Ինչպես զարգացնել հոգեկան ունակությունները տանը՝ վարժություններ, խորհուրդներ

2024 Հեղինակ: Miguel Ramacey | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:21

Վաղ թե ուշ յուրաքանչյուր մարդ հետաքրքրվում է գերբնական, արտասովոր բաներով։ Հետո նա շատ հարցեր ունի։ Նա ունի՞ հոգեկան ունակություններ: Իսկ ինչպե՞ս կարելի է դրանք զարգացնել։ Միևնույն ժամանակ, յուրաքանչյուրն ունի տարբեր նպատակներ՝ մեկին պետք է հաղթել մրցակիցներին, մյուսին՝ լուծել անձնական խնդիրները։ Երրորդը պարզապես փառք ու փող է ուզում։ Միևնույն ժամանակ, կարևոր է իմանալ, որ երբ մարդիկ սկսում են հոգևոր զարգացման դժվարին ուղին, փոխվում է նրանց ընկալումը իրենց և աշխարհի մասին։

Էքստրասենսորային ընկալման հայեցակարգ

Կան բազմաթիվ մեթոդներ, թե ինչպես զարգացնել հոգեկան կարողությունները: Այս ուղղությամբ զարգանալ սկսելու համար կարևոր է պատասխանել հիմնական հարցին՝ ի՞նչ է էքստրասենսորային ընկալումը։ Այս տերմինն ամենից հաճախ հասկացվում է որպես ընկալման մի տեսակ, որն անհասանելի է սովորական զգայարանների համար և գերազանցում է սովորական մարդկային հնարավորությունները:

Ժամանակակից գիտնականները, ովքեր փորձեր են անում ուղեղի վրա, պարզել են. մարդն օգտագործում է իր ներուժը.ընդամենը 10%-ով։ Բայց ո՞ւր է գնում մնացած 90%-ն այդ դեպքում: Պարզվում է, որ շատ դարեր առաջ մարդիկ ունեին հատուկ գիտելիքներ, որոնք թույլ էին տալիս զարգացնել մարդու մտքին բնորոշ ներուժը։ Հնագույն տրակտատներից գիտելիքը, որը մարդու զարգացման համար կարևոր է որոշակի թեմայի վրա կենտրոնանալու ունակությունը, հասել է մինչև մեր օրերը:

Կենտրոնացում կետի վրա

Ինչպե՞ս զարգացնել հոգեկան կարողությունները: Այս հարցի պատասխանը հայտնի է վաղուց, իսկ ապացուցված վարժություններից է «Կենտրոնացում կետի վրա»։ Այն ունի մի քանի դժվարության մակարդակ:

• Սպիտակ թերթիկի կենտրոնում նկարեք սև կետ: Կախեք պատից, իսկ աչքերի հեռավորությունը պետք է լինի առնվազն մեկ մետր: Հաջորդը, դուք պետք է նստեք գծագրի դիմաց և սկսեք ուշադիր նայել այս կետին: Նրանից բացի այլ բան չես կարող մտածել: Կա միայն խորհրդածող մարդ, կետ. Առաջադրանքում գլխավորն այն է, որ փորձել խեղդել անհանգիստ մտքի ձայնը, դադարել մտածել որևէ այլ բանի մասին, քան վարժության առարկան: Կանոնավոր պրակտիկայի դեպքում դուք կարող եք յուրացնել այս վարժությունը մեկ ամսում։
• Հաջորդ քայլը մեդիտացիան է՝ օգտագործելով կապույտ կետը: Հենց հաջողվի տիրապետել այս վարժությունին, պետք է անցնեք հաջորդին։
• Սպիտակ թերթիկի վրա գծված է 2 սև կետ, որոնք գտնվում են միմյանցից մոտ 10 սմ հեռավորության վրա: Սա հաջորդ փուլն է, որը թույլ կտա պատասխանել այն հարցին, թե ինչպես զարգացնել էքստրասենսորային ունակությունները: ինքներդ: Դուք պետք է կենտրոնանաք երկու կետերի վրա միաժամանակ: Քանի որ մարդկային միտքը չի կարող գրավել ուշադրության կենտրոնումմիանգամից երկու առարկա, այն պետք է անցնի հետին պլան, և ազատություն տա ենթագիտակցությանը: Միանգամից երկու կետի վրա կենտրոնանալը թույլ է տալիս մտնել ընկալման կախարդական ռեժիմ և զարգացնել անսովոր ունակություններ:

Պատրաստում ընդունակությունների զարգացմանը

Ինչպե՞ս զարգացնել հոգեկան կարողությունները ավելի կարճ ժամանակում: Դա միանգամայն հնարավոր է անել։ Դիտարկենք մի քանի խորհուրդ՝ կարճատև վարժություններին պատրաստվելու համար:

• Նախ, դուք պետք է մաքրեք մտքերն ու զգացմունքները: Պետք է ազատվել բացասական բեռից, որը թույլ չի տալիս ենթագիտակցությանը բացվել, հասնել ներքին ներդաշնակության։ Դրա համար մեդիտացիան կարող է շատ օգտակար լինել:
• Թույլ մի տվեք, որ ոչ ոք իմանա, թե ինչպիսի մարզումներ եք անում: Սա պետք է գաղտնի մնա կողմնակի մարդկանցից։

• Հատուկ վարժություններ պետք է անել ամեն օր։ Քանի որ ինքնուրույն զարգացնելը հոգեկան կարողություններն է բավականին տքնաջան գործընթաց, այստեղ ինքնակարգավորումը անփոխարինելի է: Եթե դա կանոնավոր կերպով չի արվում, լավ արդյունք չի կարելի ակնկալել:
• Օգտագործեք ստացած տաղանդները միայն բարի նպատակների համար։ Հակառակ դեպքում այս ունակությունները կվերանան։
• Դուք նաև պետք է ուսումնասիրեք լրացուցիչ տեղեկատվություն էքստրասենսորային ընկալման վերաբերյալ: Ի վերջո, տեսությունն այս հարցում պակաս կարևոր չէ, քան պրակտիկան։

Լուսանկարչական վարժություններ

Այժմ հաշվի առեք մի քանի գործնականվարժություններ. Դրանք օգտակար կլինեն յուրաքանչյուրին, ով փնտրում է այն հարցի պատասխանը, թե ինչպես զարգացնել հոգեկան կարողությունները տանը։

• Տեխնիկա՝ սովորելու զգալ մարդու աուրան: Պետք է ուղիղ նստել աթոռի վրա, հանգստանալ։ Ձեռքերդ տարածեք կողքերին, ափերը միմյանց զուգահեռ դրեք մոտ 30 սմ հեռավորության վրա, այնուհետև պետք է կամաց-կամաց ափերը իրար մոտեցնել և իրարից բաժանել։ Դուք պետք է ձեզ ամուր և ջերմ զգաք։
• Հաջորդում արվում է երկու լուսանկար, որտեղ պատկերված է մահացած և կենդանի: Աչքերը պետք է փակել, ազատվել կողմնակի փորձառություններից ու մտքերից։ Մի ձեռքը դրեք նկարի վրա և զգացեք, թե ինչ էներգիա է գալիս դրանից: Այնուհետև կրկնեք վարժությունը մեկ այլ լուսանկարի վրա:
• Ինտուիցիա զարգացնելու համար այն օրերին, երբ կատարվում է վարժությունը, պետք է սկսել սովորել գրել հակառակ ձեռքով:

Հաջողության հիմնական կանոններ

Ինչպե՞ս արագ զարգացնել հոգեկան ունակությունները: Հիմնական բանը իսկապես ձգտել դրան, համառորեն գնալ դեպի ձեր նպատակը: Ավելի արագ հաջողության հասնելու համար դուք պետք է հետևեք մի քանի պարզ ուղեցույցների:

• Մեղեդի՛ր դրական կերպով: Դժվար թե հնարավոր լինի զարգացնել հոգեկան կարողություններ իր մեջ, եթե չհավատաս վերջնական արդյունքին։ Ուստի յուրաքանչյուր ոք, ով ցանկանում է դառնալ իրական մեդիա, վստահության, դրական վերաբերմունքի կարիք կունենա։ Կասկածը միայն կշեղի ուշադրությունը՝ դանդաղեցնելով ամբողջ գործընթացը։
• Դուք պետք է հատկապես զգույշ լինեք մարզումների ընթացքում ձեր փորձառությունների և զգացմունքների նկատմամբ: Պետք է հետևելշուրջը կատարվող ամեն փոքր բան: Ի վերջո, սա կարող է լինել գերբնական ազդանշան:
• Ամրագրեք ձեր երազանքներն ու տեսլականները թղթի վրա: Դրա համար օգտակար է ունենալ հատուկ նոթատետր։ Այս կերպ դուք կարող եք հետևել, թե որքան արագ է առաջընթացը:
• Հնարավորինս հաճախ պատկերացրեք տարբեր իրադարձություններ մտքի աչքով: Այդ նպատակով կարող են օգտագործվել լուսանկարներ: Մի նկարին մի քանի վայրկյան նայելուց հետո պետք է փակել աչքերը և փորձել այն վերարտադրել ձեր երևակայության մեջ։

Ինչպես զարգացնել հոգեկան ունակությունները. տեսնել վարժությունների միջոցով

Սա ամենահին մեթոդներից մեկն է, որը հասել է մեր ժամանակներին մեր նախնիներից: Դրանք օգտագործվել են մարդու աչքից թաքնվածը «ուսումնասիրելու» համար։ Այս տեխնիկան իրականացնելու համար դուք պետք է նստեք աթոռի վրա, որպեսզի պատը լինի ձեռքի երկարությամբ: Նրան կնայեն վարժության ընթացքում: Պետք է հանգստանալ և կենտրոնանալ ցանկացած կետի վրա, որը գտնվում է աչքերի մակարդակից բարձր պատի վրա: Այս մակարդակի մարդն ունի այսպես կոչված «երրորդ աչք»:

Այնուհետև դուք պետք է անորոշ նայեք պատին, մոտ 20 րոպե չկենտրոնանալով որևէ բանի վրա: Պետք է փորձել չթարթել։ Դրանից հետո դուք պետք է փորձեք «տեսնել» նույն կետը, բայց պատի հակառակ կողմից, նայելով այն կարծես միջով: Սա նույնպես պետք է տևի մոտ 20 րոպե: Մարզումները պետք է անել ամեն օր։

Մեթոդաբանություն «Աուրայի տեսիլք»

Խորհուրդը, թե ինչպես զարգացնել հոգեկան ունակությունները, հեշտ է հետևել բոլորին: Այս հմտությունները ինքնուրույն մարզելու համար օգտակար է մարզվել սեփական կոպերի, ինչպես նաև առարկաների ուրվագծերի մանրազնին զննումով։

Դա անելու համար թուլացրեք մարմինը, փակեք ձեր աչքերը և հանգստացեք: Այնուհետև պետք է սկսել մոտ 10 րոպե ուշադիր դիտարկել կոպերի «սև էկրանի» մշուշոտ ուրվագծերը: Ավելի լավ է այս տեխնիկան կատարել առավոտյան, քնելուց անմիջապես հետո կամ քնելուց առաջ։

Ինչպե՞ս կարող եք ավելի զարգացնել ձեր հոգեկան ունակությունները: Այս մարզումից 9 օր հետո կարող եք բարդացնել այն՝ սկսելով երկրորդ մասը։ Ինչպես առաջին դեպքում, դուք պետք է հանգստանաք՝ թեթեւակի փակելով կոպերը։ Սկսեք ուշադիր նայել սենյակի ցանկացած առարկայի ուրվագծերին: Օգտակար է այս վարժությունն իրականացնել մթնշաղի ժամանակ։ Պայծառ լույսը կխանգարի աուրայի տեսլականին: Նման մարզումներից հետո դուք կարող եք զարգացնել մարդու աուրան տեսնելու ձեր կարողությունը, որոշել մարդու բնավորության հատկությունները, նրա մտքերը։

Էքստրասենսորային լսողության զարգացման մեթոդիկա

Այս վարժությունը թույլ է տալիս զարգացնել զգայուն ականջ: Գրեթե բոլոր մարդիկ քնելուց առաջ հակված են պաշտպանվելու կողմնակի ձայներից։ Վարժության իմաստն այն է, որ մի քանի րոպե պետք է կենտրոնանալ ցանկացած ձայնի վրա՝ դրա աղբյուրը որոշելու համար։ Օրինակ, դա կարող է լինել շան հաչոցը կամ կատվի մյաուսը: Նման ձայներ լսելով՝ պետք է փորձելորոշել կենդանու սեռը, նրա գույնը. Եթե մարդկանց ձայնը լսելի է, պետք է որոշել սեռը, արտաքինը, հագուստը։ Այս վարժությունը կատարելը թույլ է տալիս վերահսկել հնչյունների աշխարհը, որոնք թափանցում են անգիտակցական:

Հոտառության զարգացում

Այս վարժությունն ուղղված է հոտառական կարողությունների զարգացմանը, որը նույնպես պետք է լավ զարգացնել էքստրասենսի մոտ: Տեխնիկան կատարելու համար դուք պետք է նստեք, հանգստանաք և փորձեք բացահայտել շրջակա հոտերը: Հետո մտածեք, թե որն է դրանց աղբյուրը, մտովի փորձեք պատկերացնել դրանք։ Եթե անընդհատ մարզվում եք, արդյունքը կարող է իսկապես ցնցող լինել։ Տեխնիկան թույլ է տալիս հայտնաբերել հոտերը, որոնք նախկինում անտեսվել են:

Օգտագործելով այս վարժությունները գերբնական կարողությունները զարգացնելու համար դուք կարող եք ոչ միայն ընդլայնել ձեր ընկալումը, այլև սովորել, թե ինչպես կարելի է ելք գտնել ամենադժվար իրավիճակներից: Հիմնական բանը հիշելն է, որ անսովոր ունակությունները պետք է օգտագործվեն միայն ի շահ մարդկանց: Դրանք չպետք է օգտագործվեն հարստացնելու կամ վնասելու համար: