Ներանձնային, միջանձնային և միջխմբային հակամարտությունները հոգեբանության և սոցիոլոգիայի առարկաներ են միաժամանակ: Դրանք ազդում են մարդու ներաշխարհի վրա՝ դանդաղեցնելով կամ, ընդհակառակը, արագացնելով ինքնազարգացման և շրջակա աշխարհի իմացության գործընթացը, ամրապնդելով կամ քայքայելով կապերը հասարակության հետ։ Այս հոդվածում մենք կքննարկենք միջանձնային կոնֆլիկտը, դրա տեսակները, պատճառները և լուծման մեթոդները:
Ինչ է սա?
Երևույթը, որը կքննարկվի հոդվածում, բնորոշ է հակասական հայացքներ և ցանկություններ ունեցող մարդկանց։ Հոգեբանության մեջ դրա հստակ սահմանումը կա. Ներանձնային հակամարտությունը սուր և բացասական փորձ է: Դա պայմանավորված է մարդու ներաշխարհի կառույցների (հույզեր, ցանկություններ, նպատակներ) երկարատեւ հակադրությամբ։ Սա արտացոլվում է ուրիշների հետ հարաբերություններում և որոշումների կայացման մեջ: Այս վիճակում մարդու համար դժվար է մշակել վարքի որոշակի ոճ, վերահսկել իր արձագանքը արտաքին աշխարհի իրադարձություններին։
Ներանձնային կոնֆլիկտի տարածված օրինակն էընտրություն ընտանիքի և աշխատանքի միջև. Շատ հաճախ մարդու համար դժվար է որոշել, թե ինչի վրա պետք է կենտրոնանալ առաջին հերթին՝ ընտանիք ստեղծելո՞ւ, թե՞ ինքնաիրացման վրա։ Ժամանակակից աշխարհում այս ընտրությունը, որպես կանոն, բնորոշ է զարգացող երկրներում կանանց կեսին։ Բայց ոչ ամեն մարդ կարող է մտնել անվերահսկելի անձնական կոնֆլիկտային իրավիճակի մեջ, որը մասնագետների ուսումնասիրության առարկան է։
Տեսակներ և տեսակներ
Գոյություն ունի ներանձնային կոնֆլիկտի երկու հիմնական տեսակ՝ կառուցողական և կործանարար: Առաջինը օպտիմալ է, արդյունավետ մարդու համար։ Այն նպաստում է օգտակար հատկությունների ձևավորմանն ու զարգացմանը՝ վճռականություն, անկախություն, հոգեբանական կայունություն, բնավորություն: Օրինակ այստեղ վատ սովորությունների դեմ պայքարն է։ Այն մարզում է կամքի ուժ, վճռականություն, անձնական ցանկությունները անտեսելու ունակություն՝ ի շահ ուրիշների կամ ինքներդ ձեզ:
Քայքայիչ ներանձնային հակամարտությունը բացասական, կործանարար երեւույթ է, որը սրում է անձի երկակիությունը: Ժամանակի ընթացքում այն կարող է վերաճել կյանքի ճգնաժամի, մարդուն զրկել ինքնավստահությունից, զարգացնել նևրոտիկ ռեակցիաներ։ Կյանքից երկարատև դժգոհությունը, սեփական թերարժեքության մեջ ինքնավստահությունը կործանարար տիպի ներանձնային կոնֆլիկտների օրինակներ են։ Նրանք կանխում են հարմարվելը նոր իրավիճակներին՝ անընդհատ սթրեսի ենթարկելով մարդուն։
Իրական կյանքում ներանձնային կոնֆլիկտների օրինակները բազմակողմանի են: Սա խանգարում է հոգեբաններին ընդհանուր դասակարգում կառուցել՝ վկայակոչելով բոլորըանհատականության հակասություններ ընդհանուր հայտարարի հետ. Սակայն բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ մարդու ներքին կոնֆլիկտը կապված է արժեքային-մոտիվացիոն ոլորտի հետ։ Վերջինս հնարավորություն է տալիս միջանձնային կոնֆլիկտները համատեղել ընդհանուր պատճառահետևանքային միջուկով խմբերի մեջ։
Դրանք ներառում են՝
- Ադապտացիոն հակամարտությունները մարդու և հասարակության միջև անհավասարակշռություն են: Նրանք հայտնվում են այն ժամանակ, երբ մարդը պատրաստ չէ կամ չի ցանկանում ընդունել ուրիշների (հոգեբանական, ֆիզիկական, մասնագիտական) պահանջները կամ պայմանները։ Օրինակ, երբ նորակոչիկը չի կարողանում հարմարվել բանակի ռեժիմին կամ աշխատողը չի կարողանում հաղթահարել աշխատանքային ֆունկցիոնալությունը, հնարավոր են միջանձնային հակասություններ պարտականությունների և հնարավորությունների միջև։
- Բարոյական կոնֆլիկտները պարտականության դասական պայքարն է զգացմունքի, անձնական կապվածության ընդդեմ բարոյական սկզբունքների: Այստեղ օրինակ է այն իրավիճակը, երբ տղամարդը, արդեն ամուսնացած լինելով, համակրանք է զգում մեկ այլ կնոջ նկատմամբ և ցանկանում է անձնական հարաբերություններ հաստատել նրա հետ։ Բայց կան բարոյական սահմանափակումներ, որոնք խանգարում են նման ցանկությունների իրականացմանը։
- Մոտիվացիոն կոնֆլիկտներ - հաճախ առաջացող ներքին ձգտումների հակասություններ, շարժառիթների բախում: Այս տեսքը ցուցադրող սովորական իրավիճակը կլինի տղամարդու ընտրությունը ընկերների հետ հանդիպելու և իր սիրելի կնոջ հետ հանդիպելու միջև:
- Դերերի կոնֆլիկտներ առաջանում են, երբ մարդը չի կարողանում միաժամանակ մի քանի դեր կատարել՝ անտեսելով կամ գերագնահատելով իր և ուրիշների պահանջները: ՆմանատիպԱնհատականության կոնֆլիկտ կարող է առաջանալ, երբ կինը, օրինակ, իր երեխայի և՛ մայրն է, և՛ ուսուցիչը:
- Անհամարժեք ինքնագնահատականի կոնֆլիկտները անձնական ձգտումների և սեփական ներուժի հակադրությունն են: Մարդը ցանկանում է ավելի լավը և ավելի բարձր դառնալ, ինչ-որ բանի հասնել, բայց միևնույն ժամանակ նրա համար դժվար է հեռանալ հարմարավետության գոտուց։
- Չկատարված ցանկությունների բախումներ՝ անձնական «ես ուզում եմ»-ի և իրականության առճակատում։ Մարդը ցանկանում է հարուստ լինել և հասարակության մեջ ունենալ բարձր կարգավիճակ, բայց իրականում ամեն ինչ այլ է։
Ինչպես տեսնում եք, ցանկացած տեսակի ներանձնային կոնֆլիկտ հիմնված է սուբյեկտիվ փորձի վրա: Այն ունի անցման երկու մակարդակ՝ արտաքին աշխարհից ներքին և հակառակը։ Առաջինը ներառում է անհատականության հարմարվողական և բարոյական կոնֆլիկտներ, իսկ վերջինը՝ վերը նկարագրված բոլոր մյուսները:
Դրսևորման ձևեր
Ներքին փորձառությունները միշտ ելք են գտնում բևեռային հույզերի և վարքագծի փոփոխության տեսքով: Սրանք կարող են լինել՝
- Դեպրեսիա և կատարողականի նվազում, միգրեն և անքնություն;
- էյֆորիա (չհիմնավորված ուրախություն, ցուցադրական ուրախություն կամ արցունքներ ծիծաղից);
- պատասխանատվությունից խուսափել, վարքագծի մեջ պրիմիտիվիզմի դրսևորում;
- ուրիշների նկատմամբ չափից դուրս քննադատություն, նրանց նկատմամբ բացասական, գնահատող վերաբերմունք;
- կյանքի բոլոր ոլորտներում փոփոխությունների ձգտում (մասնագիտական, ընտանեկան), մոտալուտ բնակության փոփոխություն և այլն;
- գործողությունների և խոսքերի ինքնաարդարացում.
Այս նշանների առկայությունը արթնացման կոչ է: Գտնվելով նման իրավիճակում՝մարդը պետք է հասկանա դրա էության պատճառները, ախտորոշի այն և հետո ընտրի այն լուծելու ճանապարհը:
Պատճառներ
Մասնագետները պայմանականորեն բաժանում են ներանձնային կոնֆլիկտի պատճառները երկու տեսակի՝.
- Ներքին. Սա ներառում է հակասություններ անձի ներսում: Դրանք առաջանում են մարդու բազմաթիվ ցանկությունների, վերաբերմունքի և արժեքների պատճառով: Սոցիալական նորմերը և անձնական կարիքները տարբերվում են, բայց նրանք կանգնած են նույն մակարդակի վրա անհատի համար: Եվ ներանձնային հակամարտությունը, հետևաբար, անխուսափելի է և շարունակվում է այնքան ժամանակ, քանի դեռ ընտրություն չկա:
- Արտաքին. Կապված է անձի կարգավիճակի հետ մարդկանց որոշակի խմբում կամ որպես ամբողջություն հասարակության մեջ: Որոշ գործոններ (օրինակ՝ թիմի բացասական վերաբերմունքը) կարող են սահմանափակել մարդուն ինչ-որ իմաստալից բան իրականացնելու հարցում՝ դրանով իսկ առաջացնելով ինչպես միջանձնային, այնպես էլ միջանձնային կոնֆլիկտ:
Բացի այդ, նման հակասությունների պատճառները ներառում են ֆիզիոլոգիական պաթոլոգիաները, թերությունները, որոնք խանգարում են մարդուն հասնել որոշակի նպատակի: Եվ դա կարող է լինել նաև անձնական կարիքները բավարարող զուգընկերոջ բացակայությունը կամ մեկի առկայությունը, բայց խոչընդոտ՝ սոցիալական նորմերից:
Այսպիսով, միջանձնային կոնֆլիկտները մեխանիզմներ են, որոնք կարող են առաջանալ ամենուր՝ ազդելով մարդկային կյանքի բացարձակապես բոլոր ոլորտների վրա:
Հետևանքներ
Իրականության յուրաքանչյուր երևույթ հետևանքներ ունի. Նույնը կարելի է ասել ներանձնային հոգեբանական կոնֆլիկտի մասին, որն ազդում է ոչ միայն հուզական, այլև սոցիալական կողմի վրա։ Դա անխուսափելիորեն հանգեցնում էհավասարակշռության կորուստ. Մարդը դառնում է պակաս կազմակերպված, նվազում է նրա ակտիվությունը ցանկացած գործունեության մեջ։ Ներքին պայքարի հետևանք է նաև կասկածամտությունը, ինքնավստահությունը, անհանգստությունն ու կյանքի իմաստի, նպատակների կորուստը։ Արտաքին պահանջներից պաշտպանվելու տեսքով մարդն այս վիճակում կիրառում է ագրեսիա, կամ հակառակը՝ խոնարհություն ամեն ինչում։
Արդյունքում կործանվում են հասարակության հետ կապերը, որոնք դրսևորվում են հեռանալու, ուրիշներից մեկուսանալու ցանկությամբ, լռությամբ, սեփական փորձառությունների մեջ ընկղմվելով և առողջ քննադատությանը համարժեք արձագանքելու անկարողությամբ: Նման կործանարար ցուցանիշները ի վերջո հանգեցնում են անձի զարգացման փակուղու, սկսվում է դեգրադացիա։ Եթե այս ընթացքում մասնագետի օգնության չդիմեք, ապա անձի հոգեբանական կոնֆլիկտը կարող է վերածվել նևրոտիկի և նույնիսկ ինքնասպանության վարքագծի պատճառ դառնալ։
Կա՞ն առավելություններ:
Սակայն չպետք է մոռանալ նման ներքին հակասությունների հնարավոր կառուցողական բնույթի մասին։ Դրանք մարդու համար կարող են դառնալ ինքնաճանաչման և ինքնահաստատման յուրօրինակ շարժիչ։ Հոգեբանական պայքարի գործընթացում նա կարողանում է մոբիլիզացնել անձնական ռեսուրսները, ձեռք բերել օգտակար փորձ և ձեռք բերել կայունություն։ Ամեն ինչ կախված կլինի արտաքին հանգամանքներից, բայց ամենակարևորը՝ սեփական ճիշտ ինքնագնահատականից և կոնֆլիկտային իրավիճակը փոխելու անձի պատրաստակամությունից։
Ախտորոշում
Դիտարկելով դրսևորման ձևերն ու ներքին հակասությունների հետևանքները՝ պետք է անցնել դրանց ախտորոշման մեթոդների ուսումնասիրությանը։ Նրանք օգնում են մասնագետներին ճշգրիտ բացահայտելմարդու վիճակը, բացահայտել խնդրի բարդության աստիճանը և արդյունքների հիման վրա կազմել իրավիճակի կարգավորման գործողությունների և միջոցառումների ալգորիթմ:
Վերլուծական փուլն օգտագործում է ստանդարտ թեստեր և հիվանդի ինքնազեկուցում: Այս ամենն ազդում է մարդու վերաբերմունքի, նրա փորձառությունների ոլորտի և հոգեկան լարվածության պարամետրերի վրա։
Նմանատիպ դիագնոստիկա կիրառվում է նաև զարգացման հոգեբանության մեջ։ Այն հատկապես կարևոր է դեռահասների համար։ Այս ժամանակ, ինչպես հայտնի է, վերակառուցվում է ողջ օրգանիզմը, ինչը մասնագետների համար պարարտ հող է հետազոտության համար։ Հնարավոր է հստակ բացահայտել ներքին փորձառությունները և արդյունավետ կերպով շտկել երիտասարդ անհատականության զարգացումը, զարգացնել հոգեբանական իմունիտետ նման իրավիճակների նկատմամբ:
Զգուշացում
Հայտնի է, որ ցանկացած խնդրի լավագույն լուծումը դրա գրագետ կանխարգելումն է։ Հնարավոր է խուսափել ներանձնային կոնֆլիկտից։ Դա անելու համար հոգեբանները խորհուրդ են տալիս ակտիվորեն զբաղվել ինքնաճանաչմամբ, այսինքն՝ ուսումնասիրել ձեր ուժեղ և թույլ կողմերը (վախերը, բարդույթները)՝ միաժամանակ փորձելով բարելավել առաջինը և ուղղել կամ ամբողջությամբ վերացնել երկրորդը: Ցանկը պետք է ներառի նաև այն հատկությունները, որոնք մարդը ցանկանում է ունենալ, այնուհետև ուղիներ փնտրել դրանք զարգացնելու իր մեջ։
Ներքին հակասությունների ճահիճը չընկնելու համար անհրաժեշտ է պահպանել լավատեսական վերաբերմունք, մարզել ինքնավստահություն և կենտրոնանալ միայն հաջողության վրա։ Խորհուրդ չի տրվում միանգամից մի քանի գործ վերցնել ու խնդիրներ կուտակել։ Սա կվերացնի սթրեսային իրավիճակների առաջացումը և հոգեկան հավասարակշռության կորուստը: Պետք է ստեղծել ադեկվատինքնագնահատական, այսինքն՝ լինել հնարավորինս ազնիվ և արդար քո և ուրիշների հետ՝ առանց գերագնահատելու կամ թերագնահատելու նշաձողը։
Լուծման մեթոդներ
Եթե խնդիրը չունի կառուցողական ցուցանիշներ և զարգանում է երկար ժամանակ, ապա պետք է ծանոթանալ ներանձնային կոնֆլիկտի լուծման ուղիներին։ Օգնեք այստեղ՝
- Փոխզիջում. Մարդը պետք է իրեն հարց տա ընտրության վերաբերյալ (օրինակ՝ սեփական կարիքների և սոցիալական նորմերի միջև) և փորձի ազնվորեն պատասխանել դրան՝ տալով բավականաչափ ամուր փաստարկներ։ Երբ որոշումը կայացվի, դուք կարող եք սկսել կատարել անհրաժեշտ գործողությունները:
- Խնամք. Այս մեթոդը ներառում է իրավիճակից որոշ ժամանակով հրաժարվելը, դրա հրատապ լուծման համար պատասխանատվությունից հրաժարվելը: Սա օգնում է մտքերն ու զգացմունքները հավասարակշռության բերել և այլ կերպ նայել գործերի վիճակին: Ֆանտազիան, ցերեկը կարող են օգտագործվել որպես ուշադրություն շեղող:
- Վերակողմնորոշումը բաղկացած է սուբյեկտի վերաբերմունքի փոփոխությունից այն իրավիճակին, որն առաջացրել է ներքին հակասություններ: Օրինակ՝ մարդը պարզապես պետք է փոխի իր հայացքների անկյունը, միգուցե, փորձի բարեխղճորեն կատարել արտաքին պահանջները՝ արդյունքը ճիշտ վերլուծելու համար։
- Սուբլիմացիան ուշադրության և ակտիվության անցում է դեպի մի ոլորտ, որը բերում է դրական հույզեր (օրինակ՝ ստեղծագործականություն կամ սպորտ): Այն հատկապես արդյունավետ է անձնական ոլորտում ճգնաժամը լուծելու համար, օգնում է թոթափել լարվածությունը, փոխել վերաբերմունքը խնդրի նկատմամբ։
- Ուղղում -սա սեփական «ես»-ի հետ ադեկվատ հարաբերությունների կառուցումն է։ Պահանջվում է, որպես կանոն, ոչ ադեկվատ ինքնագնահատականի կոնֆլիկտի դեպքում։ Սակայն խորհուրդ է տրվում այն դիտարկել մասնագետի կամ վստահելի անձի հետ միասին՝ օբյեկտիվության սահմանը չխախտելու համար։
- Ռեպրեսիան, թերևս, միջանձնային կոնֆլիկտը լուծելու ամենադժվար ճանապարհն է: Այն ենթադրում է միտումնավոր ազդեցություն սեփական ցանկությունների և ձգտումների վրա՝ ճնշելով դրանք՝ այլ ներքին որակներ և ռեսուրսներ ակտիվացնելու նպատակով:
Իհարկե, յուրաքանչյուր անհատի հակասությունները անհատական են։ Այստեղ «բուժման» ունիվերսալ մեթոդ չկա։ Իսկ երբեմն իրավիճակից ապահով ելք գտնելու համար նոր (պարտադիր պրոֆեսիոնալ) հայացք է պահանջվում։ Այդ իսկ պատճառով ներքին երկարատև կոնֆլիկտների դեպքում անհրաժեշտ է մասնագետի օգնություն։
Եզրակացություն
Ամփոփելով վերը նշված բոլորը՝ կարևոր է ամփոփել հիմնական ասպեկտներն ու հասկացությունները։
Ներանձնային հակամարտությունը հոգեբանական պայքար է։ Այստեղ մարդու սեփական կարիքներն ու սոցիալական նորմերը կամ սոցիալական նորմերը, որոնք տարբերվում են միմյանցից, տիրում են մարդուն, այստեղ հակասության մեջ են մտնում։
Նման իրավիճակներն ունեն զարգացման երկու ճանապարհ՝ դրական (կառուցողական) և բացասական (կործանարար): Առաջին դեպքում մարդը կարողանում է ինքնուրույն հաղթահարել ներքին ճգնաժամը՝ միաժամանակ ձեռք բերելով օգտակար փորձ և ինքնազարգացման խթան, իսկ երկրորդում անհրաժեշտ է դրսի օգնություն։ Ներանձնային կոնֆլիկտի լուծումը՝ երկարատև և ինտենսիվ, անհրաժեշտ է, քանի որ դրա անտեսումը կարող է հրահրել.լուրջ հոգեկան խանգարումներ և նույնիսկ ողբերգական իրադարձությունների պատճառ: Օգտագործված մեթոդները պետք է համապատասխանեն կոնֆլիկտի բնույթին (այսինքն՝ տեսակին) և այն անտեսվածության աստիճանին։
