Շատ հաճախ մարդիկ, անգամ տաղանդներ ունենալով, չեն օգտագործում դրանք իրենց նպատակին հասնելու համար և չեն կատարելագործում իրենց հմտությունները։ Բայց մի կարծեք, որ կարողությունները մարդու բնածին հատկանիշն են։ Դրանք կարող են և պետք է մշակվեն, քանի որ թույլ են տալիս ավելի արդյունավետ օգտագործել ուղեղի հնարավորությունները։ Մարդը, ով ունի վերլուծական հմտություններ, հասնում է գլոբալ նպատակներին և հասնում բարձունքների:
կարողություններ, թե մտածողություն?
Առաջին հերթին չպետք է շփոթել այնպիսի հասկացություններ, ինչպիսիք են մտածողությունը և կարողությունները: Ամենայն հավանականությամբ, վերլուծական մտածողությունը բնածին հատկանիշ է: Երկրորդ չափանիշը ներառում է կյանքի ճանապարհին առաջացող տարբեր իրավիճակները վերլուծելու կարողությունը՝ օգտագործելով հատուկ տրամաբանական մեթոդներ։
Ինչպե՞ս ստուգել ձեր ունակությունները:
Ստուգելը, թե արդյոք մարդ ունի վերլուծական հմտություններ, ամենևին էլ դժվար չէ։ Դա անելու համար դուք պետք է անցնեք թեստեր, որոնք մշակված են փորձագետների կողմից: Բայց դուք կարող եք գնալ այլ ճանապարհովօրինակ՝ գնահատել սեփական մտքերն ու գործողությունները սովորական կյանքում: Ամենահեշտ ձևը տեքստի հետ աշխատելն է: Որոշակի հմտություններ ունեցող մարդը հեշտությամբ կարող է տեքստը մասերի բաժանել, ընդգծել իմաստն ու հիմնական մտքերը, ձեռք բերել նոր գիտելիքներ։ Եթե գործընթացում դժվարություններ կան, ապա վերլուծական հմտություններն այն ոլորտն է, որը պետք է զարգացնել:
Ուղեղի մարզում
Շատերը փորձում են ակտիվորեն աշխատել իրենց վրա և զարգացնել իրենց հմտությունները: Բայց ոչ բոլորն են հասկանում, որ առաջին հերթին բոլոր ջանքերը պետք է ուղղվեն ուղեղի աշխատանքի բարելավմանը։ Ի վերջո, նա է, ով ազդում է ամբողջ մարմնի վրա:
Ոչ ոք չի կարող հստակ ասել, թե որքան է օգտագործվում մարդու ուղեղը, բայց հաստատ հայտնի է, որ դրա ոչ բոլոր ռեսուրսներն են ներգրավված։ Բայց մարդիկ սովորել են որոշել, թե որ կիսագնդն է ավելի զարգացած: Դժվար չէ դա որոշել, պարզապես թեստ արեք՝
- խաչեք ձեր ձեռքերը և դիտեք, թե որ նախաբազուկը կլինի վերևում;
- միահյուսեք ձեր մատները և տեսեք, թե որ բթամատը կլինի վերևում:
Ձախ կիսագունդը պատասխանատու է վերլուծական կարողությունների, տրամաբանության, գրելու և կարդալու, տեղեկատվություն մշակելու ունակության համար։ Այն զարգացնելու համար անհրաժեշտ է բեռներ տալ մարմնի աջ կողմին՝ դա կարող է լինել և՛ ֆիզիկական վարժություններ, և՛ ուժային վարժություններ։ Դուք նաև պետք է որոշ ժամանակ տրամադրեք տրամաբանական և մաթեմատիկական մտածողություն պահանջող խնդիրների լուծմանը։
Աջ կիսագունդը կապված է ինտուիցիայի հետ, այն պատասխանատու է հույզերի, երևակայության, ոչ բանավոր տեղեկատվության մշակման համար։ Այս մասը զարգացնելու համարուղեղը, անհրաժեշտ է կատարել առաջադրանքներ, որոնցում անհրաժեշտ է օգտագործել բոլոր մտքի բլոկները:
Ուսումնական կենտրոններ
Այսօր կան մեծ թվով տարբեր թրեյնինգներ, որոնք զարգացնում են անհատի կարողությունները: Մարզումները կարող են ունենալ մի քանի ուղղություններ, այն հեշտ է և լավ արդյունք է տալիս։ Նման մարզումների ժամանակ մարդկանց առաջարկում են տարբեր իրավիճակներ և դրանից դուրս գալու հնարավոր ուղիներ։ Կախված պատասխանից՝ շտկվում է վարքագիծը, իսկ մասնագետների աշխատանքն ուղղված է մտածողության զարգացմանը։
Նման գործելակերպը կարող է իրականացվել ինքնուրույն: Դա անելու համար հարկավոր է ստեղծել հանգիստ միջավայր և մոդելավորել տարբեր իրավիճակներ՝ դրանցից դուրս գալու ուղիներ գտնելով։ Դրանից հետո դուք պետք է մանրակրկիտ վերլուծեք ձեր սեփական մտքերն ու մտացածին արարքները։ Նման վարժությունները կարելի է իրականացնել ընկերների շրջապատում, ովքեր աչքի են ընկնում ոչ ստանդարտ մտածողությամբ։
Դերախաղեր
Վերջերս շատ տարածված են մարզումները, որտեղ անցկացվում են դերային խաղեր։ Մտածելու ժամանակ չկա, ուստի մասնակիցները պետք է որոշում կայացնեն և անմիջապես գրի առնեն սեփական մտքերը։ Դրանից հետո տեղի է ունենում իրավիճակի կոլեկտիվ վերլուծություն։ Նման վարժությունները դրական են ազդում վերլուծական հմտությունների զարգացման վրա։
Եթե նման թրեյնինգների համար ժամանակ կամ գումար չկա, կարող եք դրանք կազմակերպել տանը։ Դա անելու համար դուք պետք է հրավիրեք ընկերոջ կամ ընկերոջ, ով ունի վերլուծական մտածողություն: Այն կօգնի ձեզ մոդելավորել կյանքի իրավիճակները և գտնել դրանցից դուրս գալու արտասովոր ուղիներ։
Փազլներ և Փազլներ
Վերլուծական կարողությունը մի հատկություն է, որն օգտակար է դպրոցում զարգանալու համար: Երեխաներին առաջարկվում են տարբեր գլուխկոտրուկներ, գլուխկոտրուկներ և գլուխկոտրուկներ, որոնք խթանում են մտածողությունը: Դրանք կարելի է գտնել թեմատիկ ամսագրերում: Ավելի լավ է ընտրել նրանց, որտեղ հեղինակը նշում է, թե կոնկրետ ինչին են ուղղված վարժությունները։
Նման գլուխկոտրուկներ լուծելը թույլ է տալիս զարգացնել մտածողությունը։ Դա անհրաժեշտ է կյանքի բոլոր ոլորտներում, ուստի այն տիրապետողը կկարողանա ավելի լավ արդյունքների հասնել և հասնել բարձր նպատակների։
Գործնական խորհուրդներ և հնարքներ
Այն մարդիկ, ովքեր տառապում են մոռացկոտությունից և չեն կարողանում կենտրոնանալ մեկ բանի վրա, ամենայն հավանականությամբ, վատ վերլուծական հմտություններ ունեն: Նրանք պետք է զարգացնեն հիշողությունը և աշխատեն, որպեսզի ուղեղն ավելի արդյունավետ աշխատի: Մասնագետները նշում են մի շարք արդյունավետ ուղիներ, որոնք օգնում են բարելավել մտավոր աշխատանքը:
- Լրիվ քուն. Բավականաչափ քունը անհրաժեշտ է ուղեղի ճիշտ աշխատանքի համար: Անխափան հանգստի ժամանակահատվածը պետք է լինի առնվազն յոթ ժամ։ Հենց քնի ժամանակ է, որ ինֆորմացիան յուրացվում և տեսակավորվում է։ Եթե աշխատանքային օրը զբաղված է, օգտակար է ձեզ թույլ տալ մի փոքր հանգստանալ օրվա ընթացքում։
- Սիեստա. Մի սկսեք աշխատանքը ուտելուց անմիջապես հետո, անհրաժեշտ է կարճ ընդմիջում կատարել։ Այս պահին կարող եք մի փոքր մարմնամարզություն անել, մերսել քունքերն ու ճակատը: Այս միջոցները կօգնեն բարելավել կատարողականությունը և վերացնել հոգնածությունը:
- Առավոտյան վարժություններ. Վաղուց հայտնի է, որ այն շատ ավելի արդյունավետ է աշխուժացնում, քանմի բաժակ սուրճ. Ուստի արթնանալուց հետո պետք է հանգիստ պիլատեսով, ֆիթնեսով կամ յոգայով զբաղվել։ Նրանք կօգնեն գտնել ոչ միայն ուրախություն, այլև ներդաշնակություն։
- Ներքին «հիշեցումներ». Դրանք թույլ են տալիս օգտագործել հիշողության մի քանի տեսակներ, եթե պարբերաբար կարդաք դրանք, կրկնեք ինքներդ ձեզ և բարձրաձայն խոսեք: Դուք կարող եք փոքր ստուգումներ կազմակերպել ձեզ համար և փորձել հիշել օրվա համար նախատեսված բոլոր բաները։
Երբ հարցեր եք տալիս, թե ինչ են վերլուծական հմտությունները, ինչպես զարգացնել մտածողությունը, պետք է հիշել հիմնական սկզբունքները՝ կարդալ ավելին, երաժշտություն լսել, խաղեր խաղալ, լավ քնել և մարզվել: Նաև լավ է երբեմն դադար տալ ձեր ուղեղին և մի բանից անցնել մյուսին:
