Կաղապարը կոտրելը գիտակցության վրա ազդելու արդյունավետ մեթոդ է

2024 Հեղինակ: Miguel Ramacey | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:21

Ուսումնասիրելով փորձի կառուցվածքը՝ NLP-ն ստեղծում է այն մոդելավորելու մեթոդներ և ուղիներ՝ այն բարելավելու նպատակով: Ստացված պատկերները հետագայում փոխանցվում են այլ մարդկանց: Հակառակ դեպքում, կարելի է ասել, որ եթե առաջինը կարող է ինչ-որ բան անել, երկրորդը կարող է նույնը անել։ Միայն անհրաժեշտ է բացահայտել առաջինի գործողությունների ալգորիթմը և դա սովորեցնել երկրորդին:

NLP մոդելների հմտություններ

Վերլուծելով այլ մարդկանց վարքագիծը՝ նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորումը նրանցից խլում է օգտակար, անհրաժեշտ հմտությունները, որոնցից ստեղծվում է արդյունավետ վարքագծի որոշակի իրավիճակների համար ճիշտ վարքագծի մոդել։

Ի տարբերություն դասական հոգեբանի, NLP մասնագետը չի ուղղում հիվանդի միտքը, այլ դնում է պատրաստի հաջող վարքային մոդել:

Հիպնոզ NLP-ում

Նեյրո լեզվաբանական ծրագրավորման տեխնիկան հիմնականում հիմնված է Էրիկսոնի հիպնոսային թերապիայի սկզբունքների վրա: Այնուամենայնիվ, այս մեթոդն ավելի շատ կենտրոնանում է հիպնոսի և տրանս վիճակի վրա, մինչդեռ NLP-ն ուսումնասիրում է մարդկային հմտությունների կառուցվածքները՝ մոդելավորելով ճիշտ հմտությունները և սովորեցնելով դրանք ուրիշներին:

Հիպնոսային ազդեցություն նյարդալեզվաբանականումծրագրավորումը հիմնված է խոսակցական հիպնոսի տեխնիկայի վրա։ Այս տեխնիկան բաղկացած է բանավոր մեթոդներից, որոնք ազդում են հակառակորդի վրա և թույլ են տալիս հասնել ցանկալի արդյունքի գործունեության ցանկացած ոլորտում: Ամենից հաճախ «կաղապարի ընդմիջումը» գործում է որպես ազդեցության գործիք։

Այս ոլորտի մասնագետները վստահ են, որ ցանկացած տեղ հաջողության հասնելու համար պետք չէ բացթողումներ լցնել, բավական է սովորել, թե ինչպես պատճենել արդյունավետ վարքագծի մոդելը։

Գիտակցությունը շահարկելու առաջին միջոցը. «խարիսխ»

Ինչպես նշվեց վերևում, NLP-ի օգնությամբ մարդիկ կարող են արդյունավետորեն ազդել ոչ միայն անծանոթների, այլև սեփական գիտակցության վրա, պայքարել նրանց վախերի դեմ, հասնել ցանկալի արդյունքների որոշակի գործունեության մեջ: Գոյություն ունեն երկու մեթոդ, որոնք օգտագործվում են այս նպատակով՝ «խարիսխ» և «պատկերի ընդմիջում»:

«Խարիսխ»՝ դրական հույզ, լավ հիշողություն, հաճելի զգացողություն։ Խարիսխը դնելը դժվար չէ: Օրինակ, լավ կատարված աշխատանքից հետո կարող են օգտագործվել հաճելի սենսացիաներ ինչ-որ շոշափելի կամ ոչ նյութական պարգևի տեսքով: Ենթադրվում է, որ հաստատված «խարիսխ» ունեցող հիվանդը մեծ մոտիվացիա կունենա հաջողության հասնելու համար:

Գիտակցությունը շահարկելու երկրորդ միջոցը

Մտքի վրա ազդելու ևս մեկ մեթոդ, որն առաջարկում է NLP-ն, դա «օրինաչափությունը կոտրելն է»: Սա համարվում է տիպիկ վարքագիծ կամ գործողությունների հաջորդականություն տվյալ իրավիճակում: Անկախ իր ցանկությունից՝ մարդը ժամանակի ընթացքումմշակում է ինչ-որ բան ավտոմատիզմի համար: Վարքագծային օրինաչափությունները հեշտացնում են գիտակցության աշխատանքը՝ ազատելով նրան ամեն րոպե նույն որոշումները կայացնելու միապաղաղ պարտավորությունից։

Նախշային ընդմիջումը սովորական իրավիճակում կատարվող անսպասելի արտահայտություն կամ ոչ ստանդարտ գործողություն է: Կաղապարները կոտրվում են ներքին ազատության, նոր գաղափարների առաջացման, ֆոբիաների զարգացման համար։

Այնպիսի տեխնիկաներ, ինչպիսիք են «խարիսխը» և «կաղապարի կոտրումը», հոգեբանությունն իր դասական դրսևորման մեջ չի ճանաչում: Այնուամենայնիվ, պրակտիկան ցույց է տալիս, որ չնայած դրան, բուժումը բերում է դրական արդյունքների։

Նախշի ընդմիջում. օրինակներ և իրավիճակներ

Նախշային վարքագծի բնորոշ օրինակներն են՝

• Փոխադարձ ձեռքսեղմում. Մարդը ձեռքը մեկնեց դեպի քեզ, և դու անմիջապես սեղմեցիր այն։
• Ձեր դռան զանգը հնչեց, և դուք անմիջապես գնացիք բացելու այն։
• Երբ քեզ հարցնում են, թե ինչպես ես, դու առանց վարանելու պատասխանում ես, որ լավ է։
• Երբ հեռախոսը զանգում է, դուք վերցնում եք հեռախոսը։
• Եթե ինչ-որ մեկը բղավում է ձեզ վրա, դուք կամ վիրավորվում եք, կամ բարձրաձայնում եք ի պատասխան:

Կաղապարը կոտրելը հեշտ է: Ընտրեք վարքագիծը, որը ցանկանում եք փոխել և վարվեք հակառակ կամ անսպասելի կերպով: Օրինակները ներառում են հետևյալ իրավիճակները.

• Վեճից հետո մի շարունակեք խորանալ ներքին մռայլ երկխոսության մեջ, այլ երգեք ուրախ երգ կամ ցատկեք մի ոտքի վրա։
• Եթե դուք սովոր եք աշխատանքի և տուն գնալու նույն երթուղիով,փոխել այն։ Գնացեք այլ երթուղի կամ այլ ավտոբուս:
• Սկսեք անել մի բան, որը նախկինում երբեք չեք արել: Օրինակ՝ հեռացրեք ձեր մուտքի մոտ գտնվող աղբը: Չէ՞ որ ոչ ոք ուշադրություն չի դարձնում նրա վրա։ Կամ օգնեք առաջին դասարանցուն վաղ առավոտյան անցնել փողոցը, երբ բոլորը շտապում են աշխատանքի, և ոչ մեկին դա չի հետաքրքրում:
• Օրինակ, սովորե՞լ եք տանը անընդհատ ընթրել: Փոխեք սովորությունը. Գնացեք սրճարան ճաշի համար:

Կաղապարը կոտրելու տեխնիկա և եղանակներ

Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչպես է այն մարդը, ում ձեռք եք մեկնել բարևելու, բայց կես ճանապարհից հետ եք քաշել: Կամ երբ ձեզ հարցնեն, թե ինչպես եք ձեր գործերը, կսկսե՞ք մանրամասն և մանրամասն պատմել, թե ինչ եք անում:

Իհարկե մեկը կշփոթվի։ Դա տրանսի մի տեսակ է, որում զրուցակիցը կարճ ժամանակով կլինի։

Մարդը կարող է նման կարճաժամկետ տրանսի մեջ ընկնել միայն այն դեպքում, երբ կաղապարի խախտումը տեղի է ունենում ձեր նախաձեռնությամբ: Տրանսը նպատակ չէ, դա միայն միջոց է դրան հասնելու համար:

Ձեր խնդիրն է ազդել զրուցակցի վարքագծի վրա այնպես, որ դրանից օգուտ քաղեք։ Մանիպուլյացիայի գաղտնիքն այն է, որ շփոթության մեջ ազդող անձը տալիս է իրեն հետաքրքրող հարց, խնդրանք, մտցնում որոշակի նախադասություն։ Տրանսի մեջ գտնվող մարդը պատրաստ կլինի կատարել իրեն առաջարկված ցանկացած առաջադրանք։ Սա նյարդալեզվաբանական տեխնիկան է։ Կաղապարը կոտրելը պետք է հանկարծակի տեղի ունենա, հակառակ դեպքում դուք չեք ստանա սպասված էֆեկտը: