Հոգեբանական սահմաններ՝ նկարագրություն, առանձնահատկություններ և խախտում

2024 Հեղինակ: Miguel Ramacey | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:21

Անհատականության հոգեբանական սահմանները որոշում են մեր տարբերությունը այլ մարդկանցից: Մարդու զարգացման, էմոցիոնալ և ֆիզիկապես հասունացման գործընթացում մեզանից յուրաքանչյուրի մեջ ձևավորվում է որոշակի որակների մի ամբողջություն, որոնք խճանկարի տարրերի պես կազմում են մարդկային անհատականություն կոչվող ընդհանուր պատկերը։

Այս սահմանները որոշվում են մարդու նպատակներով, ցանկություններով և շահերով և հիմնված են արժեքային համակարգի վրա։

Ո՞վ ես դու այս աշխարհում: Ինչպե՞ս եք վերաբերվում ինքներդ ձեզ: Ինչպե՞ս են ուրիշները վերաբերվում քեզ: Որո՞նք են ձեր նպատակները: Գիտե՞ք դրանց հասնելու ճանապարհը: Երբ անհատն ունի այս հարցերի պատասխանները, նա լիովին գիտակցում է իր մասին, ինչը նշանակում է, որ նրա սահմանները ճիշտ են ձևավորվում: Սա մարդկային զարգացման ամենաբարձր աստիճանն է։

Երեխան իրեն չի պատկերացնում առանց մոր և նրա հետ մտավոր տարբերություն չունի։ Մեծահասակն անկախ է և ինքնաբավ: Նրան պաշտպանված զգա մոր կարիքը չունի, և նա բոլորովին այլ մարդ է։

միջամտություն և առավելություններ

Կարիքների բավարարում, անհատականպետք է շփվել շրջակա միջավայրի հետ: Այս աշխարհում կան այնպիսի մարդիկ, իրավիճակներ կամ բաներ, որոնք օգտակար են մեզ, բայց կան նաև գայթակղության քարեր. միշտ կա մի բան, որը խանգարում կամ թունավորում է մեր գոյությունը: Միևնույն ժամանակ, հարկ է նշել, որ բարի և սիրով լի մարդը անհարմարություն չի զգում, քանի որ նա սովոր չէ գործել բացասական հույզերի և բացասականության հետ: Աշխարհը դրական է դրված նրանց համար, ովքեր հոգով մաքուր են, շոշափելով լավն ու լուսավորը, դուք ինքներդ եք այդպիսին դառնում։ Տվեք սեր, արհամարհեք բացասականը, և լավը անպայման կգրավի ձեզ, իսկ վատն ինքն իրեն կանցնի: Մի շեղվեք և մի փոխեք չարության ու վրեժի, պատերազմների ու ատելության հետ։ Նրանք ձեզ ոչնչացնում են։

Հոգեբանական սահմանների ֆունկցիա

Օգնում են զարգացնել անհատականությունը, մարդուն կյանքից ստանալ այն, ինչ պետք է, պաշտպանել նրան ավելորդ, վնասակար «թույնից»։ Այս անտեսանելի պատնեշը օգնում է մեր «ներքին ես»-ին զարգանալ ներդաշնակորեն և նվազագույն բացասականությամբ։

Ուժեղ=ճկուն

Ճկունությունը նշան է, որ մարդու հոգեբանական սահմանները նորմալ են և առողջ։ Նման մարդն ունի շարժուն և աշխույժ հոգեվիճակ՝ հարմարվող միջավայրին։ Առողջ մարդու համար հեշտ է որոշել իր հետաքրքրությունները կյանքում, ընդունել օպտիմալ որոշումներ։ Նա կարող է ներկայիս պայմաններում իրականացնել իր հավակնությունները, մարդկանց հետ շփումը նրա համար հեշտ է թվում, հարաբերություններ սկսելն ու ավարտելը նրա համար խնդիր չէ։ Նա կայուն է կոնֆլիկտային իրավիճակներում և գիտի, թե ինչպես տեր կանգնել իրեն։

Շեղումներ

Եթե հոգեբանական սահմանները թույլ են կամ չափազանց կոշտ, դա վկայում է արտաքին աշխարհի հետ անհատի փոխազդեցության խախտման մասին: Նման խնդիրներ սովորաբար ունենում են մարդիկ, ովքեր չեն կարողանում գնահատել իրենց կարգավիճակն այս կյանքում: Ինչ են նրանք ապրում:

• դժվարություններ առօրյա կյանքում;
• ցածր ինքնագնահատական;
• խնդիրներ ընտանիքի և ընկերների, աշխատանքային գործընկերների հետ հարաբերություններում;
• չզգալով իրենց սահմանները, նրանք իրենք են խախտում այլ մարդու սահմանները՝ պատճառելով նրան տհաճ հույզեր;
• Նրանք հեշտությամբ մանիպուլյացիայի են ենթարկվում, քանի որ նրանք հաճախ պատասխանատու են զգում ուրիշների զգացմունքների համար, զոհաբերում են իրենց հարաբերություններում, դիմանում են վատ վերաբերմունքին, ձգտում են գոհացնել ուրիշներին;
• նրանց համար դժվար է «ոչ» ասել այլ մարդկանց;
• նրանց դավանանքն է «բոլորն անում են դա, և ես կանեմ»:

Մյուս ծայրահեղությունը կոշտ սահմաններն են, երբ մարդն իրեն նույն կերպ է պահում բոլոր մարդկանց հետ՝ ընդգծված անճկուն: Բոլոր իրավիճակներում նա վարքագծի մեկ գիծ ունի: Նա փակ է բոլորի համար։ Նրա «քարե պատը» պաշտպանություն է իրեն ապահով պահելու համար, բայց այս «պատում» նա շատ միայնակ է։ Այս մարդիկ չեն կարողանում սիրել որևէ մեկին և կապված լինել ինչ-որ մեկին։ Նման մարդկանց, նույնիսկ տաղանդավորների համար շատ դժվար է կյանքում իրացնել իրենց։

Պաշտպանեք երեխային

Ի՞նչ են տալիս հոգեբանական սահմանները աճող մարդուն: Պաշտպանություն անորոշությունից և քաոսից, որը երեխայի մեջ վախ և խուճապ է սերմանում։ Ծնողները, ովքեր հստակ սահմանում են կանոնները, սահմաններ ու սահմաններ դնելով, տալիս ենԵրեխայի համար կյանքում ամենակարեւորը՝ ապահովության զգացումը, և դրանք ամենևին էլ շարունակական սահմանափակումներ չեն, որոնք խանգարում են նրա հոգու զարգացմանը, ինչպես կարծում են շատ մայրեր և հայրեր։ Երեխան պետք է հասկանա, թե ինչն է լավը, ինչը վատը, ինչն է հնարավոր և ինչը՝ ոչ, և այդ ժամանակ նա ամուր հող կզգա իր ոտքերի տակ։ Երեխայի ճիշտ հաստատված հոգեբանական սահմանները նրա հուսալի հենարանն ու կյանքի փրկօղակն են: Սրանք են նրա սկզբունքների հիմքերը, որոնք ծնողները պետք է դնեն նրա մեջ։

Այս սահմանները սկզբում մոր արգանդն է, որտեղ երեխան ապրում է հարմարավետ պատյանում բոլոր 9 ամիսները: Հետո նա ծնվում է, նրան պարուրում են՝ մոտեցնելով այն պայմաններին, որում նա գտնվում էր մոր ներսում։ Նրանք մեկ են, բայց աստիճանաբար բաժանվում են։

Երբ երեխան մեծանում է, նա սկսում է բաժանվել մորից, հարմարվում է, գտնում է իրեն, ուսումնասիրում իր մարմինը: Նա հասկանում է, որ իր մայրը ինքը չէ, այլ առանձին էակ, բայց նրանք դեռ շատ սերտ կապի մեջ են, և մոր խնդիրն է օգնել դստերը կամ որդուն բացահայտել այս աշխարհը, կառուցել երեխայի հոգեբանական սահմանները՝ բացատրելով, թե ինչպես և ինչն է աշխատում, ինչն ում է պատկանում, ինչն է հնարավոր և ինչը՝ ոչ։

Անհնազանդությունը սահմաններ կառուցելու միջոց է

Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ երեխան խախտում է կանոնները: Նա ստուգում է ձեզ ծնողական սիրո համար և ստուգում է իր անվտանգությունը: Դա տեղի է ունենում անգիտակցաբար, երեխան «փորձարկում» է մեծահասակի ռեակցիաները։ Լացն ու զայրույթը փորձեր են՝ ստուգելու, թե քանի րոպե կհանձնվեն մեծահասակները: Երեխան փորձում է ինքնադրսևորվել, իսկ մեծահասակը փորձում է արտահայտվել իր վարքագծով և այդ գործողություններին արձագանքելով:երեխան կառուցում է այս երեխայի սահմանները: Եթե դուք նույն կերպ արձագանքեք նրա պահանջին, որը մատուցվում է տարբեր ժամանակներում, երեխայի համար կստեղծեք … հարմարավետություն։ Երեխան կհասկանա. «Ամեն ինչ, ինչքան էլ փորձեմ, ես այս խաղալիքը չեմ ստանա, ոչինչ չես կարող հորինել»: Որքան հստակ և կայուն լինեն ձեր արձագանքը որոշակի գործողությունների նկատմամբ, այնքան ձեր երեխան ամուր կկանգնի իր ոտքերի վրա:

Արձագանքեք հանգիստ և հետևողական։ Օրինակ, եթե երեխան կեղտոտվում է, ապա դուք պետք է բացատրեք, որ դուք դժգոհ եք, սա վատ է, դուք այլևս պետք չէ դա անել: Երբ այն նորից կեղտոտվում է, չպետք է ասեք՝ «ոչինչ, կչորանա, ամեն ինչ լավ է», քանի որ ձեր սկզբնական արձագանքն այն էր, որ վատ էր, և երեխան չի հասկանում, թե որ արձագանքն է ճիշտ և, համապատասխանաբար, չի էլ անի։ Հասկացեք, թե ինչպես պետք է արձագանքել դրան, քանի որ նա ամեն ինչում կրկնօրինակում է մորը:

Ամենավատն այն է, որ նա գիտակցում է, որ կարող է խաբել և տարբեր մեթոդներով վաղ թե ուշ հասնել իր ուզածին։ Սա վտանգավոր եզրակացություն է։ Նա կարող է վերածվել անսկզբունքային էգոիստի, ով հետևում է միայն իր «ես ուզում եմ» և չգիտի «չեմ կարող» բառը։

Միայն պարզություն և հետևողականություն

Վաղ տարիքի հոգեբանական սահմանները սահմանվում են ձեր վարքագծի հստակ գծով և տարբեր ժամանակներում նույն իրադարձություններին ձեր կայուն ու անսասան արձագանքներով ու վերաբերմունքով: Նրանք երեխային հստակ պատկերացում կտան, թե ինչպես պետք է իրեն պահի և ինչպես արձագանքի: Եվ նրա համար ավելի հեշտ կլինի ապրել: Եվ, իհարկե, մի մոռացեք ձեր երեխային տալ ձերըսեր գործով, խոսքով, հոգատարությամբ, քնքշությամբ։

Ո՞րն է առողջ սահմանային դիսֆունկցիայի պատճառը:

Հոգեբաններն այս խախտումները բացատրում են որոշակի իրավիճակում անձի կողմից իր նպատակների և ցանկությունների թերի գիտակցմամբ կամ մարդու կողմից իր սահմանների ընդհանուր թյուրիմացությամբ: Կամ երբ մարդը գիտակցում է իր սահմանները, բայց չի կարողանում կառավարել դրանք։

Նախադպրոցական տարիքում հոգեբանական սահմաններ ձևավորելիս կարևոր է երեխայի կողմից ազնիվ արձագանքներ ստանալ: Ձեր սահմանները ճանաչելու և կառավարելու ճիշտ ձևը որոշվում է հետևյալ զգացումներով՝

• ինքնագթասրտություն;
• զզվանք;
• զայրույթ.

Եթե երեխային ինչ-ինչ պատճառներով արգելված է զգալ այս զգացմունքները, նա կարող է խնդիրներ ունենալ իր հոգեբանական սահմանները ձևավորելու և կառավարելու հարցում:

Եկեք մանկությունից

Ձեր ծնողները հաճա՞խ են նախատում ձեզ մանկության տարիներին: Որ դուք բավարար կամքի ուժ չցուցաբերեցիք, որ այստեղ կամ այնտեղ չհաջողվեցիք և այստեղ լավագույնը չդարձաք: Այստեղից է գալիս ինքնագթասրտության բացակայությունը, թունավոր ճնշված ամոթը, որն ազդարարում է, որ դուք չեք համապատասխանում ինչ-որ սոցիալական չափանիշներին: Բազմաթիվ կոմպլեքսներ են հայտնվում՝ հորինելով սեփական անձի գոյություն չունեցող նկարներ։ Այս դեպքերում մարդու հոգեբանական սահմանները նրա օգտին չեն գործում։ Նա ինչ-որ բան իր վրա է վերցնում, թեև իրականում դա նրա հասանելիությունից դուրս է։ Արդյունքում նա չի դիմանում ու ավելի է խորանում ինքն իրեն։ Կամ հակառակը, նա չի հավատում ինքն իրեն և չի ստանձնում այն բաները, որոնց հետ կարող է գլուխ հանել՝ շատ առումներով պարտվելով։չի ստանում։

Զզվանքն ու զայրույթը նույնպես հզոր ներքին զգացողություններ են, որոնք օգնում են կառուցել ճիշտ սահմանները: Ճնշելով նրանց՝ դու խաբում ես քեզ, և քո սահմանները դառնում են ոչ քոնը, ինչը նշանակում է, որ նրանք չեն կարողանա պաշտպանել քեզ։

Նախադպրոցականներ

Այսօրվա երեխաները, որպես կանոն, հաճախում են մանկապարտեզ, քանի որ ծնողների ճնշող մեծամասնությունը զբաղված է աշխատանքով: Ճիշտ սահմանել հոգեբանական սահմանները երեքից հինգ տարեկան հասակում՝ կրտսեր նախադպրոցական տարիքում, սա ամենակարևոր բանն է, որ կարող է տալ մանկապարտեզը: Դրանց կարելի է հասնել սյուժետային-դերային խաղերի միջոցով, այս փուլում ձևավորվում է երեխայի երևակայությունը, և բարոյական արժեքները շատ լավ կլանված են: Փոքր երեխաները հիմնականում կենտրոնանում են պատժի վրա և նրանք հասկանում են, թե կոնկրետ ինչ չի կարելի անել:

Հինգից յոթ տարի ընկած ժամանակահատվածում` ավագ նախադպրոցական տարիքի փուլում, անհրաժեշտ է շարունակել համախմբել անցյալը: Երեխան ավելի հավասարակշռված էմոցիաներ ունի, նա սկսում է կենտրոնանալ ոչ թե պատժի, այլ մեծահասակի գովասանքի վրա. ահա թե ինչպես է սկսվում սեփական անձի գիտակցումն այս աշխարհում։

Յոթ տարեկանում լինում է ճգնաժամի շրջադարձային պահ, երբ երեխան տան հարմարավետության գոտուց տեղափոխվում է դպրոցական միջավայր՝ բազում պարտավորություններով, ծանրաբեռնվածությամբ ու սթրեսով։ Հետևաբար, երեխայի հոգեբանական ճիշտ սահմանները կօգնեն նրան հաջողության հասնել դպրոցում և հասակակիցների և ուսուցիչների հետ շփվելու ունակության մեջ:

Գլխավորը, որ ծնողները պետք է հիշեն, այն է, որ ցանկացած սահման կաշխատի, եթե երեխան ապրի բացարձակ և անվերապահ սիրո մթնոլորտում և զգա դա ծնողների կողմից: