Մոդայիկ է դարձել առողջության խնդրի մասին խոսել ամենուր՝ ԶԼՄ-ներում, հեռուստատեսությամբ, ուսումնական հաստատություններում։ Շատերն իսկապես հասկանում և ընդունում են նման արժեքը, բայց ի՞նչ է ավանդաբար ներդրվում այս հայեցակարգի մեջ՝ առողջությո՞ւն, թե՞, ինչպես այսօր ասում են՝ մարդու անհատական առողջություն։ Ո՞րն է նրա ֆիզիկական և հոգևոր էությունը: Արժե հասկանալ, թե արդյոք մենք ընդհանուր առմամբ ճիշտ ենք սահմանում «անհատի առողջություն» հասկացությունը մեզ համար։
Հանրային և անհատական առողջություն. Ո՞րն է տարբերությունը:
Հանրային առողջության հայեցակարգը բավականին լայն է և ներառում է հասարակության բարեկեցության և բարեկեցության հայեցակարգը: Հասարակության հոգեբանական մթնոլորտի վիճակը կախված է նրանից, թե ինչ ցուցանիշ ունի հասարակության առողջության ցուցանիշը։ Մարդիկ երբեմն լսում են սահմանումներ«Հիվանդ հասարակություն», «վարակված հասարակություն», «Թիմի անբարենպաստ մթնոլորտ» - այս արտահայտություններն ուղղակիորեն արտացոլում են որոշակի թիմի կամ դրա մի մասի գործունեության վիճակն ու խնդիրները, բայց ոչ այս թիմի առանձին անդամը: Անհատական առողջության հայեցակարգն առանձնանում է կոնկրետացմամբ և կոնկրետ անձին բովանդակային վերագրմամբ, ունի մի քանի բաղադրիչներ, առաջին հերթին, ինչպիսիք են հոգևոր և ֆիզիկական առողջությունը:
Առանց բոլոր բաղադրիչները հաշվի առնելու հայեցակարգը թերի կլինի։ Այս առումով այս հայեցակարգը բնութագրվում է որպես անհատի անհատականության դրական վիճակ, որը ներդաշնակ է անհատական առողջության հայեցակարգի բոլոր բաղադրիչների` նրա ֆիզիկական, հոգևոր և սոցիալական էության միջև::
Ֆիզիկական բարեկեցություն, նրա տեղը համապարփակ առողջապահական համակարգում
Մարդու էմոցիոնալ հարմարավետությունն ուղղակիորեն կախված է ֆիզիկական հարմարավետությունից։ Ֆիզիկական առողջություն հասկացությունը նեղ իմաստով նշանակում է հիվանդությունների և մարմնի սոմատիկ խանգարումների բացակայություն։ Ավելի լայն իմաստով ֆիզիկական առողջությունն ապահովվում է շարժողական տոնուսով, ռացիոնալ սնուցմամբ, մարմնի կարծրացումն ու մաքրումը, մտավոր և ֆիզիկական աշխատանքի համակցումը հանգստանալու ունակության հետ, տարբեր հոգեակտիվ նյութերի օգտագործումից բացառելը։
Մարդը կարող է չունենալ հիվանդությունների, համակարգերի և օրգանների պաթոլոգիաների պատմություն, բայց մարմնի ընդհանուր տոնուսը զգալիորեն նվազել է, քունը խանգարել, մտավոր գործունեությունը անարդյունավետ է: Սա առաջին հերթին վկայում է այն մասինՄարդու ֆիզիկական և հոգևոր առողջությունը գտնվում է աններդաշնակության մեջ, որն աստիճանաբար կհանգեցնի հոգեսոմատիկ բարդությունների առաջացմանը և հետագայում արդեն ֆիզիկական մակարդակի հիվանդությունների։
Անձի ֆիզիկական առողջության վրա ազդող գործոններ
Կարծիք կա, որ մարդու ֆիզիկական առողջության վիճակն ուղղակիորեն կախված է ժառանգականության գործոնից։ Որոշ հիվանդությունների գենետիկ նախատրամադրվածությունը հանգեցնում է կոնկրետ օրգանների սահմանադրական թուլացման, ինչը ժամանակի ընթացքում դառնում է պաթոլոգիաների զարգացման պատճառ։ Հաջորդ, ոչ պակաս կարևոր գործոնը մարդու ապրելակերպն է, վատ սովորությունների առկայությունը, մարդու առողջությանը վնասակար գործոնների իրազեկվածության աստիճանը։ Մարդն իր մեջ հրահրում է բազմաթիվ հիվանդություններ՝ անտեսելով առողջ ապրելակերպի կանոնները և ենթարկվելով գայթակղություններին ու գայթակղություններին։ Այս առումով հստակ կապ կա հոգևոր և ֆիզիկական առողջություն հասկացությունների միջև։
Մարդու հոգևոր առողջություն
Անհատական առողջության հոգևոր բաղադրիչի հայեցակարգի ներքո ընդունված է հասկանալ մարդու կարողությունը՝ հաղթահարելու կյանքի դժվարին հանգամանքները՝ պահպանելով վարքի համարժեք մոդել և օպտիմալ հուզական ֆոն: Հոգևոր առողջությունն ապահովվում է մտածողության գործընթացով, շրջապատող աշխարհի իմացությամբ և դրանում ճիշտ կողմնորոշմամբ։ Մարդը կարող է հասնել հոգևոր առողջության կատարելության:
- սովորել ներդաշնակ ապրել սեփական և արտաքին աշխարհի հետ միաժամանակ;
- սովորել եմ կանխատեսել և մոդելավորել կյանքըիրավիճակներ;
- ձևավորելով ձեր սեփական պատասխանի ոճը:
Անձի հոգևոր և ֆիզիկական առողջությունը, լինելով սերտ հարաբերությունների մեջ, համատեղ ազդում է ընդհանուր բարեկեցության ցուցիչի վրա. հոգևոր առողջության խանգարումը հանգեցնում է ֆիզիկական ցուցանիշների վատթարացման և հակառակը։
Գործոններ, որոնք կազմում են մարդու առողջության հոգևոր բաղադրիչը
Հասկանալով, թե ինչ է առողջ ապրելակերպը, և ոչ բոլորը կարող են հետևել դրան. շատերը, իմանալով կանոնները, այնուամենայնիվ նախընտրում են ապրել առանց կանոնների։ Ուստի հոգևոր առողջության վրա ազդող առաջին և հիմնական գործոնը առողջ ապրելակերպի նկատմամբ վերաբերմունքն է։ Մարդը հակված է կրկնելու այն վարքագծի տեսակները, որոնք հաճույք են պատճառում, ուստի կարող է բավականին դժվար լինել հրաժարվել որոշ սննդային սովորություններից, վնասակար կարծրատիպերից: Բնականաբար, առողջ ապրելակերպի օգտին ընտրությունը պահանջում է ըմբռնման և հետաքրքրության բարձր մակարդակ և ուղղակիորեն կախված է անհատի կենսակերպից։
Կենսակերպ ընտրելու ոչ պակաս կարևոր գործոն է միջավայրը, որը ցուցադրում է գոյության տարբեր մոդելներ և ձևավորում է վարքի կայուն կարծրատիպեր առանձին անդամների մոտ: Շրջակա միջավայրը, ինչպես գիտեք, անմիջականորեն ազդում է անհատի առողջության վրա, նրա ֆիզիկական և հոգևոր էությունը կախված է առողջ ապրելակերպի կանոններին հետևելու մոտիվացիայի մակարդակից։
Սոցիալական առողջություն կամ հասարակության մեջ ապրելու կարողություն
Սոցիալական առողջության հայեցակարգը վերաբերում է կարողությանըմարդը հարմարվելու բնական և սոցիալական միջավայրերին: Այն ձեռք է բերվում սպառնալից և ոչ ստանդարտ իրավիճակների առաջացումը կանխատեսելու, դրանց հնարավոր հետևանքները գնահատելու, տեղեկացված որոշում կայացնելու և իրենց հնարավորություններին համապատասխան գործելու ունակությամբ: Սոցիալական հարմարվողականության հայեցակարգը ներառում է անձի ամբողջական հարմարեցումը թիմի պայմաններին: Հասարակության յուրաքանչյուր անդամի ֆիզիկական, սոցիալական և հոգևոր առողջությունը կազմում է կոլեկտիվի ընդհանուր սոցիալական բարեկեցությունը: Առողջ հասարակության մեջ ոչ ստանդարտ իրավիճակները շատ ավելի հազվադեպ են լինում և, որպես կանոն, բնական բնույթ են կրում:
Սոցիալական առողջության վրա ազդող գործոններ
Կարևոր սոցիալական գործոն է այն միջավայրի վիճակը, որում ապրում է մարդը: Բնական ռեսուրսների աղտոտումը հանգեցնում է օրգանիզմի սթրեսային ֆոնի ավելացման, մարդու վիճակի ֆիզիկական խանգարումների, հուզական ֆոնի նվազման։ Ոչ պակաս կարևոր գործոն է որակյալ բժշկական օգնության առկայությունը, ինչը զգալիորեն նվազեցնում է հոգեսոմատիկ հիվանդությունների և բարդությունների ռիսկը մարդկանց մոտ։ Այս ֆոնին զգալիորեն ավելանում կամ նվազում է ֆիզիկական բարեկեցության մակարդակը, հուզական սթրեսը, տուժում է առողջության հոգևոր բաղադրիչը։ Հոգևոր և ֆիզիկական առողջությունը սոցիալական առողջության հետ միասին կազմում է անհատի անհատական առողջությունը: Միևնույն ժամանակ, բոլոր երեք բաղադրիչները հավասարապես կարևոր և փոխլրացնող են։
Առողջությունը որպես հիմնական արժեք
Հասկացողություն և իրազեկումառողջությունը՝ որպես ժամանակակից աշխարհում հիմնական արժեք, ոչ բոլորին է տրվում։ Ամենից հաճախ մարդը առաջին պլան է մղում կարիերան, նյութական հարստությունը, հեղինակությունը հասարակության մեջ՝ մոռանալով առողջության և ներքին ներդաշնակության մասին։ Առողջությունը կորցնելուց հետո միայն մարդիկ սկսում են հասկանալ դրա արժեքը, սակայն կորցրածը վերադարձնելը հեշտ չէ, երբեմն էլ անհնար է։
Հարուստ մարդու ժամանակակից առակը պատմում է, թե ինչպես է երիտասարդ գործարարը հսկայական կարողություն կուտակել և ապրել միայն շահույթի և փողի համար։ Մի օր նրա մոտ եկավ մահվան հրեշտակը և ասաց, որ պատրաստվի: Գործարարը խնդրեց իրեն մի քիչ ժամանակ տալ, քանի որ նա ժամանակ չուներ կյանքի գլխավոր բանի համար, բայց Հրեշտակն անողոք էր։ Հետո երիտասարդը որոշեց որոշ ժամանակ գնել և առաջարկեց մեկ միլիոն, հետո երկու, ապա իր ողջ կարողությունը կյանքի մի քանի օրվա համար: Կյանքը հնարավոր չէր գնել, քանի որ փողն այլ աշխարհում արժեք չունի, հաջողակ գործարարը գնաց Հրեշտակի հետևից՝ չավարտելով իր կյանքի գլխավորը։ Անհատական առողջությունը, նրա ֆիզիկական, հոգևոր և սոցիալական էությունը ներդաշնակ են, երբ մարդն առաջնահերթություն է տալիս և հետևում դրանց։
Ներդաշնակ զարգացած անհատականությունը առողջության գրավականն է?
Հաշվի առնելով, որ անհատական առողջության երեք բաղադրիչները փոխազդում և լրացնում են միմյանց, կարելի է պնդել, որ ներքին և արտաքին ներդաշնակությունը կլինի մարդու առողջության բանալին: Մարդու անհատական առողջությունը, նրա ֆիզիկական և հոգևոր էությունը չեն կարող կատարյալ լինել առանց սոցիալական բարեկեցության, իր հերթին՝խանգարված ֆիզիկական կամ հոգևոր սկիզբ: Առողջ ապրելակերպը, ճիշտ սնունդը, հուզական հարմարավետությունը, դրական հոգեբանական վերաբերմունքը, առաջնահերթությունների ճիշտ կարգավորումը ներդաշնակ զարգացած անհատականության գրավականն են՝ կատարյալ ֆիզիկական, հոգևոր և սոցիալական առողջությամբ: Նման մարդ հիմա դժվար է գտնել։ Բայց քո ձեռքերում է դառնալ մեկը:
