Մանիպուլյատորը Սահմանում, բնութագրեր, ազդեցության մեթոդներ, ինչպես շփվել

2024 Հեղինակ: Miguel Ramacey | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:21

Հասարակության մեջ դուք կարող եք հանդիպել բոլորովին այլ մարդկանց: Ոմանք շփվում են անկեղծ ու բաց։ Մյուսները թաքցնում են իրենց դրդապատճառները և գործում են խորամանկությամբ: Դրանցից մեկը մանիպուլյատորն է: Ով է սա և ինչպես շփվել նրա հետ, կպատմի հրապարակումը։

Հասկացությունների սահմանում

«Շահարկում» բառը լատիներենից թարգմանվում է որպես ձեռքով ընդունելություն կամ բուռ: Իսկապես, մարդուն, ով գիտի, թե ինչպես կառավարել մարդկանց, կարելի է անվանել տիկնիկավար։ Նա, ասես լարերը քաշելով, հասնում է այն ամենին, ինչ ուզում է։ Մանիպուլյացիան հոգեբանական ազդեցության մի տեսակ է։ Այն, երբ դա հմտորեն իրականացվում է, հանգեցնում է դիմացինի մոտ այնպիսի մտադրությունների առաջացմանը, որոնք չեն համընկնում նրա իրական ցանկությունների հետ: Մանիպուլյացիան կարող է լինել հոգեբանական, սոցիալական կամ նույնիսկ ֆիզիկական: Այն միշտ ուղղված է մեկ այլ անձի, որպեսզի ուրիշի հաշվին օգուտ քաղվի։ Բացահայտման արդյունքում մարդն իրեն առաջարկված մտքերը սկսում է ընկալել որպես սեփական:

Այսպիսով, մենք կարող ենք տալ մանիպուլյատորի հետևյալ սահմանումը. Սա անհատ է, ով գաղտնի վերահսկում է ուրիշներին,ոգեշնչում է նրանց իր կարծիքը և օգտագործում մարդկանց իր ցանկություններն իրականացնելու համար: Հաճախ մարդը չի հասկանում, որ իրեն վերահսկում են։ Ավելին, նույնիսկ մանիպուլյատորն ինքը կարող է չհասկանալ, որ ինքը տիկնիկավար է։

Միպուլյացիաների օրինակներ

Առօրյա կյանքում մարդիկ գրեթե ամեն օր բախվում են գաղտնի վերահսկողության: Է. Շոստրոմը դա շատ լավ է նկարագրում իր «Անտի Քարնեգի, կամ մանիպուլյատոր» գրքում։ Սա ամերիկացի հոգեթերապևտ է, հոգեբան, հումանիստական ուղղության ջատագով և Ա. Մասլոուի աշակերտ։

Ամեն օր մարդկանց ցանկությունը պրոֆեսիոնալ կերպով կառավարվում է գայթակղիչ և վառ գովազդային ցուցանակներով։ Օրինակ, տուրիստական գործակալության լավ մշակված գովազդային պաստառը, որը պատկերում է երջանիկ աղջկան ծովափին` բաժակը ձեռքին, կարող է ստիպել ձեզ մտածել արձակուրդի մասին, նույնիսկ եթե այդպիսի մտքեր երբեք չեն անցել ձեր մտքով: Շատերը հոգնում են մետրոյի և քաղաքի աղմուկի մշտական ցնցումից: Տեսնելով նման գովազդ՝ նրանք սկսում են մտածել, որ անպայման ուզում են ծով գնալ և պատրաստ են տաք երկրների տոմսեր գնել։ Մարդկային այս թուլությունները հմտորեն օգտագործվում են տուրիստական գործակալների կողմից:

Դուք կարող եք օրինակ բերել աշխատավայրում գործընկերների հետ: Գրեթե յուրաքանչյուր թիմում կա առնվազն մեկ մարդ, ով աննկատելիորեն իր պարտականությունները դնում է ուրիշների վրա: Ինչպե՞ս կարող եք մերժել հարցումը: Ի վերջո, սա ընկեր է, և նա օգնության կարիք ունի: Չնայած շփումը նույնիսկ աշխատավայրից այն կողմ չի անցնում, ոչ բոլորն են դա հասկանում։

Մանիպուլյատոր կարելի է գտնել նույնիսկ տանը: Հարազատները հաճախ ճնշում են գործադրում խղճահարության վրա և փորձում են մեղավորության զգացում առաջացնել՝ իրենց ուզածին հասնելու համար: Նույն երեխաները սկսում են լաց լինել, երբ ուզում ենդիտել մուլտֆիլմ կամ այլ հեռուստաշոու: Ծնողները հանձնվում են և շարունակում են իրենց երեխային: Գաղտնի վերահսկողության նմանատիպ օրինակներն անվերջ են։

Ինչպես են աշխատում մանիպուլյատորները

Տիկնիկավարներն օգտագործում են բազմաթիվ ուղիներ՝ իրենց զոհերից իրենց ուզածը ստանալու համար: Մանիպուլյատորները խաբում են, լռում, էմոցիոնալ ճնշում են գործադրում և խղճահարության զգացում են առաջացնում։ Նրանք միտումնավոր նսեմացնում են իրենց և ուրիշների արժանապատվությունը՝ իշխանություն և իշխանություն ձեռք բերելու համար: Կան նույնիսկ այնպիսիք, ովքեր ամեն հանդիպելիս լաց են լինում, որ իրենց համար ամեն ինչ վատ է, չնայած իրականում նրանց կյանքում ամեն ինչ լավ է ընթանում։

Մանիպուլյատորի գործողություններում կան մի քանի փուլեր:

1. Նախ, նա ուսումնասիրում է զոհի թույլ կողմերը:
2. Այն բանից հետո, երբ նա սկսում է ակտիվորեն օգտագործել դրանք:
3. Օգտագործելով հոգեբանական մանիպուլյացիա՝ տիկնիկավարը համոզում է հրաժարվել ինչ-որ բանից՝ հօգուտ սեփական շահերի։
4. Նա կգործի սահմանված սխեմայով, քանի դեռ հսկիչ օբյեկտը չի բռնել նրան և ինքնուրույն դադարեցնել նրա գործունեությունը։

Մարդկային մանիպուլյատորների հիմնական բնութագրերը

Կան բազմաթիվ նշաններ, որոնց միջոցով կարելի է որոշել՝ անհատը մանիպուլյատոր է, թե ոչ: Այս մասին ասվում է Շոստրոմի «Անտի Կարնեգի, կամ մանիպուլյատոր» գրքում։ Որքան շատ են համընկնում հետևյալ հատկանիշների վրա, այնքան մեծ է գաղտնի վերահսկողության օգտագործման հավանականությունը: Այսպիսով, ինչպիսի՞ն է մարդկային տիկնիկավարների պահվածքը:

• Նրանք երբեք ուղղակիորեն չեն հայտարարում իրենցպահանջներ, մտքեր և զգացմունքներ։
• Փորձում են թաքցնել իրենց իրական կարիքները:
• Կախված իրավիճակից՝ նրանք կարող են արագ փոխել իրենց միտքն ու վարքը։
• Ցանկացած հարցի գրեթե միշտ անորոշ և անորոշ պատասխաններ են տրվում:
• Փորձում են իրենց ազատել բոլոր պարտավորություններից և փորձում են պատասխանատվության ենթարկել այլ մարդկանց:
• Նրանք չեն կատարում խնդրանքները, չնայած պնդում են, որ դրանք հիանալի հիշում են:
• Սուտը բավականին տարածված հաղորդակցման մարտավարություն է, ինչպես և լռությունը:
• Մանիպուլյատորները ուշադրություն չեն դարձնում այլ մարդկանց կարիքներին և ցանկություններին:
• Նրանք չեն դիմանում քննադատությանը և փորձում են հերքել նույնիսկ ակնհայտը։
• Երբեմն նրանք ձեզ կստիպեն ինչ-որ բան անել կամ կփորձեն ինչ-որ բան պահանջել:
• Սպասում ենք նրանց խնդրանքներին և պահանջներին անհապաղ պատասխանի։
• Անհարկի կասկածի տակ դնել ուրիշների որակն ու իրավասությունը: Օգտագործվում են ոչ թե փաստարկներ, այլ դատապարտում, նվաստացում և այլ մեթոդներ։
• Նրանք անընդհատ մեղադրում են բոլորին՝ գործընկերներին, ընկերներին և հարազատներին։
• Ուղղակի հաղորդագրություններ մի ուղարկեք: Անձնական զրույցի փոխարեն նրանք նախընտրում են զանգահարել կամ հաղորդագրություն ուղարկել երրորդ կողմի միջոցով:
• Մանիպուլյատորը բավականին էգոցենտրիկ մարդ է: Նա կարծում է, որ միայն իր տեսակետն է միակ ճիշտը։

• Մանիպուլյատորը կարող է թաքցնել սպառնալիքները կամ բացահայտ շանտաժի ենթարկել:
• Նման մարդը փորձում է խուսափել ցանկացած քննարկումից և բանակցություններից.
• Մանիպուլյատորը շատ հաճախ փոխում է թեման: Եվ դա արվում է բավականին կտրուկ։
• Եթե հակառակորդըինչ-որ բան վատ է տիրապետում, ապա տիկնիկավարը սկսում է քննարկել այս կոնկրետ թեման: Ահա թե ինչպես է նա ցուցադրում իր գերազանցությունը։
• Իր նպատակներին հասնելու համար նա շահարկում է զրուցակցի բարոյական սկզբունքները։
• Մանիպուլյատորը կարող է նույնիսկ մտերիմ ընկերներին միմյանց դեմ հանել:
• Արհեստորեն դառնում է զոհ. բողոքում է աշխատանքի ծանրաբեռնվածությունից, չափազանցնում է հիվանդությունը և այլն:
• Կարող է գիտակցաբար կեղծ հայտարարություն անել, ապա փոխել իր ցուցմունքը: Այսպիսով, նա փորձում է պարզել ճշմարտությունը։
• Ընդհանուր առմամբ, մանիպուլյատորի հայտարարություններն ու խոսքը տրամաբանական են թվում, բայց նրա կյանքը բավականին անհետևողական է։
• Նոր ծանոթին հաճոյանալու համար նա սկսում է ամեն կերպ հաճոյանալ, ուշադրության նշաններ ցույց տալ և նվերներ տալ։
• Տիկնիկավարը բավականին խանդոտ է. Եվ կապ չունի՝ դա ամուսին է, ծնող, թե ընկեր։
• Նրա հետ շփվելիս ուրիշներն այնպիսի զգացում են ունենում, կարծես թակարդն են ընկել։
• Երբ նա հասնում է իր նպատակին, մյուսները որոշակի վնաս են կրում:

Կարելի է ասել, որ մարդը տիկնիկավար է, եթե վերը նշված ցուցակից հաստատված է առնվազն 15 նշան։ Մանիպուլյատիվ մարդիկ շատ խորամանկ են, ուստի նրանց պետք է ավելի ուշադիր նայել։

Մանիպուլյատորի կողմնորոշում

Տիկնիկավարի երեք տեսակ կա՝ ուղղված ապագային, անցյալին և ներկային: Դրանք նկարագրված են Շոստրոմ Էվերետի «Անտի Քարնեգի, կամ մանիպուլյատոր» գրքում։

Տիկնիկավարները, ովքեր միտված են ապագային, ապրում են իդեալականացված սպասումների, ծրագրերի և նպատակների աշխարհում: Նրանք ամբողջովին կլանված են տանջանքների և անհանգստությունների մեջ, թե ինչ կլինի իրենց հետկյանք.

Անցյալին կողմնորոշված մանիպուլյատորներին բնորոշ է մեղքի, զղջման, ափսոսանքի և զղջման զգացումը: Նրանք անընդհատ կրծում են անցյալի հիշողությունները։ Բացի այդ, նման մարդիկ չափազանց հուզիչ են։

Ներկային ուղղված մանիպուլյատորները կարելի է համարել պաթոլոգիկ անհատներ: Նրանց անցյալը այնքան հարուստ չէր, որ ուրախանան և ապրեին հիշողություններով: Այն ոչ մի ներդրում չի կատարում ներկայում: Ապագան մշուշոտ է ու շփոթեցնող։ Եվ որ ամենակարեւորն է, դրանք ոչ մի կապ չունեն ներկայում մանիպուլյատորի գործունեության հետ։ Նման մարդու կյանքը բացարձակապես անիմաստ է և աննպատակ։

Տիկնիկավարի էությունը անընդհատ արդարանալն ու պաշտպանվելն է։ Ուստի սխալները արդարացնելու համար նրան պետք է անցյալը, իսկ դատարկ խոստումների համար՝ ապագա։ Ներկայիս կողմնորոշված մարդը շատ կխոսի իր գործերի մասին, բայց երբեք չի հետևի դրանց:

Մանիպուլյատիվ համակարգեր

Նաև «Anti Carnegie, or Manipulator» գրքում նշված են կառավարման համակարգերի չորս հիմնական տեսակներ։

1. Ակտիվ. Մանիպուլյատորը վերահսկում է ուրիշներին ակտիվ մեթոդներով: Միաժամանակ նա օգտագործում է իր սոցիալական դիրքը (պետ, ավագ սերժանտ, ուսուցիչ, ծնող և այլն)։ Նա սիրում է գործել շարքերի աղյուսակի սկզբունքով և դիմել «պարտավորություն և ակնկալիք» տեխնիկային։ Նման մանիպուլյատորը մինչև վերջ կխաղա հզոր մարդու դեր և երբեք թուլություն չի ցուցաբերի։ Նա ձգտում է վերահսկել ուրիշներին և ակտիվորեն շահագործում է նրանց անզորությունը: Հիմնական նպատակը գերակայելն ու գերակայելն է ինչ էլ որ լինիինչ էլ որ լինի։

2. Պասիվ. Սա նախորդ տեսակի լրիվ հակառակն է։ Նման տիկնիկավարը հիմար ու անօգնական է ձևանում։ Նրա հիմնական օգնականներն են պասիվությունն ու անտարբերությունը։ Նման մարդը հաղթում է, երբ պարտվում է, որքան էլ պարադոքսալ թվա։ Պասիվ մանիպուլյատորը թույլ է տալիս ուրիշներին աշխատել և մտածել, քանի դեռ ինքն իրեն չի լարում և ոչինչ չի անում։ Նրա խնդիրն է ջանալ չառաջացնել գրգռվածություն։

3. Անտարբեր. Մանիպուլյատիվ մարդկանց այս տեսակը ցուցաբերում է անտարբերություն և անտարբերություն, փորձում է հեռանալ և խուսափել շփումներից։ Նրանց կարգախոսն է՝ «Ինձ չի հետաքրքրում»։ Իրականում ոչ մի բան չեն տալիս, այլապես մանիպուլյատիվ խաղ չէին սկսի։ Ազդեցության մեթոդները կարող են լինել ինչպես պասիվ, այնպես էլ ակտիվ: Տիկնիկավարն իրեն կառուցում է կա՛մ որպես տիրակալ, կա՛մ անօգնական։ Շատ ամուսնական զույգեր հաճախ անտարբեր են խաղում։ Ամուսիններից մեկը, սպառնալով ամուսնալուծվել, նման տարօրինակ կերպով փորձում է շահել զուգընկերոջը, այլ ոչ թե բաժանվել նրանից։ Անտարբեր մանիպուլյատորն ունի «հոգատար-մերժված» փիլիսոփայություն։

4. Մրցակից. Այս տեսակի հսկողության դեպքում մանիպուլյատորն իր կյանքը պատկերացնում է որպես հաղթանակների և պարտությունների անվերջ շղթա, ինչպես մշտական մրցաշար: Նա իրեն տեսնում է որպես զգոն մարտիկի։ Նա իր կյանքը համարում է մարտադաշտ, իսկ շրջապատող մարդիկ՝ մրցակիցներ և նույնիսկ թշնամիներ (իրական կամ պոտենցիալ)։ Մրցակցային մանիպուլյատորը տատանվում է ազդեցության ակտիվ և պասիվ մեթոդների միջև։ Նրա նպատակն ամեն գնով հաղթելն է։

Մանիպուլյատորների տեսակներ

Նաև «Anti Carnegie, or Manipulator» գրքում Էվերետ Շոսթրոմը նշում է, որ կան տարբեր տեսակի մանիպուլյատորներ։ Ընդհանուր առմամբ նա նկարագրել է ութ տեսակ։

«Բռնապետ». Սա մարդ է, ով սիրում է բոլորին հրամաններ տալ։ Երբ անհնազանդ է լինում, նա սկսում է բղավել ու սպառնալ։ Հիմնական զենքերն են՝ ուժը, կոշտ գործողությունները, կոշտ լեզուն, կոշտությունն ու ուժը։ Երբ այդպիսի մարդուն հաջողվում է ձեռք բերել իշխանություն, նա դառնում է էլ ավելի մեծ բռնակալ և բռնակալ։

«Հաշվիչ». Արտաքինից սա շատ լավ դաստիարակված անձնավորություն է, ով ունի բավականին լայն ընկերների շրջանակ: Բայց իրականում նա ընտրում է միայն նրանց, ումից կարող է օգուտ քաղել։ Այս տեսակի մարդիկ շատ ժամանակ են ծախսում լավագույն ուղիները հաշվարկելու վրա: Ցանկացած իրավիճակում նա առաջնորդվում է հաղթող դիրք զբաղեցնելու ցանկությամբ։ «Հաշվիչը» երբեք անշահավետ ծանոթություններ չի անում, ուստի հաճախ մենակ է մնում։ Երբեմն դա նրան տխրեցնում է, բայց ընդհանուր առմամբ նա գոհ է այս իրավիճակից։

«Կպչուն». Սա մանիպուլյատորների ստրուկ տեսակ է։ Շոստրոմը նշել է, որ նման անհատները հակված են լինել ինչ-որ մեկի վերահսկողության տակ, որպեսզի վերահսկվեն։ Նրանք թույլ են, ծույլ և ճնշող։ Նման մանիպուլյատորները չեն սիրում իրենք ինչ-որ բան անել, այլ միայն սպասում են հրամանների։ Եվ նրանց դուր է գալիս այս դասավորությունը:

«Լաթաթաթ». Այս տեսակի վարքագծին բնորոշ է անզգուշությունը, կամքի բացակայությունը և ինֆանտիլիզմը։ Այս տիկնիկավարները միշտ բողոքում են և գրեթե երբեք լավ տրամադրություն չունեն։ Մանիպուլյացիան հանգում է խղճահարության, ըմբռնման կամ պարզապես ուշադրություն դարձնելու նման դժբախտ մարդուն: Դրա համար սովոր են զայրույթն ու լացըավելի արագ ստացիր այն, ինչ ուզում ես:

«Խուլիգան». Սա մի մարդ է, ով գիտի, թե ինչպես լուծել բոլոր խնդիրները միայն բռունցքներով։ Եթե ինչ-որ բան իրեն չի սազում, նա սկսում է բարկանալ, եթե վատ օր է, նա կխառնի, եթե ինչ-որ մեկին դուր չի եկել, նա կծեծի նրան: Սովորաբար բոլորը վախենում են նման մարդկանցից և փորձում են ենթարկվել նրանց։

«Դատավոր». Ինչպես գրել է Էվերետ Շոսթրոմը, այս տեսակի մանիպուլյատորները միշտ ինչ-որ բանից դժգոհ են։ Ավելին, գրգռվածության մասշտաբները բավականին գլոբալ են՝ նրան թվում է, թե ամբողջ աշխարհը սխալ է և ամեն ինչ սխալ է անում։ Տիկնիկավարը հակված է վերագրելու այն մեղքերը, որոնք երբեք չեն գործել։ Նա ամեն մարդու համարում է թշնամի ու ստախոս։ Սովորաբար նման մանիպուլյատորի դեմքին պարզ երևում է ուրիշների հանդեպ արհամարհանքը։

«Հաճելի տղա». Նման մարդուն բնորոշ է չափից դուրս արտահայտված ինքնագոհությունը, որը հաճախ թվում է ոչ անկեղծ։ Ինչպես որ կա։ Այս բարությունը նմանակված է և շատ ներխուժող: Դրա հետևում թաքնված են մանիպուլյատորի մտադրությունները։ Նրա ծանոթները շատ են զարմանում, երբ պարզում են, որ նման հրաշալի մարդն ընդունակ է ինչ-որ ստորության։

«Պաշտպան». Սա մարդ է, ով մեծ ցանկությամբ անընդհատ արդարացնում և պաշտպանում է մարդկանց արարքները։ Մեծ մասամբ դա նրանց հանդեպ սիրուց չէ: Պատճառն այն է, որ այս կերպ մանիպուլյատորն իրեն ցույց է տալիս ավելի բարենպաստ լույսի ներքո՝ ավելի խելացի և արդար, քան մյուսները։

Կարևոր է սովորել, թե ինչպես ճանաչել յուրաքանչյուր տեսակի և հաշվի առնել դրանց առանձնահատկությունները: Որքան էլ մանիպուլյատորը խորամանկ լինի, նա միանգամայն կանխատեսելի է։ Եթե հասկանաք նրա մտքերի ընթացքը, ապա հնարավոր կլինի դիմակայել մանիպուլյացիաներին։

Ինչպեսկռվե՞լ մանիպուլյատիվ տղամարդու հետ:

Առաջին հերթին պետք է լինել այնպիսի մարդ, ով պատասխանատու է իր արարքների համար և թույլ չի տալիս ուրիշներին վերահսկել իրեն: Դուք պետք է լինեք անկեղծ, կառուցողական և հարգանքով վերաբերվեք ուրիշների զգացմունքներին: Ինչպես Շոստրոմն է ասել, միայն այդպիսի մարդը կարող է դիմակայել մանիպուլյատորին։ Դուք կարող եք գնալ երկու ճանապարհով. Մերկացնել տիկնիկավարին կամ ուշադրություն չդարձնել նրա ազդեցությանը` իրենից «ապակյա գլխարկով» ցանկապատվելով: Առաջին ճանապարհը կարող է հանգեցնել հարաբերությունների բարդությունների, քանի որ շատ մանիպուլյատորներ բավականին ագրեսիվ են: Երկրորդ տարբերակը համարվում է առավել ընդունելի. Դա կայանում է նրանում, որ դուք պետք է հարմարեցնեք ձեր վարքագիծը, որպեսզի մարդը շահարկելու ցանկություն չունենա:

Հաջորդող, մենք կանդրադառնանք, թե ինչպես կարելի է հակազդել մանիպուլյատորին: Մեթոդները համընդհանուր չեն, պետք է ընտրել այնպիսիք, որոնք արդյունավետ կլինեն տվյալ իրավիճակում։

«Կոտրված ռեկորդ»

Այս տեխնիկան հարմար է նրանց համար, ովքեր թույլ են զգում և կարող են ենթարկվել մանիպուլյատիվ ազդեցությանը: Մեթոդը լավն է, քանի որ որոշ ժամանակ թույլ է տալիս մնալ անխոցելի ռոբոտի դերում, որն ամուր է կանգնած և որի հետ ոչ մի հնարք չի աշխատի։ Հիանալի է այն ժամանակ, երբ պետք է ոչ ասել:

Դա շատ պարզ է: Մանիպուլյատորը պետք է պատասխանի մեկ արտահայտությամբ. Դրա դիզայնը ոչ մի կերպ չի կարող փոխվել։ Այն պետք է արտասանվի ընկերական ինտոնացիայով և դեմքի հանգիստ արտահայտությամբ. սա շատ կարևոր է: Եթե հանձնվեք և դրսևորեք մեղքի զգացում, ապա մեթոդն անօգուտ կլինի:

Օրինակ՝ անընդհատՄանիպուլյատիվ ծնողները խնդրում են գնալ ամառանոց՝ այգու հողամասում աշխատելու համար: Դուք կարող եք պատասխանել այսպես. «Կներեք, չեմ կարող, ես կարևոր գործեր ունեմ անելու»: Ծնողները անպայման կհարցնեն, թե իրենց երեխան ինչով է զբաղվելու այդքան: Ինչին պետք է կրկին պատասխանել նույն արտահայտությամբ. «Կներեք, չեմ կարող, ես կարևոր գործեր ունեմ անելու»: Դրանից հետո ծնողները կարող են սկսել ճնշում գործադրել խղճահարության վրա: Բայց պետք է տեր կանգնել մինչև վերջ՝ արտաբերելով նույն արտահայտությունը. Ժամանակի ընթացքում խոսակցությունը կվերանա:

«Ազդեցություն»

Մանիպուլյատորը այն մարդն է, ով հազվադեպ է իրական զգացմունքներ ցուցաբերում: Բայց ժեստերն ու դեմքի արտահայտությունները երբեք չեն խաբի։ Օրինակ՝ ժպիտը դեմքին, չնայած բռունցքները սեղմված են։ Տեխնիկան հարմար է, երբ ուզում ես տիկնիկավարին հասկացնել, որ նա տեսել է:

Տեխնիկայի իմաստն այն է, որ մանիպուլյացիայի ժամանակ անհրաժեշտ է բաց արտահայտել ձեր զգացմունքները, օրինակ՝ օգտագործելով «Դուք ստում եք» արտահայտությունը։ Էֆեկտը ուժեղացնելու համար կարող եք դիմել ուրիշներին՝ դադարեցնելու տիկնիկավարի ազդեցությունը։

Հետևյալ երկխոսությունը օրինակ է.

- Ես չեմ հասկանում, թե ինչ է գրված այստեղ: Օգնիր ինձ թարգմանել փաստաթուղթը։

- Չեմ կարող հավատալ, որ դուք չեք կարող դա հասկանալ, դուք հիանալի գիտեք ֆրանսերեն:

- Իմ գլուխն այսօր չի պատրաստում, ես ընդհանրապես ոչինչ չեմ կարող մտածել:

- Աղջիկներ, կարծես Նաստյան ուզում է, որ ես գործն անեմ իր փոխարեն: Ինչքան խելացի:

«Փախչել քննադատությունից»

Այս մեթոդը իդեալական է նրանց համար, ովքեր անընդհատ ստիպված են շփվել, ապրել կամ աշխատել մանիպուլյատորի հետ:Հոգեբանության մեջ սա համարվում է բավականին արդյունավետ պաշտպանական տեխնիկա:

Երբ զրուցակիցը փորձում է ամեն կերպ քննադատել ու հարձակվել, պետք չէ որևէ բան հերքել, այլապես նախատինքների լրացուցիչ բաժինը կընկնի։ Ավելի լավ է համաձայնվել ասվածի հետ, բայց միայն այն, ինչ իրականում ճիշտ է։ Ապա դուք կարող եք ուշադիր բացատրել ձեր վարքագիծը: Կարևոր է մեղավոր չզգալ այս հարցում։

Սրա օրինակն է սենյակակիցների իրավիճակը.

- Ալլա, մենք խնջույք էինք պատրաստում, բայց դու նորից չեկար: Դուք միշտ շատ ուշ եք գալիս: Ինչպիսի՞ ընկեր ես, մենք ուզում էինք միասին բնակարան վարձել, որպեսզի ավելի շատ ժամանակ անցկացնենք միասին։

- Այո, ես իսկապես ուշ եկա և ժամանակ չունեի: Ինձ վաղը նույնպես մի սպասեք, ես ժամադրություն ունեմ։

«Հիմար արեք»

Այս տեխնիկան օգնում է արդյունավետ կերպով վարվել նվնվացող տիկնիկավարների հետ: Ընդհանրապես, դա հարմար է նրանց, ովքեր ցանկանում են պաշտպանել իրենց և չեն վախենում դիմակայել մանիպուլյատորին։ Մարդու հաջող մանիպուլյացիայի գաղտնիքները կարելի է խելամտորեն շուռ տալ նրա դեմ։

Երբ համառորեն ինչ-որ բան են պահանջում, կարող ես ձևացնել, թե չես հասկանում և խնդրել նորից բացատրել: Տիկնիկավարները տրամաբանության հետ ընկերներ չեն և չեն սիրում ինչ-որ բան բացատրել, ուստի բավականին արագ հանձնվում են: Եթե նման երկխոսություն ընդհանրապես պետք չէ, կարող եք պարզապես անցնել մեկ այլ թեմայի։ Օրինակ, դուք կարող եք դուրս գալ իրավիճակից այսպես.

- Նա նորից վատ է վարվել ինձ հետ: Դուք պատկերացում չունեք, թե նա ինչ ասաց ինձ:

- Այո՛, ընկերուհի, քո տղամարդը յուրահատուկ է։ Եվ ես ինքս ինձ նոր բլուզ գնեցի: Մետաքսե կապույտ!

- Ոչ, նա բղավեց և ասաց, որ ինձ հետ դժվար է ապրել:

- Նա նաև ունի գեղեցիկ աղեղ: Ի՞նչ եք կարծում, շալվարը կամ կիսաշրջազգեստը կսազե՞ն նրան:

«Սառեցնել-թառամել»

Տեխնիկան հարմար է նրանց համար, ովքեր դեռ պատրաստ չեն ակտիվորեն պայքարել մանիպուլյատորների դեմ։ Ինչպե՞ս շփվել նրանց հետ այս դեպքում: Դուք կարող եք անդրադառնալ կենդանիների վարքագծին. Բնության մեջ նրանք հաճախ սառչում են, որպեսզի մեծ թշնամու հետ կռվի մեջ չընկնեն։ Դուք կարող եք տեսնել այս տեխնիկան կիրառելու օրինակ՝

«Նորա՞կ ես: Ի՜նչ գեղեցիկ աղջիկ ես դու։ Ես քո գործընկերն եմ, Սերգեյ։ Բոլոր նոր գեղեցիկ աղջիկներն ինձ համար թեյ են պատրաստում: Բարի եղիր, բեր ինձ գրասենյակ։ Լռություն և ոչ մի արձագանք. «Որտե՞ղ է իմ թեյը»: Նորից լռություն։ «Լավ, փաստաթղթերը պատրաստ կլինեն՞ այսօր»: «Ես լրացնում եմ անհրաժեշտ փաստաթղթերը, մեկ ժամից կուղարկեմ»: «Ի՞նչ կասեք թեյի մասին»: Կրկին լռություն ի պատասխան. Լկտի աշխատողը երկար կսկսի նեղանալ, բայց ժամանակի ընթացքում կհոգնի դրանից։

Թարմացվում է վարքագիծը

Մարդիկ ոչ միայն ենթարկվում են տիկնիկավարների հարձակմանը, այլև նրանք իրենք են հաճախ օգտագործում իրենց ազդեցության մեթոդները առօրյա կյանքում: Բայց ավելի լավ է փորձել մանիպուլյատոր չլինել։ Ամերիկացի մոտիվացիոն խոսնակ Քարնեգի Դեյլը կարծում էր, որ դա անարդյունավետ է: Էվերետ Շոստրոմը լիովին համաձայն է նրա հետ։ Սակայն մանիպուլյատիվ վարքագիծը չպետք է փորձել մերժել: Ավելի լավ է փորձել այն վերածել ակտուալացնող վարքի։ Դա անելու համար խաբեությունը պետք է վերածվի ազնվության, ցինիզմը՝ վստահության, վերահսկողությունը՝ ազատության և այլն։

Միայն կառուցողական շփումը կօգնի ձեզ արդյունավետ շփվել մարդկանց հետ և ներդաշնակ հարաբերություններ հաստատել նրանց հետ: Ուստի անհրաժեշտ էպայքարեք մանիպուլյացիայի դեմ և փորձեք ինքներդ տիկնիկավարների չվերածվել։