Մարդու թուլությունը… Ո՞րն է մարդու թուլությունը: Հրաժարվելու անկարողության, սեփական կարծիքը ճնշելու, կամքի բացակայության, տկարասիրության… Իսկ գուցե դա վատ սովորությո՞ւն է: Ի՞նչ արգելքներ են խանգարում մեզ ավելի «քշել» կյանքում: Եկեք ավելի մանրամասն խոսենք մարդկային թուլությունների պատմության և բնավորության և ճակատագրի վրա դրանց ազդեցության մասին:
Մարդը անկատար հասկացություն է: Հավանաբար, մեզանից յուրաքանչյուրը խորամանկ է, եթե ասում է, որ տագնապ ու վախ չունի։ Մարդու ուժն ու թուլությունը նման են ցերեկն ու գիշերը, ամուսինն ու կինը «ապրում» են կողք կողքի, ժամանակ առ ժամանակ կանգնում են դիմացը։ Այո, այո, ինչպես ֆիզիկական դաստիարակության դպրոցի դասաժամին: Ով մեծացել է ամառվա ընթացքում, նա դառնում է առաջ: Այդպես է նաև ուժի և թուլության դեպքում: Կախված արտաքին իրավիճակից՝ կա՛մ ուժն է իրենից դուրս գալիս, կա՛մ թուլությունը։
Իհարկե, ձեր թույլ կողմերն ընդունելն ու գիտակցելը դրանք հաղթահարելու առաջին քայլն է։
Հիմա մտածեք. հենց այդ թուլություններն են խանգարում ձեզ ապրել: Ինչպե՞ս են նրանք խանգարում։ Ի՞նչ կփոխվեր, եթե նրանց ընդմիշտ հրաժեշտ տայիք: Այո, այո, ինչպես պատահական ճամփորդության ժամանակ. մենք խոսեցինք և ընդմիշտբաժանվել. Եկեք մանրամասն նայենք. մարդկանց կոնկրետ ո՞ր թուլություններն են առանձնանում և որքանո՞վ են դրանք նենգ՝ կապված մարդու ճակատագրի հետ:
Վատ սովորություններ
Մարդկային թույլ կողմերից մեկը վատ սովորություններն են։ Ավելին, տղամարդիկ և կանայք տարբեր կերպ են վերաբերվում նրանց։ Օրինակ, տղամարդիկ, չնայած հիմնականում ապարդյուն, փորձում են պայքարել նրանց հետ: Բայց կանայք, ովքեր իրենց բնույթով ոգով ավելի ուժեղ են, քան տղամարդիկ, թույլ են տալիս իրենց թույլ կողմերը: Իսկ արդարացումն ավելի քան տարօրինակ է՝ ինքնասիրությունը։
Մարդու թուլության խնդիրն այն է, որ նա դրդում է նրան: Ավելին, դա մեծ վնաս չի պատճառում սիրելիներին: Բայց արդյո՞ք դա ինքն իրեն է հասցնում։ Իսկ եթե գլոբալ մտածեք ու մի փոքր ընդլայնեք հարցի շրջանակը. Ի՞նչ ասել նրանց մասին, ովքեր պատրաստվում են ապրել ձեր թուլություններից: Արդյո՞ք նա կսկսի մանիպուլյացիայի ենթարկել ձեզ և դրանով հասնել հաջողության: Եվ դու… կմնաս հենց այդ տիկնիկը թելերի վրա՝ տիկնիկ ամբողջ կյանքում:
Գո՞հ եք։ Մենք դա քիչ հավանական ենք համարում։
Ուրեմն, եթե եկել է սեփական թուլության վտանգի գիտակցումը, ապա եկեք նայենք բնորոշ թույլ կողմերին։
Անկառավարելի վախ
Բոլոր խնդիրները գալիս են մանկությունից: Այս առաջարկն այնքան մշտական է դարձել, որ մանրամասն բացատրելու կարիք չկա։ Վախերը մեր սենսացիաներն են, զգացմունքները, որոնք կանխորոշում են ցանկացած գործողության տխուր արդյունքը: Օրինակ՝ մահ, մահ։
Եթե այս երեւույթին նայեք դրական կողմից, ապա վախի ժամանակ արթնանում է ինքնապահպանման բնազդը։ Այդ իսկ պատճառով ներսկրիտիկական իրավիճակ, շատ մարդիկ ողջ և առողջ են մնում։
Այնուամենայնիվ, եթե խոսենք հեռահար վախերի մասին, որոնք կապ չունեն ինքնապահպանման բնազդի հետ։ Օրինակ՝ մենակ մնալու վախը։ Պարադոքսալ է, բայց միայնակ մնալու վախը դարձել է ոչ թե 40-ամյա կանանց, այլ 20-ամյա աղջիկների «հավատարիմ ընկերը»։ Պարադոքս. Պարադոքս.
Վախ չհասկացված լինելուց, վախ հրապարակային ելույթից, հրապարակայնություն, մեծ փող ունենալու վախ: Շատ առումներով այս տեսակի վախերը թաքցնում են բազմաթիվ ներքին բարդույթներ: Պետք է որքան հնարավոր է շուտ ազատվել դրանցից։ Հոգեբանների աշխատանքում կան ձեր վախերի վրա աշխատելու մի շարք տեխնիկա։ Եթե շարունակեք ձեզ տանջել կասկածներով, վախերով, ինչի՞ կվերածվի ձեր գիտակցությունը շուտով։ Մինչ որոշ համարձակորեն հերկել են բաց տարածքներ, դուք կշարունակեք անշարժ նստել… Կյանքում ոչնչի և ոչ ոքի չհասնելով:
Նախանձ և ագահություն
Նույնիսկ առանց էմոցիոնալ երանգի այս խոսքերն անմիջապես բացասաբար են ընկալվում։ Բայց ի՞նչ կլինի, եթե մարդն ամեն օր իրեն տանջում է ուրիշի հանդեպ նախանձով և ագահությամբ։ Անկասկած, այս հասկացությունները մարդկային ուժեղ արատներ են:
Նրանց պետք է արմատախիլ անել ձեր ներքին վիճակից: Անկասկած, նրանք ձեր կյանքը չեն ուրախացնի, ավելի շուտ, ընդհակառակը, ավելի դժբախտ կլինի, քան կա։ Ավելին, գիտակցելով ուրիշի հանդեպ նախանձելի զգացմունքները՝ դուք անգիտակցաբար ընդգծում եք ձեր սեփական անարժեքությունը, ինքնավստահությունը։ Սա ձեզ դարձնում է խոցելի և հեշտությամբ կառավարվող:
շատակերություն
Արագ սնունդը, աշխատավայրում արագ նախուտեստները, բազմազան սննդի առատությունը գործոններ ենմարդկային թուլություն. Շատերը պարզապես մոռանում են վնասի մասին, եթե իրենց աչքի առաջ համեղ բուրգեր ունեն։ Չափից շատ ուտելը մեր ժամանակների պատուհասն է։
Երևի գենետիկ է, երբ մեր նախապապերն ու նախապապերը բառիս բուն իմաստով մահանում էին սովից։ Ահա թե ինչու մանկության տարիներին մեզ ասում էին. «Մինչև ուտելը չավարտես, սեղանից չես թողնի»:
Թեև այժմ առողջ սնվելու, ապրելակերպի և սպորտի պաշտամունքն է, շատերը դեռևս չեն հետևում սննդակարգին և կերած սննդի քանակին։ Ստացվում է, որ սնունդը մեզ վերահսկում է. Իսկ գուցե հակառակը պետք է լիներ? Խոսքը սննդից հրաժարվելու մասին չէ: Ընդհանրապես. Հարցի էությունը գերսնվելն է։ Սնուցումը պետք է հավասարակշռված լինի։ Եթե ցանկանում եք մնալ սննդի պատանդ, ապա շարունակեք շատ ուտել։
Ծուլություն
Ի՞նչ է ծուլությունը։ Թվում է, թե ծանոթ հայեցակարգ է: Եվ դուք չեք կարող դա անմիջապես պարզել: Փորձեք ինքներդ. ի՞նչ է ձեզ համար ծուլությունը:
Ավելի շուտ, ծուլությունը ինչ-որ բան անելու ցանկության բացակայությունն է: Այս հայեցակարգը սերտորեն կապված է ոգեշնչման հետ: Սա ընդամենը ձեր տրամադրության, վերաբերմունքի, մոտիվացիայի և նպատակի արդյունքն է։
Շատերի համար ծուլությունն այսօր ոչ թե տրամադրության է վերածվել, այլ մշտական սովորության։ Ցավոք սրտի, ծուլությունը ուժեղ մարդու թույլ կողմերից է։ Այս սովորությունը կործանարար է մեզ համար։
Պատկերացրեք, որ այսօր ձեր մեջ «արթնացել է» ծուլությունը։ Նա բառացիորեն «թույլ չի տալիս» դուրս գալ անկողնուց։ Ամբողջ օրը ստում ես ու հիմար սերիալներ «կպցնում». Եվ այսպես, օրեցօր: Վեց ամսից ու՞մ նման կլինեք։ Դեգրադացված ավելորդ քաշ ունեցող մարդու վրա՝ առանց կյանքի նպատակի և ինչ-որ բանի ցանկությանփոփոխություն. Ձեր ծուլության մեջ է մտնում նաև արդարացում փնտրելու սովորությունը։ Մի սպասեք, որ ձեզ ոգեշնչեն կամ ստիպեն ինչ-որ բան անել արտաքին հանգամանքներից: Միացեք կյանքին հենց հիմա: Մնում է միայն փորձել «հրաժեշտ տալ» ծուլությանը, և կտեսնեք, թե ինչ կզգաք վաղը:
Անտարբերություն
Մարդկանց թույլ կողմերից առանձին պետք է առանձնացնել «անտարբերությունը». Այս զգացումը կարելի է բնութագրել ժողովրդական ասացվածքով. «Իմ խրճիթը եզրին է, ես ոչինչ չգիտեմ»: Սա սեփական կյանքում ունեցած դիրքի և ամեն ինչի և բոլորի նկատմամբ հետաքրքրության մարման մասին է։
Կտրվածություն, կարեկցանքի և կարեկցանքի բացակայություն, բարիք գործելու և արդարություն փնտրելու ցանկություն. այս ամենը կարող է մոռացության մատնվել, եթե չսկսես պայքարել ինքդ քեզ հետ:
Անտարբերությունը պայմանական հայտարարություն է, որ կյանքում ոչինչ փոխել հնարավոր չէ, մեզ համար ամեն ինչ կանխորոշված է այնտեղից, ի վերուստ։ Միգուցե այս փիլիսոփայությունը տեղ ունի։ Բայց դու չե՞ս կառուցում քո ճակատագիրը։ Նա քեզնից կախված չէ՞։
Շողոքորթություն և սուտ
Շողոքորթությունն ու սուտը բավականին փոխարինելի հոմանիշ հասկացություններ են: Այդպես չէ? Ես անմիջապես հիշում եմ Աղվեսին և Նապաստակին խրճիթի մասին ռուսական ժողովրդական հեքիաթից: Իսկ եթե պատկերացնեք՝ քանի՞ այդպիսի «աղվեսներ» են շրջապատում մեզ։ Իսկ մեզանից քանիսն են շողոքորթության ագահ։ Մենք հաճախ ենթարկվում ենք «շողոքորթ» սադրանքների, ականջներս կախում, մեր մասին «լավ» բաներ ենք լսում, իսկ հետո համաձայնվում ենք բացարձակապես ոչ մի աշխատանք չանել: Իհարկե, հնարավոր է, նույնիսկ անհրաժեշտ է օգնել ընկերոջը: Բայց ե՞րբ են նման «շողոքորթ» խնդրանքները մշտական։ Հաճախ մենք հայտնաբերում ենք, որ մենք պարզապես անում ենք ուրիշի աշխատանքը նրանց փոխարեն:
Ո՞րն է տարբերությունը շողոքորթության և հաճոյախոսության միջև: Բարդ խնդիր. Դա, հավանաբար, իրականության հարց է: Կոմպլիմենտը մի տեսակ ցատկահարթակ է դիտարկումն ընդգծելու համար։ Բայց պաթոլոգիկորեն հորինված սուտը իր «սիրելի» մասին սովորական զբաղմունք է շատ մարդկանց, հիմնականում՝ երիտասարդ տղամարդկանց համար:
Սուտը և շողոքորթությունը մարդկային թուլություններ են, որոնցից դժվար է ձերբազատվել, բայց հնարավոր է: Իրական կյանքը իր տեղում է դնում ինչպես ստախոսներին, ովքեր որոշ ժամանակ անց շփոթվում են իրենց ցուցմունքներում, այնպես էլ նրանց, ովքեր սիրում են շողոքորթել։ Պարզապես պետք է հանել արիշտա ականջներից և դեն նետել դրանք։
Նախապես միացրեք ձեր ռացիոնալ ուղեղը, վերցրեք «լապշա հրաձիգը», երբ լսում եք հերթական հաճոյախոսությունը:
կախվածություն
Ձեռք բերելով տարբեր տեսակի հակումներ՝ մարդը սկսում է աշխատել դրանք բավարարելու ուղղությամբ։ Ալկոհոլ, ծխախոտ, թմրանյութեր, ձեռնաշարժություն. սա մարդկային բնորոշ կախվածությունների ամբողջ ցանկը չէ:
Մարդը ցույց է տալիս իր թուլությունը և կորցնում է ավելի մեծ հարգանք և ինքնավստահություն, երբ նորից նետվում է և վերադառնում սկզբնական կետին:
Ինքդ քեզ դավաճանելը անհարմար զգացում է «ընդամենը մեկ ծխախոտից», «ընդամենը մեկ խմիչքից» և «միայն մեկ անգամից» հետո:
I=բազմություն
Ամբոխի մեջ լուծվելը և բոլորի պես ապրելը սովորական կյանքի պատրանք է: Իրերի իրական իրավիճակում այլ պատկեր է. մարդը կյանքի միջով նավարկում է անհայտ հսկայական նավով, որի ղեկին անհայտ կապիտան է։ Այս դեպքում ուղեւորը (այսինքն՝ դու) չի կարող թելադրել իրընպատակակետ։
Կախվածություն ծնողներից, կարծիքի բացակայություն, ինքնավստահություն, ինքնատիրապետման և ինքնակարգապահության բացակայություն, հավերժական կասկածներ «լավի» և «վատի», ազատության կամ զինվորի չափից դուրս դաստիարակության խստության, հոգեբանական բարդույթների, սխալ պատկերացումների. Տղամարդու և կնոջ դերի մասին, սոցիալական վատ հարմարվողականությունը և կոնֆլիկտային ոգին մարդկային թուլություններ են, որոնք հանգեցնում են «ես=ամբոխ» մտածողությանը:
Շուտով մտածելակերպի այս տեսակը կդառնա սովորություն։
Ինքնասիրություն
Սա այն հատկանիշներից է, որը կործանարար ազդեցություն է թողնում մարդու բնավորության ու կամքի վրա։ Սա հիմնականում տեղի է ունենում թմրամոլների, հարբեցողների և կանանց հետ (թեև տարօրինակ է վերջիններիս առաջինների հետ հավասարեցնելը): Հենց նրանք են աշխարհին շատ պահանջներ ներկայացնում՝ միաժամանակ շատ պահանջելով։ Սա մարդու բնավորության թուլության դրսեւորում է։ Կանանց համար սա իներցիայի կոկտեյլ է, այն «խմելով»՝ խղճում է իրեն։
Իր նկատմամբ անձնատուր լինելը մի տեսակ ամենաթողություն է։ Ո՞ւր կտանի նա: Իհարկե, ոչ այն հաջողակ և երջանիկ կյանքը, որին բոլորը ձգտում են:
Ջանք չհավանել
Ճիշտ ջանքեր չգործադրելը ստիպում է մարդուն հեշտ ելք փնտրել: Սակայն նա մոռանում է, որ կյանքում հեշտ ճանապարհներ չկան։ Ձեռք բերվածի արժեքը ուղիղ համեմատական է այն ստանալու դժվարությանը: Կրկին կարդացեք նախորդ նախադասությունը և մտածեք դրա մասին:
Թույլ մարդուն կամքի ուժ, կարծրացած ոգի և մշտական զգոնություն պետք չէ։Նա ապրում է այնպես, ինչպես հարմար է իրեն, հասարակությանն ու իշխանությանը։ Այսինքն, ինչպես ամեոբան, որն ապրում է աղտոտված ջրով քաղցրահամ ջրամբարի հատակում:
Մարդ դժվար թե կարողանա ապրել առանց թուլությունների. Մեզանից յուրաքանչյուրն ունի դրանք: Այնուամենայնիվ, ամեն ինչին պետք է ոսկե միջին:
Եթե կյանքին իրատեսորեն եք վերաբերվում, ապա բնավորության թուլությունը տարածված հիվանդություն է, որն ազդում է շատ երիտասարդների վրա: Այո, նրանք ռիսկային ցուցակում են, քանի որ նոր են սկսում փնտրել իրենց «ես»-ը։ Եվ մասամբ չափահաս սերունդը վաղուց հրաժարվել է իրենից, համապատասխանաբար, իր կյանքից և երեխաներից: Բնավորության թուլությունն ու թուլությունների դրսևորումը վաղուց սովորություն են դարձել։ Նոր դժվարություններից վախը, «մոր փեշից» գերպաշտպանությունը, կախվածությունը, հեշտ փողը, ֆիզիկական ուժի և ներքին էներգիայի բացակայությունը թուլության նշաններ են, որոնց դեմ պետք է պայքարել։
Չե՞ք ուզում կյանքում լինել ամենահասարակ «դեգրադացված» ամեոբան՝ առանց կյանքի նպատակի, ապրելով աղտոտված ջրամբարի հատակում:
