Իր զարգացման ընթացքում յուրաքանչյուր մարդ բազմիցս բախվում է շրջադարձային կետերի, որոնք կարող են ուղեկցվել հուսահատությամբ, վրդովմունքով, անօգնականությամբ, երբեմն էլ՝ զայրույթով: Նման վիճակների պատճառները կարող են տարբեր լինել, սակայն ամենատարածվածը իրավիճակի սուբյեկտիվ ընկալումն է, երբ մարդիկ նույն իրադարձություններն ընկալում են տարբեր էմոցիոնալ երանգով։
Ճգնաժամի հոգեբանություն
Ճգնաժամից ելք գտնելու խնդիրը վերջին տարիներին հոգեբանության մեջ զբաղեցրել է առաջատար դիրքերից մեկը։ Գիտնականները ոչ միայն դեպրեսիայի կանխարգելման պատճառներ և ուղիներ են փնտրում, այլ նաև ուղիներ են մշակում մարդուն անձնական կյանքի կարգավիճակի կտրուկ փոփոխության նախապատրաստելու համար։
Կախված հանգամանքներից, որոնք առաջացրել են սթրես, կան դրա տեսակները.
- Զարգացման ճգնաժամը դժվարություններն են, որոնք կապված են զարգացման մեկ ավարտված փուլից մյուսին անցնելու հետ:
- ՏրավմատիկՃգնաժամը կարող է առաջանալ հանկարծակի ինտենսիվ իրադարձությունների կամ հիվանդության կամ վնասվածքի պատճառով ֆիզիկական առողջության կորստի հետևանքով։
- Կորստի կամ բաժանման ճգնաժամ - դրսևորվում է կա՛մ սիրելիի մահից հետո, կա՛մ հարկադիր երկար բաժանմամբ: Այս տեսակը շատ կայուն է և կարող է ապրել երկար տարիներ: Հաճախ տեղի է ունենում երեխաների մոտ, որոնց ծնողները ամուսնալուծված են: Եթե երեխաները զգում են իրենց սիրելիների մահը, ճգնաժամը կարող է սրվել սեփական մահացության մասին մտածելով:
Յուրաքանչյուր ճգնաժամային վիճակի տևողությունը և ինտենսիվությունը կախված է մարդու անհատական կամային հատկանիշներից և նրա վերականգնման մեթոդներից։
Տարիքային ճգնաժամ
Տարիքային խանգարումների առանձնահատկությունն այն է, որ դրանք ունեն կարճ ժամանակահատված և ապահովում են անձնական զարգացման նորմալ ընթացք:
Փուլերից յուրաքանչյուրը կապված է առարկայի հիմնական գործունեության փոփոխության հետ:
- Նորածնային ճգնաժամը կապված է երեխայի հարմարվողականության հետ մոր մարմնից դուրս կյանքին։
- 1 տարվա ճգնաժամը հիմնավորվում է երեխայի նոր կարիքների ի հայտ գալով և նրա հնարավորությունների մեծացմամբ։
- 3 տարվա ճգնաժամն առաջանում է երեխայի՝ մեծերի հետ նոր տեսակի հարաբերություններ ստեղծելու և սեփական «ես»-ն ընդգծելու փորձից։
- 7 տարվա ճգնաժամը պայմանավորված է գործունեության նոր տեսակի՝ ուսումնառության և ուսանողի դիրքի առաջացմամբ։
- Սեռահասունացման ճգնաժամը պայմանավորված է սեռական հասունացման գործընթացով:
- 17 տարվա ճգնաժամը կամ երիտասարդական ինքնության ճգնաժամը ծագում է չափահասության անցման հետ կապված անկախ որոշումների անհրաժեշտությունից:
- 30 տարվա ճգնաժամն ի հայտ է գալիս այն մարդկանց մոտ, ովքեր զգում են իրենց կյանքի պլանի չկատարումը։
- 40 տարվա ճգնաժամը հնարավոր է, եթե չլուծվեն նախորդ կրիտիկական ժամանակաշրջանում ծագած խնդիրները։
- Կենսաթոշակային ճգնաժամն առաջանում է անձի նկատմամբ պահանջարկի պակասի զգացման պատճառով՝ պահպանելով նրա աշխատունակությունը։
Մարդկային արձագանք ճգնաժամին
Դժվարությունները ցանկացած ժամանակաշրջանում հանգեցնում են հուզական ոլորտի խախտման, որը կարող է առաջացնել 3 տեսակի ռեակցիաներ.
- Հույզերի առաջացում, ինչպիսիք են անտարբերությունը, կարոտը կամ անտարբերությունը, որոնք կարող են ցույց տալ դեպրեսիվ վիճակի սկիզբը:
- Կործանարար զգացմունքների ի հայտ գալը, ինչպիսիք են ագրեսիան, զայրույթը և ընտրողականությունը:
- Հնարավոր է նաև ինքն իրեն քաշվել անպետքության, հուսահատության, դատարկության զգացումների դրսևորմամբ։
Այս տեսակի ռեակցիան կոչվում է մենակություն:
Երիտասարդության զարգացման շրջան
15-ից 17 տարեկան տարիքային շրջանը վերլուծելուց առաջ դուք պետք է համոզվեք, որ ճշգրիտ եք հասկանում «ինքնություն» տերմինը: Երիտասարդությունն ու ճգնաժամը գործնականում անքակտելի հասկացություններ են, քանի որ այն հանգամանքները, որոնց բախվում է դեռահասը այս շրջանում, պահանջում են յուրացնել գործունեության նոր տեսակներ և իրավիճակներին արձագանքելու ձևեր։
Ինքնությունը անձի նույնացումն է ազգային, կրոնական, մասնագիտական խմբերի կամ նրանց շրջապատող մարդկանց հետ: Այսպիսով, ինքնության ճգնաժամը, որն իրեն դրսևորում է դեռահասության շրջանում, նշանակում է երկուսի նվազումմեզ շրջապատող աշխարհը հասկանալու ամբողջականությունը կամ սեփական սոցիալական դերը:
Երիտասարդությունը բնութագրվում է ինքնատիրապետման և ինքնակարգավորման աճով, ինչը հանգեցնում է խոցելիության՝ սեփական արտաքինի կամ կարողությունների քննադատական գնահատման պատճառով։ Այս շրջանի հիմնական գործունեությունը շրջապատող աշխարհի իմացությունն է, իսկ հիմնական նոր ձևավորումը՝ մասնագիտության ընտրությունը։
Ինքնության ճգնաժամի դրսեւորում
Ինքնության ճգնաժամն ավելի խորը հասկանալու համար անհրաժեշտ է դիտարկել, թե ինչ է դրա դրսևորումները դեռահասության շրջանում.
- վախ այլ մարդկանց հետ սերտ շփումից, ինքնամեկուսացում, միայն ֆորմալ հարաբերություններ ձևավորելը։
- Սեփական կարողությունների մեջ անորոշություն, որն արտահայտվում է կամ սովորելուց իսպառ հրաժարվելով, կամ դրա նկատմամբ չափից դուրս եռանդով։
- Ժամանակի հետ ներդաշնակության կորուստ. Այն դրսևորվում է ապագայի վախի, միայն այսօրվա համար ապրելու ցանկության կամ միայն ապագայի ձգտման մեջ՝ առանց ներկայի մասին մտածելու։
- Իդեալական «ես»-ի բացակայություն, ինչը հանգեցնում է կուռքերի որոնմանն ու դրանց ամբողջական պատճենմանը։
Ինքնության ճգնաժամ
Հոգեբանների մեծամասնության կարծիքով դեռահասության ճգնաժամն արդարացված է գիտակցության փիլիսոփայության առաջացմամբ։ Այս ընթացքում ցանկացած գործողություն ուղեկցվում է բազմաթիվ մտքերով և կասկածներով, որոնք խանգարում են ակտիվ գործունեությանը։
Նկարագրելով ինքնության ճգնաժամը՝ Էրիքսոնը նշեց, որ հենց նա է որոշիչ դերակատարում անհատականության ձևավորման գործում։
Սոցիալական և կենսաբանական նոր գործոնների ազդեցության տակ երիտասարդները որոշում են իրենց տեղը հասարակության մեջ, ընտրում իրենց ապագա մասնագիտությունը։ Բայց ոչ միայն նրանց հայացքներըփոխվում են, մյուսները նույնպես վերանայում են իրենց վերաբերմունքը սոցիալական խմբերի նկատմամբ: Սա հիմնավորված է նաև դեռահասների արտաքին տեսքի և հասունացման զգալի փոփոխությամբ։
Միայն ինքնության ճգնաժամը, ըստ Էրիկսոնի, կարող է ապահովել ամբողջական մարդու կրթություն և հիմք ստեղծել ապագայում խոստումնալից կարիերա ընտրելու համար: Եթե համապատասխան պայմաններ չեն ստեղծվում այս ժամկետն անցնելու համար, կարող է առաջանալ մերժման էֆեկտ։ Այն դրսևորվում է թշնամանքի դրսևորմամբ նույնիսկ մերձավոր սոցիալական միջավայրի նկատմամբ։ Միևնույն ժամանակ, ինքնության ճգնաժամը երիտասարդների մոտ անհանգստություն, ավերածություն և իրական աշխարհից մեկուսացում կառաջացնի։
Ազգային ինքնություն
Անցած դարի ընթացքում յուրաքանչյուր սոցիալական խմբում ազգային ինքնության ճգնաժամն ավելի ու ավելի ցայտուն է դարձել: Էթնոսը տարբերվում է ըստ ժողովրդի ազգային բնավորության, լեզվի, արժեքների և նորմերի։ Այս ճգնաժամը կարող է դրսևորվել ինչպես անհատի, այնպես էլ երկրի ողջ բնակչության մոտ։
Ազգային ինքնության ճգնաժամի հիմնական դրսեւորումներից պետք է առանձնացնել հետևյալը..
- Պատմական անցյալը չի գնահատվում. Այս դրսևորման ծայրահեղ ձևը մանկուրտիզմն է՝ ազգային խորհրդանիշների, հավատքի և իդեալների ժխտումը։
- Հիասթափություն պետական արժեքներից.
- Ավանդույթը խախտելու ծարավ։
- Անվստահություն կառավարության նկատմամբ.
Բոլոր վերը նշվածները պայմանավորված են մի շարք պատճառներով, ինչպիսիք են կյանքի տարբեր ոլորտների գլոբալացումը, տրանսպորտի և տեխնոլոգիաների զարգացումը և աճը.բնակչության միգրացիոն հոսքեր։
Արդյունքում ինքնության ճգնաժամը մարդկանց ստիպում է լքել իրենց էթնիկ արմատները, ինչպես նաև պայմաններ է ստեղծում ազգի մասնատման համար բազմաթիվ ինքնությունների (վերազգային, անդրազգային, ենթաազգային)
Ընտանիքի ազդեցությունը ինքնության ձևավորման վրա
Երիտասարդի ինքնության ձևավորման հիմնական գրավականը նրա ինքնուրույն դիրքի ի հայտ գալն է։ Ընտանիքն այս հարցում կարևոր դեր է խաղում։
Չափից դուրս խնամակալությունը, պաշտպանությունը կամ խնամքը, երեխաներին ազատություն տալու չցանկանալը միայն խորացնում է նրանց ինքնության ճգնաժամը՝ արդյունքում առաջացնելով հոգեբանական կախվածություն: Նրա արտաքին տեսքի արդյունքում երիտասարդները՝
- անընդհատ ուշադրություն պահանջել հավանության կամ երախտագիտության տեսքով. գովասանքի բացակայության դեպքում նրանք առաջնորդվում են բացասական ուշադրությամբ՝ այն գրավելով վեճերի կամ ընդդիմադիր պահվածքի միջոցով;
- որոնում կատարել իրենց գործողությունների ճիշտության հաստատման համար;
- ձգտեք մարմնական շփմանը հպումների և պահումների տեսքով:
Կախվածություն զարգացնելիս երեխաները մնում են էմոցիոնալ կախվածության մեջ իրենց ծնողներից, ունեն պասիվ կյանքի դիրք: Նրանց համար ապագայում դժվար կլինի կառուցել սեփական ընտանեկան հարաբերությունները։
Ծնողների կողմից երիտասարդին աջակցելը պետք է լինի նրան ընտանիքից բաժանելու և իր կյանքի համար լիարժեք պատասխանատվություն ստանձնելու համար:
