Մարդն ամեն օր ապրում է հուզական ռեակցիաներ, բայց հազվադեպ է մտածում դրանց մասին: Այնուամենայնիվ, նրանք մեծապես հեշտացնում են նրա կյանքը։ Ի՞նչն է մարդուն հուզական արձակում տալիս: Այն օգնում է կարգի բերել նյարդերը։ Այդ պատճառով այն մարդիկ, ովքեր թաքցնում են իրենց հույզերի դրսևորումը, ավելի հավանական է, որ տառապեն սրտի անբավարարությունից և նյարդային հիվանդություններից։
Սահմանում
Ի՞նչ է զգացմունքային արձագանքը: Սա գործընթաց է, որն արտահայտվում է գործողություններով, խոսքով կամ վիճակով։ Այն առաջանում է ի պատասխան մտավոր կամ արտաքին գրգռվածության: Օրինակ, ինչ-որ մեկը վախեցրել է ձեզ, և դուք սկսում եք անհանգստանալ: Կամ ինչ-որ մեկը ձեզ համար անակնկալ է արել, և դուք հիացել եք։ Երկու մարդու մոտ նույն իրավիճակին հուզական արձագանքը կարող է տարբեր լինել: Ամեն ինչ կախված կլինի նրանից, թե այս կամ այն անձը ինչպես է նայում ներկա իրավիճակին։ Յուրաքանչյուր մարդ ինքն է իր հույզերի հեղինակը, այդ իսկ պատճառով մարդիկ կարող են ոչ միայն անկեղծորեն ուրախանալ ինչ-որ բանով, այլ նաևկեղծել ձեր զգացմունքները. Եվ երբեմն պարկեշտության սահմանները ստիպում են մարդուն զսպել իր զգացմունքները։ Բայց, այնուամենայնիվ, իրական էմոցիան և դրա նմանակված նախատիպը չեն վրիպի ուշադիր դիտողի հայացքից։
Դիտումներ
Որո՞նք են հուզական ռեակցիաների տեսակները: Պայմանականորեն դրանք կարելի է բաժանել երկու խմբի. Առաջինում զգացմունքները բաժանվում են ըստ իրենց դրական երանգավորման։
- Դրական. Ավելի քիչ դրական հույզեր կան, քան բացասական: Արդյո՞ք դա պայմանավորված է նրանով, որ կյանքում շատ հաճելի բան չկա։ Ոչ իրականում: Պատմականորեն այնպես է պատահել, որ մարդն իրեն լավ է զգում այնտեղ, որտեղ հանգիստ է։ Իսկ կյանքի հանգիստ ընթացքը վառ հույզեր չի առաջացնում։
- Բացասական. Բացասական զգացմունքներն ավելի շատ են, քան դրական: Թերևս դա պայմանավորված է նրանով, որ մեր նախնիները շատ ժամանակ են ծախսել որսի վրա և պաշտպանելով իրենց և իրենց ընտանիքները: Այդ իսկ պատճառով նրանք ունեին բազմաթիվ հույզեր՝ կապված վախի և գրգռվածության հետ:
Ի՞նչ այլ տեսակների կարելի է բաժանել հուզական ռեակցիաները:
- Բնածին. Մարդն ի սկզբանե չգիտի, թե ինչ է զայրույթը: Այս հույզը ձեռք բերված է: Բայց նույնիսկ երեխան գիտի, թե ինչ է վախը:
- Սովորել եմ. Զարգանալով՝ երեխան սովորում է աշխարհը և սովորում է արտահայտել իր զգացմունքները: Ծնողները սովորեցնում են իրենց երեխային. Նրանք համոզված են, որ երեխան կարող է արձագանքել ընդհանուր ընդունված նորմերին համապատասխան որոշակի իրավիճակի:
Օրինակներ
Ի՞նչ զգացմունքային ռեակցիաներ գիտեք: Ստորև ներկայացնում ենք լավագույն 6-ը։
- Զայրույթ. ՍաՄարդու հոգում ռեակցիա է տեղի ունենում, երբ սպասումը չի համընկնում իրականության հետ։ Մարդու տրամադրությունը վատանում է, և նա սկսում է նյարդայնանալ։ Որպեսզի նյարդերը չդադարեն, նա ամեն ինչ շաղ է տալիս, ամենից հաճախ զրուցակցի կամ նրա վրա, ով պարզվում է, որ ամենամոտն է։
- Ուրախություն. Երբ մարդ ինչ-որ բանով գոհ է, նա ժպտում է և ծիծաղում։ Նման արձագանքը տեղի է ունենում դրական իրադարձությունների նկատմամբ:
- Կարոտ. Տխուր հոգեվիճակը ժամանակ առ ժամանակ բնորոշ է բոլորին: Կարոտի միջոցով մարդ կարող է ավելի սուր զգալ ուրախությունը։
- Վախ. Սա բնածին զգացողություն է, որը մարդն ունենում է ակամա, երբ նրան պոտենցիալ վտանգ է սպառնում։ Գործում է գոյատևման բնազդը, որը նախազգուշացնում է մոտալուտ աղետի մասին։
- Անակնկալ. Այս զգացմունքային արձագանքը կարող է լինել և՛ դրական, և՛ բացասական: Ամեն ինչ կախված կլինի նրանից, թե ինչ հանգամանքներում է մարդը բախվում անակնկալի։
- Զզվել. Նույն կերպ մարդն արձագանքում է իր համար տհաճին։ Այս հույզը ձեռք է բերվում և ձևավորվում կրթության ազդեցությամբ։
աստիճաններ
Մարդու հուզական ռեակցիաները զարգանում են երեք ուղղությամբ. Պայմանականորեն դրանք կարող են բնութագրվել երեք աստիճանով։
- Արագություն. Յուրաքանչյուր հուզական արձագանք գալիս է կայծակնային արագությամբ, իսկ թե որքան կտևի այն, մարդը չգիտի։ Ամեն ինչ կախված է նրանից, թե այս կամ այն հանգամանքը որքան կվնասի մարդուն։
- Խորություն. Նույնիսկ եթե ինչ-որ բան զայրացրել է մարդուն, դժգոհությունը կարող է արագ անցնել, ինչպես նաև ուրախությունը: Բայց ինչքան էմոցիան կխփիանձը, կորոշվի որոշակի անձի զգացմունքների խորությամբ անձի կամ առարկայի նկատմամբ, որն առաջացրել է հուզական ռեակցիա:
- Ինտենսիվություն. Որոշ զգացմունքներ երկար են հիշվում, իսկ մյուսները արագ են անցնում: Սա կոչվում է ռեակցիայի ինտենսիվություն:
Տեսակներ
Զգացմունքները տարբեր են, և մարդկային արձագանքներն այս հույզերին նույնպես: Այն, ինչ մարդուն չի հետաքրքրում, անցնում է հանգիստ ու չի դիպչում հոգու բարակ թելերին։ Այն, ինչ կարևոր է մարդու համար, ուժեղ հետք է թողնում։ Որո՞նք են հուզական ռեակցիաների տեսակները:
- Զգացմունքային արձագանք. Նման արձագանքը համարվում է առավել ստանդարտ և վազող: Ինչ-որ բան վրդովեցրեց կամ ուրախացրեց ձեզ, դուք ծիծաղում եք կամ լաց եք լինում, համապատասխանաբար: Երեխայի հուզական ռեակցիաները պետք է զարգացնեն ծնողները: Եթե նրանք չանեն, ապա նրանց երեխան կմեծանա որպես անզգա էգոիստ:
- Զգացմունքային պոռթկում. Այն, ինչ չի մտնում «արձագանքման» սահմանման տակ, կարելի է ապահով անվանել ֆլեշ: Սա կարճատև ուժեղ ռեակցիա է, որը հետք է թողնում մարդու հոգու վրա: Եթե հանկարծ և ուժեղ վախեցնեք ընկերոջը, կարող եք տեսնել հուզական պոռթկման վառ օրինակ։
- Զգացմունքային պայթյուն. Նման ռեակցիան, ի տարբերություն բռնկման, կայծակնային արագ չէ։ Այն կարող է առաջանալ մի շարք հանգամանքների պատճառով, որոնք հերթով առաջացրել են սկզբում հուզական արձագանք, իսկ հետո՝ բռնկում:
Ֆունկցիաներ
Ինչու՞ են մարդկանց պետք հուզական ռեակցիաները և վիճակները:
- Կարգավորիչ. Որպեսզի նյարդային համակարգը նորմալ կարողանագործառույթը, այն ժամանակ առ ժամանակ պետք է լիցքաթափվի: Զգացմունքների պոռթկման պատճառով լարվածությունը թուլանում է, և նյարդերը նորմալանում են։
- Գնահատված. Պարտադիր չէ, որ մարդ ինչ-որ բան փորձի սեփական փորձի վրա, որպեսզի հասկանա՝ դա լավ է, թե վատ։ Մարդը կարող է ենթադրել զգացմունքներ և արձագանքներ դրանց նկատմամբ, որոնք նա կզգա տվյալ իրավիճակում:
- Խթան. Որոշ զգացմունքային ռեակցիաներ ստիպում են մարդուն ինչ-որ բան անել: Հաշվի առնելով այն ասույթի ճշմարտացիությունը, որ շարժումը կյանք է, հատուկ հույզերի ստացման շնորհիվ է, որ մարդը կարող է շարունակել շարժվել:
- Շփվող. Մարմնի լեզվի օգնությամբ մարդը կարող է նույնիսկ ավելի շատ տեղեկատվություն փոխանցել, քան կարող է բանավոր անել բառերի օգնությամբ։
Առաջին արձագանք
Մարդը կարող է շատ բան թաքցնել օտարներից, բայց ոչ իր զգացմունքները: Հուզական ուժեղ խանգարումները միշտ փոխանցվում են հուզական ռեակցիաների միջոցով։ Նման պահվածքի օրինակ կարող են լինել արհեստական ժպիտները, որոնք այսօր ընդունված է «կրել» հասարակության մեջ։ Եթե ձեր ընկերը ձեզ տանող ճանապարհին մռայլ դեմք է պահում, բայց նրա դեմքը փոխվում է, երբ մարդն արդեն մոտեցել է, դա նշանակում է, որ մարդը այնքան էլ բարեհամբույր չէ: Դուք կարող եք էմոցիաներ նկարել ձեր դեմքին, բայց փորձառու աչքին անմիջապես տեսանելի է ոչ անկեղծությունը։ Ինչպես նաև ակնհայտ ուրախություն, որը մատնում է մեկի համակրանքը մյուսի հանդեպ։ Եթե, երբ մարդը հայտնվում է երեք հոգանոց ընկերությունում, նրանցից մեկը սկսում է լայն ժպտալ, ապա սա անտարբեր վերաբերմունքի ակնհայտ նշան է։ Այսպիսով, եթե ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես է մարդը վերաբերվում ձեզ, նայեք, թե ինչպես է նա իրեն պահում:տանում է, երբ գալիս ես։
