Կյանքը լի է զարմանալի պատմություններով, հրաշալի դեպքերով, ճակատագրի հետաքրքիր շրջադարձերով: Այն տրվում է մարդուն, որպեսզի նա կարողանա օգտակար բան անել իր և հասարակության համար։ Սակայն դաժան առօրյան հղի է տարբեր տեսակի խնդիրների, սթրեսային իրավիճակների ու ճգնաժամերի ի հայտ գալուց։ Նրանք ընկալում են բացարձակապես յուրաքանչյուր մարդու իր կյանքի այս կամ այն փուլում: Բայց ի՞նչ է ճգնաժամը։ Ինչպե՞ս է դա դրսևորվում: Ի՞նչ է նշանակում ճգնաժամ հասկացությունը հոգեբանության մեջ:
Ճգնաժամի հայեցակարգ
Հաճախ մարդը բախվում է մի պահի, երբ սկսում է անհանգստանալ ինչ-որ խնդրի մասին: Հուզմունքի զգացումը անընդհատ ուժեղանում է և չի լքում նրան, բացասական մտքերը շարունակում են անընդհատ այցելել նրա գիտակցությունը։ Հաճախ նման խնդիր առաջանում է փոփոխության պատճառով, որը խթան է ծառայել կյանքի նոր փուլին անցնելու համար: Նա համաձայն չէ այս փոփոխության հետ և պատրաստ չէ համակերպվել դրա հետ։ Այս վիճակը կոչվում է ճգնաժամ։
Հոգեբանության մեջ այս հասկացության սահմանումը տրվում է համառոտ:Հոգեբանական ճգնաժամը մարդու հուզական վիճակն է, որն առաջանում է սթրեսային իրավիճակից՝ կապված կյանքի անցանկալի փոփոխությունների հետ։ Հոգեբանության մեջ ճգնաժամի սահմանման ավելի մանրամասն մեկնաբանությունը ասում է, որ ճգնաժամը մարդու զգացմունքների կտրուկ անցումային փոփոխության վիճակ է, որը առաջանում է փորձառու սթրեսից, կապված հիվանդության հետ կամ հոգեկան տրավմայի հետևանքով: Ճգնաժամը սահմանվում է նաև էմոցիոնալ նշանակալի իրադարձությամբ կամ անձնական կյանքում կարգավիճակի արմատական փոփոխությամբ, ինչը բացասաբար է անդրադառնում մարդու բարոյական բարեկեցության վրա։
Ճգնաժամի տարատեսակները հոգեբանության մեջ
Գոյություն ունի մարդու ապրած ճգնաժամերի դասակարգում, որոնք տարբերվում են իրենց ձևով, փորձի աղբյուրներով և նրա կյանքի զարգացման փուլերով: Այսպիսով, հոգեբանությունը կյանքի ճգնաժամերում տարբերակում է երեք հիմնական ոլորտներում՝.
- Նևրոտիկ ճգնաժամեր. Դրանք հիմնված են տարիքային փոփոխությունների վրա և կարող են առաջանալ մարդու մտքում նույնիսկ առանց արտաքին պայմանների փոփոխության կամ նրա հոգե-հուզական վիճակի վրա արտաքին գործոնների ազդեցության: Որպես կանոն, նևրոտիկ ճգնաժամերն իրենց սկիզբն են առնում մանկությունից, երբ առաջնային հաղորդակցություն է հաստատվում շրջապատող հասարակության և միջավայրի հետ: Կյանքի այս տեսակ շրջադարձը կանխորոշում է, ըստ էության, իրավիճակի անհուսության չարդարացված զգացում, փակուղու մեջ մտնելու զգացում։ Սա ենթադրում է անձի անհամապատասխանություն կամ, պարզ ասած, ճգնավորություն:
- Զարգացման ճգնաժամ. Հակառակ դեպքում կոչվում են տարիքային ճգնաժամեր: Արդիականության հոգեբանության մեջ մի շարքսահմանային տարիքային փուլեր, որոնց ժամանակ փոխվում է մարդու հուզական և հոգեբանական վիճակը, տեղի ունեցողի ընկալումը և շրջապատող աշխարհի նկատմամբ վերաբերմունքը տարբեր են: Նման շրջադարձային պահերի ձևի, տևողության և ծանրության փոփոխություններն ուղղակիորեն կախված են անհատի հատուկ անհատականությունից և նրա տիպաբանական բնութագրերից, ինչպես նաև կեցության սոցիալական պայմաններից և մանկավարժական ազդեցությունից: Որոշ փորձագետներ հոգեբանության մեջ տարիքային ճգնաժամի դրսևորումը համարում են միանգամայն նորմալ երևույթ, քանի որ այսպես են ձևավորվում անձի՝ որպես սոցիալական միավորի, անհատական և բնորոշ բաղադրիչները։ Բայց շատերը սա համարում են չարորակ դրսևորում, որը թույլ չի տալիս մարդուն նորմալ հարմարվել մանկության և պատանեկության հասակակիցների հետ շփմանը և հասուն տարիքում հաղորդակցվելուն:
- Տրավմատիկ ճգնաժամեր. Երեխաների, դեռահասների, մեծահասակների և տարեցների հոգեբանությունը զերծ չէ այնպիսի արտաքին գործոնների գիտակցական գործընթացների վրա բացասական ազդեցությունից, ինչպիսիք են կյանքի ողբերգական իրավիճակները: Դժբախտ պատահարները, բնական աղետները և այլ աղետալի իրադարձությունները հզոր խթան են տալիս սթրեսային վիճակի և լճացման երկարատև ճգնաժամային գործընթացի հետևանքով առաջացող դեպրեսիայի առաջացմանը։
Տարիքային ճգնաժամ
Զարգացման ճգնաժամն է, որ զգալի տեղ է գրավում կենսական շրջադարձային համակարգում։ Հոգեբանության մեջ տարիքային ճգնաժամերը սովորաբար բաժանվում են ինը փուլերի։
- 1-ին փուլը նորածնային ճգնաժամն է: Դա ենթադրում է ֆիզիոլոգիական և հոգե-հուզական վիճակի բոլոր մակարդակների անկայունություներեխա. Վարժված լինելով արգանդում հաստատված գործընթացներին՝ նա պատրաստ չէ ծնվելուց անմիջապես հետո վերակազմավորվել բնակության այլ ոլորտ։ Նորածինների տարիքային ճգնաժամի հոգեբանությունը ամենաթեթևն է և ամենահեշտը, քանի որ դժվարություններն ավելի շատ արտահայտվում են նորածնի մարմնի ֆիզիկական վերակազմավորման մեջ:
- 2-րդ փուլը մեկ տարվա ճգնաժամ է: Այն ենթադրում է երեխայի ձեւավորում՝ բաց առաջին ուսումնական գործընթացների համար։ Նա սովորում է նստել, քայլել, խոսել, կրծքի կաթից փոխել մեծահասակների սնուցումը: Սա մի տեսակ սթրես է երեխայի համար, քանի որ նա անցնում է իր կյանքի առաջին տարվա սահմանը։.
- 3-րդ փուլը երեք տարվա ճգնաժամ է: Երեխաների մոտ այն դրսևորվում է տարբեր ձևերով, բայց հիմնականում պայմանավորված է ծայրահեղ համառությամբ, քմահաճույքով և ինքնակամությամբ։ Կյանքի այս ժամանակահատվածում երեխան հակված է պարբերաբար հրաժարվել իր չսիրած սննդից, դիմադրել քնելու ժամանակ, չի ցանկանում ինքն իրեն հագնվել և մի կողմ դնել խաղալիքները։
- Փուլ 4 - նախադպրոցական ճգնաժամ. 7 տարեկան երեխայի զարգացման հոգեբանությունը հիմնված է նրա «ես»-ի սոցիալական զգացողության ձևավորման վրա։ Այս պահին երեխան սկսում է ընդօրինակել մեծահասակներին, վարվել այնպես, ինչպես վարվել, խոսել իր ցանկությունների մասին: Սա այլևս այն երեխան չէ, ով կարողանում է միայն առանձին բառեր արտասանել և անզգույշ խաղալ հատակին ցրված խաղային հատկանիշներ: 7 տարեկան ճգնաժամի տարիքային հոգեբանությունը ենթադրում է երեխայի վաղ մանկությունից հեռանալը և մանկական միամտության ու ինքնաբերականության կորուստը։ Այս պահին ծնողների համար ավելի դժվար է դառնում վերահսկել իրենց երեխային, քանի որ երեխան սկսում է ավելի շատ ժամանակ անցկացնել տնից դուրս՝ իր հետ։հասակակիցներ, դպրոցում: Նոր կենսապայմաններին հարմարվելու, մեծ թվով նոր մարդկանց, դասընկերների ու ուսուցիչների հետ ծանոթանալու գործընթացը 7 տարեկան երեխայի համար դառնում է անսովոր։ Երեխայի գիտակցության համար այս ժամանակի ճգնաժամի հոգեբանությունը որոշվում է երեխայի սեփական «ես»-ի առաջին դրսեւորումներով։.
- Փուլ 5 - 13 տարվա ճգնաժամ կամ սեռական հասունացման ճգնաժամ: Դեռահասության հոգեբանությունը ներառում է երեխայի անհատական զարգացման սկիզբը, նրա հոգե-հուզական զարգացման ձևավորումը: Այս շրջանն ուղեկցվում է բուռն փոփոխություններով ոչ միայն բարոյապես, այլեւ ֆիզիկապես։ Ուստի այս տարիքն այլ կերպ կոչվում է անցումային։
- Փուլ 6 - երիտասարդական ճգնաժամ. Դա տեղի է ունենում դեռահասի մոտ, երբ նա հասնում է 17 տարեկանին, երբ նա, կարծես, արդեն դեռահաս չէ, բայց դեռ չափահաս չէ։ Այս փուլում առաջանում է ապագայի ընտրության հարց՝ կապված հանրակրթության ավարտի և բուհ ընդունվելու, մասնագիտությունը որոշելու անհրաժեշտության հետ։ Հաճախ երիտասարդները չեն կարողանում հաղթահարել իրենց ցանկություններն ու նախասիրությունները, նրանց համար դժվար է հասկանալ, թե ինչ են ուզում կյանքից, ինչ են երազում դառնալ, և, հետևաբար, տեղի է ունենում շրջադարձային պահ:
- Փուլ 7 - 30 տարի ճգնաժամ. Տարիքային հոգեբանության մեջ առանձին տեղ է զբաղեցնում հասունության շրջանը, որը նշանավորվում է կյանքի առաջին արդյունքների ամփոփմամբ։ Եթե դա ողջունվում է տղամարդկանց կողմից, ապա կանայք ցանկանում են հնարավորինս հետաձգել երեսուն տարվա պահը։
- Փուլ 8 - 40 տարվա ճգնաժամ. Կյանքի այս շրջանը կանայք ավելի ցավոտ են հանդուրժում, քան նախորդը։ Նրանք սկսում են զգալ ոչ այնքան գեղեցիկ, որքան նախկինում, այնքան հաճախհուսահատության մեջ են. Բայց ոչ միայն կանայք են այս փուլը դժվարությամբ ապրում: Տղամարդկանց համար քառասուներորդ տարեդարձը ֆիզիոլոգիական բոլոր առումներով նախկին ուժի աստիճանական մարման առաջին զանգն է, և այնուամենայնիվ ֆիզիկական ուժն ու առողջությունը յուրաքանչյուր տղամարդու համարյա գլխավոր արժանապատվությունն են։
- 9-րդ փուլ - 50-ից բարձր տարիքային ճգնաժամ: Այն ժամանակ, երբ հիսուն տարեկան մարդը պետք է հաշվի առնի կյանքում կատարած աշխատանքը և իրականացված երազանքները, նա, ցավոք, պետք է գիտակցի այն փաստը, որ. Նրա կյանքի կեսից ավելին արդեն ապրել է, այն է՝ չվերադարձնել արդեն այն երջանիկ պահերը, որոնք նախկինում նրան այնքան էին գոհացնում, որ նա չի երիտասարդանա ու առողջ, որ չկարողանա անել այն ամենը, ինչ կարելի էր անել։ նրա երիտասարդությունը։
Կյանքի ճգնաժամերի հոգեբանությունը տարիների ընթացքում, օգտագործելով տարբեր տարիքային կատեգորիաների մարդկանց օրինակը, բացահայտում է մարդու հուզական անկայունության և վերակազմավորման դրսևորման առանձնահատկությունները և ձևերը նրա մարմնի տարիքային փոփոխությունների ֆոնին:.
Ինչպես է դա տեղի ունենում տղամարդկանց մոտ
Ճգնաժամային պահերը տարբեր կերպ են դրսևորվում տարբեր սեռերի, տարիքային խմբերի, բնակչության սոցիալական շերտերի մարդկանց մոտ։ Օրինակ՝ երեխաների տարիքային ճգնաժամի հոգեբանությունը զգալիորեն տարբերվում է մեծահասակների հոգեբանությունից, տարբերվում են նաև տղամարդկանց և կանանց կյանքի շրջադարձային պահերը փոխանցելու ձևերը։ Ե՞րբ է տղամարդու կյանքում ամենատարածված շրջադարձը: Ինչպե՞ս է դա արդարացված:
Տղամարդու հոգեբանության ճգնաժամը հաճախ տեղի է ունենում նրա քառասուներորդ տարեդարձի սկզբում: Քառասունները «ճակատագրական» են. տղամարդն այսպես է մեկնաբանում այն ժամանակաշրջանը, երբ գիտակցում է, որ ինքըայլևս ոչ երիտասարդ ու աշխույժ գեղեցիկ, առողջությամբ և ուժով լի տղամարդը: Փաստն այն է, որ տղամարդն ըստ էության կերակրող է։ Քառասուն տարեկանում նա ամփոփում է կիսատ կյանքն ու գնահատում ներկա վիճակը։ Եթե այս պահին նա հասել է իր կարիերայի բարձունքին, հաջողությամբ իրականացնում է իր աշխատանքային գործունեությունը, ֆինանսապես ապահովված է և կարողանում է պահել իր ընտանիքը, նա երջանիկ է։ Բայց տղամարդը մշտապես զգացմունքային սնուցման կարիք ունի։ Նա ցանկանում է, որ իրեն հիացնեն, շնորհակալություն հայտնեն աշխատանքի համար, պատմեն, թե ինչ «լավ է արել»: Քառասուն տարեկանից մոտ տղամարդկանց մոտ հաճախ հանդիպող խնդիրը «հանդիսատես» փնտրելն է։ Չէ՞ որ նրա կինը, ով վաղուց վարժվել է նրա մասնագիտական նվաճումներին ու քսան տարի ապրել է նրա հետ, իր վաստակը սովորական է համարում և դա առանձնահատուկ բան չի համարում։ Տղամարդը ցանկանում է գնահատվել, նա մշտական ուշադրություն է պահանջում։ Փաստն այն է, որ ուժեղ կեսի ներկայացուցիչը պետք է իրեն հզոր և ամենակարող զգա, իսկ կինը նրան այլևս չի ապահովում այդ զգացումը։
Ահա թե ինչու այդքան հաճախ տղամարդիկ քառասունից հետո սկսում են փնտրել երիտասարդ գեղեցկուհիների, ովքեր հիանում են հասարակության մեջ իրենց դիրքով, նվաճումներով, շքեղությամբ:
Բարոյական և էմոցիոնալ դժգոհություն զգալուց բացի, նրանք տալիս են ուղիղ աղիքի դիսֆունկցիայի իրենց առաջին «զանգերը»: Տղամարդկանց լիբիդոն նրա ամրոցն է, հավատն ինքն իր հանդեպ, հպարտությունն իր հանդեպ: Եվ հետո հանկարծ, կարծես, առանց որևէ ակնհայտ պատճառի, սկսում են հայտնվել մարմնի տարիքային դիմադրության առաջին ազդանշանները: Մարդը դառնում էդյուրագրգիռ, նա կորցնում է հավատն իր նկատմամբ, անընդհատ մտածում է այդ մասին և սկսում է բացասական մտածել։ Հենց այդ ժամանակ տարիքային ճգնաժամի ձևն արտահայտվեց ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների մոտ։.
Շատ տղամարդկանց հոգեբանությունը դասավորված է այնպես, որ նրա «արժանապատվությունը» գլխավոր ապացույցն է, որ նա իսկապես տղամարդ է։ Երբ ինչ-ինչ պատճառներով այն դադարում է աշխատել, ինչպես նախկինում, նրան թվում է, թե կյանքն ավարտվել է, որ ամեն ինչ շատ վատ է, որ դրա մեղավորը կինը, աշխատավայրում աշխատողները, ողջ աշխարհն է։ Վիճակագրության համաձայն, հենց այս տարիքային կատեգորիան է կազմում ամուսնալուծության գործընթացների ամենամեծ թիվը, քանի որ «ալֆա տղամարդիկ» իրենց բոլոր անհանգստությունները բացատրում են իրենց կանանց անուշադրությամբ, սառնությամբ և անտարբերությամբ, ինչ-որ հուշում են գտնում սկանդալ սարքելու համար և մեղադրեք կնոջը այնտեղ գտնվելու համար, որտեղ նա է, - սխալ էր: Թեև խոսքն այստեղ բացառապես տղամարդու մեջ է և նրա «ճակատագրական» քառասունականների ճգնաժամային վիճակում։
Ինչպես է դա տեղի ունենում կանանց մոտ
Եթե խոսենք կանանց մասին, ապա նրանց ճգնաժամային փուլը սկսվում է տղամարդկանցից տասը տարի շուտ։ 30-35 տարեկանում տոնավաճառի ներկայացուցիչները սովորաբար սկսում են մտածել, որ իրենց կյանքի կեսն արդեն ապրել է, իսկ հեռավոր երիտասարդության տարիներին մտածված նպատակներն ու երազանքները չեն գտել իրենց իրականացումը։ Հասուն գեղեցկուհիները սկսում են շտապել սեփական կասկածների մեջ: Այս ժամանակահատվածում նրանցից շատերին բնորոշ է վատ տրամադրությունը, տրամադրության անկումը, դեպրեսիան։ Այս ամենը միասին առաջանում է միջին տարիքի ճգնաժամի պատճառով: Ինչպե՞ս է դա դրսևորվում:
- Վստահության կորուստինքնին. Մարդկության թույլ կեսի ներկայացուցիչների համար դժվար է գոհ լինել իրենցից, երբ նրանց տանջում են որևէ կասկած։ Նրանք գաղտագողի բարձրանում են աննկատ, բայց աճում են կայծակնային արագությամբ և հզոր ուժով։ Անորոշությունը սեփական անդիմադրելիության, սեփական ուժերի, ընտանիքի կարիքի մեջ կնոջը տանում է փակուղի և խորացնում ճգնաժամային վիճակը։
- Դժգոհությունը արտաքինից ամենավատ կանացի ֆոբիաներից է։ Այս վիճակի պատճառը երիտասարդական գեղեցկության ու հմայքի կորուստն է, դեմքի կնճիռների առաջացումը և քաշի ավելացումը։ Այս տարիքում շատ կանայք տառապում են հատկապես թերարժեքության բարդույթից, հաճախ՝ բոլորովին անհիմն։
- Ծերացման գործընթացի սկզբի իրազեկում. խուճապային վախը գրավում է կանանց, երբ նրանք «փոխանակում» են կյանքի չորրորդ տասնամյակը: Նրանցից շատերին թվում է, թե նրանք արդեն բոլորովին անհրապույր են տղամարդկանց համար, որ այլեւս չեն կարող հաջողակ լինել նրանց մեջ։ Մշտապես ինքն իրեն համեմատում են երիտասարդ գեղեցկուհիների երիտասարդ սերնդի հետ։ Այսպիսով, կատարվում է մարդու տարիքային փոփոխությունների վերլուծություն և սրվում է դեպրեսիվ լճացման վիճակը։
- Անպետքության զգացում. եթե երեսունն անց տիկինը դեռ ամուսնացած չէ, նրա մտքում նստում է հավերժական ամուրիության վախը: Նա նայում է շրջապատող կին գործընկերներին, ընկերուհիներին, ծանոթներին, ովքեր հաջողությամբ ամուսնացել են և երկար ժամանակ երջանիկ կանայք են եղել, և նրան տիրում է լիակատար հուսահատության և հուզական անհարմարության զգացում: Նա ցանկանում է սեր, ուշադրություն, ջերմություն, խնամք և (ամենակարևորը) կնիք իր անձնագրում:
- Չկատարված պարտքի զգացում. Ցանկացած կին ներկայացուցիչ ունիմայրական բնազդը. Սա բնորոշ է բնությանը, որը չի ընտրում, թե ում երջանկություն տա մայրանալու համար, ում` ոչ: Հիմնականում բոլոր կանայք երազում են մայրանալ, երեխաներ մեծացնել իրենց ուրախության համար։ Բայց ներկայիս արդիականությունն այնքան դաժան է, որ աղջիկները, լինելով երիտասարդ, նպատակասլաց, իրենց բարձր գնահատող, հաճախ հրաժարվում են իրենց կյանքը կապել ցանկացող տղամարդկանցից։ Սկզբում նրանք պոտենցիալ ամուսնուն հեռացնում են իրենցից, իսկ հետո երեսուն տարեկանում լաց են լինում, որ դեռ չկա ամուսին, ով կարող է իրենց երջանիկ մայր դառնալու հնարավորություն տալ։ Իրականում այս շրջանը կանայք շատ ու շատ ցավալի են ապրում։ Սա, հավանաբար, կնոջ երեսուներորդ տարեդարձի ճգնաժամի գագաթնակետային պահերից մեկն է:
հարաբերությունների ճգնաժամ
Տղամարդու և կնոջ հարաբերությունները, նրանց մարմնական կապը, կրքոտ զգացմունքները, հույզերն ու սերը մարդկության յուրաքանչյուր ներկայացուցչի կյանքի անբաժանելի մասն են։ Բացարձակապես բոլոր մարդիկ իրենց կյանքի ինչ-որ պահի ցանկանում են սիրել և սիրվել: Արդյունքում հակառակ սեռերի երիտասարդների միջև հաստատվում են սիրային, սեռական, գործընկերային հարաբերություններ, որոնք, տարօրինակ կերպով, կարող են նաև ճգնաժամի ենթարկվել։
Հարաբերությունների հոգեբանությունը հիմնված է միասին ժամանակ անցկացնելու բազմաթիվ գործոնների վրա: Հաճախ, դեռևս ամուսին և կին չլինելով, երիտասարդներն անցնում են իրենց համատեղ կյանքի կամ գոյության ճգնաժամային փուլ, որն ավարտվում է բաժանմամբ։ Ի՞նչ է դա:
Հարաբերությունների ճգնաժամն այն շրջանն է զույգի կյանքում, երբ կողմերից մեկն այլևս գոհ չէ համատեղ առաջընթացից.գոյություն. Սա այն պահն է, երբ զուգընկերներն այլևս չեն ցանկանում ապրել այնպես, ինչպես նախկինում էին, նրանք ցանկանում են փոխել և վերահղել սիրային կապը մեկ այլ, նոր և ավելի հաճելի ուղղությամբ։ Բայց հաճախ երիտասարդները կոնսենսուս չեն գտնում, իրար սխալ են հասկանում, վիճում ու գալիս միակ ճիշտ ելքին՝ բաժանմանը։ Սա հարաբերությունների ճգնաժամ է: Շատ դժվար է հաղթահարել, եթե երիտասարդները կորցրել են միմյանց նկատմամբ հետաքրքրությունը։ Հետևաբար, հարաբերություններում ավելի հեշտ է կանխել ճգնաժամային փուլի սկիզբը, քան փորձել ինչ-որ բան փոխել, երբ երկուսն էլ դրա կարիքը չունեն։
Ընտանեկան ճգնաժամ
Անամուսնացած զույգի հարաբերությունների հոգեբանությունը տարբերվում է ամուսնացածների հոգեբանությունից: Թեև այս երկու տեսակի հարաբերությունների միջև շատ ընդհանրություններ կան, սակայն նրանց հոգե-հուզական և հոգեկան վիճակի բնույթը տարբեր է: Ընտանեկան ճգնաժամերի հոգեբանությունն ավելի բազմակողմանի է և լայն, քան պաշտոնապես գրանցված երիտասարդների հոգեբանությունը, քանի որ նրանք շատ ավելի շատ պարտականություններ և պարտականություններ ունեն միմյանց հանդեպ։ Ամուսնացածներն ունեն համատեղ սեփականություն, համատեղ երեխաներ, կապված են օրենքով և պաշտոնական ամուսնական կապերով։ Ուստի նրանց համար բարոյապես և ֆինանսապես շատ ավելի դժվար է ապրել ընտանեկան կյանքի ճգնաժամը։
Ընտանեկան հոգեբանությունը նախատեսում է բազմաթիվ գործոններ, որոնք հրահրում են շրջադարձային կետերի առաջացումը ամուսինների կյանքում: Ո՞րն է ամուսնական կրքերի ինտենսիվությունը՝
- Սեռական ակտիվության և միմյանց նկատմամբ ֆիզիկական գրավչության նվազում։
- Իրար հաճոյանալու ցանկության կորուստ.
- Վեճերի առաջացումը երեխաների դաստիարակության հիման վրա.
- Կարծիքների տարբերություն, ընդհանուրի կորուստհայացքներ, հետաքրքրություններ, արժեքներ։
- Միմյանց զգացմունքները թյուրիմացություն.
- Փոխադարձ դյուրագրգռություն ընտանեկան շրջապատում արարքներից կամ խոսակցություններից։
- Եսասիրության դրսևորումներ.
- Կորցնում եք ձեր ուրախություններն ու հաջողությունները ձեր օրինական երկրորդ կեսի հետ կիսելու անհրաժեշտությունը:
- Կնոջ հարաբերությունները ամուսնու մոր հետ.
- Ամուսնու և կնոջ մոր հարաբերությունները.
- Կնոջ դժգոհությունը նրանից, որ (իր կարծիքով) իր ամուսինը կյանքում ոչնչի չի կարող հասնել։
- Ամուսնու դժգոհությունը նրանից, որ կինը միշտ զբաղված է, ժամանակ չի գտնում իրեն ուշադրություն դարձնելու, իրեն չի խնամում (կամ անում է դա չափազանց նախանձախնդրորեն՝ ծախսելով ընտանիքի բյուջեի առյուծի բաժինը):
Հաճախ շրջադարձային դրսևորումները հայտնվում են տարիների ընթացքում ընտանեկան կյանքի ճգնաժամերի տեսքով։ Արդիականության հոգեբանությունը հետ է հաշվում հարաբերություններում հնարավոր անկումների շրջանը՝ սկսած ամուսնության օրվանից երկու-երեք ամիս հետո և ավարտվում քսանհինգ տարվա ամուսնությամբ: Հիմնական սահմանային ժամկետներն են՝ վեց ամիս, մեկ տարի, առաջին երեխայի ծննդյան օրը, հինգ տարին, ամուսնության տասնամյակը: Սրանք վերակառուցման և հոգեբանական վերակողմնորոշման, ամուսիններից մեկի կամ յուրաքանչյուրի արժեքների վերագնահատման յուրահատուկ փուլեր են: Բացի այդ, տարիքի հետ կապված նախկինում նկարագրված շրջադարձային կետերը տղամարդկանց և կանանց համար առանձին-առանձին նպաստում են նաև ամուսնացած զույգի ընտանեկան ճգնաժամերի տարբերակմանը տարիների ընթացքում:
Ֆինանսական ճգնաժամի հոգեբանությունը և դրա ազդեցությունը մարդու վրա
Մյուս տեսակը ֆինանսական անվճարունակության պահն է։ Հավանաբար ժամանակակից հասարակության յուրաքանչյուր ներկայացուցիչգոնե մեկ անգամ այն իրավիճակում, երբ նա կրճատվել է կամ ինքը թողել է աշխատանքը, երբ ֆինանսապես կախված է եղել ծնողներից կամ կողակցից: Գումարի պակասի պահերը հաճախ հանգեցնում են հասարակության ցանկացած անդամի կյանքի վաղ կամ ուշ փուլերում ճգնաժամային վիճակի զարգացմանը: Նրանց հետ նույնքան դժվար է հաղթահարել, որքան տարիքային կամ ընտանեկան ճգնաժամերը։ Բայց արժե ուշադրություն դարձնել այն հանգամանքին, որ այս ամենը շտկելի է, որ ցանկացած բացասական իրավիճակ կարելի է հաղթահարել՝ կանխելու համար ճգնաժամի ճնշման ազդեցության վնասակար հետևանքները։
Ինչը հղի է մարդու համար ճգնաժամով
Շրջադարձի սկիզբը, որը զարգանում է անցանկալի ձևով, հրահրում է բազմաթիվ բացասական գործոնների և բացասական հետևանքների ի հայտ գալ մարդու համար։ Սրանք կարող են լինել՝
- Բարոյական ճնշում.
- Մելանխոլիկ դիսոնանսի վիճակ։
- դեպրեսիա.
- Սթրես.
- Նյարդային խանգարում.
- Ալկոհոլիզմի զարգացում.
Շատ կարևոր է կարողանալ դուրս գալ խնդրահարույց իրավիճակներից և կանխել այս վարքագծային օրինաչափությունների զարգացումը: Ի վերջո, նրանցից յուրաքանչյուրը միասին կարող է հանգեցնել շատ տհաճ հետևանքների, նույնիսկ ինքնասպանության մտքերի։
Ինչպես վարվել կյանքի ճգնաժամերի հետ
Ճգնաժամի ազդեցության տակ առաջնորդվելու ամենատարբեր զգացումը հաղթահարելու համար դուք պետք է կարողանաք կառուցողական մտածել և անմիջապես գործել: Եթե հանգիստ նստես, դժվար է ինչ-որ բանի հասնել։
Նախ, դուք պետք է գտնեք խնդրի պատճառը: Աղբյուր գտնել և գտնելբոլոր դժվարությունները կօգնեն ավելի արագ հաղթահարել դրանք։
Երկրորդ՝ պետք է օբյեկտիվորեն վերլուծել իրավիճակը, փորձել նայել դրսից։ Միգուցե, իրավիճակն այլ լույսի ներքո տեսնելով՝ կարողանաք տեսնել ձեր սեփական սխալները, որոնք առաջացրել են ընտանեկան ճգնաժամ, կամ իրավիճակի հանգուցալուծումը տեսնել դրանից որոշակի ելքի կանխորոշման մեջ։։
Երրորդ, դուք պետք է հավատարիմ լինեք ինքներդ ձեզ: Արտաքին տեսքի հետ կապված սխալներ գտնելով, նրանց տարիքային փոփոխությունները պետք է ավելի հեշտ ընկալվեն մարդկանց կողմից: Ծերացումը բնական գործընթաց է։ Այն պետք է ոգեկոչել ոչ թե փորձառություններով, այլ կյանքի յուրաքանչյուր պահն արժանապատիվ ու երջանիկ ապրելու փորձերով։ Այդ դեպքում ճգնաժամը հաղթահարելու ուղիներ փնտրելու կարիք չի լինի։
