Աշակերտական համախտանիշ մեծահասակների և երեխաների մոտ. Ինչպե՞ս ազատվել գերազանց ուսանողի սինդրոմից

2024 Հեղինակ: Miguel Ramacey | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:21

Հասարակ մարդկանց մեջ՝ իրենց առավելություններով ու թերություններով հանդերձ, կան նաև այնպիսի արտասովոր անհատականություններ, ովքեր ամեն ինչ կատարյալ ունեն։ Կամ գոնե դրան են ձգտում։ Մարդկային ցեղի նման ներկայացուցիչների համար ամեն ինչ միշտ դասավորված է` և՛ մտքերը, և՛ պահարանների իրերը: Նրանք կոկիկ են ու ձիգ և իրենց գործն անում են անթերի։ Բայց չգիտես ինչու, նրանցից ոչ բոլորն են երջանիկ։ Բանն այն է, որ նրանց իդեալությունը այնպիսի հոգեբանական երևույթի արդյունք է, ինչպիսին է «Ուսանողի սինդրոմը»:

Անորոշ հայեցակարգ

Այս հայեցակարգը պերֆեկցիոնիզմի պաթոլոգիական ձևի տերմինի «հանրաճանաչ» անվանումներից է: Սա նշանակում է, որ դրանից տառապող մարդու համար ընդունելի է ցանկացած գործողության միայն բացարձակ և իդեալական արդյունքը։ Այսինքն՝ ոչ մի «գուցե» և «այո, լավ», ոչ մի անկատարություն, բայց ամեն ինչ կառուցված է, հասցված է կատարելության և կատարվում է «գերազանց»։ Եվ այդպես է կյանքի բոլոր ասպեկտներում։ Հոգեբանությունը մեծահասակների մոտ երկար ժամանակ ու կրքոտ ուսումնասիրում է գերազանց սովորողի սինդրոմը։ Այս թեմայի շուրջ կան բազմաթիվ գիտական ուսումնասիրություններ և աշխատություններ, հետևաբար նաև տեղեկացվածությունմարդիկ այս հարցում բավականին բարձր են: Սակայն, ցավոք, այդպիսի «գերազանց ուսանողներ» քիչ չեն։

Սիմպտոմներ

Ա ուսանողի համախտանիշը կարող է դրսևորվել տարբեր ձևերով, և երբեմն մարդու տարրական ցանկությունը՝ ինչ-որ բան լավ կամ ճիշտ անելու, կարող է շփոթել դրա հետ: Բայց դեռ կան «զանգեր», որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել՝ սիրելիին, երեխային կամ ընկերոջը ժամանակին օգնություն և աջակցություն ցուցաբերելու համար։ Ի դեպ, ինչպես երեխաների, այնպես էլ մեծահասակների մոտ այս հոգեբանական հիվանդության ախտանշաններն արտահայտվում են նույն կերպ։.

1. Ամեն ինչ իդեալին հասցնելու ցանկություն. բոլոր խաղալիքները դրված են «քանոնի տակ», օրագրում միշտ միայն «հինգ» կա, խոհանոցում յուրաքանչյուր թավան փայլում է, չկա: մեքենայի սրահում մի կտոր փոշի, կոշիկները փայլեցված են, ծաղիկները միշտ ջրվում են և այլն։ Ամեն ինչ պետք է հասցնել կատարելության։
2. Մարդը ցավագին է արձագանքում ցանկացած քննադատության։ Կյանքում ամեն ինչից վեր է հասարակական կարծիքը և կատարված աշխատանքի գնահատանքը: Ցանկացած բացասական գնահատական («երկու» կամ նույնիսկ «չորս» հսկողության համար, խիստ պետի նկատողություն, փողոցում անցորդի դիտողություն և այլն) կարող է ուղղակի ընկղմել այդպիսի մարդուն ամենախոր դեպրեսիայի մեջ, առաջացնել շատ ուժեղ հոգեբանական խանգարում։, կամ գոնե մեծապես տխրել ու փչացնել տրամադրությունը շատ երկար է։
3. Գովասանքի խելագար խանդ՝ ուղղված այլ մարդկանց. Պերֆեկցիոնիստը կարող է հեշտությամբ հիստերիայի մեջ ընկնել միայն այն պատճառով, որ այսօր ուսուցիչը միայնակ չի գովաբանել իրեն կամ հաջողությամբ ավարտված նախագծի համար մրցանակը տրվել է միաժամանակ։մի քանի աշխատակից. «Գերազանցը» միշտ պետք է լինի միայն լավագույններից լավագույնը:
4. Ինքազոհաբերությունը նման մարդկանց երկրորդ «ես»-ն է։ Ոչ մի դժվարություն նրանց չի կանգնեցնի իդեալին տանող ճանապարհին: Նրանք կարող են զոհաբերել իրենց, ընտանիքը, հետաքրքրությունները, հանգիստը, ժամանցը, ընդհանրապես՝ բացարձակապես ամեն ինչ՝ հանուն ցանկացած առաջադրանք կատարյալ կատարելու։ Նպատակին հասնելուն պես նրանք անցնում են հաջորդին, իսկ հետո օգտագործվում են նոր զոհեր։
5. Միշտ համեմատեք ինքներդ ձեզ ուրիշների հետ. ոչ ոք չպետք է լինի ավելի լավը, ոչ մի սայթաքում և սխալ, ինչպես մյուսները: Եթե գերազանց ուսանողը իր կյանքի ճանապարհին հանդիպում է ավելի իդեալական մարդու, ապա հավանական է երկու արդյունք: Կամ «կատարյալը» կդառնա իդեալ, որին պետք է հետևի պերֆեկցիոնիստը, կամ նման հանդիպումը կհանգեցնի խորը դեպրեսիայի՝ լուրջ հոգեբանական տրավմաներով և հետևանքներով։

Արտաքին տեսքի պատճառներ

Հոգեբանության և գենետիկայի ոլորտում վերջին հետազոտությունների համաձայն՝ A ուսանողի համախտանիշը կարող է լինել և՛ ձեռքբերովի, և՛ ժառանգական։ Մարդկությունը դեռ չի սովորել վիճել գենետիկայի հետ, բայց բոլորը կարող են հասկանալ, թե ինչն է առաջացնում նման հոգեկան խանգարումներ։

1. Մանկության տարիներին սխալ տրված վերաբերմունք, որ սերն անվերապահ չէ, այն պետք է վաստակել, այն էլ միայն բարի գործով։ Եվ որքան լավ ու ճիշտ անեն ամեն ինչ, այնքան ավելի ուժեղ կսիրեն։ Որքան հաճախ են ծնողներն ասում իրենց երեխային. «Եթե դու գերազանց աշակերտ լինեիր, ապա ես կհպարտանայի քեզնով և կսիրեի քեզ»: Կամ այսպես՝ «Մի՛ մոտեցիր ինձ, մի՛ խոսիր ինձ հետ, քանի որ դուԱյսօր ես շատ վատ եմ վարվել », և այլն: Նման հայտարարություններից երեխան կապ է հաստատում. Այստեղ է, որ առաջանում է ամեն գնով ամեն ինչ կատարյալ դարձնելու ցանկությունը, քանի որ վտանգի տակ են սերն ու ճանաչումը։ Ցավոք, նման սխալ կարող են թույլ տալ ոչ միայն ծնողները, այլեւ ուսուցիչները, տատիկներն ու պապիկները, նույնիսկ դպրոցական ընկերներն ու դասընկերները: Իսկ սիրող ու հոգատար մայրերն ու հայրերը պարզապես ժամանակին չեն գիտակցում, թե սա ինչ երեւույթ է և ինչպես վարվել դրա հետ։
2. Մեկ կամ մի քանի պաթոլոգիական պերֆեկցիոնիստների մշտական ներկայությունը մարդու միջավայրում կարող է այսպես կոչված «վարակ» առաջացնել ինչպես մեծահասակի, այնպես էլ երեխայի մոտ։ Իհարկե, ֆիզիոլոգիական մակարդակում վիրուս կամ բակտերիա չի փոխանցվում։ Բայց գիտակցության և ենթագիտակցության մակարդակում այլ անձի հմտությունների, բնավորության գծերի և վարքագծի ընդունումը, ում հետ մշտական և սերտ շփում կա, այնքան էլ հազվադեպ երեւույթ չէ։ Ինչպես ժողովուրդն է ասում՝ ում հետ քեզ կպահես, ուրեմն դա քեզ պետք է։ Հաճախ պերֆեկցիոնիստ ծնողներն իրենց երեխային դաստիարակում են իրենց պատկերով և նմանությամբ, և արդյունքը դառնում է մեկ այլ փոքրիկ տղամարդ՝ իր և ուրիշների նկատմամբ չափազանց մեծ պահանջներով, այս աշխարհի անկատարության ցավալի ուժեղ զգացումով և ամեն ինչ կատարելության հասցնելու ցանկությամբ։
3. Ավելորդ ինքնաքննադատությունը նույնպես կարող է հանգեցնել նման վիճակի։ Մարդը, վերլուծելով իր անհաջողություններն ու սխալները, կարծում է, որ եթե ճիշտ վարվեր կամ ավելի լավ բան աներ, ապա ամեն ինչ այլ կերպ կզարգանա, կամ ինչ-որ բան չէր լինի։ Սա ապագայում հանգեցնում է ամեն ինչ ավելի լավ անելու ցանկության, ևհետո հաջորդ ձախողման դեպքում՝ ավելի լավ, և այդպես շարունակ աճում: Շատ հաճախ դա տեղի է ունենում այն երեխաների մոտ, ովքեր խիստ կշտամբում են սխալների և սխալ արարքների համար:

Աղետալի հետևանքներ

Ո՞րն է պաթոլոգիական պերֆեկցիոնիզմի վտանգը: Գերազանց ուսանողի համախտանիշը չափահաս կանանց և տղամարդկանց, ինչպես նաև երեխաների մոտ դրսևորվում է ինչպես հոգեբանական խնդիրների (սահմանափակ սոցիալական շրջապատ, հաճախակի նյարդային վիճակներ, դեպրեսիա), այնպես էլ ֆիզիկական հիվանդություններով (սրտի և նյարդային համակարգերի խանգարում, արյան ճնշում: ցատկ, նյարդային և ֆիզիկական ուժասպառություն):

Հասկանալով ախտանիշները, պատճառները և հետևանքները՝ կարող եք դիմել հոգեբանի օգնությանը։ Եթե նման հնարավորություն կամ ցանկություն չկա, ապա, սկզբունքորեն, յուրաքանչյուրը կարող է մշակել այս հիվանդության դեմ պայքարի իր ձևը՝ օգտագործելով հետևյալ խորհուրդները։

Ինչպե՞ս կարող եմ օգնել իմ երեխային:

Որպեսզի ձեր սիրելի երեխան խնդիրներ չունենա սեփական ընտանիքի, այնուհետև՝ ժառանգների ձևավորման հարցում, անհրաժեշտ է առաջին հերթին նրան ապահովել կյանքի և մեծանալու համար բարենպաստ պայմաններ։ Եվ հոգեբանական վերաբերմունքն այս հարցում առաջնային դեր է խաղում։

Խորհուրդ 1. Սեր և ուշադրություն

Ծնվելուց թող երեխան հասկանա, որ սերը անվերապահ հասկացություն է: Նույնիսկ եթե օրագրում «դյուզ» գրվի կամ տնօրենը ծնողներին դպրոց բերի աշակերտի վատ պահվածքի համար, մայրիկն ու հայրը դեռ կսիրեն: Այո, նրանք կնեղանան, կհետևի ուսումնական խոսակցություն, և գուցե նույնիսկ նրանք կիրառեն ընդունելի պատիժ, բայց միևնույն ժամանակ սրտանց կկիրառեն.ձեր երեխայի հետ միասին: Եվ ոչ մի ֆիզիկական պատիժ, անհարկի զրկում կամ օտարում:

Խորհուրդ 2. հանճարը ամենակարևորը չէ

Երեխայի մոտ գերազանց սովորողի սինդրոմը չսիրելու համար պետք չէ նրանից հանճար կամ հաղթող «քանդակել» բոլոր մրցույթներում, մրցույթներում և օլիմպիադաներում։ Թույլ տվեք երեխային անի այն, ինչ իրեն հետաքրքրում է և կատարի այնպիսի առաջադրանքներ, որոնք իր ուժերի սահմաններում են: Թող ոչ թե գերազանցիկ ուսանողը, ոչ պարահանդեսային պարերի մրցանակակիրը, ոչ թե լավագույն պլաստիլինե քանդակների մրցույթի հաղթողը և այլն, այլ ձեր սիրելի, սիրելի և հոգեպես առողջ:

Խորհուրդ 3. Բազմազանություն և իմպրովիզացիա

Եթե աշակերտը չափազանց շատ ժամանակ է հատկացնում սովորելուն, նստում է գրքերի մոտ առանց հանգստի ու քայլում, փորձում է լինել ամբողջ դպրոցի լավագույն աշակերտը, ապա դա, իհարկե, լավ է։ Բայց, ինչպես գիտեք, «շատ լավ, նույնպես լավ չէ»: Որպեսզի նման ջանասեր երեխան իրեն չվաստակի «գերազանց ուսանողի համախտանիշ»՝ հնգյակների, վկայականների և մեդալների հետ միասին, ծնողները պետք է դադարեն դրանով հուզվել և երեխային շեղեն այլ բանի վրա, ցույց տալ, որ աշխարհում շատ բաներ կան: որոնք իդեալական չեն, բայց այնքան հետաքրքիր: Օրինակ՝ երեկոյան ավանդույթ սկսեք՝ շանը միասին քայլել և զրուցել ամենատարբեր բաների մասին և չօգտագործել նույն երթուղին, այլ ամեն անգամ իմպրովիզներ անել:

Կամ միանգամայն անսպասելի, չնայած չլվացած սպասքի սարին կամ անավարտ աշխատանքին, հավաքվեք և ամբողջ ընտանիքի հետ գնացեք բնություն՝ բադմինտոն խաղալու։

Ինչպե՞ս ազատվել մեծահասակների մոտ ուսանողական համախտանիշից

Այստեղ, հասկանալուց հետո, որ նմանատիպ խնդիր ունեք, ստիպված կլինեք ինքնուրույն փորձել։ Ինչպես ասում են՝ խեղդվողին փրկելը հենց իրենք՝ խեղդվողների գործն է։

Խորհուրդ 1. Փոքր փոփոխություններ

Ձեզ գոնե մի փոքր անզգուշություն թույլ տալ։ Սկսելու համար կարող եք այնպիսի սանրվածք պատրաստել, որը չի ենթադրում կատարյալ ոճավորում։ Այնուհետև ընտրեք մի քանի կտոր, որոնք տարբերվելու են ձեր զգեստապահարանում եղած ամեն ինչից: Կարող եք նաև փորձել պառկել քնելու՝ առանց սպասքը լվանալու, աշխատանքի գնալ՝ չվերցնելու ձեզ հետ աղբը դեն նետելու, սրբիչներ կախել լոգարանում սխալ տեղում։ Սկզբում դժվար կլինի, բայց հետո նման մանրուքները փոխելը կհասկանա և կզգա, որ աշխարհը չի փլուզվի, եթե նրանում ամեն ինչ կատարյալ և անթերի չլինի։

Խորհուրդ 2. Պատվիրակություն

Ա ուսանողական սինդրոմից ազատվելու լավ միջոց է թույլ տալ մեկ ուրիշին ինչ-որ բան անել իրենց համար: Օրինակ՝ ամուսնուն թույլ տալ, որ ինքը գնա խանութ և գնի իր ընտրած ցանկացած ապրանք, և ոչ թե այն, ինչը նշված է խիստ ցանկում։ Կամ թույլ տվեք գործընկերոջը ինքնուրույն հասցնել նախագիծը մինչև վերջ՝ առանց ամեն րոպե վերահսկողության և ստուգման: Իհարկե, սա փորձառությունների մի ամբողջ ալիք կառաջացնի, բայց դժվար կլինի միայն առաջին մի քանի անգամները։ Այնուհետև կգործի նույն սկզբունքը՝ աշխարհը կատարյալ չէ, բայց չնայած դրան, այն դեռ պահպանվում է, և նրա մեջ գտնվող մարդիկ երջանիկ են։

Խորհուրդ 3. կարևորը գործընթացն է, ոչ թե արդյունքը

Եվ, վերջապես, մեծահասակների մոտ գերազանց սովորողի սինդրոմը կարելի է հաղթահարել՝ սովորելով վայելել ոչ թե այն արդյունքը, որը կստացվի ճանապարհի վերջում, այլ ամեն քայլն ու պահը։ Ի վերջո, դա կարևոր չէմիայն, օրինակ, հաճախորդի ուրախությունը ընկերության աշխատանքի տեսած արդյունքից, բայց նաև աշխատավայրում անցկացրած յուրաքանչյուր րոպեն, գործընկերների բոլոր ժպիտները, բոլոր հաճելի հիշողություններն ու վառ մանրուքները։

Ա ուսանողի համախտանիշը հաղթահարելը դժվար է, բայց դեռ միանգամայն իրական: Հիմնական բանը չփորձել դա անել «կատարյալ»!