Միլթոն Էրիքսոնի անունը բավականին հաճախ է հանդիպում նյարդալեզվաբանական ծրագրավորման ոլորտում: Նրա աշխատանքը, որը հիմնված է գիտակցության փոփոխված վիճակների ոլորտում բազմաթիվ ուսումնասիրությունների վրա, առանցքային է դարձել բժշկական հիպնոսում: Հենց այս ամերիկացի հոգեբույժը ստեղծեց հիպնոսային տեխնիկա, որը կոչվում է Եռակի խխունջ, որը թույլ է տալիս մարդուն տրանս վիճակի մեջ դնել, որպեսզի նա չզգա և տեղյակ չլինի հիպնոսային ազդեցության մասին։
Միլթոն Էրիկսոնի տեխնիկայի էությունը
Ինչպես նշվեց ավելի վաղ, սա հիպնոսային տեխնիկա է, որը կարող է մարդուն այնպիսի տրանս վիճակի մեջ դնել, որ սուբյեկտը չզգա ազդեցությունը: Այս տեխնիկան ամենահզորներից մեկն է նեյրո լեզվաբանական ծրագրավորման մեջ: Դրա հիմքում խոսքի ազդեցության արդյունավետ մեթոդներն են, որոնց շնորհիվ այս տեխնիկայի արդյունքը զարմանալի է։ Milton's Triple Helix տեխնիկայի էությունըԷրիկսոնը հետևյալն է. մասնագետը, ով տիրապետում է դրան, պատմում է մի պատմություն, որտեղ կան հատուկ ընտրված հիմնական արտահայտություններ, որոնք պետք է սերմանվեն մարդու մեջ: Զարմանալիորեն, նիստը բաղկացած է երեք պատմությունից, որոնք բոլորովին կապ չունեն:
Ինչպե՞ս է այն աշխատում:
Այսպիսով, մասնագետը սկսում է առաջին պատմությունը պատմելուց, իսկ հետո, երբ մոտենում է եզրափակիչին, կտրուկ անցնում է երկրորդին՝ առանց դրանք իրար միացնելու։ Դրանից հետո նման հնարք է իրականացվում երկրորդ պատմության հետ՝ կտրուկ անցնելով երրորդ պատմությանը։ Վերջնական տեքստը պետք է պարունակի հիմնական արտահայտություններ, որոնք պետք է «ներառվեն» հաճախորդի ենթագիտակցության մեջ: Անկասկած, այս պատմությունը կազմված է՝ օգտագործելով մտքի վերահսկման որոշակի տեխնիկա: Այնուհետև, երրորդ պատմությունը պատմելուց հետո հիպնոսացնողն անմիջապես անցնում է երկրորդ տեքստին և ավարտում այն։ Դրանից հետո առաջին պատմությունն ավարտվում է, և կարևոր է սկսել այն վայրից, որտեղ այն ի սկզբանե ավարտվել է: Որպեսզի այս մենախոսությունը պտուղներ տա, կարևոր է աչքից չկորցնել որևէ մանրուք, ինչպես նաև երկար դադարներ չանել։ Սխալներից խուսափելու համար կարող եք հաշվի առնել, թե ինչպիսին է այս տեխնիկան գործնականում:
Եռակի պարույրի օրինակներ
Ներկայացված տարբերակը կպարունակի ցավը թեթևացնելու և ինքնազգացողությունը բարելավելու թաքնված առաջարկ: Հաջորդ երեք պատմությունները կտրվեն հերթականությամբ։
Պատմություն 1 (սկիզբ)
Շաբաթվա եռուզեռում մենք մոռանում ենք մեր ֆիզիկական ևբարոյական վիճակ. Կենցաղային և աշխատանքային խնդիրների մեջ խորամուխ լինելով՝ մենք հետաձգում ենք բժիշկների մոտ գնալը և հիշում մեր առողջությունը միայն այն դեպքում, երբ մեզ սպասվում են լուրջ խնդիրներ։ Երբ բժշկի նշանակման ժամանակ ինձ ասացին վիրահատության անհրաժեշտության մասին, ես այն չհետաձգեցի, և այն կատարվեց հենց հաջորդ օրը։
Պատմություն 2 (սկիզբ)
Ափսոս, որ ոչ բոլորը գիտեն լսել այն ազդանշանները, որոնք մեզ ուղարկում է մեր մարմինը։ Երբեմն դրանք ծառայում են որպես նշան, որ անհրաժեշտ է փոխել սովորական կյանքը։ Հայրս շատ հաճախ էր հիվանդանում, երբ նա աշխատում էր տանկերի գոլորշիացման վրա. նրա քրոնիկ բրոնխիտը սրման փուլում էր։ Նա հաճախ էր հիվանդ արձակուրդի գնում, բուժման կուրս էր անցնում, բայց արդյունքը կարճատև էր։ Աշխատանքի առանձնահատկություններից ելնելով, նա ամեն անգամ ավելի ու ավելի վատանում էր։
Պատմություն 3 (առաջարկ)
Երբ ես ինձ լավ չեմ զգում, փորձում եմ կանգ առնել, շունչս քաշել և լսել մարմնիս ձայնը: Մնալով անառողջ վիճակում՝ ես վերլուծում և առաջարկում եմ իմ հիվանդությունների պատճառների հնարավոր տարբերակները։ Օրինակ՝ գլխացավը կարող է առաջանալ գերլարումից, իսկ կյանքից ուրախության պակասը կամ կյանքի դժվարությունները կարող են ցավ պատճառել սրտում: Նման պահերին խորը շունչ եմ քաշում, ներս ու դուրս եմ քաշում, հանգստանում, հանգստանում ու նկատում, որ որոշ ժամանակ անց ցավն անցնում է։
Պատմություն 2 (վերջ)
Այն բանից հետո, երբ հայրիկը փոխեց աշխատանքը, որտեղ աշխատանքային պայմաններն այնքան էլ դժվար չեն, բրոնխիտը սկսեց շատ ավելի հազվադեպ տանջել նրան: Այն բանից հետո, երբ պարզվեց, որ նրա մշտական հիվանդությունները ազդանշան էին նրա կյանքում փոփոխությունների անհրաժեշտության մասին։
Պատմություն 1 (վերջ)
Վիրահատությունը լավ անցավ, և ես ինձ շատ ավելի լավ եմ զգում դրանից հետո: Սովորաբար տեղի ունեցողի ըմբռնումը մեզ մոտ գալիս է այն բանից հետո, երբ մենք ստիպված ենք լինում բաժանվել ինչ-որ բանից: Եվ այդ պահին ես հասկացա, որ պետք է լինել իրազեկ և ապրել քո կյանքի յուրաքանչյուր պահը, կարողանալ լսել քո մարմնին և չտանել իրավիճակը ծայրահեղությունների։ Հիմա ես միշտ ժամանակ եմ գտնում հանգստանալու և առողջությունս հոգալու համար։
Հետևյալ օրինակը ծրագրված է, որպեսզի լսողին հավատա ինքն իրեն:
Պատմություն 1 (սկիզբ)
Դա եղավ նախորդ տարվա գարնանը, երբ ես վերջին կուրսի ուսանող էի Մանկավարժական համալսարանում։ Հինգ տարին էլ օրինակ եմ եղել իմ համակուրսեցիների համար, լավ եմ սովորել ու կարմիր դիպլոմ եմ անցել։ Բայց թեզի ղեկավարի հետ կոնֆլիկտը խախտեց իր աշխատանքը հաջողությամբ պաշտպանելու և բաղձալի կարմիր դիպլոմը ստանալու հետագա հնարավորությունը։
Պատմություն 2 (սկիզբ)
Երբեմն տարբեր դժվարությունները, որոնք կյանքը բերում է մեզ հուսահատության, և միայն դրանից հետո ենք մենք հասկանում, որ ամեն ինչ լավի համար էր: Այս եզրակացությունն արեցի, երբ քույրս երկար ժամանակ աշխատանք էր փնտրում։
Պատմություն 3 (առաջարկ)
Այն պահերին, երբ ես կանգնած եմ տարբեր խնդիրների առաջ, և թվում է, թե պայքարելու ուժ չկա, իսկ ձեռքերս արդեն ընկնում են, ես ջանասիրաբար ասում եմ ինքս ինձ. «Վստահ եղիր քո վրա, դու ուժեղ ես: քո և քո ուժի մեջ։ Դու հաստատ հաջողության կհասնես»։ Այս խոսքերն ինձ օգնում են հաղթահարել անհանգստությունը և հասկանալ, որ ամեն ինչ լուծելի է։ Սրանք դժվար խոսքեր չենկարող է հրաշքներ գործել. Ուստի մի մոռացեք խոսքի ուժի և ձեր ներքին զորության մասին։
Պատմություն 2 (վերջ)
Մինչ քույրս աշխատանք էր փնտրում, երկու տարվա ընթացքում նա անցավ ավելի քան քառասուն աշխատանքային հարցազրույցների միջով: Ինքնիրականացման, սիրելի բիզնեսի և ֆինանսական եկամուտի բացակայության պատճառով նա սկսեց կորցնել սիրտը: Բայց մի օր, հաջորդ հարցազրույցի ժամանակ, երբ նրան հարցրին, թե որտեղ է իրեն տեսնում հինգ տարի հետո, նա հասկացավ, որ ցանկանում է դառնալ մանկական հոգեբան։ Այն բանից հետո, երբ քույրս ընդունվեց համալսարան և հատուկ ուսուցում ստացավ, նա անմիջապես աշխատանք գտավ որպես հոգեբան մանկական հաստատությունում, որտեղ նա հաճույքով աշխատում է մինչ օրս։
Պատմություն 1 (վերջ)
Մինչև թեզիս պաշտպանելը մնաց ընդամենը երեք ամիս, բայց գնալու տեղ չկար. համարձակություն հավաքեցի և հասա նրան, որ փոխեցին իմ ղեկավարին։ Ինձ համար որոշիչ օրը, այն է՝ ավարտելու օրը, որպեսզի խուսափեմ իմ առաջին ղեկավարի սխալ գնահատականից, նրան խնդրել են չմասնակցել աշխատանքիս գնահատմանը։ Այսպիսով, ընտրող հանձնաժողովը իմ կատարողականությունն ու աշխատանքը գնահատեց ամենաբարձր միավորով, և դրա շնորհիվ ես ստացա կարմիր դիպլոմ։ Ինչպես հետո պարզվեց, իմ նոր ղեկավարը խոշոր հոլդինգի տնօրեն է։ Դիպլոմը փայլուն պաշտպանելուց հետո նա ինձ հրավիրեց աշխատելու իր ընկերությունում։ Եվ արդեն մեկ տարի է՝ ղեկավարում եմ այս հոլդինգի բաժիններից մեկը։ Կյանքի այս իրավիճակը ստիպեց ինձ հասկանալ, որ ոչ մի դեպքում չպետք է շեղվենք մեր նպատակներից, և այն բոլոր դժվարությունները, որոնք տրվում են մեզ, երբեմն գնում են դեպի մեզ.միայն լավի համար: Մնում է միայն ընդունել այն խնդիրները, որոնք ճակատագիրը ներկայացնում է մեզ և լուծել դրանք մեր գլուխները բարձր։
Այս պատմությունն ավարտվում է: Այժմ կանգ առեք և հիշեք ձեր կարդացած բոլոր երեք պատմությունները: Վերլուծե՛ք դրանք և փորձե՛ք առանձնացնել երրորդ պատմվածքում պարունակվող առաջարկը։
Գաղտնիքների բացահայտում
Եռակի պարույրի հայեցակարգի շեշտադրումն այն է, որ պատմությունները կարող են կառավարել լսողի միտքը: Այդ իսկ պատճառով դրանք կազմելիս կարևոր է հաշվի առնել անձի շահերը։ Մի պատմությունից մյուսին կտրուկ անցումները օգնում են շփոթեցնել ունկնդրի միտքը և ինքնաբերաբար ստիպել նրան իմաստ փնտրել: Եվ հենց այս պահին է տեղի ունենում առաջարկը։ Հաշվի առնելով, որ շփոթության և շփոթության վիճակը կարող է հուսահատեցնել գիտակցությունը, այս պահին առաջարկը թափանցում է ենթագիտակցություն: Փաստորեն, սա NLP-ում «Եռակի խխունջի» արդյունքն է։
Տեխնիկայի հայեցակարգը ներառում է երեք կարևոր կետ.
- Պատմությունները պետք է լինեն հնարավորինս պարզ և հասանելի, բայց, բացի այդ, պետք է հետաքրքիր լինեն ունկնդրին։ Սա կարևոր է, որպեսզի այն մարդու գիտակցությունը, ում դուք պատմում եք, կարողանա գրավել պատմությունների էությունը, ինչպես նաև բաց թողնել առաջարկվող տեղեկատվությունը հետագա՝ ենթագիտակցության մեջ: Ձեր ամբողջ մենախոսության վերջում ունկնդիրը չի կարողանա մանրամասնորեն վերարտադրել երրորդ պատմությունը, որը պարունակում էր հիմնական տեղեկությունը։ Բայց հետո այս ուղերձը կթափանցի նրա ենթագիտակցության մեջ։ Եթե բոլոր գործողությունները կատարվել են ճիշտ, ապա սուբյեկտը չի կատարելկկարողանա իրականացնել առաջարկվող տեղեկատվությունը։
- Հարկ է հաշվի առնել, որ պատմությունները չպետք է փոխկապակցված լինեն, այլ դրանք պետք է պատմվեն առանց ընդհատումների, դադարների և կանգառների և ուղղակիորեն՝ մեթոդաբանությամբ պահանջվող հաջորդականությամբ:
- Առաջարկվող արտահայտություն կազմելիս կարևոր է ապահովել, որ դրանում «ոչ» մասնիկ չկա, քանի որ մարդու ենթագիտակցությունը դասավորված է այնպես, որ բացասական ձևով տեղեկատվությունը չի ընկալվում: Ուստի միշտ պետք է դրական արտահայտվել։ Օրինակ, եթե մարդն իրեն տալիս է «Ես չեմ հիվանդանա», այս կերպ, ենթագիտակցությունը կստանա «Ես կհիվանդանամ» հրամանը:
Եզրակացություն
Այս տեխնիկայի շնորհիվ գիտնական Միլթոն Էրիքսոնը կարողացավ ապացուցել, որ բոլորն ունակ են ընկնել տրանս վիճակի մեջ։ Բացի այդ, բոլոր մարդիկ ունեն դրա կարիքը, ինչպես, օրինակ, քնելու կարիք կա։ Մարդը երբեմն կարող է այնպիսի զգացողություն ունենալ, որ մտածելու ընթացքում կարծես կարճ ժամանակով դուրս է ընկնում իրական աշխարհից։ Կամ միապաղաղ գործունեությամբ զբաղվելիս գործողությունները դառնում են մեխանիկական, և գիտակցությունը սկսում է ինչ-որ տեղ թափառել։ Տրանսը մարդու այնպիսի վիճակ է, որում փոխվում է նրա գիտակցված մասնակցության աստիճանը մուտքային տեղեկատվության մշակմանը։ Մարդկային գիտակցության տրանս վիճակը հաջողությամբ օգտագործելու համար կարևոր է գործնականում իմանալ, թե ինչպես է գործում Եռակի պարույրը:
