Պահքը ուղղափառ հավատացյալների օրացույցի ամենակարևոր ժամանակաշրջաններից մեկն է: Մեծ ակնածանքը թույլ է տալիս պատրաստվել մեծ տոնին՝ Սուրբ Զատիկին, մաքրվել հոգեպես և ֆիզիկապես, ինչպես նաև ավելի մոտենալ Աստծուն։ Այդ իսկ պատճառով հավատացյալների կողմից մեծ ուշադրություն է դարձվում Քրիստոսի կիրակիից առաջ ծոմապահությանը։
Պահքի պատմություն
Պատշաճ պահքը երկար պատմություն ունի. Ըստ գիտնականների՝ Մեծ ակնածանքի մասին առաջին հիշատակումը գրել է սուրբ Աթանասիոս Մեծն իր Զատկի ուղերձում։ Սուրբ Գրքի համաձայն՝ ծոմապահությունը սկսվում է կյանքի, հույսի և ուրախության տոնից 6 շաբաթ առաջ։ Ժամանակահատվածը տևում է 40 օր՝ բացառությամբ շաբաթ և կիրակի, ինչպես նաև Սուրբ Զատիկին նախորդող Ավագ շաբաթվա։
Ժամանակակից հասկացություններում պահքը կապված է Քրիստոսի անապատում թափառելու ժամանակաշրջանի հետ։ Սակայն Աթանասի Մեծի հաղորդագրության մեջ նման հիշատակում չկա. Բայց, չնայած սրան, Սուրբ Պահքի պահքին բնորոշ է ճգնական նախապատրաստությունը այս մեծ կրոնական տոնին։
Մեծ պահքի վերջնական հաստատումը տեղի ունեցավ միայն 4-րդ դարի վերջին - 5-րդ դարի սկզբին։ Հիանալիցերեկային ծոմ պահելը տարբեր վայրերում պահպանվում էր ոչ ըստ մեկ կանոնի։ Թե՛ հոգևոր մաքրագործման կանոնները, թե՛ այն սնունդը, որը թույլատրված էր քրիստոնյաներին նշված ժամանակահատվածում, տարբեր էին։
Պահքի մասեր
Եթե Մեծ Պահքը լուսաբանում եք ցերեկային ժամերին, ապա ամբողջ շրջանը կարելի է բաժանել 4 կարևոր փուլի. Քառասուն օրը պահքի շրջան է, որը տեւում է 40 օր։ Այս փուլը քարոզից առաջ Քրիստոսի կյանքի անապատում խորհրդանիշն է: Այս պահին բոլոր մեղքերի դեմ պետք է պայքարել աղոթքի, Տիրոջը դիմելու, ասկետիկ ապրելակերպի օգնությամբ։ Այստեղ շատ կարևոր է իմանալ, թե ինչ ուտել Մեծ Պահքին, ինչ աղոթքներ ասել, որ ժամին գնալ ծառայության։
Մեծ ակնածանքի երկրորդ կարևոր փուլը Ղազարոսի շաբաթն է։ Քրիստոնեական օրացույցում այս օրը նրանք հիշում են Քրիստոսի կատարած հրաշքը՝ Ղազարոսի հարությունը։ Հիսուսը հարություն տվեց հանգուցյալ Ղազարոսին` միաժամանակ ստիպելով նրան բարձրանալ գերեզմանից մահից հետո 4-րդ օրը: Նման երևույթը հրեաների մեջ սերմանեց հավատ առ Աստված՝ առ Հիսուս Քրիստոս։ Ուստի, երբ Տիրոջ Որդին մտավ Երուսաղեմ, տեղացի հրեաները նրան դիմավորեցին որպես թագավոր՝ դնելով արմավենու ճյուղեր և նրանց հագուստները նրա ոտքերի մոտ։:
Տիրոջ մուտքը Երուսաղեմ կամ Ծաղկազարդը խորհրդանշում է Քրիստոսի Երկրորդ Գալուստը: Սրանք վերջին օրերն էին, երբ Հիսուս Քրիստոսը երկրային բնակիչ էր: Մոտենում էր ժամանակը, երբ Աստծո Որդուն պիտի սպանվեր խաչի վրա։
Մեծ պահքի եզրափակիչ փուլը 6 օր տևողությամբ Ավագ շաբաթն է։ Այս ընթացքում պետք է հաստատ իմանաք, որ Մեծ Պահք էամեն օր ունի իր հատուկ կանոնները: Քանի որ եկել է սգո ժամանակը, երբ հավատացյալները հիշում են Տիրոջ Որդու բոլոր տանջանքները, նրա մահն ու թաղումը։
Պատրաստվում ենք Մեծ Պահքին
Մեծ Պահքին պատրաստվելու համար պետք է ոչ միայն սովորել, թե ինչպես պահել Մեծ Պահքի ժամանակ, այլ նաև գիտակցել այս ճգնության փաստը: Աստծուն մոտենալու համար բավական չէ միայն արագ սննդից հրաժարվելը։ Պետք է հոգեպես մաքրվել, ներել բոլոր թշնամիներին, ազատվել զայրույթից ու բարկությունից։ Աղոթքները պետք է պարունակեն Աստծուն օգնության, բժշկության և մաքրման համար ուղղված խոսքեր: Տիրոջ շնորհը կիջնի բոլոր նրանց վրա, ովքեր խնդրում են այս ընթացքում:
Զրույց քահանայի հետ
Հենց որ հասկանաք, որ շուտով Մեծ Պահքի առաջին շաբաթն է, պետք է գնալ եկեղեցի և զրուցել հոգևորականի հետ։ Ինչու է սա անհրաժեշտ: Դա անհրաժեշտ է, որպեսզի հոգեւորականը բացատրի, թե ինչ ուտել Մեծ Պահքին՝ ըստ տարիքի, առողջական վիճակի։ Յուրաքանչյուր գրառում պետք է արժե այն: Ուստի Եկեղեցին թույլ է տալիս հիվանդ մարդկանց, հղի և կրծքով կերակրող կանանց, ճանապարհորդներին և երեխաներին զերծ մնալ ծոմից։
Խնայողական շաբաթ
Պահքը (առաջին օրը և հաջորդ շաբաթը), ըստ ուղղափառ կանոնների, համարվում է հավատացյալներին մեղքերից մաքրելու շրջան։ Ի՞նչ է կատարվում այս պահին։ Մեծ Պահքի առաջին օրերին բոլոր եկեղեցականները հորդորում են իրենց ծխականներին բռնել Տիրոջ ճանապարհը, ձերբազատվել իրենց երկրային կյանքի ընթացքում ստացած բոլոր արատներից ու մեղքերից։ Ազատվեք այս հոգեւորիցբեռը հնարավոր է միայն ծոմի, խոնարհության և աղոթքի միջոցով։
Մեծ պահքի առաջին օրերը, ինչպես և անցած շաբաթը, եկեղեցում անցկացվում են ինչպես հոգևորականների, այնպես էլ ծխականների մեծագույն եռանդով։ Այս ժամանակ է, որ կատարվում են հոգևոր և ֆիզիկական սխրանքներ: Մեծ Պահքի (առաջին օրը) սնունդը բոլոր հավատացյալների համար արգելված պտուղ է։ Ուղղափառ սովորույթների համաձայն՝ Մեծ Պահքի առաջին երկու օրերին (իսկ ֆիզիկապես ունակներին՝ առաջին չորս օրերին) սնունդ չի մատակարարվում։ Այսպիսով, մարմինը մաքրվում է երկրային կյանքի արատներից։
Պահքի առաջին շաբաթը նշանավորվում է երկարատև քարոզներով։ Աստվածային ծառայությունները սկսվում են Սուրբ Անդրեաս Կրետացու կանոնով Compline-ի ժամանակ: Սուրբ Գիրքը հավատացյալների հոգում արթնացնում է առանձնահատուկ ապաշխարություն, խոնարհություն և բարձրացնում պահք պահելու տրամադրությունը: Առաջին շաբաթվա մյուս սուրբ գրություններն են Ջոզեֆի և Թեոդոր Ստուդիտների օրհներգերը, որոնք պարտադիր են եկեղեցում քարոզելու համար:
Ինչպե՞ս ծոմ պահել
Հարցը, թե ինչպես պետք է պահք պահել Մեծ Պահքի ժամանակ, մնում է ամենաառանցքայինը հավատացյալների համար: Մեծ ակնածանքի ժամանակ խորհուրդ է տրվում ամբողջությամբ բացառել սննդից բոլոր մթերքներն ու ուտեստները, որոնք պարունակում են միս և ենթամթերք։ Արգելվում է կաթը, պանիրը, բուսական յուղը, ձուկը, ձուն և այլ արագ սնունդ։ Մի մոռացեք ալկոհոլի մասին, որը տաբու է պահքի ժամանակ։
Սակայն կան որոշ ինդուլգենցիաներ, որոնք հնարավոր են դառնում տոնական օրերին։ Այսպիսով, ձուկը և բոլոր ածանցյալ ապրանքները կարելի է ուտել Ավետման ժամանակՍուրբ Աստվածածին Ծաղկազարդի օրը. Ձկան խավիարը հասանելի է դառնում Ղազարոսի շաբաթ օրը։
Ի՞նչ կարելի է ուտել Մեծ Պահքի առաջին շաբաթում
Ինչպես նշվեց վերևում, Մեծ Պահքի առաջին շաբաթը բավականին խիստ է։ Խորհուրդ է տրվում ամբողջությամբ հրաժարվել սննդից։ Սակայն նրանք, ովքեր առաջին անգամ են որոշել ծոմ պահել, չպետք է ամբողջությամբ իրենց զրկեն ճաշից։ Պահքի մեջ մտնելը պետք է լինի աստիճանաբար, առանց մսի և ձկան կտրուկ մերժման։
Մեծ պահքը (առաջին օրը) ուղղափառ հավատացյալների մոտ կապված է Աստծո առաջ մաքրման և ապաշխարության հետ, որը գալիս է Ներման կիրակիից հետո: Առաջին օրը ընդունված է տունը մաքրել, լվանալ ու մաքուր հագուստ հագնել։ Աղիքները նույնպես մաքրում են պահանջում, ուստի սննդի նկատմամբ խիստ պահանջներ կան։
Վանքում, ըստ կանոնադրության, բոլոր խոստովանահայրերը առաջին օրը պետք է ամբողջությամբ հրաժարվեն սնունդից։ Ուժը պահպանելու համար առաջարկվում է միայն սուրբ ջուր։ Պահքի առաջին օրը աշխարհականներին թույլատրվում է ուտել ոչ կենդանական ծագման հում մթերք։ Այսինքն՝ այս ժամանակահատվածում սովորական է հում սնունդը։ Մրգեր, բանջարեղեն, հաց և ջուր թույլատրվում է: Մեծ Պահքը, հատկապես առաջին և երկրորդ օրը, նույն սցենարով է ընթանում։
Երրորդ, չորրորդ և հինգերորդ օրը, ըստ եկեղեցական կանոնների, խորհուրդ է տրվում ուտել տաք սնունդ, բայց առանց յուղերի ավելացման։ Սունկը, ջեռոցում բոված բանջարեղենը, անյուղ ապուրները, մեղրը և մրգերը կարող են ծառայել որպես հիմնական բաղադրիչներ։
Շաբաթ և կիրակի օրերին աշխարհականներին թույլատրվում է ուտել ուտեստներ՝ ավելացնելով.փոքր քանակությամբ յուղ. Բացի այդ, շաբաթ օրը կարելի է խմել թեթև խաղողի գինի։ Սնունդը պետք է լինի տաք, վիտամիններ պարունակի։
Ի՞նչ կարելի է ուտել Մեծ Պահքի երկրորդ շաբաթում
Մեծ պահքի երկրորդ շաբաթը բավականին խիստ է. Յոթ օրերից երեքն են չոր ուտումը՝ երկուշաբթի, չորեքշաբթի և ուրբաթ։ Այս օրերին դուք պետք է հետևեք խիստ մենյու, որը կարող է պարունակել միայն հում բանջարեղեն, մրգեր, հաց և ջուր։ Երեքշաբթի, հինգշաբթի, աշխարհիկ մարդկանց թույլատրվում է ուտել շոգեխաշած սնունդ, բայց առանց որևէ տեսակի բուսական յուղի ավելացման: Ճաշը կարող է բազմազան լինել անյուղ հացահատիկով, բանջարեղենային ապուրով, ջեռոցում թխած սնկով։ Շաբաթ և կիրակի օրերին պահքը մեղմացվում է։ Այս օրերին աշխարհականները կարող են ուտել բուսական յուղով սնունդ և խմել մեկ բաժակ գինի։
Ի՞նչ կարելի է ուտել Մեծ Պահքի երրորդ շաբաթում
Մեծ պահքի երրորդ շաբաթը եկեղեցական բառապաշարում նշված է որպես Խաչի պաշտամունք: Այս ընթացքում ծխականները պետք է մտածեն, թե ինչ է նշանակում «խաչդ կրել»: Գրառումը դեռ խիստ է. Երկուշաբթի խորհուրդ է տրվում հում սննդի դիետա: Ավելի լավ է նախապատվությունը տալ ընկույզին, թուզին, չամիչին, մրգերին ու բանջարեղենին։ Երեքշաբթի օրը ճաշի մեջ կարող եք ներառել եփած կամ թխած սնունդ՝ 200 գրամի չափով։ Խաչվերացի չորեքշաբթի թույլատրվում է երկու ճաշատեսակ ուտել մի քիչ ձեթով, ինչպես նաև խմել մեկ բաժակ խաղողի գինի։ Շաբաթ օրը ծնող տիեզերքի շաբաթ օրն է:
Ի՞նչ կարելի է ուտել Մեծ Պահքի չորրորդ, հինգերորդ և վեցերորդ շաբաթում
Պահքի ներկայացված շաբաթները չեն տարբերվում առաջին երեքից. Այնուամենայնիվ, մեջորոշ օրեր թույլատրվում են ինդուլգենցիաներ ծոմ պահելու համար: Ավետման տոնին խոստովանողներին թույլատրվում է օրական մեկ անգամ ձկնամթերք ուտել։ Բացի այդ, կարելի է համտեսել կարագով ուտեստներ, ինչպես նաև խմել մեկ բաժակ գինի։ Ղազարոսի շաբաթ օրը, երբ քրիստոնյաները հիշում են Ղազարոսի հրաշափառ հարությունը, ձկան խավիարը թույլատրվում է մինչև 100 գրամ քանակությամբ: Կարելի է օգտագործել ձեթ և խաղողի գինի։
Ավագ շաբաթ
Կիրքների շաբաթը սկսվում է Ծաղկազարդի կիրակի օրը, երբ Հիսուս Քրիստոսը մտավ Երուսաղեմ: Ի՞նչ են ուտում Ավագ շաբաթվա Մեծ Պահքի ժամանակ: Կիրակի օրը աշխարհիկներին թույլատրվում է ուտել տաք եփած ուտելիք՝ առանց ձեթի։ Հաջորդը, գրառումը դառնում է ավելի կոշտ:
- Ավագ Երկուշաբթին այն օրն է, երբ խոստովանողները հիշում են Հիսուս Քրիստոսի նախատիպը՝ Հովսեփ պատրիարքը։ Այս օրը խորհուրդ է տրվում չոր սնվել օրական 1 անգամ։ Ծառայությունը չպետք է գերազանցի 200 գրամը։ Սնունդը պետք է լինի հում, առանց յուղի ավելացման։ Որպես խմիչք կարող եք ընտրել հատապտուղների թուրմը մեղրով։
- Ավագ երեքշաբթի օրը նշվում է Աստծո որդու քարոզով, որը կարդացվել է Երուսաղեմում։ Քահանայապետները Հիսուսին մեղադրական հարցեր տվեցին երկրորդ գալստյան մասին, բայց չհամարձակվեցին ձերբակալել նրան մատնված մարդկանց պատճառով։ Երեքշաբթի օրը աշխարհականներն ուտում են հում սնունդ՝ բանջարեղեն, մրգեր, ընկույզներ, հաց։
- Քրիստոնեական Գրություններում Մեծ չորեքշաբթին ստվերվում է Հուդայի դավաճանությամբ: Բացի այդ, այս օրը տեղի ունեցավ Հիսուս Քրիստոսի օծումը: Այս օրը պետք է նախապատվություն տալ չոր ուտելուն։ Խմիչքից ընտրեք ջուր կամ հատապտուղների թուրմ (թուրմ):մեղր.
- Ավագ հինգշաբթի. Այս օրը տեղի ունեցավ ամենակարեւոր իրադարձություններից մեկը՝ Վերջին ընթրիքը։ Հինգշաբթի օրը Հիսուս Քրիստոսը լվաց իր աշակերտների ոտքերը։ Դա եղբայրական սիրո, ինչպես նաև աստվածային խոնարհության ժեստ էր: Վերջին ընթրիքի ժամանակ հաստատվեց մի ծես, որը կոչվում էր Սուրբ Հաղորդություն (ըստ Ավետարանի): Այս օրը խոստովանողները հաց և գինի են վերցնում, դրանով իսկ ակնարկելով Աստծո Որդու մարմնին և արյանը՝ հիշելով Քրիստոսի չարչարանքները։
- Ավագ ուրբաթ. Ավագ ուրբաթը նշանավորվում է Հիսուս Քրիստոսի ձերբակալությամբ, նրա դատավարությամբ, խաչի ճանապարհով, խաչելությամբ և խաչի վրա մահով: Այս օրը աշխարհականները ոչինչ չեն ուտում։ Տարեցներին թույլատրվում է հաց և ջուր վերցնել մայրամուտից հետո։
- Մեծ շաբաթ օրը նվիրված է հիշողություններին, թե ինչպես Քրիստոսը հասավ գերեզման և իջավ դժոխք՝ փրկելու հանգուցյալների հոգիները հավերժական տանջանքներից: Այս օրը խորհուրդ է տրվում մինչև Զատիկ զերծ մնալ սնունդից։
Ինչպե՞ս դուրս գալ ծոմից։
Պահքին ինչ են ուտում, միակ հարցը չէ, որ պարզաբանման կարիք ունի. Բարդություններից խուսափելու համար պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել ծոմը խախտելուն։ Ծոմից դուրս գալու գործընթացը պետք է աստիճանաբար լինի։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ վերջին յոթ շաբաթվա ընթացքում օրգանիզմը հարմարվել է թեթև բուսական սննդին։ Ուստի Զատկի շաբաթում պետք է ճաշացանկը աստիճանաբար նոսրացնել կենդանական ծագման սննդով։ Սա թույլ կտա արտադրել ֆերմենտներ, որոնք օգնում են ծանր կերակուրի մշակմանը։
Պահքը հույսի և խոնարհության ժամանակ է, որը ձեռք է բերվում Աստծո հետ հոգևոր մերձեցման և ֆիզիկական մաքրագործման միջոցով: Բայց մի դիմեքծոմ պահել, եթե կան առողջական խնդիրներ։
