Ինչպե՞ս սովորել դրական մտածել և փոխել կյանքը:

2024 Հեղինակ: Miguel Ramacey | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:21

Ոչ ոք չի վիճում այն փաստի հետ, որ մեր մտքերը և առավել ևս խոսքերը ստեղծագործական ուժ ունեն և կարող են նյութականանալ: Այս առումով հարցեր են ծագում՝ «Ինչպե՞ս սովորել դրական մտածել և ազատվել վախերից, վախերից և հիասթափություններից», «Արդյո՞ք դրական մտածողությունը բոլոր անախորժություններից փրկող համադարմա՞ն է»:

Նախ, երկրային կյանքն անհնար է առանց այնպիսի երևույթների, ինչպիսիք են վիշտը, հիվանդությունը և նույնիսկ մահը: Այսինքն՝ դրական մտածելակերպը ձեզ և ձեր մտերիմներին անմահ չի դարձնի։ Միևնույն ժամանակ, ամենափոքր խոչընդոտները հսկայական, անհաղթահարելի լեռների վերածելու շատերի կարողությունը շատ ավելի է դժվարացնում նրանց կյանքը։ Այսպիսով, յուրաքանչյուր օրվա դրական մտքերը կարող են ընդհանրապես չազատվել խնդիրներից, սակայն դրանք հաղթահարելն ավելի հեշտ, ցավազուրկ և նույնիսկ հարստացնող կդարձնեն։ Նույնիսկ հին չինացի փիլիսոփաները խորհուրդ էին տալիս դժվարությունների դեպքում պատասխանել «ինչի համար» հարցին, ոչ թե «ինչի համար»:

Մի քիչ տեխնոլոգիայի մասին

Բացասական զգացմունքների հեղեղիցԶգացմունքներից և հարաբերություններից դժվար է ազատվել: Միակ ճանապարհը դրանք փոխարինելն է։ Մի քանի խորհուրդ, թե ինչպես սովորել դրական մտածել։

• Առաջինը սկսնակների համար է, ովքեր շատ դժվար են անցնում բացասականից, և ոչ կրթությունը, ոչ ողջախոհությունը թույլ չեն տալիս պարզապես կրկնել «Ես լավ եմ, լավ եմ» արտահայտությունը: Նայեք այն ամենին, ինչ ունեք, նրանց աչքերով, ովքեր զրկված են նման արտոնություններից։ Շնորհակալ եղիր Ամենակարողին քո տեսածի ու լսածի համար, քայլիր քո ոտքերով, ունես քո սեփական բնակարանը, աշխատանք, հարազատներ, երեխաներ և այլն, թեկուզ փոքր, բայց քոնը: Ասում են՝ մարդ գնահատում է ինչ-որ բան միայն այն ժամանակ, երբ կորցրել է այն։ Պատկերացրեք, որ այս ամենը կարելի է կորցնել։ Փորձեք վայելել կյանքի ամեն օր, ընտանիքի և ընկերների հետ շփումը։
• «Ինչպես մտածել դրական» գիտության երկրորդ կարևոր քայլը սովորելն է համահունչ լինել ցանկացած գործունեությանը կամ պարզապես գալիք օրվան: Պատկերացրեք լարախաղացին, ով ելույթից առաջ ինքն իրեն ասում է. Կարո՞ղ է նա լավ հանդես գալ: Հետեւաբար, մենք չենք հիշում բացասական կանխատեսումներ, մենք հեռացնում ենք վախը: Ողջամտորեն գնահատելով իրավիճակը՝ մենք շեշտում ենք մեր պատրաստվածությունը, վճռականությունը, մեր ծրագրերն իրականացնելու համար անհրաժեշտ որակների առկայությունը և եզրակացնում ենք՝ «դատապարտված է հաջողության»: Անմիջապես վերապահում արեք, սա չի նշանակում, որ հաջողությունը կգա։ Եթե դու երբեք չես քայլել գերանի վրա, բայց հանկարծ ուզում ես միայնակ դրական մտածողության ուժով քայլել գմբեթի տակ գտնվող լարախաղացով, ոչինչ չի ստացվի: Սա աբսուրդ է, որը կարող է շատ վատ ավարտ ունենալ։ Ուստի կարևոր է իմանալինչպես սովորել դրական մտածել և չկորցնել ողջախոհությունը:
• Դուք պետք է հմտություններ ձեռք բերեք մարդկանց և իրավիճակները հեռանկարում տեսնելու համար: Դուք հանդիպե՞լ եք մի մարդու, ով չափազանց աներես է: Նայեք դրան մյուս կողմից: Նա բաց է և ընկերասեր, շփվող, ձեր ներկայության կարիքն ունի։ Հեռացրեք նախապաշարմունքները, քանի որ դրանք թույլ չեն տալիս տեսնել իրականությունը և ճիշտ գնահատել այն, ինչը նշանակում է, որ դրանք մոլորեցնում են և խանգարում կյանքին։
• Որոշ հոգեբաններ խորհուրդ են տալիս գրել մի քանի լավատեսական, կյանքը հաստատող աֆորիզմներ, որոնք ձեռքի տակ կունենաք դժվար իրավիճակի դեպքում։ Նրանք կօգնեն ուղղել մտքերը ճիշտ ուղղությամբ, խուսափել հիասթափությունից և դեպրեսիայից։

Այսպիսով, առաջին քայլերը գիտության մեջ, որը կոչվում է «ինչպես սովորել մտածել դրականորեն», արվել են: Ապագայում ամեն ինչ կախված է նրանից, թե արդյոք ձեզ դուր է գալիս երջանիկ մարդ լինել: