Մարդու բարեկեցությունը կախված է էներգիայի վիճակից։ Կենսադաշտը (աուրան) իր հերթին որոշվում է մարդու մտքերով և գործողություններով։ Այս հարաբերությունները կազմում են արատավոր շրջան։ Դուք կարող եք դուրս գալ դրանից՝ գիտակցելով աուրայի և այն կազմող չակրաների հետ աշխատելու անհրաժեշտությունը: Այս ճանապարհի առաջին կետը հարցն է, թե ինչպես վերականգնել աուրան: Պատասխանը յուրաքանչյուր էներգետիկ կենտրոնի հետ գիտակցված աշխատանքի մեջ է:
Մարդկային չակրայի համակարգ
Դուք պետք է իմանաք ձեր չակրաները և դրանց նշանակությունը: Ընդհանուր առմամբ մարդն ունի յոթ կենտրոն, որոնցից յուրաքանչյուրը պատասխանատու է որոշակի էներգիայի և հույզերի համար։
Չակրաները էներգետիկ կենտրոններ են, որոնք ապահովում են էներգիայի ներդաշնակ հոսքը մարդու մարմնով։ Ներդաշնակ աուրան բնութագրվում է չակրաների «կենդանի» վիճակով, երբ դրանք բացվում և փակվում են՝ կախված իրավիճակից։ Դժվար է գերագնահատել չակրաները և դրանց նշանակությունը մարդու էներգետիկ համակարգում:
Պաթոլոգիան համարվում է չակրայի խրոնիկ փակում կամ չափից դուրս բացում: Այս իրավիճակում և՛ մինուսը, և՛ պլյուսը բացասական ազդեցություն են ունենում։ Մարդը խոցելի է ցանկացած ծայրահեղության նկատմամբ, լիովին բաց է աշխարհի համար և զրկված է անկեղծ փոխազդեցության հնարավորությունից։
Բոլոր էներգետիկ կենտրոնները մեկ համակարգ են. Խնդիրները ազդում են ամբողջի վրա՝ մեծ կամ փոքր չափով ազդելով մասերի վրա։ Աուրայում ձախողումը միշտ պահանջում է աշխատել բոլոր չակրաների հետ: Որպես կանոն, խնդիրը խաթարում է առնվազն երեք չակրա:
Ստորին չակրա
Էներգետիկ կենտրոնները տարբերվում են իրենց կլանված էներգիայի տեսակով: Ամենացածր չակրան (Մուլադհարա) համարվում է էներգիայի առումով պարզունակ, մինչդեռ ամենաբարձր չակրան համարվում է «լուսավորված»:
Մուլադհարան գտնվում է կոկիկսի հատվածում, պատասխանատու է էներգիայի մակարդակի և հիմնական բնազդների իրականացման համար։ Չակրայի գույնը վառ կարմիր է։ Ներդաշնակ աշխատանք է նկատվում ինքնավստահ, հոգեբանորեն կայուն մարդկանց մոտ։ Չակրայի խնդիրները կարող են արտահայտվել փորկապությամբ, հեմոռոյով, մշտական հոգնածությամբ, հոդերի ֆունկցիոնալությամբ:
Ինչի համար է պատասխանատու Սվադհիսթանա չակրան, հեշտ է կռահել՝ ուսումնասիրելով նրա գտնվելու վայրը կոնքի տարածքում: Չակրայի գույնը նարնջագույն է։ Այս չակրան վերահսկում է սեքսուալությունը, անհատականությունը և մտածողության կրեատիվությունը: Հաշվի առնելով, թե ինչի համար է պատասխանատու Սվադհիսթանա չակրան, տրամաբանական է դիտարկել այն մարդկանց մոտ, ովքեր ունեն զարգացած չակրա, մշտական սեռական հարաբերություններ և հակառակ սեռի հետ շփվելու վախի բացակայություն: Չակրայի խնդիրները կարող են դրսևորվել որպես փորկապություն, լիբիդոյի պակաս և հիպերսեքսուալություն:
Ինչի համար է պատասխանատու Մանիպուրա չակրան ավելի դժվար է կռահել: Այս կենտրոնըգտնվում է արևային պլեքսուսի տարածքում։ Չակրայի գույնը դեղին է։ Չակրան օգնում է աշխարհայացքի ձևավորմանը և անձի վերափոխմանը: Ներդաշնակ չակրա ունեցող մարդիկ միշտ գիտեն, թե ինչ են ուզում և վստահորեն գնում են դեպի իրենց նպատակները: Չակրայի հետ կապված խնդիրները կարող են արտահայտվել մեկուսացվածությամբ, գաստրիտով, լեղապարկի հիվանդություններով։ Բացի սրանից ինչի՞ համար է պատասխանատու Մանիպուրա չակրան: Չակրան վերահսկում է մարդու նպատակը և նրա նյութական իրացումը:
Միջին չակրա
Անահատա չակրան գտնվում է կրծքավանդակում, սրտի մակարդակում: Չակրայի գույնը կանաչ է։ Անահատան պատասխանատու է հուզականության, բացության, զգայունության համար: Ներդաշնակ չակրան մարդուն դարձնում է ողորմած, իր և մարդկանց հանդեպ սիրով լի։ Խնդրահարույց չակրան իր հետ բերում է անքնություն, դեպրեսիա, հոգնածություն, ճնշման տատանումներ։
Վերին չակրա
Վիշուդան ունի կապույտ գույն, որը գտնվում է կոկորդի հատվածում։ Չակրան պատասխանատու է կամքի, ներքին միջուկի, ցանկությունները ամբոխի կարծիքներից տարանջատելու ունակության համար։ Ներդաշնակ չակրա ունեցող մարդկանց հետ հեշտ է շփվել, նրանք գիտեն՝ ինչպես դնել և հասնել նպատակներ: Չակրայի խնդիրներն արտահայտվում են կոկորդի, ականջների և ձայնալարերի հիվանդություններով։
Աջնան գտնվում է հոնքերի արանքում, ունի կապույտ գույն։ Չակրան պատասխանատու է իմաստության, հիշողության և հոգևորության համար: Ներդաշնակ չակրա ունեցող մարդկանց հետ հեշտ է շփվել, նրանք զարգացած են ինտուիցիա։ Չակրայի հետ կապված խնդիրն արտահայտվում է քթի հիվանդությունների, մղձավանջների, խուճապի նոպաների, գլխացավերի մեջ։
Սահասրարան ամենաբարձր չակրան է, որը նաև կոչվում է «թագ»: Չակրան գտնվում է գլխի վերին մասումմանուշակագույն. Սա ամենահոգեւոր չակրան է, որը պատասխանատու է արտաքին աշխարհի հետ մարդու շփման, ներդաշնակ հարաբերությունների հաստատման համար։ Չակրայի խանգարումն արտահայտվում է հոգեկան և հոգեկան հիվանդությամբ։
Աուրայի թուլացում
Հանկարծ վատ զգալը և տրամադրության հանկարծակի փոփոխությունը աուրայի անսարքության, անցքի առաջացման նշաններ են։
Պաշտպանիչ էներգիայի կեղևի քայքայումը պարտադիր չէ, որ ձևավորվի շրջապատող մարդկանց չարամիտ գործողությունների պատճառով:
Աուրայի խանգարումները պայմանավորված են՝
- ուժեղ բացասական հույզեր;
- գիտակցության մշուշոտ վիճակ (նարկոզ, թունավորում և այլն);
- գործոններ, որոնք բացասաբար են ազդում ֆիզիկական մարմնի վրա (տրավմա, տոքսիններ, էլեկտրամագնիսական դաշտեր և այլն);
- քայքայիչ ազդեցություն հոգեկանի վրա.
Առողջ մարդու աուրան ինքնին վերականգնվում է մի քանի օրվա ընթացքում՝ հետաձգելով ստացված անսարքությունները։ Եթե կենսադաշտը սպառվում է սթրեսից, բացասական մտքերից և վատ առողջությունից, ապա իրավիճակը կարող է վատթարանալ: Թուլացած աուրան ենթադրում է հաճախակի հիվանդություններ, դեպրեսիվ վիճակ:
Թույլ աուրայի հետևանքները
Կենսադաշտի թեթև թուլացումը կարող է վերականգնվել հանգստի ժամանակով, սակայն քրոնիկ թույլ աուրան հանգեցնում է հետևյալի.
- հարաբերություններն այլ մարդկանց հետ չեն գումարվում;
- հաճախ պատահարներ և վնասվածքներ;
- հիվանդություն և երկար վերականգնման շրջան։
Աուրան ամրացնելու առաջարկություններ
Էներգետիկ դաշտը փոխկապակցված է ֆիզիկականի հետ, կախված է նրա վիճակից։ Ճիշտ սնուցում, ներառյալմեծ քանակությամբ բանջարեղեն և մրգեր, բարենպաստորեն ազդում են մարմնի բոլոր համակարգերի վրա, ներառյալ աուրան:
Ֆիզիկական վարժությունները բարենպաստ ազդեցություն են ունենում աուրայի վրա: Ամենաարդյունավետը առատ քրտնարտադրությամբ սպորտերն են, որոնք առաջացնում են էներգիայի ակտիվ շարժում ալիքներով: Օրինակներ են վազքը, արագ քայլքը, հեծանիվ վարելը, որոնք ակտիվացնում են ստորին չակրաները՝ լցնելով դրանք էներգիայով։ Մարզումների ժամանակ տեղի է ունենում էներգիայի փոխանակում Երկրի հետ։ Սպորտի սիրահարներն ունեն մաքուր և ուժեղ աուրա։ Այստեղ նախապայման է սերը սպորտի հանդեպ, բավարարվածությունը մարզական արդյունքների հասնելու և բուն գործընթացի նկատմամբ։ Օգտակար է ֆիզիկական վարժությունները լրացնել փիլիսոփայական հիմքով, որը նկատվում է, օրինակ, յոգայում։
Առողջ ապրելակերպն ընդհանրապես կարևոր է վերականգնման համար, քանի որ աուրան թուլանում է սթրեսից, վատ սովորություններից, բացասական մտածելակերպից, քնի և հանգստի պակասից, մշտական սթրեսից և այլն:
մաքրում
Էներգետիկ դաշտն ուժեղացնելու պրակտիկայից առաջ պետք է մտածել, թե ինչպես մաքրել աուրան։ Այդ նպատակով ընտրվում է մեթոդ՝ լսելով ներքին սենսացիաներ։ Կարող եք օգտագործել հանքանյութեր (քվարց), սովորական ջուր կամ պարզապես մեդիտացիա։
Քվարցը օգտագործվում է բացասական էներգիան հեռացնելու համար, որը հավաքվում է աուրայից վերևից ներքև, ձեռքերը գլխի վերևից մինչև ոտքեր վազելով: Հասնելով ամենացածր կետին՝ հանքանյութից ստացվող էներգիան թափվում է աղի ջրի տարայի մեջ, որը պետք է նախապես պատրաստել։ Աուրան մաքրվում է մի քանի անգամ՝ քվարցին կպած էներգիայի թմբուկներ թափելով՝ միաժամանակ պատկերացնելովազատվել բացասականությունից և լսել զգացմունքները. Կվարցը օգտագործելուց հետո պետք է լվանալ աղաջրում՝ կուտակված էներգիան մաքրելու համար։
Սովորական ջուր՝ աղի ավելացումով, օգտագործվում է լվացման համար՝ պրոցեդուրան ուղեկցելով գիտակցված թուլացումով, բացասական էներգիայից մաքրման պատկերացումով։ Ջրի վրա հաճախ կարդացվում են աղոթքներ՝ խնդրելով պաշտպանություն, մաքրում և ներում, երախտագիտություն:
Օգտակար է կապը ջրի (ծովի), արևի և քամու տարրերի հետ, երբ ընկղմվելով, որի մեջ տեղի է ունենում հզոր էներգիայի փոխանակում, աուրան նորանում է։
Մաքրման պատկերացումները կարող են շատ տարբեր լինել: Հիմնական բանը կենտրոնանալ գործընթացի և սեփական զգացմունքների վրա: Մաքրող գործոնը կարող է լինել ոսկե ճառագայթը, ջրի հոսքը կամ կարմիր-նարնջագույն բոցերը, որոնք պարուրում են աուրան և մաքրում այն բացասականից, ձգում անցքերը, ամրացնում այն և լցնում լույսի և առողջության էներգիայով:
Վերականգնման մեդիտացիա
Մեդիտացիան կօգնի լուծել այն հարցը, թե ինչպես վերականգնել կենսադաշտը: Հարկավոր է վերականգնել ուժերը մեդիտացիայի օգնությամբ հանգիստ վայրում՝ հարմարավետ դիրք ընդունելով։ Կեցվածքի պարտադիր պահանջը ուղիղ մեջքն է, մարմնի հանգիստ դիրք բռնելու կարողությունը։ Էներգիան վերականգնելու համար մեդիտացիան ուղեկցվում է մակերեսային շնչառությամբ, գրեթե աննկատ։
Գործողությունների հաջորդականությունը հետևյալն է.
- պատկերացրեք ձեր գլխավերեւում անհուն երկինք՝ պարզ ու գեղեցիկ, անցնող օդային ամպերով;
- պատկերացրեք և զգացեք ձեր տակամուր ամուր հող, անկոտրում էներգիայով լի ապահով հիմք;
- նայեք մարմնին դրսից, գիտակցեք այն որպես երկրից և երկնքից բխող էներգիայով անոթ;
- զգացեք մարմնի յուրաքանչյուր անկյուն լցված անխորտակելի էներգիայով:
Դուք պետք է ավարտեք մեդիտացիան, երբ գա մարմնի թեթևության զգացումը, ամբողջ աշխարհը սիրելու և յուրաքանչյուր կենդանի էակին օգնելու ցանկությունը: Թվում է, թե բոլոր տարրերը (երկիր, երկինք, ջուր, օդ) ամեն օր փոխազդում են մարդու հետ։ Էներգիայի փոխանակումը տեղի է ունենում միայն այն ժամանակ, երբ ուշադրությունն ուղղված է որոշակի կետի, այս դեպքում՝ դեպի երկինք և երկիր:
Հանգիստը մեդիտացիայի գործընթացում հանգեցնում է գերլարումից ազատվելու, ուժի վերականգնման և ապաքինման։
Մեդիտացիա՝ չակրաների աշխատանքը վերականգնելու համար
Չակրայի էներգիայի վերականգնման մասին մեդիտացիայի ժամանակ կարևոր տարր է չակրայի վիզուալիզացիան՝ այն լրացնելով համապատասխան գույնով։
Հարմարավետ դիրք ընդունեք, ցանկալի է՝ լոտոս, քանի որ այն նպաստում է չակրաների բացմանը և էներգիայի ներդաշնակ շարժմանը։ Մարմինը պետք է հնարավորինս թուլացվի, ուշադրությամբ անցնի յուրաքանչյուր բջիջով՝ հանգստանալու հրաման տալով։ Միևնույն ժամանակ, շնչառությունը հանգիստ է, նույնիսկ, կարող են լինել մի փոքր երկարաձգված ներշնչումներ և արտաշնչումներ։
Հանգստանալուց հետո դուք պետք է միացնեք կոնցենտրացիան ստորին չակրայի վրա, պատկերացրեք այն լուսավոր սկավառակի տեսքով: Երևակայության մեջ գտնվող չակրան պետք է լինի վառ, ուժեղ, էներգիայով լցված: Դուք պետք է փորձեք զգալ չակրայի էներգիան, լսել ձեր զգացմունքները:
Մի չակրան մշակելով՝ նրանք անցնում են մյուսին՝ մղելովբոլոր էներգետիկ կենտրոնները: Պետք է հիշել չակրաների գունային տարբերությունների մասին, որպեսզի նրանց անհրաժեշտ էներգիան ուղղի դեպի կենտրոններ: Ընթացքում օգտակար կլինի պատկերացնել, թե ինչպես է վերականգնվում աուրան։
Մեդիտացիայի ավարտը տեղի է ունենում բոլոր յոթ չակրաներով աշխատելուց հետո: Պետք է մի քանի րոպե դիտարկել սենսացիաները, հիշել ներսում խաղաղության և ներդաշնակության վիճակը, բացել աչքերը և փորձել որքան հնարավոր է երկար պահել քո մեջ կախարդական զգացողությունը։
Մանտրա մաքրման համար
Ինչպե՞ս վերականգնել աուրան: Յոգայի պրակտիկանտները գտել են իրենց մեթոդները։ Յոգայի ուսմունքներում օգտագործվում է «OM» մաքրող մանտրան։ Դրա գործողությունը հիմնված է մարդու էներգետիկ դաշտի վրա ձայնային ազդեցության վրա՝ էներգիայի թրթռումները մեծացնելու նպատակով: Նման ազդեցությունը նպաստում է չակրաների ներքին կարգավորմանը ներդաշնակ աշխատանքի համար:
Զգալի ազդեցություն ունենալու համար անհրաժեշտ է 15-20 րոպե պարապել բնության գրկում։ Տեխնիկան բարդ չէ, բայց պետք է պահպանել անհրաժեշտ պայմանները։ Խորը դանդաղ շունչ է վերցվում՝ նախ լրացնելով որովայնի խոռոչը, իսկ հետո՝ կրծքավանդակը մինչև օձիքի ոսկորները։ Առավելագույն ինհալացիաից հետո նույն դանդաղ արտաշնչումը տեղի է ունենում «OM» արտասանությամբ ամբողջ արտաշնչման ընթացքում:
Մանտրան ունի շատ հնագույն ծագում, խոր իմաստ, որը արմատավորվում է տիեզերքի հիմքերում: Այս մաքրող մանտրայի հիման վրա ստեղծվել են շատ ուրիշներ: Բայց «OM»-ը չի կորցնում իր արդիականությունը, քանի որ այն հիմնական է։
Այսպիսով, անհիմն հիվանդության դեպքում պետք չէ շատ անհանգստանալ, թե ինչպես վերականգնել աուրան, պարզապես պետք է ընտրել ամենահարմար ճանապարհը և լսել ինքներդ ձեզ,անհրաժեշտության դեպքում լրացրեք այն այլ տարրերով:
