Աշխարհում բացարձակ ոչինչ չկա. Այն, ինչ սազում է մեկին, միշտ չէ, որ սազում է մյուսին։ Եվ դա նորմալ է, քանի որ յուրաքանչյուր մարդ անհատական է։ Հիմա ես ուզում եմ խոսել «կատարյալ օրվա» մասին։ Ինչ կարող է լինել և ինչից է դա կախված:
Տերմինաբանություն
Սկզբում դուք պետք է հասկանաք հենց տերմինը: Ի՞նչ է նշանակում «իդեալական» բառը: Բացատրական բառարաններում ասվում է, որ սա մի բան է, որը համապատասխանում է իդեալականին, շատ լավին, սպասվածին ու հաճելիին։ Այստեղից կարելի է բավականին պարզ եզրակացություն անել, որ յուրաքանչյուր մարդու համար իդեալական օրն առանձնահատուկ է լինելու։ Ինչ-որ մեկի համար կարևոր է լավ և ակտիվ քայլել, ինչ-որ մեկը հանգստանալ և ինչ-որ մեկը բարելավել իր առողջությունը:
Ներկայի մասին
Հասկանալով, թե ինչպիսին կարող է լինել իդեալական օրը, դուք պետք է դիմեք արդիականության մշակույթին, հաշվի առեք մեծամասնության բարոյական սկզբունքներն ու հիմքերը, ցանկություններն ու վերաբերմունքը: Ընդհանուր առմամբ, այսօրվա հասարակությունը մարդ-սպառող է։
Գովազդը, «կյանքի համար էական» իրերի առաջմղումը, լրատվամիջոցների և «ճիշտ» և գեղեցիկ ապրանքանիշերի պարտադրումը, նրանց կարծիքով, կյանքն այսօր ձևավորում է դեռահասների և երիտասարդների մեծ մասի տեսակետները: Այդ իսկ պատճառով շատերի համար իդեալական օրը կլինի այն, երբդուք կարող եք մեծ գումարներ ծախսել ձեր սեփական հաճույքի վրա: Բայց ինչի վրա, դա այլ պատմություն է: Ինչ-որ մեկը գնում է կանացի հագուստի խանութի կեսը, ինչ-որ մեկը գնում է շատ սարքավորումներ, իսկ ինչ-որ մեկը նույնիսկ գնում է կարճ ճանապարհորդության:
Ժամանակակից աղջկա կատարյալ օրը
Վերոնշյալի պատճառով հեշտ է պատկերացնել կատարյալ օր կատարյալ աղջկա համար:
Ոչ ոք չի վիճի այն փաստի հետ, որ կինն առաջին հերթին ուշադրություն է գրավում իր արտաքինով։ Այդ իսկ պատճառով նա միշտ պետք է ոչ միայն լավ տեսք ունենա, այլև գրավիչ: Այդ իսկ պատճառով յուրաքանչյուր իրեն հարգող տիկնոջ օրը սկսվում է դիմահարդարմամբ, սանրվածքով և օրվա հագուստի ընտրությամբ։ Այստեղ չպետք է մոռանալ նախաճաշի մասին։ Մրգեր, մյուսլի, հյութ կամ տաք, կազդուրիչ կանաչ թեյ՝ առանց ավելորդ կալորիաների և չափազանց երկար հագեցվածության:
Եթե խոսենք կատարյալ օրվա մասին, ապա աղջիկը աշխատանքի չի գնում։ Նա գնում է գեղեցկության սրահ՝ իր արտաքինը կատարելագործելու համար։ Ընկերուհու հետ սրճարան այցելելուց հետո գնում է զբոսանքի այգում կամ այլ հետաքրքիր վայրում։ Միանշանակ, աղջիկը պետք է խանութ նայի՝ նոր զգեստ, գեղեցիկ կոշիկներ կամ շունչ քաշող պայուսակ գնելու համար։
Թեթև ցերեկային խորտիկ՝ Բոդլերի կամ Նիցշեի հատորով. հրաշալի չէ՞: Կրկին զբոսանք կամ հանդիպում ընկերների հետ, հավաքույթներ և զրույցներ հետաքրքիր մարդկանց հետ։ Դե ինչ, երեկոն անպայման պետք է ավարտվի թրենդային ակումբ ուղևորությամբ, որտեղ աղջիկը լիարժեք «կջնի» պարահրապարակ։
Շատերը կկասկածեն՝ արդյոք սա կատարյալ օր է: Ամեն մեկին իր, բայց հենց այդպիսի պատկեր է, որ ժամանակակից էՄեդիա.
Աղջիկների օրը թվերով
Գիտնականներին նույնպես շատ էր հետաքրքրել հարցը՝ ո՞րը պետք է լինի կնոջ համար իդեալական օրը։ Ի՞նչ է ուզում տիկինը և ինչպես է նա ցանկանում անցկացնել իր ժամանակը: Այդ իսկ պատճառով մի խումբ մասնագետներ պարզ հետազոտություն են անցկացրել՝ հարցազրույց վերցնելով գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներից շատերից։ Սրա հիման վրա արվել են հետևյալ եզրակացությունները՝
- Աղջիկների ցանկությունների վարկանիշում առաջին տեղը զբաղեցնում են ինտիմ հարաբերությունները։ Իդեալում, կանայք ցանկանում են մոտ 100 րոպե հատկացնել տղամարդկանց հետ նման շփման համար;
- հետաքրքիր մարդկանց հետ շփումը պետք է տևի օրական մոտ 80 րոպե, իսկ հանգիստը՝ մոտ 70 րոպե;
- աղջիկները ունեն 75 րոպե սնունդ օգտագործելու համար;
- մարզվելու և մեդիտացիայի համար - օրական 70 րոպե;
- հեռուստացույց դիտելու և համակարգչի մոնիտորի առջև նստելու համար կանայք պատրաստ են օրական մեկ ժամ հատկացնել;
- միջանկյալ առաջադրանքների վրա՝ հեռախոսով խոսել, գնումներ կատարել, ճաշ պատրաստել, կանայք պատրաստ չեն տնային գործերին ավելի քան 50 րոպե հատկացնել;
- Աղջիկների համար հանգիստը կարևոր է, քանի որ դրանից է կախված կնոջ արտաքին տեսքը և, համապատասխանաբար, գեղեցկությունը։ Այսպիսով, կանայք պատրաստ են ցերեկային քնի վրա ծախսել 45 րոպե;
- երեխաների խնամք երիտասարդ տիկնայք և ժամանակակից կանայք պատրաստ են տրամադրել օրական ոչ ավելի, քան մեկ ժամ;
- դե, իսկ կանանց աշխատանքի համար հատկացվում է կես ժամ՝ 30 րոպե առաջադրանքները կատարելու համար և 30 րոպե՝ աշխատանքի վայր մեկնելու համար:
Այդքան ժամանակ են պատրաստ տիկնայք տրամադրել տարբեր բաների վրա, որպեսզի օրն ի վերջո լավ կամ նույնիսկ մոտ լինիդեպի իդեալ։
Տղամարդկանց մասին
Միևնույն ժամանակ, ես նաև ուզում եմ պարզել, թե որն է դա, կատարյալ օրը տղամարդու համար: Ինչի՞ մասին են մտածում և ի՞նչ են ուզում մարդկության ուժեղ կեսի ներկայացուցիչները։ Այստեղ ամեն ինչ մի փոքր ավելի հեշտ է։ Տղաները այնքան կարիքներ չունեն, որքան կանայք: Տղամարդկանց համար կարևոր է իմանալ, որ իրենք վաստակող են: Այդ իսկ պատճառով տղաների կեսից ավելիի համար դա իդեալական կլինի այն օրվա համար, երբ նրանք կկարողանան ֆինանսապես լիովին բավարարել ընտանիքի կամ հոգու կարիքները։ Բացի այդ, տղամարդիկ սրանից հետո պետք է լավ հանգստանան։ Բազմոցին պառկած ֆիլմեր դիտելու այլընտրանքն այն է, ինչ սիրում եք՝ սպորտով զբաղվելը: Ընկերները տղամարդու կյանքի շատ կարևոր մասն են։ Այդ իսկ պատճառով մարդկության ուժեղ կեսի ներկայացուցիչների համար այնքան կարևոր է հնարավորինս հաճախ շփվել ընկերների հետ։
Հոգեբանների գլխավոր խորհուրդը
Գիտելիքի տարբեր ճյուղերի մասնագետները, այդ թվում՝ հոգեբանները, շատ են խոսում և գրում այն մասին, թե ինչպիսին պետք է լինի իդեալական օրը։ Բայց բոլորն էլ ասում են, որ իդեալական կարող է լինել միայն այն կյանքը, որն ուղղված է մարդու ինքնակատարելագործմանը։ Որոնել քո «ես»-ը, զարգացնել ու կատարելագործել այն։ Կյանքում գլխավորը հասկանալն է, թե կոնկրետ ինչ ես ուզում, սահմանել առաջնահերթություններ, որոշել ցանկալի ապագան։ Եվ միայն այս դեպքում ոչ մի օր, այլ ողջ կյանքը կարելի է վստահորեն իդեալական անվանել։
Հոգեբանների վարժություն
Հաճախ կարող եք լսել հարց՝ ո՞րն է ձեր իդեալական օրը: Եվ շատ քչերը կարող են առաջին անգամ պատասխանել դրան: Այս դեպքումդուք պետք է մանրակրկիտ «փորփրեք» ինքներդ ձեզ և պարզեք, թե որն է իսկապես կարևոր: Իսկ ամեն ինչ ճիշտ անելու համար կարող եք օգտագործել մի պարզ վարժություն։
Դա անելու համար դուք պետք է վերցնեք թուղթ, գրիչ, հավաքեք ձեր մտքերը՝ առանձնացված ձեզ հարմար վայրում։ Պետք է պատկերացնել, որ անսահման գումար կա։ Հաջորդը, դուք պետք է կենտրոնանաք այն վրա, թե ինչպիսին կարող է լինել իդեալական օրը, լինի դա ձեր կյանքում վերջինը, թե այն, որը կարող է կրկնվել օր օրի առանց որևէ խնդիրների: Դա անելու համար դուք պետք է նկարեք մի քանի պարզ դիրքեր։
- Գտնվելու վայրը, իդեալական բնակություն.
- Ինչ է մարդը տեսնում, երբ արթնանում է, ո՞ւմ մասին է առաջինը մտածում։
- Ինչ է անում մարդը ամբողջ օրը, ինչ տեսակի աշխատանք է նա նախընտրում։
- Ինչպիսի՞ մարդկանց հետ եք շփվում երազներում, որքան ժամանակ է պահանջվում։
- Ի՞նչ ծրագրեր կան երեկոյի համար, ինչը կարելի է համարել օրվա կատարյալ ավարտ։
- Ո՞ւմ մասին եք մտածում քնելուց առաջ։
Այսպիսով, դուք պետք է մանրամասն մտածեք ձեր իդեալական օրվա մասին: Մենք պետք է հետևենք սրտի կանչին. Կարեւոր է ուշադրություն դարձնել առաջին բնազդներին, առաջին մտքերին, որոնք առաջանում են հարցի պատասխանի ժամանակ։ Սա ենթագիտակցությունն է, որին պետք է ուշադրություն դարձնել։ Նման վարժությունից հետո շատ բան կարող է պարզվել։ Երբեմն փոխվում են նույնիսկ առաջնահերթությունները, փոխվում են ապրելակերպն ու հաղորդակցման ոճը։ Բացի այդ, հոգեբաններն ասում են, որ պատկերացնելը, թե ինչ եք ուզում, հիանալի միջոց է ձեր ուզածին հասնելու համար:
Սիրելի բան
Ոչ ոք դա չի վիճի նորմալ կյանքի համարպետք է գումար վաստակել, ոչ միշտ անել այն, ինչ ուզում ես: Դրա համար ավելի լավ է այնպիսի աշխատանք ընտրել, որ գոնե զզվելի չլինի։ Մարդը բավականին շատ ժամանակ է անցկացնում աշխատավայրում։ Ահա թե ինչու, որպեսզի կյանքը լինի ոչ միայն տանելի, այլ նույնիսկ իդեալին մոտ, կամ պետք է սիրես քո գործը, այնտեղ մասնագիտություն գտնելը, կամ փոխես այն։ Հայտնի մարդիկ ասում են՝ լավագույն աշխատանքը հոբբին է, որի համար նույնպես գումար ես ստանում։ Այսպիսով, եթե կյանքում ինչ-որ բան չի եռապատկվում, և շատ դժվար է խոսել իդեալական գոյության մասին, միգուցե պետք է փոխել աշխատանքը և փորձել այլ բանով զբաղվել:
Առօրյա
Առանձին-առանձին ուզում եմ խոսել նաև այն մասին, թե ինչպիսին կարող է լինել իդեալական առօրյան: Ի՞նչն է կարևոր հաշվի առնել այս դեպքում: Առաջին հերթին միայնակ մարդու ցանկություններն ու կարիքները։ Այնուամենայնիվ, կա որոշակի ստանդարտ, որին բոլորը պետք է համապատասխանեն։
- Կարևոր է առավոտյան ճիշտ արթնանալը։ Պետք չէ անկողնուց վեր թռչել։ Ավելի լավ է զարթուցիչը միացնել 5 րոպե շուտ, և դա անկողնում պառկելու ժամանակն է՝ դանդաղ արթնանալով։ Այսպիսով, նյարդային համակարգը մտնում է ակտիվ վիճակ՝ առանց ամենօրյա փոքր սթրեսի ենթարկվելու։
- Մի մոռացեք մարզվել։ Ի վերջո, առողջությունը հաջողակ մարդու գրավականն է։
- Կատարյալ օրվա սկիզբը առատ նախաճաշն է: Իսկ կատարյալ օրվա համար պետք է հետևել ասացվածքին. «Նախաճաշ կեր ինքդ, ճաշը կիսիր ընկերոջ հետ և ընթրիր թշնամուն»:
- Հաջորդը, դուք պետք է գնաք աշխատանքի: Եվ որպեսզի չձանձրանաք ճանապարհին և չնկատեք ձեզ շրջապատող աշխարհի անկատարությունները, կարող եք կամ երաժշտություն լսել, կամ կարդալ.սիրելի գրականություն.
- Ձեր կյանքը կատարյալ դարձնելու համար դուք ինքներդ պետք է լավ մարդ դառնաք: Նվազագույն բացասականություն, հայհոյանք, սև մտքեր, և կյանքն ինքնին կդառնա ավելի պայծառ ու հաճելի:
- Շատ կարևոր է շփվել միայն դրական, լավ և հետաքրքիր մարդկանց հետ։ Եթե մարդը բացասական հույզեր է առաջացնում, ապա ավելի լավ է դադարեցնել նրա հետ բոլոր շփումները։
- Շատ կարևոր է ճաշի ժամին և աշխատանքից հետո մաքուր օդում զբոսնել՝ մաքրելով գլուխը և ձգելով մարմինը։
- Աշխատանքից հետո կարող եք գնալ մարզասրահ, նստել հարմարավետ վայրում կամ զբոսնել ընկերների հետ, անել այն, ինչ սիրում եք։
- Երեկոյի ավարտը պետք է անցկացնել հաճելի մարդկանց հետ։ Լավագույնը՝ հարազատների շրջապատում։
Այս պարզ խորհուրդներն ինքնին կյանքն ավելի լավը չեն դարձնի: Այնուամենայնիվ, դրանք կօգնեն կյանքին այլ տեսանկյունից նայել։ Եվ գուցե նույնիսկ փոխեք ձեր վերաբերմունքն ու տեսակետը կատարվածի վերաբերյալ:
Իմ ծննդյան օրվա մասին
Եվ վերջում ես ուզում եմ խոսել այն մասին, թե ինչպիսին պետք է լինի իդեալական ծննդյան օրը: Այստեղ ամեն ինչ չափազանց պարզ է. Դա անելու համար հարկավոր է միայն հանդիպել այն մարդկանց, ում իսկապես ցանկանում եք տեսնել տվյալ օրը: Ստացեք այն, ինչ իսկապես ցանկանում եք: Եվ արեք այն, ինչ չեք կարող ձեզ թույլ տալ մեկ այլ օր: Պարզապես ինքներդ ձեզ ցանկություն տվեք: Անկախ նրանից, թե որքան արժե այն դրամական արտահայտությամբ, և անկախ նրանից, թե ինչ ծախսեր է պահանջում: Միայն այս դեպքում հնարավոր կլինի վստահորեն ասել՝ իմ ծննդյան օրը կատարյալ էր։
