Հոգեսոմատիկայի ոլորտի մասնագետները կիսում են սոմատիկայում հոգեկանի միջամտության երկու տեսակ: Առաջինը հիստերիկ դարձն է: Այս դեպքում հոգեբանական գտածոյի անմիջական իրականացումը համարվում է նշան։ Երկրորդ տեսակը սոմատիզացիան է, երբ ախտանիշը համարվում է հոգեբանական ջանքերի որոշակի վիճակի սոմատիկ արդյունք, բայց չունի ուղղակիորեն հատուկ հուզական նշանակություն:
Եթե օրինակ բերեք, կարող եք խոսել խոցի մասին։ Մարդն ունի կոնֆլիկտային իրավիճակ, որի պատճառով լարվածություն է ձեւավորվում, այն կրկնվում է բազմիցս, ինչը խթանում է ստամոքսը։ Այս ամենը ենթադրում է խոցի ձևավորում։ Կոնֆլիկտի արդյունքը ախտանիշ է։
Սոմատիզացիայի սահմանում
Սոմատիզացիայի սահմանումը և մեխանիզմը տարբեր աղբյուրներում տարբերվում են: Բայց մի կետում գրեթե բոլորը համաձայն են, որ հիստերիկ փոխակերպումը տեղի է ունենում միայն գծավոր մկանային համակարգում: Բայց կա ևս մեկ համակարգ՝ հարթ մկանները, հետևաբար կան հիվանդություններ, որտեղ գործում են երկու համակարգեր, օրինակ՝ ասթմայի դեպքում։
Շատ գիտնականներ պնդում են, որ եթե մարդըհիվանդացել է կամ նրա հետ ինչ-որ բան է պատահել, ուրեմն այս ամենն ունի պատճառ։ Մտքերը ազդում են մեր կյանքի վրա, բայց արտաքին հրահրիչները նույնպես ազդում են տեղի ունեցողի վրա: Այրվածքներից և այլ լուրջ հիվանդություններից խուսափելու համար մեր հոգեվիճակը պետք է ներդաշնակ լինի, իսկ մտքերը՝ մաքուր։ Դա չկատարելը կարող է հանգեցնել լուրջ վնասվածքի:
Հոգեբաններն ունեն իրենց կարծիքը նման այրվածքների պատճառների մասին։ Ամբողջ աշխարհի բժիշկները լայնածավալ հետազոտություններ են կատարել այս խնդրի վերաբերյալ: Դրանից հետո հրատարակվեցին գրքեր, որոնք նկարագրում էին հիվանդությունները, ինչպես նաև նրանց կրթության հոգեբանական պատճառները։
Այրման տեսություն Լիզ Բուբրոի կողմից
Ֆիզիոլոգիական վնասվածքներ - մարդու հյուսվածքի վրա շատ տաք բանի, ռեակտիվների կամ հոսանքի ազդեցությունը, որը հանգեցնում է վնասվածքի, վերքի: Խնդիրը կարող է առաջանալ նաև ճառագայթման պատճառով։
Հուզական տրավմա - խանգարման, տհաճ իրադարձության պատճառով ստացվում է այրվածք, որի արդյունքում մարդն իրեն մեղավոր է զգում։ Նրա ներքին վիճակն ընկած է։ Ստացվում է ներքին հոգեբանական այրվածք։
Կան նաև հոգեկան վնասվածքներ. Ձեռքերի այրվածքների հոգեսոմատիկա - մեղքի զգացում կամ մտքեր, որոնք ծանրաբեռնում են հոգին: Դա վերացնելու համար հարկավոր է որոշել այս իրավիճակը ստեղծող մտքերը։ Հաջորդը, պետք է նրանց բաց թողնես և խոնարհվես, որպեսզի չվառես հոգիդ։ Դուք պետք է խոնարհվեք ինքներդ ձեզ և ուրիշներին, միայն այս դեպքում դա կարող է ավելի հեշտ դառնալ: Պետք չէ նախատել ինքներդ ձեզ. Հակառակ դեպքում, տառապանքը միայն կավելանա ամեն օր։
Լուիզ Հեյի կարծիքը
Ձեռքի այրման տեսություն Լուիզ Հեյի կողմից:
- Այրվում է ներաշխարհըներսից։
- Զայրույթ և կատաղություն.
- Ուշադրություն դարձնել ավելորդին.
Նման խնդիրներ լուծելու համար մտածողությունը պետք է լինի անընդհատ դրական, իսկ տրամադրությունը՝ լավ։ Դուք պետք է ինքներդ ձեզ ասեք, որ ձեզ լավ եք զգում, մինչդեռ միջավայրը պետք է լինի նաև ներդաշնակ և բարի։
Հատկություններ «I»-ի և շրջելու միջև
Կա սահման բարեկամության և սիրո միջև. երկրորդ գիծ գալու համար պետք է հաղթահարես ինքդ քեզ: Ձախ ձեռքի այրվածքների հոգեսոմատիկան հետևյալն է՝ մարդն ուզում է սիրել, բայց նրա գիտակցությունը հերքում է դա։
Ոմանք լուրջ չեն վերաբերվում հոգեսոմատիկային: Նրանք չեն հասկանում և ինչպես հարկն է չեն մտածում այն մասին, որ կարող ես ֆիզիկական մակարդակով վիրավորվել, ինչ-որ հիվանդություն հրահրել։
Մենք արդեն պարզել ենք, թե որն է այրվածքների հոգեսոմատիկան. Նման վնասը կանխելու համար դուք պետք է վերանայեք ձեր վարքագիծը և բացառեք զայրույթը ձեր և ձեզ շրջապատող մարդկանց նկատմամբ, արմատապես փոխեք ձեր բոլոր բացասական մտքերը: Կատարեք ներաշխարհի վերլուծություն։
Վերլուծություն
Աջ ձեռքի այրվածքների հոգեսոմատիկան հասկանալու համար պետք է հասկանալ խնդրի պատճառները։ Դա անելու համար հարկավոր է վերլուծել որոշ թեզեր։
- Առաջին հերթին պետք է որոշել այրվածքի պատճառած իրավիճակը։
- Ինչպե՞ս է զգացվում, որ այն լավ չի աշխատում:
- Որո՞նք են հիվանդության զարգացման նախադրյալները, ի՞նչն է դա խթանում։
- Դուք միշտ պետք է երազեք, դուք պետք է մտածեք, թե ինչպես կփոխվի կյանքը, եթե այն ամենը, ինչ պլանավորում եք, իրականանա:
- Կարո՞ղ է դա տեղի ունենալբացասական իրադարձություններ ցանկացած ցանկության կատարումից հետո։
Այս բուժումները հարմար են նրանց համար, ովքեր ստացել են հոգեբանական մեծ տրավմա, որի պատճառով առաջանում են լրացուցիչ խնդիրներ։
Հոգեսոմատիկա և թերապիայի մեթոդներ
Տարբեր գիտնականներ առաջ են քաշել իրենց տեսությունները այրվածքի հոգեսոմատիկության և դրա բուժման մեթոդների մասին։ Ֆիզիոլոգիական հիվանդությունը բուժվում է դեղերով, բայց այս դեպքում դրանք չեն օգնի։ Պետք է հասկանալ հոգեբանական մակարդակով։
Հիմնվելով տարբեր տեսությունների վրա՝ այրվածքի հոգեսոմատիկան կարող է գերազանց լինել:
Հիմնական պատճառները հետևյալն են.
- զայրույթ և զայրույթ;
- գրգռվածություն և զայրույթ.
Դրանց բուժման եղանակները՝
- լավ զգալու համար պետք է շուրջդ խաղաղ մթնոլորտ ստեղծել, այս դեպքում հիվանդությունը կանցնի։
- ամբողջ բուժումը գալիս է ուղեղի վրա հոգեբանական ազդեցությունից, և այն արդեն ազդանշան է տալիս ամբողջ մարմնին, ուստի մտքերը պետք է լինեն դրական, իսկ բացասական հույզերը՝ զսպված:
Մարդկանց առանձնահատկությունները
Հաշվի առնելով ձեռքերի և մատների այրման հոգեսոմատիկան՝ չպետք է մոռանալ, որ մարդիկ տարբեր են։ Ոմանք ապրում են առանց վիշտի իմանալու, իսկ ոմանք վերցնում են մի թերթիկ և կարողանում են կտրվել դրանով: Եվ այստեղ շեղումը կարող է մեղավոր չլինել: Այս մարդիկ ինչ ձեռք են տալիս, վիրավորվում են։ Երկու տարբեր մարդիկ կարող են նույն աշխատանքը կատարել: Բայց մեկը կլինի ամբողջական, իսկ մյուսին անպայման ինչ-որ բան կպատահի։
Թեման շատ հետաքրքիր է, այնքան հոգեբաններ են փնտրումհարցի պատասխանը, թե ինչու է դա տեղի ունենում: Եզրակացությունն այն է, որ ենթագիտակցական մակարդակում մարդն ինքն իրեն պատժում է, իհարկե, առանց գիտակցելու։ Ուստի ոչ թե վատ արարքների ու վարքի համար են վիրավորվում, այլ իրենք իրենց չընկալելու համար։ Մարդն իրեն տարբերվում է բոլորից։
Վատ վերաբերմունքը մեզ այրում է ներսից. Պարտադիր չէ, որ մարդիկ լինեն բոլորի նման, համապատասխանեն չափանիշներին կամ իրենց համարեն ուրիշներից ցածր: Այս դեպքում դուք պետք է լսեք ինքներդ ձեզ և ձեր ներքին «ես»-ին: Այրվածքի հոգեսոմատիկան հասկանալու համար պետք է մանրամասնորեն հասկանալ ձեր հոգեբանական վիճակը։ Իսկ ինքներդ ձեզ օգնելու համար դուք պետք է վերանայեք ձեր վերաբերմունքը ձեր հանդեպ։
Երբեմն պատահում է, որ մարդը հաճախ վիրավորվում է տանը կամ աշխատավայրում: Դա կարող է լինել մինի վնասվածք: Օրինակ՝ կապտուկ, փոքր կտրվածք։ Այս ամենը հուշում է, որ մարդն ինքն իրենից վրեժխնդիր է՝ առանց գիտակցելու։ Սա ցածր ինքնագնահատականով անձնավորություն է, ով չի խոսի իր մասին և որևէ բան ցուցադրի։ Նման մարդը հասարակության մեջ աչքի չի ընկնում, ամեն ինչ տալիս է մարդկանց, չի խնայում իրեն և չի անձնատուր լինում։
Միայն ինքը՝ մարդ կարող է ճանաչել իրեն ներսից, կշտամբել ինչ-որ բանի համար, իրեն անարժեք համարել, մտածել, որ ինքը տգեղ է կամ ինչ-որ բանի արժանի չէ։ Ինչու՞ են առաջանում նման մտքեր։ Ամենից հաճախ դրանք գալիս են մանկությունից, երբ ինչ-որ մեկը փոքրիկ երեխային ասում էր, որ ինքը տգեղ է, ոչինչ չի կարող անել և ոչ մի բանի հարմարեցված չէ: Հեռավոր անցյալում մի երեխա լաց եղավ և մոռացավ. Իսկ երբ նա մեծանում է, հիշողություններն են արթնանում ու սկսվում է ինքնաքննադատությունը։ Այդպիսի մարդն ի վիճակի չէ հաղթահարել ինքն իրեն, ուստի վնասվածքներ են ստանում։
Ինչպե՞ս աշխատել ձեր վիճակը բարելավելու վրա:
Մենք արդեն պարզել ենք, թե որն է ձեռքի այրվածքների հոգեսոմատիկան. Շատ բան կարելի է ասել մաշկի ախտահարված հատվածի մասին, որը հակված էր վնասվածքների։ Մաշկը ձեզ կպատմի, թե ինչ հիվանդություններով կարող է տառապել մարդը՝ խնդիրը լուծելու համար։ Փորձը կուտակվում է տարիների ընթացքում, բայց ոչ բոլորն են դա ճիշտ ընկալում։ Ոմանք վախենում են ապագայից։ Եվ նրանք վախենում են ամեն ինչ իրենց ձեռքը վերցնել, գերադասում են հոսքի հետ գնալ։ Երբեմն անցյալը, որը տեղի է ունեցել շատ տարիներ առաջ, ծանր է քաշում, բայց մարդը դեռ չի կարող դա բաց թողնել:
Նման խնդիրները լուծելու համար արժե առանց ավելորդ անհանգստությունների ընդունել կյանքի ցանկացած իրավիճակ։ Բնականաբար, սա դժվար է և ոչ բոլորի համար: Բայց եթե սա ինչ-որ մանրուք է, ապա պետք է փորձեք դրան ավելի հանգիստ արձագանքել։ Պետք չէ անընդհատ հիշել անցյալը, պետք է ապրել ներկայով։ Աշխատել լավ ապագա ստեղծելու վրա, որպեսզի այն նույնը չլինի անցյալի ու ներկայի հետ։ Դա շատ աշխատանք է, բայց հնարավոր է:
Այրվել ոտքի վրա
Ո՞րն է ոտնաթաթի այրվածքների հոգեսոմատիկան: Մարմնի այս հատվածը գոյություն ունի շարժման համար: Ոտքերի վնասվածքները, կտրվածքները կամ կապտուկները վկայում են այն մասին, որ մարդը վախենում է տեղափոխվել ապագա: Ենթագիտակցությունը վախենում է դրանից՝ երբեմն չար հեգնանք խաղալով։ Մարդը նույնիսկ լավ առաջարկներ ու հեռանկարներ է ստանում, բայց փակվում է իր մեջ՝ վախենում է կյանքում ինչ-որ բան փոխել ու ռիսկի դիմել։ Հետևաբար, այն փակվում է, իսկ հետո ափսոսում, որ չի օգտվել այդ հնարավորությունից:
Այս խնդիրը լուծելու համար դուք պետք է աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա։ Կազմակերպեք ավտոթրեյնինգ, ինքնահիպնոզը լավ է աշխատում: ԾախսերԿազմեք մի քանի արտահայտություն, օրինակ՝ «Ես կհաջողեմ», «Ես շրջապատված եմ միայն դրական պահերով»: Նման արտահայտությունները պետք է կրկնել առավոտյան և քնելուց առաջ, կարող եք լուռ. Այս հաստատումները լավ են աշխատում:
Մատների այրվածքների հոգեսոմատիկա
Ձեռքի վրա հինգ մատ կա, և դրանցից յուրաքանչյուրը կարող է պատմել այս կամ այն պատճառի մասին, որն առաջացրել է վնասվածքը։ Ամենից հաճախ դա պայմանավորված է կենցաղային խնդիրներով, որոնցից մի քանիսը լիովին պարզ են, որոնք կարող եք անտեսել։ Բայց, ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, եթե նման իրադարձությունները սրտիդ մոտ ընդունես, կարող ես մատներդ վնասել։ Նրանք ունեն հետևյալ անվանումը։
- Բթամատ. Ավելի հաճախ վիրավորվում է խելացի մարդկանց մոտ, ովքեր շատ են մտածում, երբեմն նույնիսկ ավելորդ բաների մասին:
- Ցուցանիշ. Նման մարդիկ ունենում են ֆինանսական և էմոցիոնալ աջակցությունը կորցնելու փորձ: Դա կարող է նաև նշանակել, որ մարդը շատ է մտածում իր մասին։
- միջնամատ. Նա խոսում է ինքն իրենից հրաժարվելու, իր արտաքինի նկատմամբ քննադատական վերաբերմունքի մասին։ Դրա պատճառով կարող է ագրեսիա առաջանալ շրջապատող մտերիմ մարդկանց նկատմամբ։
- Մատանի մատ. Այս վերջույթի վնասվածքները նշանակում են անհանգստություն ընկերների հետ հարաբերությունների վերաբերյալ:
- Փինկի. Սիրելիների նկատմամբ անազնիվ վերաբերմունքի զգացմունքները. Նման խնդիրները լուծելու համար պետք է պայքարել ձեր բարդույթների հետ, դեն նետել ձեր բոլոր հոգսերն ու վախերը։ Երբեմն մարդիկ նույնիսկ իրենցից թաքցնում են այն, ինչից իսկապես վախենում են:
Խնդիրը հնարավոր է լուծել միայն միջոցովվախերի, բարդույթների մշակում. Ի վերջո, դուք կարող եք շատ վատ այրվել: Վնասվածքի հոգեսոմատիկան ջրի երես է հանում այն, ինչ մենք նախընտրում ենք թաքցնել նույնիսկ մեզանից։
