Ներքին հակամարտությունը դա Ներքին կոնֆլիկտների հաղթահարումն է

2024 Հեղինակ: Miguel Ramacey | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:21

Եթե մարդը չունի զարգանալու ցանկություն, նա չունի կյանքի ճաշակ, իսկ խուճապի նոպաները դարձել են մշտական ուղեկիցներ, սա դեռ անհատականության ներքին բախում չէ: Հոգեբանը արագ կզբաղվի նման խնդիրներով։ Ավելի վատ է, եթե մարդ չի հասկանում իր մտքերը։ Այստեղ արդեն արժե ահազանգել։

Սահմանում

Ներքին կոնֆլիկտ - սրանք հակասություններ են, որոնք առաջանում են մարդու մոտ ենթագիտակցականում։ Հիվանդը ամենից հաճախ չի հասկանում, թե ինչ է դա և նկարագրում է իր իրավիճակը որպես հուզական խնդիրներ, որոնք հնարավոր չէ լուծել։

Դեպրեսիան անհատականության ներքին կոնֆլիկտի անփոխարինելի ուղեկիցն է և կախված է միայն մարդուց՝ կկարողանա՞ հաղթահարել այն, թե՞ ոչ։

Ներքին կոնֆլիկտով տառապող մարդը բացասական է մտածում, նրան զուրկ է ռացիոնալ մտածողությունը։

Կարևոր է իմանալ, որ կոնֆլիկտի անտեսված ձևը հանգեցնում է նևրոտիկ և նույնիսկ հոգեկան հիվանդության: Ուստի այնքան կարևոր է ժամանակին անհանգստանալ և սկսել բուժումը։ Դա կախված կլինի նրանից, թե որքան մեծ կլինի ներքին հակամարտությունը։ Սա նշանակում է, որ մասնագետըստիպված կլինի դասակարգել խնդիրը և միայն դրանից հետո ստանձնել դրա լուծումը։

Հակամարտությունների դասակարգում

Նախ, ով հասկանում է, որ խնդիր ունի, պետք է ծանոթանա տերմիններին։ Չէ՞ որ ամենից հաճախ մարդիկ գալիս են արդեն առաջադեմ փուլում, իսկ հետո միայն հոգեբանի աշխատանքը քիչ արդյունք է տալիս։

Այսօր գիտնականներն առանձնացնում են ներքին կոնֆլիկտների միայն երկու տեսակ՝

1. Մարդու զգացմունքները չեն համապատասխանում հասարակության կանոններին։
2. Անհամաձայնությունը հասարակության հետ կամ նյարդայնացնող գործոնների առկայությունը վատ են ազդում մարդու նուրբ հոգեկան կազմակերպման վրա:

Նաև ընդգծեք հակասությունների մակարդակները: Վերջիններս հայտնվում են մարդու ենթագիտակցության մեջ։

1. Հիվանդի ներաշխարհի հավասարակշռություն.
2. Ներքին հակամարտություն.
3. Կյանքի ճգնաժամ.

Առաջին մակարդակը որոշվում է նրանով, որ մարդն ինքն է լուծում ներքին կոնֆլիկտները:

Բայց ներքին հակամարտությունն այն է, երբ մարդը չի կարողանում լուծել իր խնդիրները։ Այս դեպքում կյանքի բոլոր ոլորտները ձախողվում են, և հակամարտությունը միայն խորանում է։

Կյանքի ճգնաժամը պայմանավորված է գլխում գծված պլանների ու ծրագրերի իրականացման անհնարինությամբ։ Քանի դեռ հակասությունը չի լուծվել, մարդն անգամ չի կարող կատարել անհրաժեշտ կենսական գործառույթները։

Դուք պետք է հասկանաք, որ ցանկացած մակարդակի բոլոր հակասությունները ենթակա են լուծման: Ամեն ինչ կախված է նրանից, թե որքան բարձր են դրանք և հնարավո՞ր է դրանք վերացնել, թե հրաժարվել։

Որպեսզի խախտվի ներաշխարհի հավասարակշռությունը, միայն անձնական հատկանիշները բավարար չեն։ Պետք է լինեն հարմար իրավիճակներ։ Նրանք ենարտաքին և ներքին: Արտաքինի մեջ մտնում է խորը մոտիվների բավարարումը։ Օրինակ կարող է լինել մի իրավիճակ, երբ բավարարված կարիքները առաջացնում են այլ կարիքներ. կամ կռիվ բնության հետ։

Բայց ներքին իրավիճակները անհատականության կողմերի ներքին հակամարտություններ են: Այսինքն՝ մարդը գիտակցում է, որ իրավիճակը դժվար լուծելի է, ինչը նշանակում է, որ հակասությունները զգալի ուժ ունեն։

Տարբեր գիտնականներ տարբեր կերպ են մեկնաբանում ներանձնային կոնֆլիկտի պատճառները։ Նրանցից շատերը հակված են այն վարկածին, որ պատճառներն են՝.

1. Պատճառներ, որոնք ընկած են մարդու հոգեկանում.
2. Պատճառներ, որոնք բխում են նրանից, թե մարդն ինչ տեղ է զբաղեցնում հասարակության մեջ։
3. Պատճառներ, որոնք ազդում են անձի դիրքից իրենց սոցիալական խմբում:

Բայց մեկուսացված պատճառները երբեք մեկուսացված չեն: Ներքին կոնֆլիկտի վրա ազդում են ոչ թե մեկ, այլ բազմաթիվ պատճառներ։ Այսինքն՝ նրանց բաժանումը շատ անցողիկ է։

Նշելով պատճառները՝ դուք կարող եք որոշել անհատականության կոնֆլիկտի տեսակը:

Մարդկային հոգեկանի անհամապատասխանության պատճառները

Մարդու հոգեկան հակասության ներքին պատճառներն են.

1. Անձնական կարիքների և սոցիալական նորմերի բախում.
2. Սոցիալական դերի և կարգավիճակի միջև անհամապատասխանություն։
3. Սոցիալական նորմերի և արժեքների անհամապատասխանություն.
4. Հակասություն կարիքի և հետաքրքրության շարժառիթների միջև։

Ներանձնային կոնֆլիկտի բոլոր պատճառները պայմանավորված են նրանով, որ մարդը չի կարող բավարարել իր հիմնարար կարիքները և կյանքի դրդապատճառները: Իսկ եթե դրանք շատ բան են նշանակում մարդու կամ նրանց մեջխորը իմաստ է ներդրված, ապա դա միայն խորացնում է խնդիրը։

Արտաքին պատճառները, որոնք կապված են անձի դիրքի հետ իր սոցիալական խմբում, ներառում են՝

1. Ֆիզիկական խոչընդոտ, որն անհնարին է դարձնում ձեր կարիքները բավարարելը:
2. Ֆիզիոլոգիական ռեսուրսներ, որոնք չեն բավարարում կարիքը:
3. Չկա կարիքները բավարարելու օբյեկտ:
4. Սոցիալական պայմաններ, որոնք անհնարին են դարձնում կարիքների բավարարումը։

Բացի սոցիալական կարգավիճակի հետ կապված ներանձնային կոնֆլիկտի պատճառներից, կան նաև պատճառներ, որոնք կապված են սոցիալական կազմակերպման հետ: Հետևյալ կետերը կարելի է առանձնացնել.

1. Աշխատանքային պայմանների և արդյունքի նկատմամբ կիրառվող պահանջների միջև անհամապատասխանություն։
2. Իրավունքների և պարտականությունների տարբերությունը։
3. Կազմակերպչական արժեքները չեն համընկնում աշխատողի անձնական արժեքների հետ:
4. Սոցիալական դերը չի համապատասխանում հասարակության կարգավիճակին.
5. Չկա ստեղծագործելու և ինքնադրսևորվելու հնարավորություն։
6. Հանձնարարություններն ու պահանջները առաջ են քաշվում այնպես, որ դրանք բացառում են միմյանց։

Ժամանակակից իրողություններում հաճախ կոնֆլիկտի պատճառ է դառնում այն, որ բարոյական նորմերը հակասում են շահույթ ստանալու ցանկությանը: Բայց ավելի հաճախ, ի վերջո, դա տեղի է ունենում միայն այն ժամանակ, երբ մարդը սկսում է խնայել իր առաջին գումարը և տեղ փնտրել կյանքում:

Ամեն ինչ, քանի որ շուկայական հարաբերություններում մարդը ստիպված է մրցակցել այլ մարդկանց հետ, ինչը նշանակում է, որ վաղ թե ուշ թշնամանքը հասարակության նկատմամբ կվերածվի սեփական անձի հանդեպ թշնամանքի։ Ահա թե որքան ներանձնայինկոնֆլիկտ. Մեր հասարակությունում շուկայական հարաբերությունների մասնակցից բացարձակապես հակառակ բաներ են պահանջվում։ Նա պետք է ագրեսիվ լինի՝ իր տեղը գրավելու համար, բայց միևնույն ժամանակ իր մեջ ալտրուիզմ և այլ առաքինություններ մշակի։ Հենց այս փոխբացառող պահանջներն են պարարտ հող ներքին հակամարտությունների համար։

Ներքին կոնֆլիկտի դրական կողմերը

Եթե մարդը հայտնաբերել է կոնֆլիկտի ախտանիշները, ի՞նչ պետք է անի: Դա կախված է անհատից: Եթե մարդ ոգով ուժեղ է, ապա ներքին հակամարտությունը նրան կդրդի արժեքների վերագնահատման, որոշ համոզմունքների փոփոխության։

Հոգեբանները, ովքեր մասնագիտացած են ներանձնային կոնֆլիկտների մեջ, առանձնացնում են հետևյալ դրական գործոնները՝

1. Հակամարտության մեջ գտնվող մարդը մոբիլիզացնում է իր ուժերը և ելք գտնում ստեղծված իրավիճակից։
2. Հիվանդը սթափ գնահատում է իրավիճակը՝ կողքից նայելով. Այս կերպ նա կարող է վերանայել իր խնդիրները և լուծել դրանք։
3. Մարդու ինքնագնահատականը բարձրանում է իր խնդիրը լուծելուց հետո։
4. Հայտնվում է ռացիոնալ մտածողություն, որը չի գործում ներանձնային կոնֆլիկտի դեպքում։
5. Մարդը ճանաչում է իրեն, ինչը նշանակում է, որ ներքին ներդաշնակության միջոցով նա ավելի լավ է վերաբերվում հասարակությանը:
6. Մինչ մարդը փնտրում է իր խնդիրների լուծումը, նա կարող է հայտնաբերել պոտենցիալ, որի մասին չէր կասկածում ցածր ինքնագնահատականի պատճառով:

Բայց այդ ամենը ստանալու համար պետք չէ ամաչկոտ լինել և օգնություն խնդրել մասնագետից։ Այս դեպքում ձեզ հարկավոր չէ ինքնաբուժությամբ զբաղվել, քանի որ միայն քչերը կարող են իսկապես որոշելխնդիր. Ծանրացնող հանգամանքն այն է, որ նևրոտիկ հիվանդությունները, որոնք առկա են կոնֆլիկտի խորացված փուլում, միայն բարդացնում են լուծումների որոնումը։

Հակամարտության վտանգ

Որքան էլ անվնաս հնչի տերմինը, այն չպետք է թերագնահատել: Իհարկե, շատ բան կախված է անհատից, բայց, այնուամենայնիվ, բացասական հետևանքները բոլորի մոտ նույն կերպ են դրսևորվում, պարզապես ինչ-որ մեկի համար ավելի վառ ձևով։ Այսպիսով, ներքին հակամարտությունն այն է, ինչը խանգարում է մարդուն բացահայտել իր անհատականությունը, հաղորդակցություն հաստատել այլ մարդկանց հետ։ Մարդը չի կարող ցույց տալ իր ուժեղ կողմերը և սկսում է այրվել դրանից։

Ներքին հակասությունները դառնում են տառապանքի մշտական պատճառ. Ես ոչինչ չեմ ուզում անել, ձեռքերս ընկնում են, ներքին դատարկության զգացումը մեծանում է, իսկ ինքնավստահությունը հալչում է մեր աչքի առաջ։

Եթե խնդիրը չբուժվի, այն կարող է հանգեցնել նյարդային խանգարման: Եվ այս մարդը հեշտությամբ դուրս կգա: Սկսված ներանձնային հակամարտությունը հանգեցնում է հոգեբուժական լուրջ հիվանդությունների։ Հետևաբար, չպետք է սկսել խնդիրը և մտածել, որ այն ինքն իրեն կլուծվի։ Այն չի լուծվի, ինչը նշանակում է, որ պետք է լավ մասնագետ փնտրել։

Բազմաթիվ անհատականություններ

Հոգեբուժության մեջ նման երեւույթ կա. Ի՞նչ է պետք անել նման իրավիճակում։ Կապվեք մասնագետի հետ: Բայց բուժումը միշտ չէ, որ արդյունք է տալիս։

Օրինակ է Ամերիկայում տեղի ունեցած պատմությունը։ Ամերիկացի Բիլլի Միլիգանը դատապարտվել է, բայց երբ հայտնվել է դատարանի դահլիճում, չի հասկացել, թե ինչ է կատարվում։ Երդվյալ ատենակալները լսեցին մի քանի հոգու, և բոլորը կլսենոչինչ, այլ միայն ամբաստանյալն է խոսել ողջ ընթացքի մասին։ Նրա սովորությունները փոխվեցին, խոսելու ձևը, նույնիսկ առոգանություն հայտնվեց։ Բիլլին կարող էր լկտի լինել, ծխել դատարանի դահլիճում, իր մենախոսությունը թուլացնել բանտային ժարգոնով: Եվ երկու րոպե անց ձայնն ավելի բարձրացավ, վարքի մեջ հայտնվեց կոկետություն, և մեղադրյալը սկսեց շատ նրբագեղ արտահայտվել։

Բոլոր տեսակի հետազոտություններից հետո գիտնականները եկել են այն եզրակացության, որ Բիլլին ունի անհատականության բազմակի խանգարում: Նրա մտքում կային քսանչորս լրիվ ձևավորված անհատականություններ։ Ժամանակ առ ժամանակ նա իրեն գրավիչ կին, քաղաքական գործիչ, փոքր երեխա կամ բանտարկյալ էր զգում։

Դեռևս սա ներքին կոնֆլիկտի ծայրահեղ վիճակ է։ Որպես կանոն, բժշկի ժամանակին այցելության դեպքում կարելի է խուսափել նման բարդություններից։

Ներանձնային կոնֆլիկտի ձևեր

Որպեսզի որոշեք, թե ինչպես կարելի է ազատվել ներքին կոնֆլիկտից, դուք պետք է հասկանաք, թե ինչ ձևով է այն դրսևորվում: Գոյություն ունի վեց ձև՝

1. Նևրասթենիա. Մարդը դառնում է դյուրագրգիռ, աշխատունակությունը նվազում է, լավ չի քնում։ Հաճախակի գլխացավեր են հայտնվում, քունը խանգարում է։ Դեպրեսիան դառնում է մշտական ուղեկից: Իրականում նևրասթենիան նևրոզի տեսակներից մեկն է։ Իսկ այդպիսի նյարդահոգեբանական խանգարում կա, քանի որ ներքին կոնֆլիկտը սխալ կամ անարդյունավետ է լուծվում։ Նևրաստենիկ ախտանիշները սովորաբար առաջանում են, երբ մարդը երկար ժամանակ ենթարկվում է գործոնների, որոնք վնասում են նրա հոգեկանը:
2. Էյֆորիա. Մարդդառնում է չափից դուրս կենսուրախ հանրության մեջ, արտահայտում է իր դրական հույզերը՝ չհուզելով իրավիճակի պատշաճությունը, ծիծաղում է արցունքն աչքերին։ Կոնֆլիկտի այս ձևը բնութագրվում է հոգեմետորական գրգռվածությամբ և ակտիվությամբ՝ և՛ միմիկ, և՛ շարժիչ:
3. Ռեգեսիա. Նա, ով ունի կոնֆլիկտի այս ձևը, սկսում է իրեն շատ պարզունակ պահել և փորձում է խուսափել իր արարքների համար պատասխանատվությունից: Սա հոգեբանական պաշտպանության մի տեսակ է, այսինքն՝ մարդը գիտակցաբար վերադառնում է այնտեղ, որտեղ իրեն պաշտպանված է զգացել։ Եթե մարդը սկսում է հետընթաց ապրել, ապա սա նևրոտիկ կամ մանկական անհատականության ուղղակի նշան է։
4. Պրոեկցիա. Այս ձեւը բնութագրվում է նրանով, որ մարդը սկսում է թերություններ վերագրել մեկ այլ անձի, քննադատել այլ մարդկանց: Ձևը կոչվում էր դասական պրոյեկցիա կամ պաշտպանություն, ինչը ենթադրում է դրա կապը հոգեբանական պաշտպանության հետ։
5. Քոչվորություն. Մարդը ձգտում է հաճախակի փոփոխությունների: Դա կարող է լինել զուգընկերոջ, աշխատանքի կամ բնակության վայրի մշտական փոփոխություն։
6. Ռացիոնալիզմ. Կոնֆլիկտի այս ձևի դեպքում մարդը հակված է արդարացնելու իր գործողություններն ու արարքները: Այսինքն՝ մարդը փորձում է վերաձեւակերպել իր իրական դրդապատճառները, զգացմունքներն ու մտքերը, որպեսզի սեփական վարքագիծը բողոքի պատճառ չառաջացնի։ Այս պահվածքը կարելի է բացատրել նրանով, որ մարդ ցանկանում է հարգել իրեն և պահպանել արժանապատվությունն իր աչքում։

Հակամարտությունը լուծելու ուղիներ

Եթե մարդը չի հասկանում ներքին կոնֆլիկտի խնդիրները և չի ցանկանում դիմել հոգեբաններին, ապա կարող եք փորձել գլուխ հանել այդ երևույթից.ինքնուրույն: Բայց դուք դեռ պետք է գրավեք մտերիմ մարդկանց։ Այսպիսով, կան կոնֆլիկտների և տարաձայնությունների լուծման մի քանի ուղիներ: Դիտարկենք յուրաքանչյուրը առանձին:

Փոխզիջում

Ներքին հակամարտությունը լուծելու համար կարող եք փորձել փոխզիջումային լուծումներ։ Այսինքն՝ խնդիրը լուծելուց առաջ պետք է ինքդ քեզ ընտրության տեսք տալ։ Օրինակ՝ ո՞ւր գնալ՝ թենիս, թե՞ շախմատ: Իսկ հետո պետք է ընտրել երրորդ տարբերակը, օրինակ՝ աթլետիկան։ Ձեզ կասկածելու հնարավորություն մի տվեք։

Միշտ մի փորձեք ընտրել, դուք կարող եք համատեղել. սա փոխզիջում է: Ի վերջո, խոզապուխտով և պանրով սենդվիչներ պատրաստելու համար հարկավոր չէ խանութում ընտրել, թե ինչ գնել՝ պանիր կամ խոզապուխտ: Անհրաժեշտությունը բավարարելու համար դուք պետք է վերցնեք և՛ սա, և՛ այն, և՛ մի քիչ:

Դու դեռ կարող ես հրաժարվել խնդիրը լուծելուց և դառնալ ֆատալիստ։ Այսինքն՝ մարդ ընդունում է այն ամենը, ինչ տալիս է ճակատագիրը, և չի խառնվում իրադարձությունների ընթացքին։

Կա օրինակ, երբ մարդը բուժվել է ներքին կոնֆլիկտից՝ պարզապես փակելով իր միտքը այն մտքերի վրա, որոնք նա համարում է անընդունելի։ Այս մարդու անունը Ուիլյամ Սթենլի Միլիգան է, և նա պարզապես հրաժարվեց իրականացնել այն, ինչ իր համար անընդունելի էր համարում։

Խնդիրը հաջողությամբ հաղթահարելու համար երբեմն բավական է հարմարվել որոշակի հանգամանքների: Բայց այս պահվածքը չպետք է դառնա սովորություն։ Բայց շատ անհրաժեշտ է շտկել սեփական հիմքերն ու արժեքները։

Երազներ

Որոշ մասնագետներ խորհուրդ են տալիս զարդարել խնդիրները՝ դրանով իսկ սկսելով երևակայել: Սա նշանակում է, որ մարդ կապրի իր երևակայությունների և իր բոլոր «Ես ուզում եմ ևՉպետք է հակասել միմյանց: Բայց այնուամենայնիվ, հոգեբանների մեծ մասը լուրջ չի վերաբերվում այս մեթոդին: Նրանց կարծիքով, ավելի լավ է չթաքնվել երևակայությունների հետևում, այլ ուրախացնել ձեզ դժվարին իրավիճակներում: Արտահայտությունը, որ անելանելի իրավիճակներ չկան. կատարյալ այս նպատակների համար:

Սեփական առաքինությունների ընդունում

Յուրաքանչյուր մարդ ունի ուժեղ կողմեր, և դրանք գտնելու համար մարդ պետք է հասկանա ինքն իրեն։ Ամենից հաճախ մարդիկ պատշաճ ուշադրություն չեն դարձնում իրենց ձեռքբերումներին։ Ուստի նրանք անընդհատ դժգոհում են, որ չունեն բավարար հնարավորություններ։ Բայց խոսքը ոչ թե վերջինիս բացակայությունն է, այլ այն, որ մարդը չի ցանկանում խնդրի լուծման ուղիներ տեսնել։ Կարելի է ասել, որ ներքին հակամարտությունը մարդու կողմնակալ վերաբերմունքն է իր նկատմամբ։ Եվ ընդամենը պետք է նստել և մտածել, թե ինչպես է մարդը բարենպաստ համեմատվում մնացածի հետ: Եթե ձեր մեջ գտնեք մի բան, որն արժանի է հարգանքի և ուժ է, ապա ներքին կոնֆլիկտների հաղթահարումը կդադարի խնդիր լինել։

Կոնֆլիկտներն առաջանում են հիմնականում այն պատճառով, որ մարդ ինքն իրեն չի հասկանում, թե ինչի համար է արժեքավոր, այլ փորձում է դա ապացուցել ուրիշներին։ Ոչ ոք չի ծաղրի և նվաստացնի ուժեղ մարդուն, քանի որ նա հարգում է ինքն իրեն, ինչը նշանակում է, որ ուրիշները հարգում են նրան։

Նպատակ

Ներքին հակամարտությունները ոչնչացնում են մարդուն, քանի որ այս պայքարում միայն պարտվողներ կան։ Հաճույքով մարդը իր համար պատասխանատվությունը փոխում է այլ մարդկանց վրա կամ հարմարվում է հասարակությանը: Բայց եթե մարդ գտել է իր ճակատագիրը, ապա ներքին ներդաշնակությունը վերականգնվում է։ Անհատականությունը դառնում էուժեղ և ներքին կեցվածքի շնորհիվ թույլ չի տալիս քեզ ինչ-որ բան պարտադրել կամ շփոթել քեզ։

Պարզ ասած՝ երջանկությունը սիրելի բան է պահանջում։ Դա լավ հույզերի, ոգեշնչման և կենսունակության աղբյուր կլինի։ Դա այն մարդն է, ով հասկանում է իր ճակատագիրը, ոգով ուժեղ, երջանիկ և ցանկացած խնդիր լուծելու ունակ։

Խնամք

Մարդը միտումնավոր խուսափում է խնդիրը լուծելուց։ Պետք չէ դժվար ընտրություն կատարել, ինչը նշանակում է, որ անձը որոշակի ժամանակահատվածում թեթևացում է ապրում։ Իրականում մարդն ուղղակի սպասում է, որ խնդիրն ինքնին վերանա, իսկ եթե այն չվերանա, ապա կոնֆլիկտը միայն ավելի է խորանում։

Սուբլիմացիա

Ներքին հակամարտությունը լուծվում է այս մեթոդով, քանի որ մարդը հոգեկան էներգիան վերածում է ընդունելի ձևերի: Սա ամենաարդյունավետ մեթոդներից է, քանի որ թույլ է տալիս ոչ միայն գտնել պատճառը, այլեւ ազդել դրա վրա։ Սուբլիմացիայի կարողությունը պետք է զարգացնել մշտական վարժություններով, չնայած այն բանին, որ դա բոլոր մարդիկ ունեն։

Վերակողմնորոշում

Այս կերպ մարդիկ նախ պետք է հասկանան, թե որն է հակամարտությունը հրահրող պատճառը, և ով կամ ինչն է այն հրահրել։ Վերակողմնորոշում կիրառելու համար պետք է տիրապետել մոտիվացիան կառավարելու կարողությանը։ Մեթոդը արագ չէ, բայց արդյունքը երաշխավորված է գերազանց։ Եթե դուք չեք կարող ինքնուրույն պարզել ձեր սեփական արժեքային համակարգը, ապա դուք պետք է դիմեք մասնագետին: Հոգեբանի ղեկավարությամբ շատ ավելի հեշտ կլինի ազատվել կոնֆլիկտից։

Տեղաշարժ

Եթե մարդը փորձում է դուրս մղել անընդունելի մտքերը ևդրդապատճառները, ապա սա նույնպես համարվում է կոնֆլիկտից ազատվելու միջոց։ Սովորաբար այս մեթոդին դիմում են մանկական անհաս անձնավորությունները։ Նրանց համար ավելի հեշտ է ինչ-որ բան մոռանալ կամ արգելել իրենց մտածել դրա մասին, քան փորձել վերացնել պատճառը: Ջայլամի դիրքն ավազի մեջ արդյունավետ չէ, թեկուզ միայն այն պատճառով, որ խնդիր չնկատելը չի նշանակում արմատախիլ անել այն։ Հակամարտության կրկնության հավանականությունը մեծ է, և փաստ չէ, որ այն ավելի լուրջ ձևով չի լինի։

Ուղղում

Յուրաքանչյուր ոք ունի իր մասին որոշ պատկերացումներ: Մեթոդի էությունը կայանում է նրանում, որ պայքարը ոչ թե կոնֆլիկտի պատճառի, այլ դրա մասին անհատի սեփական պատկերացումների հետ է։ Այսինքն՝ ավելի հեշտ է ոչ թե պատճառն արմատախիլ անելու ուղիներ փնտրել, այլ պարզապես փոխել վերաբերմունքը վերջինիս նկատմամբ։ Մեթոդի էֆեկտը բավականին միջին է, չնայած կան մարդիկ, ում այն իսկապես օգնել է։ Ընդհանրապես, եթե մարդ հասկանում է, որ ինքը խնդիր ունի և պետք է լուծել, ապա ինքը պետք է ընտրի դրա լուծման ուղիները։ Ի վերջո, արդյունքն ավելի շատ կախված է ինքնավստահությունից։

Եզրակացություն

Այնպես որ, խորհուրդ ենք տալիս կրկնել հոդվածի որոշ կետեր՝ դրանք ընդմիշտ շտկելու համար։

1. Ներանձնային հակամարտությունը լուրջ խնդիր է, որը չի կարելի թերագնահատել: Համապատասխան ուշադրության և հակամարտությունը լուծելու ուղիներ փնտրելու բացակայությունը կարող է հանգեցնել բազմաթիվ հիվանդությունների, այդ թվում՝ հոգեբուժական:
2. Ներքին կոնֆլիկտի պատճառները շատ են, ինչը նշանակում է, որ կարիք չկա գործելու ինտերնետում կամ ընկերների խորհուրդներով: Յուրաքանչյուր ոք ունի տարբեր իրավիճակներ և պատճառներ այս կամ այն պահվածքի համար: Եվ եթե մեկ հոգի եկավ, ապա ոչինչը նշանակում է, որ այն կաշխատի մյուսների համար: Ավելի լավ է դիմել հոգեբանի, քանի որ միայն մասնագետը կօգնի հասկանալ պատճառները և վերացնել դրանք։
3. Կան նաև միջանձնային կոնֆլիկտը լուծելու բազմաթիվ եղանակներ, սակայն այստեղ գործում է նույն սկզբունքը, ինչ պատճառների դեպքում: Ինչպիսին էլ լինեն բացասական կարծիքները այս կամ այն մեթոդի վերաբերյալ, միայն մարդը պետք է ընտրի, թե ինչպես լուծի իր խնդիրները: Եթե նա զգում է, որ այսպես կարող է ազատվել կոնֆլիկտից, ապա չպետք է ապավինեք ուրիշների կարծիքներին։

Եզրափակելով, հարկ է նշել, որ խնդիրը մեկընդմիշտ լուծելու համար պետք է իմանալ, թե ինչպես է դա արվում։ Եվ դա գիտի միայն մասնագետը։ Հետևաբար, մի անտեսեք մասնագետների օգնությունը, քանի որ նրանք հենց դրա համար են գոյություն ունեն՝ օգնելու ձեզ հասկանալ ինքներդ ձեզ: