Շոշափելի քաղցը մարմնի հպման կարիքն է: Այն առավել հաճախ հանդիպում է փոքր երեխաների մոտ:
Երեխաների խնդիր
Ֆիզիկական շփման բացակայությունը կարող է հետաձգել նորածնի հոգեբանական զարգացումը: Հպման օգնությամբ երեխան սովորում է աշխարհը։ Նրա համար կարևոր է նաև դիպչել այլ մարդկանց, հատկապես մոր ձեռքերին։ Հպման միջոցով մոր և երեխայի միջև հատուկ կապ է հաստատվում։ Երբեմն երեխայի լացը չի նշանակում սննդի, քնի կամ բարուր փոխելու անհրաժեշտություն։
Լացի օգնությամբ երեխան կարող է ձեզ ասել «Ես ուզում եմ կարգավորել»՝ իր շոշափելի քաղցը հագեցնելու համար: Մայրական սիրուց զրկված երեխան կարող է հակված լինել ագրեսիայի, նյարդայնության, դեպրեսիայի: Ուստի նորածինը պետք է շրջապատված լինի ջերմությամբ և սիրով։
Կինեստետիկա
Ֆիզիկական շփման բացակայությունը առավել հաճախ հանդիպում է դիսֆունկցիոնալ ընտանիքների երեխաների կամ շշով կերակրվող երեխաների մոտ: Բայց կան այնպիսիք, ովքեր ուրիշներից շատ անգամ ավելի շատ են զգում հպման կարիքը։ Այս երեխաներին անվանում են կինեստետիկներ: Այսինքն՝ նրանք ավելի լավ են կլանում տեղեկատվությունը ձեռքերի հպումով, քան տեսողության կամ լսողության միջոցով։
Նշաններ, որ ձեր երեխան կինեստետիկ է.
- Երեխան հիպերակտիվ է. Նրա համար դժվար է նստել մեկ տեղում, նա անընդհատ ցատկում է, վազում կամ պտտվում։ Դասերը, որտեղ նա պետք է կենտրոնանա, դժվար են նրա համար:
- Բոլոր առարկաները, որոնք հասանելի են, երեխան պետք է դիպչի և փորձի ատամին: Այս նշանը պետք է ստուգել, երբ նա ատամ չի ծակում։
- Երբ երեխան առաջին անգամ տեսնում է նոր խաղալիք, երեխան թափահարում է, հարվածում կամ նետում այն: Նա կարող է նույնիսկ չնայել նրան, բայց սովորել ձեռքերով:
- Նա սիրում է սեղմել կոճակները, անջատիչները, նվագել մեծահասակների գործիքներով։
Եթե վերը նշված բոլորը նկարագրում են ձեր երեխայի վարքը, ապա, ամենայն հավանականությամբ, նա կինեստետիկ է:
Առաջարկություններ
Երեխաներ դաստիարակելը հեշտ գործ չէ, իսկ երեխային շոշափելի քաղցով մեծացնելը շատ ավելի դժվար է դարձնում դաստիարակությունը: Ահա մի քանի խորհուրդ՝ ձեր առօրյան ավելի հեշտ դարձնելու համար.
- քանի որ երեխան փոքր է, դուք կարող եք այն կրել պարսատիկով;
- միասին քնելը կփոխհատուցի ձեր երեխայի հպման պակասը;
- երեխայի ցանկացած գործողություն ուղեկցեք հպումներով, եթե գովաբանում եք, ապա թփթփացրեք նրա գլխին, հանգստացրեք՝ գրկեք և այլն։
Երեխան, ով չի զգում շոշափելի քաղցը, հասուն տարիքում դառնում է ավելի հանգիստ և ինքնավստահ։
Շոշափելի սենսացիաների բացակայություն
Ձեռքերի հպումը մեզ շատ բան կարող է պատմել մարդու մասին։ Հպման օգնությամբ մենք կարող ենք ենթագիտակցական մակարդակով որոշել մեր վերաբերմունքը նրա նկատմամբ։ Եվ ավելի հաճախ, քան ոչ, այն, ինչ մեզ ասել է մեր ինտուիցիան, ճշմարիտ է ստացվում:
Ավելի հասուն տարիքում կարող է դրսևորվել նաև շոշափելի քաղցը։ Որովհետև բոլորս էլ փորձում ենք չխախտել ուրիշների անձնական տարածքը։ Եվ մենք ինքներս ուրախ չենք, որ ինչ-որ մեկը ներխուժում է մեր հարմարավետության գոտի:
Դուք կարող եք հագեցնել մեծահասակների շոշափելի քաղցը զույգ պարերի, խմբակային սպորտի, սեքսի և այլնի օգնությամբ: Բայց քչերն են պարահանդեսային պարով կամ բոբսասահքով պարում: Ուստի նման քաղցը հագեցնելու մեկ այլ միջոց էլ կա՝ գրկախառնությունները։ Մենակության պահերին մեր ներքին երեխան սկսում է լաց լինել. «Ես ուզում եմ ինձ պահել»: Այս պահերին գրկախառնությունները շատ կարևոր դեր են խաղում մեր կյանքում։ Նրանց օգնությամբ մենք ջերմություն, անվտանգություն և զգացմունքային մտերմություն ենք զգում մեր սիրելիների հետ։
Հապտիկ կոնտակտ. առավելություններ
Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս գրկախառնվել օրական առնվազն ութ անգամ։ Մարդկային շոշափելի շփում՝
- իմունիտետը բարելավվում է;
- խթանում է կենտրոնական նյարդային համակարգը;
- արյան մեջ հեմոգլոբինի մակարդակը բարձրանում է;
- Արտադրում է օքսիտոցին՝ տրամադրությունը բարձրացնող հորմոն։
գրկախառնությունը նաև բարելավում է աուտիզմով տառապող մարդկանց, ինչպես նաև նրանց, ովքեր տառապում են աճող անհանգստությամբ:
գրկախառնություններ
Ուժեղ գրկախառնությունները հիանալի զենք են նյարդային լարվածությունը հաղթահարելու համար: Ամեն օր մարդ սթրեսային իրավիճակների մեջ է ընկնում։ Խնդիրներ աշխատավայրում, անձնական կյանքում կամ հեռախոսը պարզապես սպառվել է սխալ պահին: Այս ամենը ազդում է մեր առողջության վրա։
Հանգստացնող միջոցները պարզապես մաքրվում են դեղատների դարակներից: Բայց ինչո՞ւ, եթե հաբերը կարելի է փոխարինել ուժեղ գրկախառնություններով: ԻՑհոգեբանական ուսուցումը ամեն օր դառնում է ժողովրդականություն: Նրանց շնորհիվ գրկախառնությունները վերադառնում են մեր առօրյա։
Հագեցնող շոշափելի քաղցը այլ կերպ
Պատահում է նաև, որ մարդ պարզապես չունի որևէ մեկի հետ, ում հետ ջերմ շոշափում է, որքան էլ դա տխուր հնչի։ Այնուհետև կան շոշափելի սովի դեմ պայքարելու այլ եղանակներ.
- Կոնտրաստային ցնցուղ. Իհարկե, այն չի փոխարինի մարդկային ջերմությանը, բայց կօգնի ձեզ ավելի լավ զգալ։
- Ինքնամերսում. Այս կերպ դուք կարող եք ավելի լավ զգալ ձեր մարմինը։
- Մերսում մասնագետի կողմից. Վերացրեք ձեռքի հպումների պակասը անվանական վճարով։
- Ձեռք բերեք ընտանի կենդանի: Տնային կենդանիները նույնպես կարողանում են ջերմության և քնքշության զգացում հաղորդել։ Նաև ձեր բնակարանում ընտանի կենդանու առկայությունը ընդմիշտ կազատի մենակությունից։
Ի դեպ, մարդիկ, ովքեր պարբերաբար այցելում են մերսող թերապևտ, նշում են ուժի ալիք, թեթևության զգացում և լավ հուզական տրամադրություն: Մերսման տեսակը նշանակություն չունի։ Այն կարող է լինել խորը` բոլոր մկանների ուսումնասիրությամբ կամ սովորական շոյելով:
Սակայն շոշափելի սովից տառապող մեծահասակների համար ամենաարդյունավետ խորհուրդը զուգընկեր գտնելն է: Գտեք ձեզ հուզականորեն մոտ մեկին: Նա, ում հետ կարող ես օրական ութ անգամ գրկել սիրելիներին։ Փոխանակեք միմյանց հետ քնքշություն, ջերմություն և ջերմություն: Եվ դուք դրական դինամիկա կտեսնեք ձեր առօրյա կյանքում։
