Մտերիմ մարդն է Հայեցակարգ հոգեբանության մեջ, ինչպես գտնել և սահմանել

2024 Հեղինակ: Miguel Ramacey | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:21

Հաճա՞խ եք մտածում այն մասին, թե ով է ձեզ հարազատ: Մենք մեզ շրջապատող մարդկանց համարում ենք սովորական. ոմանք մտնում են մեր կյանք, մյուսները թողնում են այն, բայց ենթագիտակցորեն մենք միշտ զգում ենք, թե ում կարելի է վստահել, ում ոչ, ով է մեզ հոգեհարազատ: Շատերը երկար ժամանակ փնտրում են սիրելիին։ Ինչ պետք է լինի և ինչպես գտնել այն, մենք կքննարկենք այս հոդվածում:

Սահմանում հոգեբանության մեջ

Հոգեբանության մեջ կա «հոգեբանական մտերմություն» տերմինը։ Ըստ հայտնի հոգեթերապևտ Էրիկ Էրիկոսոնի, սահմանումը հետևյալն է. «մարդկանց ցանկությունն ու ունակությունը՝ հոգ տանել միմյանց մասին, կարողանալ ամեն ինչ տալ առանց հետքի՝ չվախենալով կորցնել իրենց»::

Էրիկ Բեռնը մտերմությունը սահմանեց որպես «մարդու խաղից զերծ, անկեղծ վարքագիծ, որը սովորաբար չի հանգեցնում անախորժությունների, քանի դեռ ինչ-որ խաղ չի միջամտում»: Խաղի տակհոգեթերապևտը այս դեպքում նկատի ուներ խաբեություն, մրցակցություն, մանիպուլյացիա, այդ թվում՝ ենթագիտակցական մակարդակում։ Նման հարաբերությունները շուտով հոգնեցնում են զուգընկերներին, ինչի արդյունքում վերանում է մտերմության զգացումը։

Ըստ Վ. Վ. Մակարովի. Հարաբերություններում միմյանց համար պետք է լինեն հոգեթերապևտի մի տեսակ, ով կարող է աջակցել իր զուգընկերոջը ցանկացած իրավիճակում: Երբեմն, փոխարենը, զույգերի միջև տեղի է ունենում տրավմատիկ գործոն, այն է՝ կախվածություն անձից, արտահայտված հիերարխիա, տոտալ վերահսկողություն և այլն: Այս ամենը հանգեցնում է հարաբերությունների կործանմանը։

Յուրաքանչյուր մարդ տալիս է այս հասկացության սահմանումը: Ոմանք կարծում են, որ սիրելին այն մարդն է, ով միշտ այնտեղ է և կարող է աջակցել դժվար պահերին: Կյանքը հերքում է այս պնդումը, քանի որ մտերիմները կարող են հազար կիլոմետր հեռավորության վրա լինել։

Մյուսները կարծում են, որ սիրելին ու սիրելին նույնն են: Եվ որոշ չափով դա այդպես է։ Սիրո և հարազատության զգացումները, ըստ էության, հոմանիշ են։ Այն մարդը, ով ազգակցական է, ամենից հաճախ պարզվում է, որ մտերիմ է: Բայց, այնուամենայնիվ, հիմնական չափանիշը ոչ թե ԴՆԹ-ի նմանությունն է, այլ ջերմ հարաբերությունները։ Այսպիսով, մտերիմ մարդը նա է, ով հարգում է ձեր կարծիքը և միշտ պատրաստ է օգնելու։

Ծնողներ

Անկասկած, կյանքում ամենակարևոր և մտերիմ մարդկանցից մեկը ծնողներն են։ Ի վերջո, հենց նրանք են օգնում փոքրիկին առաջին քայլերն անել և դառնալ լիարժեք անհատականություն: Մայրիկն ու հայրիկը միշտ անհանգստանում են իրենց երեխաների համար, նրանք գիտեն, թե ինչպես անկեղծորեն ուրախանալ հաջողության համար, ինչպես նաև.օգնել ցանկացած իրավիճակում՝ ոչ միայն խոսքով, այլև գործով: Ուստի նրանց խորհուրդներն ու հավանությունը կարևոր են նույնիսկ չափահաս և կայացած մարդու համար: Իհարկե, ոչ բոլորը կարող են իրենց ծնողներին դասել մտերիմ մարդկանց: Բայց նրանց տեղը, որպես կանոն, զբաղեցնում են այլ հարազատներ։ Դա կարող է լինել հորեղբայրներ, մորաքույրներ, պապիկներ կամ տատիկներ: Մարդիկ, ովքեր անկեղծորեն ցանկանում են ձեզ լավություն և շահագրգռված են ձեր հաջողություններով, ամենաթանկն ու մտերիմն են:

Երեխա

Երեխա յուրաքանչյուր ծնողի համար ամենամոտ մարդն է: Ձեր և ամբողջ ընտանիքի շարունակությունը երեխաների մեջ է, այդ իսկ պատճառով մարդիկ պաշտպանում են իրենց սերունդներին և գնահատում նրանց։ Չնայած այն հանգամանքին, որ երեխաները արագ են մեծանում և հեռանում իրենց ծնողներից, այնուամենայնիվ, նրանք ինչ-որ կապ են ապրում: Կարեւոր է, որ նրանց միջեւ վստահություն լինի։ Անկեղծ մասնակցությունը երեխայի կյանքին և բարոյական աջակցությունն օգնում են բոլորին իրենց պաշտպանված և անհրաժեշտ զգալ: Յուրաքանչյուր մարդու կյանքը դառնում է ամբողջական, երբ կա հստակ վստահություն, որ նա սիրված և գնահատված է:

Մոտ մարդ դու ես

Շատերը վախենում են մենակությունից և միշտ «իրենց մարդուն» են փնտրում։ Երբեմն հավերժական փնտրտուքի մեջ նրանք մոռանում են սեփական անձի զարգացման մասին։ Իսկ մենակությունը, որտեղ կարող ես մենակ մնալ ինքդ քեզ հետ, նպաստում է անձնական աճին:

Դուք միշտ պետք է հոգեպես պատրաստ լինեք նրան, որ մարդը կարող է մենակ մնալ, քանի որ երեխաները մեծանում են, սիրելիները կարող են հեռանալ, և ծնողները նույնպես հավերժ չեն: Մի մոռացեք, որ ձեր կողքին միշտ կա մտերիմ մարդ՝ դա դուք եք։ Որոշ անհատներ չենդիմանալ միայնությանը, նույնիսկ մեկ օրվա ընթացքում նրանք ձանձրանում են: Բայց արժե մտածել, թե ինչպես ուրիշները կհետաքրքրվեն այդ մարդուն, ով ձանձրանում է իրենից: Երբեմն կարևոր է միայնակ մնալ և լսել ձեր իրական ցանկություններն ու մտքերը: Նման գործելակերպը նպաստում է մտքի խաղաղության և խաղաղության հաստատմանը։

Եղբայրներ և քույրեր

Որպես կանոն, հարազատ մարդիկ են համարվում արյունակիցները, այդ թվում՝ եղբայրներն ու քույրերը։ Հիմնական պատճառը կայանում է նրանում, որ ընտանեկան շրջապատում հետաքրքրություններն ու աշխարհայացքը, որպես կանոն, համընկնում են։ Լինում են դեպքեր, երբ սիրելիի հետ շփվելիս նկատում ես մտքերի նմանություն։ Սա այն է, ինչը թույլ է տալիս հասկանալ, որ ինչ-որ մեկը կիսում է ձեր տեսակետը, և այդպիսով դուք ձեզ միայնակ չեք զգում:

Քույրերն ու եղբայրները հաճախ են միմյանց հայհոյում, բայց տարիքի հետ, որպես կանոն, դա շատ ավելի հազվադեպ է պատահում, քանի որ հասկացվում է, որ կյանքը կարող է բաժանել նրանց ընկերներից, բայց ոչ արյունակից: Արյան կապերն ավելի ամուր են, քան ընկերական հարաբերությունները։ Հարազատները յուրաքանչյուր մարդու համար արժեքավոր են ոչ միայն նրանց մեջ սեփական անձի արտացոլման, այլ նաև համատեղ ջերմ հիշողությունների առկայության պատճառով:

Ամուսիններ

Հոգին զույգ գտնելը համարվում է մեծ հաջողություն: Որպես կանոն, վաղ թե ուշ բոլորը փնտրում են իրենց զուգընկերոջը, որպեսզի հետագայում դառնան ամուսին կամ կին: Բայց իրար համար մտերիմ մարդիկ դառնալը միանգամից չի ստացվի։ Երբեմն զույգը պետք է հաղթահարի որոշակի դժվարություններ,որպեսզի նրանց միջեւ առաջանա ըմբռնում եւ վստահություն, որը հիմք է հանդիսանում ամուր դաշինք ստեղծելու եւ պահպանելու համար։ Չնայած այն հանգամանքին, որ կինը կամ ամուսինն ընտրվում է իրենց կամքով, նրանց կյանքի ուղիները կարող են տարբերվել որոշակի ժամանակ անց: Պատահում է նաև, որ մտերիմ մարդիկ օտար են դառնում։ Սրա համար ամեն ինչ կարող է պատճառ հանդիսանալ, բայց գլխավորներից մեկը կյանքի արժեքների փոփոխությունն է և ընդհանուր հետաքրքրությունների կորուստը։

Ինչպե՞ս գրավել սիրելիին:

Ամեն օր մենք հանդիպում ենք տարբեր մարդկանց. յուրաքանչյուրն ունի իր արտաքին տեսքը, ձայնի տեմպը, կյանքի դիրքը: Բայց նրանց մեջ երբեմն հանդիպում ենք մերձավոր մարդու։

Ֆիզիկայի օրենքի համաձայն՝ հակադրությունները գրավում են։ Բայց որոշ առումներով դա միշտ չէ, որ ստացվում է, քանի որ ընդհանուր բան պետք է լինի։ Իզուր չէ, որ տարբեր միջոցառումների ժամանակ սեղանի շուրջ նստեցնում են լուռ ու շատախոս մարդու՝ ձանձրույթից ու ագրեսիվ բախումներից խուսափելու համար։ Այսպիսով, նրանք ինչ-որ կերպ լրացնում են միմյանց։

Ամենամոտ մարդը պարտադիր չէ, որ լինի հակառակ սեռի կամ ազգականի: Անկասկած, ընտանիքն ամենաթանկ արժեքն է, որն արժե պաշտպանել։ Բայց, չնայած դրան, հոգով կարող ես հանդիպել մտերիմ մարդու՝ արյունակից չլինելով։ Դրա օրինակն է տղամարդկային ընկերությունը, որտեղ հարաբերությունները ոչ թե ընկերոջ, այլ եղբոր հետ են: Երբ մերձավոր մարդիկ են մոտակայքում, մենք մեզ անհոգ և հանգիստ ենք զգում։

Ի՞նչն է մեզ ստիպում մոտ լինել։

Այս հարցին մեկ պատասխան չկա,քանի որ յուրաքանչյուրն ունի իր կյանքի պատմություններն ու դեպքերը: Բայց կարող ենք վստահաբար ասել, որ մտերիմ և հարազատ մարդկանց հարաբերությունները կառուցված են փոխըմբռնման, հարգանքի, ուշադիրության և երախտագիտության վրա։ Դուք պետք է կարողանաք փոխզիջումների գնալ, հասկանալ և ներել: Ի վերջո, մտերիմ մարդիկ գիտեն, թե ինչպես զգալ միմյանց։

Երազներ

Ո՞րն է սիրելիի երազանքը։ Անկասկած, նրանց հետ երազները մեզ շատ ավելի հաճախ են այցելում, քան մյուսները։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ հենց դրանց մասին մենք ավելի հաճախ ենք մտածում և ապրում։ Այսպիսով, կարելի է ենթադրել, որ նման երազները դրանց նկատմամբ մեր վերաբերմունքի արտացոլումն են։ Շատ երազների գրքերում սիրելիների և հարազատների հիվանդությունը կամ մահը մեկնաբանվում է որպես առողջության և երկարատև կյանքի բարելավում: Բայց կան այլ իմաստներ՝ կախված տարբեր մանրամասներից։ Բացի այդ, օրինակ, սիրելիի մահը կարող է շուտով ներկայացնել նրա հարսանիքը։

Այն դեպքում, երբ երազում էիք հարազատ մարդու մասին, որին երկար ժամանակ չէիք տեսել, ապա այդպիսի երազը կարող է խոստանալ նրա հետ կապված կարևոր իրադարձություն կամ վաղ հանդիպում: Բացի այդ, հարազատները կարող են երազել անսպասելի անակնկալների, լավ նորությունների ու փոփոխությունների մասին։ Երազում լավ առողջ սիրած անձնավորություն տեսնելը լավ նշան է երկուսի համար:

Բայց չնայած դրական արժեքների հսկայական քանակին, կան նաև բացասական արժեքներ։ Հարցին, թե ինչու է սիրելիը մահանում կամ հիվանդանում երազում, երազանքի որոշ գրքեր ասում են, որ իրական կյանքում դա հանգեցնում է լարված և դժվար հարաբերությունների: Նրանք նաև զգուշացնում են ձեզ մոտ ապագայում կարևոր թեստի մասին։

Սիրելիի մահը երազում կարող էնշանակում է լուրջ կորուստ: Նաև սա կարող է ցույց տալ, որ ձեր միջև տարաձայնություն կա, որը մոտ ապագայում պետք է լուծվի անկեղծ զրույցի օգնությամբ։ Եթե երազում եք տեսել սիրելիի մասին, ում հետ ներկայումս վիճաբանության մեջ եք, ապա նման երազը կարելի է հաշտության կարևոր նշան համարել։

Ինչպես պարզվեց, որոշ երազներ մեկնաբանելու բազմաթիվ տարբերակներ կան՝ և՛ դրական, և՛ բացասական: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է որոշեք, թե որ տարբերակն ընտրել:

Մոտության պատրանք

Մարդուն մոտ լինելը պարբերաբար շփոթում են «ապրանք-սպառող հարաբերությունների» հետ։ Բայց դրա հիմքում իսկական մտերմությունը ընկած է հոգատար վերաբերմունքի և ձեր զուգընկերոջ կարիքները սովորելու և քննարկելու ցանկության մեջ, որը հետագայում փոխադարձ հարգանքի կվերածվի միմյանց հանդեպ:

Իրական մտերմությունը պատրանքից, ըստ հոգեբանների, բնութագրվում է տարբեր իրավիճակներում փոխզիջումների գնալու պատրաստակամությամբ: Իսկապես, եթե մարդիկ իսկապես մտերիմ են, ապա յուրաքանչյուրի կարիքները հաշվի են առնվում երկու-երկու և իրականացման ուղիներ են գտնում, քանի որ երկու գործընկերների համար էլ կարևոր է հարմարավետության զգացումը, և այդ պատճառով նրանք համատեղ ջանքերով հասնում են բարենպաստ մթնոլորտի։.

Անհնար է կարճ ժամանակում հասնել լիարժեք հոգեբանական մտերմության։ Այս գործընթացը տեղի է ունենում երկար ժամանակ, միայն այն ժամանակ, երբ մարդիկ քայլեր են անում միմյանց նկատմամբ։ Բայց բոլորն իրենց կյանքի ընթացքում հակված են փոխվելու, այս առումով կարող եք հավերժ ուսումնասիրել ձեր զուգընկերոջը։ Այսպիսով, կարելի է եզրակացնել, որ մոտիկությունը տրամաբանական ավարտ չունի։Մտերմությունը մարդու արձագանքներին մշտապես հետևելու և նրա ցանկություններին լսելու անհրաժեշտությունն է։

Մտերմության մեջ կարևոր դեր է խաղում ձեր անձին ուսումնասիրելը և փոփոխությունները դիտարկելը, որն իրականում հետաքրքիր գործընթաց է, քանի որ անձնային զարգացումը սահմաններ չունի, պարզապես անհրաժեշտության դեպքում պետք է աջակցել և օգնել նրան այս հարցում:

Ինչպես գտնել ձեր զուգընկերոջը

Յուրաքանչյուր մարդ, իր էությամբ, չի կարող երկար ժամանակ մենակ մնալ։ Ուստի վաղ թե ուշ նա կգտնվի մտերիմ մարդկանց փնտրտուքի մեջ, որոնց հետ նա իրեն իսկապես երջանիկ կզգա։

Մի ապավինեք միայն ճակատագրին և սպասեք, որ ձեր զուգընկերը գտնի ձեզ: Հոգեբանների հետևյալ խորհուրդները կարող են օգնել ձեր որոնմանը.

• Ավելի հաճախ մենակ եղեք ինքներդ ձեզ հետ և դասավորեք ձեր ներաշխարհը և որոշեք ձեր իրական նպատակներն ու ցանկությունները:
• Հնարավորինս շատ զրուցեք տարբեր տարիքի և սոցիալական կարգավիճակի նոր մարդկանց հետ: Փորձեք լինել հնարավորինս բաց և անկեղծ, միայն այսպես կարող եք հանդիպել ձեր համախոհների հետ։

Ինչպես չկորցնել սիրելիին

Առօրյա կյանքում մեր հարաբերությունները սիրելիների հետ ամեն օր ստուգվում են ուժի համար: Անկասկած, ցանկացած հարաբերություններում երբեմն լինում են վեճեր, թյուրիմացություններ, կոնֆլիկտներ։ Բայց մի մոռացեք. բարենպաստ տնային մթնոլորտի հասնելու համար դուք պետք է աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա: Բայց սկզբում դուք պետք է վստահ լինեք ձեր զուգընկերոջ վրա, հստակ իմանաք, թե նա ինչ է ուզում ձեզ համար։երջանկություն և պատրաստ է աշխատել ձեզ հետ հարաբերությունների վրա: Եթե ձեզ կապում են ընդհանուր հայացքները և կյանքի դիրքերը, ապա դուք արդեն ճիշտ ուղու վրա եք։ Հետևյալ կանոնները կօգնեն ամրապնդել հարաբերությունները և դառնալ մտերիմ մարդ ձեր ընտրյալի համար՝

• Ցանկացած առողջ հարաբերություններ հիմնված են հարգանքի և հոգատարության վրա:
• Մի սահմանափակեք ընտրյալին անձնական տարածքում։
• Մի մոռացեք, որ ոչ ոք կատարյալ չէ:
• Մի փորձեք փոխել ձեր զուգընկերոջը: Հիշեք, որ յուրաքանչյուրն իր ձևով եզակի է, և աջակցության և օգնության օգնությամբ դուք կարող եք բարձրացնել նրա ինքնագնահատականը և բարելավել հարաբերությունները:
• Ցանկացած իրավիճակում մի մոռացեք պարկեշտության մասին։
• Դիտեք ձեր երկրորդ կեսի հոբբիները:
• Սովորեք արտահայտել ձեր սերը հարգանքով և ուշադրություն դարձնել ձեր սիրելիին:
• Անկասկած, յուրաքանչյուրն առանձնահատուկ է, ով ունի իր սեփական տեսակետը, անձնական հատկանիշները, առաջնահերթությունները և գաղափարները։ Բայց չնայած դրան, անհրաժեշտ է ընդունել այն այնպես, ինչպես կա և աշխատել թիմում հարաբերությունների վրա: Հենց համատեղ աշխատանքի շնորհիվ դուք կարող եք շատ ավելի արագ հասնել ցանկացած բարձունքների։ Մի մոռացեք, թե ինչն է ձեզ միավորում։ Ընդհանուր հետաքրքրություններն ու հոբբիները օգնում են ամրապնդել դաշինքը, որը պետք է փայփայել: Սակայն մտերիմ մարդկանց տարբերությունները առողջ հարաբերությունների անբաժանելի մասն են։
• Երբեք մի նվաստացրեք ձեր զուգընկերոջը կամ թույլ մի տվեք ձեզ վիրավորել նրան, նույնիսկ երբ դուք շատ զայրացած եք: Ինչպիսին էլ լինեն հանգամանքները, դա անընդունելի է՝ կոպիտ վերաբերմունք, նրա թերությունների քննարկում թե՛ գաղտնի, թե՛ առավել եւս՝ շրջապատված երրորդ անձանցով։
• Հնարավորինս հաճախ աջակցեք ձեր ընտրյալին իր ծրագրերի և ինքնադրսևորման մեջ։ Ձեր միջև պատի զգացումից խուսափելու համար կարևոր է, անհրաժեշտության դեպքում, կարեկցանք և համբերություն դրսևորել միմյանց նկատմամբ, ինչպես նաև փորձել չցուցաբերել խանդ և անվստահություն։
• Երբ վիճաբանություն է լինում, հաշտությունը մի հետաձգեք վաղվան։
• Եղիր օրինակ և եղիր առաջինը, ով ներողություն խնդրի։ Սիրելիի համար դուք պետք է լինեք ազնիվ, բաց, առատաձեռն և միշտ պատրաստ հաշտեցման։
• Խնդիրները մի տեղափոխեք ձեր զուգընկերոջ վրա: Տարբեր իրավիճակների համատեղ լուծումը նպաստում է հարաբերությունների համախմբմանը։
• Փորձեք ավելի շատ ժամանակ անցկացնել միմյանց հետ: Ընդհանուր հաճելի ժամանցը միայն լավ է հարաբերությունների համար։ Ավելի հաճախ միասին դիտեք ֆիլմեր, ավելի շատ խոսեք տարբեր թեմաների շուրջ, հիշեք կյանքի հետաքրքիր համատեղ պահերը, պլաններ կազմեք, ավելի շատ երազեք և ծիծաղեք, ապա ձեր համատեղ կյանքը կշողա նոր գույներով։