Հոգեմարմնամարզությունը Սահմանում, առանձնահատկություններ և վարժություններ

2024 Հեղինակ: Miguel Ramacey | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:21

Հոգեմարմնամարզությունը տեղեկատվության փոխանցման միջոց է, որով երեխաները կամ մեծերը ցույց են տալիս իրենց և խոսում առանց բառերի: Սա անհատականության սոցիալ-ընկալման ոլորտը օպտիմալացնելու արդյունավետ միջոց է, քանի որ այն հնարավորություն է տալիս կենտրոնանալ «մարմնի լեզվի» և հաղորդակցության այլ բնութագրերի վրա, ներառյալ տարածություն-ժամանակը:

Ի՞նչ է դա - հոգե-մարմնամարզություն

Հոգեմարմնամարզությունը կենտրոնացած է կոլեկտիվ հոգեուղղման խնդիրների լուծման վրա.

• կոնտակտների հաստատում;
• սթրեսի թեթևացում;
• հետադարձ կապի մշակում և այլն:

Լայն իմաստով հոգե-մարմնամարզությունը մասնագիտացված դասերի դասընթաց է, որն ուղղված է մարդու հոգեկանի տարբեր ասպեկտների զարգացմանն ու շտկմանը, ինչպես ճանաչողական, այնպես էլ հուզական-անձնական ոլորտներում: Այն կիրառվում է ինչպես նախադպրոցական, այնպես էլ դպրոցներում։

Հոգեմարմնամարզությունը կոլեկտիվ փոխազդեցության ոչ վերբալ մեթոդ է, որը ներառում է փորձի, հոգեբանական վիճակների, հաղորդակցման ոչ խոսքային մեթոդների կիրառմամբ խնդիրների ներկայացում, թույլ է տալիս երեխաներին արտահայտվել և կապ պահպանել առանց օգնության: բառերը. այնվերականգնողական հոգեկորեկցիայի մեթոդ, որի նպատակն է ուսումնասիրել և փոխել անհատականությունը։

Առաջադրանք

Ընդհանուր առմամբ, մանկապարտեզի երեխաների հոգեմարմնամարզությունը հնարավորություն է տալիս լուծել հետևյալ խնդիրները՝

• մանուկները ձեռք են բերում ինքնահանգստացնող հմտություններ;
• սովորել կենդանի շարժումների տեխնիկան;
• զարգացնել հոգեմետորական ֆունկցիաները;
• բարելավել վեհ զգացմունքներն ու զգացմունքները իրենց մեջ;
• ուղղել սեփական գործողությունները դերային խաղերի օգնությամբ;
• ազատվել հոգեբանական սթրեսից;
• սովորեք ճանաչել և կառավարել զգացմունքները:

Մանկապարտեզում հոգեմարմնամարզության յուրօրինակ վարժությունները, որպես կանոն, կիրառվում են այն դեպքերում, երբ երեխաների մոտ առկա են հոգեմետորական կամ հոգեբանական ոլորտի պաթոլոգիաներ, եթե երեխան տառապում է որոշակի վախից, այն կրում է ծանր բնույթ։ Մի շարք իրավիճակներում տեխնոլոգիան օգտագործվում է կղանքի և միզուղիների անմիզապահությունը թեթևացնելու համար։

Հոգեմարմնամարզության տեխնոլոգիան գործողությունների մի շարք է, որը թույլ է տալիս երեխային հասկանալ, որ իր գործողությունները, մտքերը և հույզերը փոխկապակցված են, և բոլոր դժվարությունները ծագում են ոչ թե որոշակի պայմանների, այլ դրանց նկատմամբ հատուկ վերաբերմունքի պատճառով: Նախադպրոցական երեխան ուսումնասիրում է զգացմունքները և տիրապետում է դրանք յուրացնելու գիտությանը:

Արժանապատվություն

Հոգեմարմնամարզության հիմնական առավելությունները պարտեզում.

• խաղային վարժությունների տեսակ (շեշտադրում նախադպրոցական տարիքի երեխայի հիմնական գործունեության վրա);
• երեխայի հոգեբանական բարեկեցության պահպանում;
• շեշտադրում ֆանտազիայի վրա;
• կոլեկտիվ ձևեր կիրառելու ունակությունգործունեություն։

Գոլեր

Հոգեմարմնամարզության նպատակները նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար.

• հաղթահարել խոչընդոտները երեխայի համար՝ արտահայտելու իր մտքերը, հասկանալու իրեն և ուրիշներին;
• վերացնել հոգեբանական սթրեսը և աջակցել երեխաների հոգեբանական բարեկեցությանը;
• ձևավորում ինքնադրսևորվելու կարողություն;
• Զգացմունքների բանավոր լեզվի ձևավորում (հույզերի անվանակոչումը հանգեցնում է երեխաների հուզական գիտակցմանը իրենց «ես»-ի մասին):

Զգացմունքային ոլորտի զարգացում

Հոգեբանական ոլորտի ձևավորման առաջադրանքներ.

• կամայականորեն ներգրավել երեխայի հետաքրքրությունը փորձառու հուզական սենսացիաների վրա;
• տարբերել և համեմատել հուզական սենսացիաները, սահմանել դրանց տեսքը (լավ, նյարդայնացնող, անհանգիստ, տարօրինակ, սողացող և այլն);
• ազատ և ընդօրինակող «վերստեղծել» կամ ցույց տալ զգացմունքները ըստ սահմանված օրինակի;
• հասկանալ, ճանաչել և տարբերակել լավագույն հուզական վիճակները;
• empathize;
• համապատասխանեցրեք համարժեք զգացմունքները:

Զգացմունքների ցուցադրում

Մարդկային զարգացման արդյունքում որոշ զգացողություններ և հույզեր ստացել են իրենց շարժիչ «ձևակերպումները»: Շարժիչային բաղադրիչն անխուսափելի է յուրաքանչյուր հոգեբանական ռեակցիայի, յուրաքանչյուր հուզական վիճակում:

Հոգեբանական վիճակների արտաքին դրսևորման բնորոշ գծերը հնարավոր է որոշել դեմքի արտահայտություններով, ամբողջ մարմնի մնջախաղով, դեմքի ձայնային արտահայտություններով (խոսքի արտահայտիչ հատկություններով): Ավելի լայնարտահայտիչ գործընթացներին են պատկանում նաև ներկայացումը, զգացմունքներին ուղեկցող ֆիզիկական փոխազդեցությունները։

Զգացմունքների արտաքին դրսևորումը հասկանալն առաջացնում է հակազգայական հուզմունք և փոխազդեցություն մարդկանց մեջ և կարևոր տեղ է գրավում մարդկային հաղորդակցության մեջ:

միմիկրիա

Միմիկրիա կիրառվում է հոգեմարմնամարզության մեթոդը։ Այն վկայում է մարդու որոշակի հույզերի ու տրամադրությունների մասին։ Եթե անհատը ժպտում է, դա նշանակում է, որ նա ուրախ է. տեղաշարժված հոնքերը և ճակատի ուղղահայաց կնճիռները ցույց են տալիս դժգոհություն, կատաղություն։ Մարդու արտաքինը շատ բան կարող է պատմել։ Այն կարող է լինել ուղիղ, բաց, վայրընթաց, միամիտ, բարեսիրտ, մռայլ, հարցուփորձ, վախեցած, անկենդան, անշարժ, թափառող։ Ընդհանրապես, դեմքի արտահայտությունները կարող են լինել գիտակցված, տխուր, մռայլ, զզվելի, ինքնագոհ, անտարբեր: Մեծ թվով սահմանումներ կարելի է ընտրել ինչպես ծիծաղի, այնպես էլ հեկեկոցի համար: Միմիկան ակտիվ է, դանդաղ, աղքատ, հարուստ, անարտահայտիչ, լարված, հանդարտ: Որոշ դեպքերում ամիմիային կարելի է հետևել։

Դեմքի արտահայտությունը կարևոր դեր է խաղում հաղորդակցության մեջ: Հետազոտողները նկատել են, որ դեմքի վրա արտացոլված զգացմունքները «ավելի ճիշտ են լսվում, քան զրույցը», այդ իսկ պատճառով մոր և երեխայի միջև փոխադարձ սիրո զարգացման, դրա ամբողջական ձևավորման համար պետք է լինի, որ մայրը տեղյակ լինի, որ երեխան «ասում է» նրան, իսկ նա իր հերթին պարտավոր է «նկատել» և զգալ մոր հոգեբանական արձագանքը։

Մտավորապես չզարգացած տղաներ (ինչպես նաև ինտելեկտուալ զարգացածմեծահասակները) շատ ավելի վատն են, քան միջին և բարձր ինտելեկտով մարդիկ, նրանք ճանաչում են զգացմունքները մեկ այլ անձի դեմքին: Թե որքան հեռու կգնա այս տեսակի տարբերությունը, կախված է հետամնացության աստիճանից: Շատ հաճախ, դեմքի արտահայտությունների աղքատությունը և չտարբերակված զգացմունքները կարող են նկատվել զարգացման ուշացումով երեխայի մոտ:

Ժեստեր

Ժեստերը բաժանվում են արտահայտիչ, մատնանշող, ընդգծող, նկարագրական: Ժեստիկուլյացիան կարող է լինել ակտիվ, անտարբեր, աղքատ, հարուստ, հանգիստ, արագ, նախաձեռնող, ժեստիկուլյացիան կարող է բացակայել:

Նույնիսկ փոքր երեխաները հասկանում են ժեստերը և կարող են դրանք օգտագործել: Երբ նրանց անվանում են «մեծ», «փոքր», «հաջորդ», «ես» և այլն բառերը և խնդրում են ցույց տալ, թե ինչ են ասում ժեստով, նրանք հեշտությամբ գլուխ են հանում այս առաջադրանքից։

Բացառություն են կազմում միայն այն երեխաները, ովքեր հետ են մնում զարգացումից: Նույնիսկ 6 տարեկանում նրանց համար դժվար է, օրինակ, ցույց տալ փոքրիկ մոծակի չափը (մրջյուն, մանր շաքարավազ և այլն): Շիզոֆրենիա ունեցող երեխաները, համեմատած առողջ երեխաների հետ, ավելի քիչ ճշգրիտ են գիտակցում ձեռքերի էմոցիոնալ արտահայտիչ շարժումները:

միմիկրիա

Լաչինովը գրել է, որ արտահայտիչ շարժումները երբեմն կազմված են ժեստերից, հաճախ՝ դեմքի արտահայտություններից, իսկ ավելի ուշ՝ անընդհատ: Բոլոր բացասական զգացմունքները «կծկում» են մարդու կազմվածքը, իսկ բոլոր դրականները «տեղակայում» են այն։ «Ծաղկի պես ծաղկել է»,- ասում են երջանիկ մարդու մասին։

Կեցվածքը և կեցվածքը մեծ դեր են խաղում մարդու ընդհանուր արտաքին տեսքի ձևավորման գործում:

• Կեցվածքը զարգանում է դիրքիցգլուխներն ու մարմինները. Գլուխը կարելի է դնել ուղիղ, կողքի թեքված, ուսերի մեջ քաշել, հետ շպրտել։
• Կեցվածքի փոփոխությունը կարող է լինել աստիճանական, արագ, դանդաղ, արագ, հարթ: Միայնակ հայացքը բնութագրվում է որպես ինտենսիվ, անկաշկանդ, կծկված, կծկված, արժանապատիվ, խոնարհ, վհատված, կոպիտ, անկայուն, ուղիղ, կռացած, կծկված, սլացիկ, առանց սուր դիմագծերի:

Կարո՞ղ են արդյոք միջին և ավագ խմբի երեխաները ազատորեն զբաղեցնել համաձայնեցված դիրքը: Դա պարզելու համար եկեք երեխային հրավիրենք այլ երեխաների բացակայության դեպքում ցույց տալու, թե ինչպիսի տեսք կունենար, եթե սառը լիներ կամ որովայնը ցավեր։ Նորմալ զարգացման դեպքում երեխաների մի զգալի մասը տեղաշարժում է ուսերը, կծկվում, ծալվում, իսկ փոքր մասը հավասարեցնում է մարմինը, այսինքն՝ նման երեխաները չեն կարողանում կատարել առաջադրանքները։

Կանոնավոր վարժություններով հնարավոր է բարելավել մնջախաղը։

Արտահայտիչ շարժիչ հմտությունների խանգարումները մեծ հետաքրքրության են արժանի այն պատճառով, որ սեփական էմոցիաները գրագետ ցուցադրելու անկարողությունը, կոշտությունը, շփոթվածությունը կամ դեմքի արտահայտությունների և ժեստերի անհամապատասխանությունը բարդացնում են երեխայի փոխգործակցությունը հասակակիցների և մեծերի հետ: Հատկապես այս դեպքում տուժում են նևրոզներով, ուղեղի օրգանական հիվանդություններով և նյարդահոգեբանական այլ հիվանդություններ ունեցող երեխաները։ Վատ արտահայտված երեխաները, հավանաբար, ամբողջությամբ չեն ընկալում ուրիշների կողմից իրենց ասածն անխոս, նրանք նաև սխալ են մեկնաբանում իրենց մոտեցումը իրենց նկատմամբ, ինչն իր հերթին կարող է նրանց ասթենիկ որակների խորացման գործոն լինել։երկրորդական նևրոտիկ շերտերի բնույթը և առաջացումը:

Ուշադրության զարգացում

Հետևյալ վարժությունները հարմար են հոգեմետորական հիպերակտիվությամբ, վատ տրամադրությամբ, պաթոլոգիական վախերով, վաղ աուտիզմով, մտավոր հետամնացությամբ և այլ հիվանդություններով տառապող երեխաների համար, որոնց դեպքում դրսևորվում է ուշադրության անբավարարություն: Ըստ Չիստյակովայի հոգեմարմնամարզություն վարելիս կարող եք ուշադրություն դարձնել հետևյալ խաղերին՝

1. Վարորդը երեխաներին տալիս է լսել և իրենց հիշողության մեջ ֆիքսել, թե ինչ է կատարվում դռան մոտ: Հետո նա խնդրում է հայտնել, թե ինչ են լսել։ Հոգեմարմնամարզությունը կիրառվում է 5 տարեկան և բարձր երեխաների համար։
2. Վարորդի ազդանշանով երեխայի հետաքրքրությունը վերահղվում է դռնից պատուհան, պատուհանից դուռ։ Ավելին, յուրաքանչյուր նախադպրոցական տարիքից պահանջվում է նշել, թե որտեղ է տեղի ունեցել:
3. Երեխաները քայլում են ցանկացած ռիթմիկ երաժշտության ներքո: Այնուհետև վարորդի ասած «նապաստակները» բառից, տղաները պետք է սկսեն ցատկել, «ձիեր» տերմինի վրա՝ ինչպես հարվածել «սմբակին» հատակին, «խեցգետինները»՝ նահանջել, «թռչունները»՝ վազել՝ տարածելով իրենց: ձեռքերը դեպի կողքերը, «արագիլ»՝ մի ոտքի վրա։
4. Առաջնորդը համաձայնում է երեխայի հետ, որ եթե նա միացնում է ցածր ձայնը, ապա պետք է վերցնի «լացող ուռենու» դիրքը, եթե բարձր ձայնը՝ «բարդու» դիրքը: Այնուհետև խաղը սկսվում է. տղաները անցնում են շրջանագծի մեջ: Հնչում է ցածր ձայն. երեխաները վերցնում են «լացող ուռենու» դիրքը: Վերին ռեգիստրում վերցված ձայնի վրա նրանք կանգնած են «բարդու» դիրքում։
5. Խաղացողները անցնում են շրջանագծի մեջ: Եթե վարորդը մեկ անգամ ծափ է տալիս, տղերքը պետք է կանգնեն և արագիլի կեցվածք ընդունեն։ ATեթե վարորդը ծափ է տալիս 2 անգամ, խաղացողները վերցնում են գորտի դիրքը: 3 ծափի ժամանակ խաղացողները սկսում են քայլել։

Ծուռ հայելի

Դուք կարող եք օգտագործել այս հոգե-մարմնամարզական վարժությունը. մեծահասակը երեխաներին խրախուսում է իրենց դրսևորել առավոտյան լոգարանում, որտեղ կախված է կոր հայելին. այն կրկնում է բոլոր շարժումները հակառակ ուղղությամբ: Այն դեպքում, երբ խաղացողը բարձրացնում է ձեռքը, հայելին իր հերթին իջեցնում է այն և այլն։ Թույլատրվում է մենամարտել զույգերով՝ փոխելով դերերը կամ որպես ամբողջ թիմ՝ կատարելով փոփոխվող ֆիգուրներ, և յուրաքանչյուրը հորինում է իր շարժումը։

Մուտքագրեք շրջանակը

Խնդիրն է օգնել երեխային փորձարկել իրեն, հաղթահարել ամաչկոտությունը, մտնել թիմ: Երեխային, ով շփման մեջ դժվարություններ է զգում, մի կողմ են տանում։ Մյուս տղաները կանգնած են շրջանագծի մեջ՝ ամուր բռնած ձեռքերը։ Ամաչկոտ երեխան պետք է վազի, կոտրի շրջանակը և մտնի դրա մեջ:

Explorer

Նկարագրված վարժության նպատակը. երեխային սովորեցնել կարեկցել և օգնություն ցուցաբերել: Մեծահասակը բացատրում է, որ բոլոր մարդիկ տարբեր են, և նրանցից ոմանք հոգատար մարդկանց աջակցության կարիքն ունեն: Մի երեխա ցույց է տալիս մի կույր մարդու, ձեռքը դնում է ընկեր-ուղեկցորդի ուսին և փակում նրա աչքերը։ «Explorer»-ը հանգիստ տեմպերով կատարում է տարատեսակ շարժումներ, շրջում է սենյակում՝ հաղթահարելով խոչընդոտները։ Փակ աչքերով փոքրիկը պարտավոր է հետևել նրա կողքին։ Հաջորդը, տղաները փոխում են տեղերը։

Ցույց տալ ջերմություն

Խնդիրը երեխայի հուզական ջերմության և մտերմության կարիքը բավարարելն է: Տանտերը բերում էփափուկ խաղալիքներ (մեկ կամ երկու) սենյակ, օրինակ՝ տիկնիկ, շուն, արջ, նապաստակ, կատու և այլն: Տղաները շրջում են սենյակով: Ազդանշանով նրանք բաժանվում են խմբերի և գնում դեպի այն խաղալիքը, որը կցանկանային մխիթարել: Առաջին երեխան վերցնում է խաղալիքը, գրկում այն և ինչ-որ նուրբ ու հաճելի բան է ասում նրան։ Հետո խաղալիքը տալիս է ընկերոջը։ Նա էլ իր հերթին պարտավոր է գրկել խաղալիք կենդանուն ու մեղմ արտահայտություններ ասել։ Խաղը կարող է կրկնվել մի քանի անգամ։

Ո՞վ է խոսում

Առաջադրանք. ձևավորել երեխաների կարողությունը՝ նույնականացնելու իրենց ինչ-որ մեկի կամ ինչ-որ բանի հետ, սովորեցնել երեխային կարեկցել: Խաղի ընթացքում տղաները ստանձնում են տարբեր դերեր և նկարագրում են իրենց վիճակը, իրենց գործողությունների պատճառները, իրականության հետ փոխհարաբերությունների համակարգը։ Առաջին երեխան սկսում է. «Ես Իգորը չեմ, ես գրիչ եմ: Ես կցանկանայի, որ ես պարզ չլինեի, բայց նկարեի զվարճալի օրինակով: Ես կուզենայի, որ ինձ ոչ թե մատիտատուփի մեջ պահեն, այլ դնեն սեղանին։ Հաջորդ երեխան շարունակում է. «Ես Արտեմը չեմ, ես գնդակ եմ: Ես ռետինից եմ և լավ փքված: Տղաները զվարճանում են, եթե ինձ գցեն միմյանց մոտ: Մեծահասակը տալիս է հաջորդ առարկաների անունները՝

• թիկնոց;
• միկրոավտոբուս;
• օճառ և այլն։

Տղաներն առաջարկում են նաև իրենց տարբերակները։

Եզրակացություն

Բոլորը գիտեն, բայց ոչ բոլորն են գիտակցում, թե որքան կարևոր է հուզական դինամիզմը մարդու ֆիզիոլոգիական և հոգեբանական առողջության զարգացման համար, որքան կարևոր է երեխային սովորեցնել ակտիվ ապրելակերպ։ Շատ արդիական է ֆիզիոլոգիական և հոգեբանական ինքնազգացողության հարցը։ ԸստՀիգիենայի և առողջության պահպանման գիտահետազոտական ինստիտուտի տվյալներով՝ վերջին տարիներին տարբեր պաթոլոգիաներով երեխաների թիվը կրկնապատկվել է։ Բայց երեխաների լավ ֆիզիոլոգիական և հոգեբանական վիճակը անձնական զարգացման հիմքն է։

Ելնելով վերը նշվածից՝ կարող ենք եզրակացնել, որ հուզական վիճակների փորձի միջոցով երեխան զարգացնում է հիմնական հիմնական կարողությունները.

• Սոցիալ-հաղորդակցական. հաղորդակցման գործընթացների սոցիալ-հոգեբանական ուղղորդում հաղորդակցական իրավիճակում:
• Գիտական և տեխնիկական. ալգորիթմի, պլանի համաձայն աշխատելու կարողություն։