Օգնեք կյանքի դժվարին իրավիճակում. Օգնեք նրանց, ովքեր դժվար իրավիճակներում են

2024 Հեղինակ: Miguel Ramacey | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:21

Յուրաքանչյուր մարդու կյանքում վաղ թե ուշ ունենում են նշանակալից իրադարձություններ, որոնք խանգարում են նրան, զրկում ինքնավստահությունից և ապագայից: Կորստի, դատարկության զգացման առաջացման պատճառները կարող են շատ լինել՝ սիրելիների հանկարծակի կորուստ, աշխատանք, այլ ցնցումներ: Կյանքի դժվարին իրավիճակում օգնությունն առաջին հերթին բաղկացած է զգացմունքների հետ նպատակաուղղված աշխատանքից, որն աստիճանաբար պետք է հանգեցնի ներքին ապաքինմանը։

Նման իրավիճակների հիմնական վտանգն այն է, որ դրանք միշտ առաջանում են անսպասելիորեն՝ տանելով դեպի փակուղի, զրկելով բարոյական ուժից։ Մարդը պատրաստ չէ անմիջապես ընդունել կյանքի այն հանգամանքները, որոնք նրան հանգեցրել են ներքին ճգնաժամի։ Ամբողջական վերականգնման համար որոշակի ժամանակ է պահանջվում: Պետք է ըմբռնել կատարվածը, որը ոչկարող է տեղի ունենալ ակնթարթորեն: Այսպիսով, առաջանում է հուզական ռեակցիաների մի ամբողջ համալիր՝ հանգեցնելով խոր հուզական փորձառությունների։ Այս հոդվածում մենք կքննարկենք կյանքի տարբեր իրավիճակներ, որոնք հանգեցնում են հզոր ներանձնային ճգնաժամի վիճակի և կփորձենք պատասխանել այն հարցին, թե ինչպես օգնել մարդուն այս իրավիճակում:

Սիրելիների կորուստ

Սա ներառում է հարազատների մահը։ Թերևս սա ամենադժվար դեպքն է, քանի որ իրադարձությունը լիովին անշրջելի է։ Եթե ցանկության դեպքում ֆինանսական վիճակը կարող է բարելավվել ժամանակի ընթացքում, ապա ընդամենը պետք է ընդունել այն։ Ինչպե՞ս է զգում այն մարդը, ով կորցրել է սիրելիին: Շփոթմունք, դեպրեսիա, դատարկություն, սուր անտանելի ցավ։ Վշտի պահին կորում է հետաքրքրությունը շրջապատում կատարվողի նկատմամբ, մարդը կենտրոնացած է իր և իր զգացմունքների վրա։ Սովորաբար բավական երկար ժամանակ է անցնում, մինչև մարդը վերջապես ընդունում է կորուստը, սովորում ապրել առանց հանգուցյալի։ Կյանքի դժվարին իրավիճակում օգնությունը պետք է բաղկացած լինի մի քանի փուլից։

Լսում եմ. Այստեղ հոգեբանը կամ հոգեթերապևտը պետք է հաճախորդին հնարավորություն տա խոսել առանց սահմանափակումների և որևէ շրջանակի։ Անհատականությունը պետք է դուրս նետի իր էմոցիաները, ամբողջությամբ արտահայտվի, և հետո դա մի փոքր ավելի հեշտ կդառնա: Այս պահին այնքան կարևոր է զգալ, որ ինչ-որ մեկին պետք ես և անտարբեր չես։

Վշտի ակտիվ աշխատանքը հաջորդ բարդ փուլն է, որը պետք է տանի մարդուն ընդունելու կատարվածը։ Սա զգացմունքների հետ խորը աշխատանք է պահանջում։ Իրավասու մասնագետը կամքհարցեր տվեք այն մասին, թե արդյոք մարդը հասկանում է, թե ինչ է կատարվում իր հետ, այն մասին, թե ինչպես է նա զգում այս պահին:

Պլանավորում ապագայի համար. Հեռանկարների տեսլականն անհրաժեշտ է, թեկուզ միայն այն պատճառով, որ մարդը չի կարող ապրել առանց հույսի և լավագույնի հանդեպ հավատի: Կյանքի դժվարին իրավիճակում հայտնվածներին օգնելն անպայման պետք է ուղեկցվի ապագա կյանքի տեսլականի մշակմամբ, թե ինչպիսի մարդ կարող է դա պատկերացնել։

Սիրելիի կորուստ

Չնայած նախորդ դեպքի հետ արտաքին նմանությանը, այս համատեքստում իրավիճակը կարող է շատ տարբեր լինել։ Եթե հարազատների և սիրելիների կորուստը գրեթե միշտ կապված է մահվան հետ, ապա սիրելիի կորուստը կարող է առաջանալ նաև ամուսինների ամուսնալուծության, դավաճանության հետևանքով։ Շատերի համար դա հոմանիշ է կյանքի արժեզրկման հետ: Այս իրավիճակում մասնագետ հոգեբանի օգնությունը կարևոր և անհրաժեշտ է, որպեսզի օգնի անհատին ուժ գտնել հետագա կյանքի և աշխատանքի համար։

Նման դժվարին կյանքի իրավիճակում օգնությունը պետք է կառուցվի երկարաժամկետ հեռանկարների աստիճանական կառուցման վրա: Դուք պետք է բացատրեք տղամարդուն կամ կնոջը, որ կյանքը դրանով չի ավարտվում:

Դեռահասների հղիություն

Երեխաների տեսքը միշտ չէ, որ ուրախություն է պատճառում այն երիտասարդներին, ովքեր իրենք դեռ չեն հասել մեծամասնության տարիքին: Նման լուրերը կարող են ցնցել ինչպես դեռահասներին, այնպես էլ նրանց ծնողներին։ Վախը ծնող դառնալու, երեխայի դաստիարակության պատասխանատվությունը ստանձնելու չցանկանալու պատճառով է։ Բացի այդ, հաճախ այստեղկան նաև նյութական խնդիրներ՝ կապված փողի սղության հետ։ Ծանր իրավիճակում հայտնված հղիներին և ընտանիքներին պետք է անհապաղ օգնություն ցուցաբերել, հակառակ դեպքում կա բարդությունների վտանգ՝ աբորտներ, լքված երեխաներ։ Բարձր որակավորում ունեցող հոգեբանի մասնակցությունը ոչ միայն ցանկալի է, այլև պարտադիր։

Ռազմական գործողություններ հայրենի երկրում

Պատերազմը կյանքում մեծ ողբերգություններ է բերում. Ինչ էլ որ լինի, ավերածություններ միշտ լինում են, և, առաջին հերթին, հոգեբանական բնույթ են կրում։ Բարոյական ճնշումը, անկարողությունը հասկանալու, թե ինչ է կատարվում և դեպի ուր է գնում այս աշխարհը, բառիս բուն իմաստով հեղեղում է մարդուն, թույլ չի տալիս տեսնել ճշմարտությունը։ Երբ մեծ փորձանք է լինում, թվում է, թե մարդ չկա, որին դիմեն, բոլոր մտքերը գլխիվայր շուռ են տալիս, հասկանում ես, որ պետությունից օգնություն ակնկալել չես կարող։ Անզորության զգացումը ծնում է անօգնականություն, ինքնամփոփություն և ներքին դառնություն։ Լինում են դեպքեր, երբ անգամ ռազմական գործողությունների դադարեցումից հետո շատերը չեն կարողացել լիովին վերականգնվել լուրջ ցնցումից։

Օգնությունը կյանքի դժվարին իրավիճակում, որն, անկասկած, պատերազմ է, պետք է միտված լինի հոգեկան անդորրը վերականգնելուն։ Պետք է խոսել զգացմունքներ, հույզերի տարատեսակ պոռթկումներ, որպեսզի մարդը որոշակի փուլում չխրվի։ Նախևառաջ պետք է նվազագույնի հասցնել փորձված սթրեսի հետևանքները: Խորհրդատու հոգեբանը պետք է ամեն կերպ աջակցի հաճախորդին, նրան ուղղված կյանքի հեռանկարային տեսլականին:

Տեղափոխում այլ երկիր որոշ իրադարձությունների արդյունքում

Միգրացիա չէմիշտ կապված է հայրենի երկրում ռազմական գործողությունների հետ: Նույնիսկ խաղաղ ժամանակներում նոր կենսապայմաններին հարմարվելը կարող է շատ դժվար լինել: Գումարի բացակայություն, փաստաթղթեր կազմելու անհրաժեշտություն, դժվարություններ՝ այս ամենը լավագույնս չի ազդում մարդկանց հոգեկան վիճակի վրա։ Եթե երկար ժամանակ հնարավոր չէ հաղթահարել դժվարությունները, շատերի մոտ հետագայում զարգանում է ապատիա, անտարբերություն, որևէ բան անելու չկամություն: Օգնել կյանքի դժվարին իրավիճակներում, խնդիրների քննարկումը պետք է տեղի ունենա համակարգված, մինչև իրավիճակի ամբողջական լուծումը։

Աշխատանքից ազատում

Սա կարող է պատահել յուրաքանչյուրի հետ: Մենք այնքան ենք ընտելանում կյանքի որոշակի պայմանների, որ որոշ փոփոխվող հանգամանքներում սկսում ենք անհարմար զգալ: Մեկը, ով կորցնում է աշխատանքը, խուճապի մեջ է ընկնում, կորցնում է իր մտքի անդորրը։ Ինչպե՞ս վարվել և ինչ անել այս իրավիճակում: Ի վերջո, սա խաթարում է ինքնավստահությունը, մարդը վախենում է ինչ-որ բան փորձել։

Ինչի՞ն պետք է ուղղված լինի հոգեթերապևտիկ օգնությունը: Առաջին հերթին՝ երկարաժամկետ և կարճաժամկետ նպատակներ կառուցելու վրա։ Կարևոր է հաճախորդին բացատրել, որ աշխատանքը կորցնելը աշխարհի վերջը չէ, այլ նոր կյանք սկսելու, այն կառուցելու ձեր նպատակներին և ձգտումներին համապատասխան:

Բժշկական վերականգնում

Մարդը երբ առողջ է, չի զգում, թե որքան դժվար է անկողնուն գամվածների համար։ Ծանր հիվանդների կյանքի դժվարին իրավիճակում օգնությունը պետք է իրականացվի համակարգված։ Ինչպե՞ս դա անել: Մեծ ուշադրություն ցուցաբերեք նրանց ցանկություններին, հաշվի առեք հաղորդակցության բացակայությունը:Մտածեք, թե ինչպես կարող եք օգնել ձեր հարևանին, ընկերներին կամ ծնողներին:

Աղետներ

Սա ներառում է երկրաշարժեր, ջրհեղեղներ, հրդեհներ, ահաբեկչական հարձակումներ: Այս բոլոր միջադեպերում անձը ծանրաբեռնված է հանգամանքներով։ Ոմանք մնացել են անօթևան, առանց սննդի և տաք հագուստի։ Ինչպե՞ս չկորցնել հավատը ձեր և ձեր կարողությունների նկատմամբ: Ահա թե ինչի կարող է հանգեցնել կյանքի դժվարին իրավիճակը։ Դժվարությունների հաղթահարումը սկսվում է քո մեջ ինչ-որ բան փոխելու ցանկությամբ, իսկ հետո՝ քեզ շրջապատող աշխարհում:

Այսպիսով, գոյության դժվարին պայմաններում գտնվող մարդու համար կարևոր է հնարավորինս շուտ հոգեբանական օգնություն ցուցաբերել՝ բարոյապես աջակցել, ֆինանսապես օգնել, վստահեցնել, որ իր հանդիպած բոլոր խնդիրները լուծում ունեն։