստից: Որևէ ասոցիացիաներ անելու, սեփական ինտելեկտուալ կարողությունները կիրառելու անկարողությունը հնարավորություն է տալիս որոշել «տեխնիկական հիշողության» զուտ քանակությունը։ Այսինքն՝ ուղեղի այդ ջրամբարը, որտեղ ինֆորմացիան պահվում է միայն ինչ-որ հրատապ առաջադրանքի համար։
Հիշողության խանգարումներ. Պատճառներ
Երբ ուսումնասիրության ընթացքում մարդը չի կարողանում հիշել 10-ից 4 առարկա կամ բառ, հետազոտողները կարող են նշել մնացական գործունեության խախտումներ: Հիշողության ձախողման պատճառները կարող են լինել ֆիզիոլոգիական կամ հոգեբանական խանգարումներ։
Փորձենք հասկանալ պատճառահետևանքային հարաբերությունները, որոնք հանգեցնում են ինֆորմացիան ընկալելու, վերլուծելու և հիշելու ունակության վատթարացմանը^
- Նյարդային համակարգի հյուծում սթրեսից կամ նևրոզից.
- Ուղեղի ճակատային բլթերի լուրջ վնաս՝ տրավմայի կամ ինսուլտի պատճառով։
- վարակիչ հիվանդությունների (մենինգիտ, արախնոիդիտ) հետևանքներ, որոնք ազդել են ուղեղի կառուցվածքի վրա:
- Աֆեկտիվ-էմոցիոնալ անկայունություն.
- Ուղեղի բնածին անոմալիաներ. Ինչպես շիզոֆրենիան, մանկական աուտիզմը կամ դիսլեքսիան:
- Ուշադրությունը կարգավորելու անկարողություն, նպատակասլաց ջանքերի բացակայություն։
Երկարատև նևրոզի կամ ուշադրության խանգարումների վրա հիմնված ֆունկցիոնալ հիշողության խանգարումները բուժվում են հոգեբանի օգնությամբ։ Սակայն ավելի լուրջ խանգարումները պահանջում են երկարատև բուժում: Ավելին, ուշ բուժումը հաճախ հանգեցնում է նրան, որ խախտումները վերացնելն անհնար է դառնում։
Դիսլեքսիա՝ պայմանավորված երեխաների մոտ հիշողության խանգարմամբ
Բառերի և առարկաների հիշողության խանգարումը, վաղ մանկության խոսքի դժվարությունները կարող են կապված լինել դիսլեքսիայի հետ: Սա մնացական գործունեության հատուկ խախտում է, որը կապված է ուղեղի լեզվական կենտրոնում բնածին անոմալիայի հետ:
Այս համախտանիշով երեխան դժվարանում է հասկանալ խոսքը՝ ձայների հոսքը բաժանելով իր բաղադրիչ մասերի։ Բնականաբար, նման երեխաների մոտ հիշողության ու մտածողության զարգացումը դանդաղում է։ Երեխաների մոտ մնացական ակտիվության ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ նրանց հետ աշխատելը, հաղորդակցվելը, ընկալման սխալների մատնանշումը օգնում են բուժել համախտանիշը։
Երբեմն, գրի յուրացման դժվարությունների պատճառը կապված է տեսողական-ընկալման խանգարումների հետ:
Ուղղում
Անգիր սովորելու հետ կապված խնդիրները բացասաբար են ազդում ուսման և կարիերայի վրա: Ի՞նչ կարելի է անել հիշողությունը բարելավելու համար: Մնեստիկ ակտիվությունը շտկելու մի քանի եղանակ կա՝
- Եթե մարդ աշխատում է տեղեկատվության հետ, նա պետք է բավականաչափ քնի:
- Դադար սովորելիս: Ուղեղը պետք է հանգստանա և «վերագործարկվի»:
- Կազմակերպեք նյութը, որպեսզի ավելի հեշտ լինի հասկանալ և հիշել: Կառուցեք աղյուսակներ, գծագրեր, դիագրամներ:
- Օգտագործեք ասոցիացիաներ դասավանդելիս:
- Հիշեք այն հատվածները, որոնք սովորել եք դպրոցում:
Հիշելու կարողությունը բարելավելու համար խորհուրդ է տրվում ընդունել ուղեղի համար նախատեսված վիտամիններ։ Այն օմեգա-3 է, գլիցին, բոլոր B վիտամինները:
Եթե կան լուրջ խախտումներՎնասվածքի հետևանքով գլխուղեղի կեղևի աշխատանքը, ավելի լուրջ քիմիկատներ և բուժում բժշկի հսկողության ներքո անհրաժեշտ է։
