Բոլոր մարդկանց վրա տարբեր կերպ են ազդում արտաքին ազդակները, ինչ-որ մեկը կարող է ընկճվել մանրուքից, իսկ ինչ-որ մեկը գործնականում չի արձագանքում նույնիսկ ամենաուժեղ ցնցումներին: Բայց, այնուամենայնիվ, այս կյանքում մեծամասնությունը հնարավորություն ուներ զգալ բացասական հույզեր, ինչպիսիք են զայրույթը, գրգռվածությունը, վրդովմունքը, զայրույթը և անհանգստությունը: Այս հույզերի դեմ պայքարելու բազմաթիվ եղանակներ կան, դրանցից մեկը բացասականից ամենահզոր մանտրաները կարդալն է: Մանտրաները հիանալի են ներքին հավասարակշռությունը վերականգնելու համար։
Վաղուց ոչ մեկի համար գաղտնիք չէ, որ մեր աշխարհը լցված է տարբեր թրթիռներով՝ էներգիա, ձայն, մտավոր և դաշտային: Իրականում այն ամենը, ինչ մենք զգում ենք, մեր բոլոր հույզերը մեր ներաշխարհի, մեր թրթիռների, մեր մտքերի արդյունքն են: Եթե մարդը դրական էմոցիաների մեջ է, նա կենսուրախ է և հույսով լի, ապա նրա թրթիռների մակարդակը.բարձր կլինի: Բարձր մակարդակում մարդն իրեն զգում է ուժով ու եռանդով լի, առողջ է, ինքնավստահ, շուրջը ստեղծվում է վահան, որը պաշտպանում է նրան շրջապատող բացասականից։ Նման լիցքավորված անձնավորությունը դեպի իրեն է ձգում դրական մարդկանց և ընդհանուր առմամբ դրական մթնոլորտ է ձևավորում իր շուրջը։
Եթե մարդն անընդհատ տխուր ու տխուր է, ուրեմն նրա թրթիռների մակարդակը ցածր կլինի։ Իսկ դա իր հերթին ծնում է մշտական վատ տրամադրություն, հաճախակի հիվանդություններ ու անհաջողություններ։ Նման բացասական տրամադրված մարդը իր շուրջը տեսնում է միայն չարություն, ատելություն, բոլոր մարդիկ նրան թվում են թշնամիներ և նախանձող մարդիկ: Բացասական հույզերի գերությունից դուրս գալու համար կարող եք օգտագործել հնագույն մեթոդներ, ինչպիսիք են յոգան, մանտրա ասմունքը, մեդիտացիան: Բացասական տարածությունը մաքրելու համար հատուկ մանտրաներ գործադրելով՝ մարդ իսկապես կարող է ազդել ոչ միայն իր անձնական վիճակի, այլև իր շրջապատի վրա։
Ձայնի օրհնյալ զորությունը
Գիտնականներն ապացուցել են, որ ձայնի ուժը շատ բարձր է, այն կարող է դրականորեն ազդել ոչ միայն մարդու ֆիզիկական, այլև հոգեկան առողջության վրա։ Բազմաթիվ հետազոտություններ ցույց են տվել, որ երաժշտություն լսելիս մարդու մոտ ավելի ակտիվ է ուղեղի աջ կիսագունդը, մինչդեռ սովորական կյանքում, ընդհակառակը, մարդկանց մոտ ավելի ակտիվ է ձախ կիսագունդը։ Եթե դուք ճիշտ եք ազդում աջ կիսագնդի վրա, ապա մարդիկ սկսում են փոփոխված գիտակցության վիճակը: Այսինքն՝ կարող ես մարդուն ներշնչել նոր վերաբերմունքով, նույնիսկ կարող ես նրան վերածրագրավորել հաջողության և դրականի համար։
Պարզվում է, որ մարդն ինքն իրեն կարող է օգնել՝ բացասականից ուժեղ մանտրաներ լսելով։ Համարկարիք չկա հատուկ տեղ փնտրելու, գումար ներդնելու և հատուկ հմտություններ ունենալու կարիք չկա: Դուք կարող եք զբաղվել մանտրաներով՝ լսելով նրանց երգերը, մտովի կրկնելով դրանք, կարող եք դրանք արտասանել շշուկով. ցանկացած տարբերակ արդյունավետ է:
Մանտրայի ուժը
Ամենակարևոր բանը, որին ընդունակ է մանտրան՝ վերականգնել հավասարակշռությունը մեր հուզական վիճակի մեջ և հեռացնել ներքին բացասականությունը: Ուժեղ մանտրաները և բացասականությունը մաքրելու համար մեդիտացիան առանձին պրակտիկա չեն: Սկզբունքորեն, ցանկացած մանտրա և մեդիտացիա մաքրում է մարդու տարածությունն ու մտքերը բացասականությունից: Մանտրան օգնում է ներդաշնակեցնել թրթռումները, որոնք արձակում է մարդը:
Նեգատիվության մաքրում
Նեգատիվից ամենահզոր մանտրաները, որոնք ուղղված են աստվածներին կամ սրբերին, կօգնեն ազատել ձեր կյանքը տհաճ հույզերից: Եթե մարդը չունի հատուկ աստված կամ գուրու, որին նա սովոր է երկրպագել, ապա ցանկացած մանտրա, որը նա գտնում է հարմար և ընդունելի, կանի:
Ունիվերսալ մանտրա
Հանրահայտ Om-ը կամ Aum-ը համարվում է բացասականը հեռացնելու ունիվերսալ մանտրան: Այս մանտրան եզակի է և շատ ուժեղ, այն հարմար է մեդիտացիայի, կենտրոնացման, տարածությունը մաքրելու, առողջության համար և շատ ավելին: Այս մանտրան մարդուն կապ է տալիս Տիեզերքի հետ, խաղաղություն և մտքի խաղաղություն է հաղորդում: Aum-ը կամ Om-ը մարդու շուրջ ստեղծում են դաշտ, որը պաշտպանում է նրան շրջակա միջավայրի բացասական ազդեցություններից: Հետևաբար, ենթադրվում է, որ առողջության և բացասականությունից բուժելու այս մանտրան:
Mantra Hum
Դեռ դեռմեկ պաշտպանիչ մանտրա. Այն պետք է զբաղվել՝ միտքը, հոգին և մարմինը բացասականից պաշտպանելու համար։ Hum-ը կարող է վերացնել բոլոր ցածր թրթռումները բոլոր մակարդակներում:
Ինչպե՞ս ընտրել ձեր մանտրան:
Եթե մարդն արդեն որոշել է և ծառայում է մեկ կոնկրետ աստվածության, ապա պետք է նրանից օգնություն խնդրի: Արևելքում, Բհակտիի (աստվածության ծառայություն և պաշտամունք) շատ տարածված պաշտամունք, նա հրահանգում է իր հետևորդներին անվերապահ սիրո, հավատարմության և Աստծո հանդեպ բացարձակ վստահության զգացումները բերել պաշտամունքին, որն ինքնին հզոր պաշտպանիչ գործիք է: Նման մանտրաները, որոնք մաքրում են նեգատիվը, շատ արդյունավետ կլինեն, քանի որ դրանք կիրառող մարդը մեծ հավատքով է արտասանում դրանք: Իդեալական մանտրան կլինի այն, որն ասվում է սիրո զգացումով, եթե դա ասեք առանց այս ուժեղ զգացողության, ապա կամ ազդեցություն չի լինի, կամ կլինի շատ աննշան:
Գայաթրի Մանտրա
Նեգատիվության ամենահզոր մանտրաներից մեկը Գայատրի մանտրան է: Այն նվիրված է Սավիտար աստծուն։ Սավիտարը լուսաբաց լույսի աստվածությունն է, որը խորհրդանշում է Արարչի զորությունն ու էներգիան: Այս մանտրան գտնվում է Գայաթրի մետրի վրա: Ահա թե ինչպես է այն հնչում.
OM |BHUR BHUVAH SWAH | TAT SAVITUR VARENYAM |BHARGO DEVASYA DHIMAHI| DHIYO YO NAH |PRACHODAYAT
Որտեղ կա ուղղահայաց գիծ, անհրաժեշտ է դադար տալ, և գայատրի մանտրայի բառացի թարգմանությունը հետևյալն է.
OM! Օ՜, երկիր, օդ, դրախտ: Եկեք մտածենք այդ Սավիթարի, լավագույն, պայծառ Աստվածության մասին: Թող նա ոգեշնչի մեր այդ մտքերը:
ՍրանովԱնկեղծ դիմում Արարչին, մարդ ուժ ու եռանդ է ստանում՝ հաղթահարելու ցանկացած խոչընդոտ և անախորժություն: Այս մանտրան ամենահզորներից մեկն է հինդուիզմում, ուստի այն շատ տարածված է:
Մանտրա աստվածուհի Տարային
Մանտրաներին, որոնք մաքրում են նեգատիվության տարածությունը, կարելի է մանտրան վերագրել աստվածուհի Տարային: Կանաչ Տարան մեծ հարգանք է վայելում Արևելքում: Նա փրկիչ աստվածուհի է, նա պաշտպանում է նրան, ով դիմում է իրեն: Նրա համար աղոթում են կյանքի բոլոր իրավիճակներում: Մանտրան հետևյալն է՝
OM TARE TARE TUTARE TURE SOHA
Թեև Տարայի այլ ձևերն աջակցում են կոնկրետ ինչ-որ բանի, դա Կանաչ Տարան է, որը կօգնի հաղթահարել կյանքում ձեզ հանդիպող ցանկացած խոչընդոտ: Դա կօգնի հաղթահարել այնպիսի բացասական հույզեր, ինչպիսիք են տխրությունը, հուսահատությունը, դառնությունը և հիասթափությունը: Նա մարդուն տալիս է ինքնավստահություն և տալիս է խաղաղություն և հանգստություն։
Անդրադառնալով Ռամային
Բացասականից ուժեղ պաշտպանող մանտրան, որը տալիս է տոկունություն և ուժ, կոչ է Ռամային. սա հինավուրց արքայազն է, ով վերապրել է Վիշնու աստծո մարմնավորումը: Ռաման իսկապես ազգային հերոս էր, ով հաղթեց չար դևին, որին նույնիսկ աստվածները չէին կարողանում հաղթահարել: Այս մանտրան ակտիվ տղամարդու կերպար ունի, այն հնչում է այսպես.
OM SRI RAMA, JAYA RAMA, JAYA JAYA RAMA
Սա շատ ուժեղ մանտրա է, այն տալիս է ներքին հավասարակշռություն, հանգստություն, ուժ է տալիս և օգնում է հաղթահարել հուսահատությունը:
Մանտրա Աստծուն Շիվա
Նեգատիվության ամենահզոր մանտրաներից մեկը Շիվա աստծուն ուղղված մանտրան է: Սա մեծ պաշտպան և ուսուցիչ է: Նրա մանտրան՝ պաշտպանվելու բոլոր վատություններից, որոնք կարող են պատահել մարդու հետ, նույնպես շատ ուժեղ է: Շիվան շատ հարգված է հինդուների կողմից, նրանք նրան համարում են ինքնակատարելագործման և շարունակական ինքնաճանաչման չափանիշ: Նրան հաջողվեց հաղթահարել լուսավորության բոլոր երեք հիմնական խոչընդոտները՝ հարստության ձգումը, ցանկասիրությունը և սեփականատիրությունը: Մանտրան կարողանում է վերացնել բացասական ազդեցությունները, ներդաշնակություն է հաղորդում, բերում է անվախություն, տալիս է ինքնավստահություն։ Այն օգնում է մարդուն դառնալ ավելի դիմացկուն, օգնում է վերահսկել իր միտքը և ազատում նրան բացասական ազդեցություններից։ Լորդ Շիվային ուղղված մանտրան հնչում է այսպես՝
OM NAMAH SHIVAYA
Մանտրա դեպի Սարասվաթի
Այս աստվածուհին անձնավորում է իմաստությունը, գիտելիքի և լուսավորության ուժը, Սարասվատին կրում է արվեստի գեղեցկությունը և ցանկացած ստեղծագործականություն: Այս աստվածուհուն ուղղված մանտրա-բողոքը կարող է օգնել մարդուն ոգևորվել և հավատ ձեռք բերել իր ուժերի և կարողությունների նկատմամբ: Այն հնչում է այսպես՝
OM RAM SHRIM AIM SARVADYAYI SVAHA
Mantra Prajnaparamita
Սա առողջության և բացասականությունից բուժելու մանտրան է: Նա օգնում է մարդուն ճիշտ ուղու վրա կանգնել և իր հովանավորությունն է շնորհում։ Prajnaparamita մանտրան պաշտպանում է մարդուն բացասական ազդեցություններից և պաշտպանում անախորժություններից ու անախորժություններից: Ահա մանտրայի տեքստը.
GATE GATE PARA GATE PARA SOM GATE BODHI SOHA
Մոտավոր թարգմանություն. «Քայլ, քայլ, քայլ առաջ, նույնիսկ ավելի, այն կողմանսահման քայլ դեպի զարթոնք. Կիրառելով Prajnaparamita մանտրան՝ կարելի է ազատվել պատրանքներից և կատարել կատարյալ իմաստություն։
Մանտրա աստվածուհի Կալիին
Այս մանտրան բացասականի բուժումն է և բոլոր չարիքի ոչնչացումը: Կալին զայրացած աստվածուհի է, նա Շիվայի կինն է։ Նա մարդկանց պաշտպանում է անմաքուր ուժերից, հոգատար և ջերմ մայրական սկզբունքով: Կալիին նվիրված մանտրան գործադրելով՝ մարդ ազատվում է բոլոր տգիտությունից։ Այն հնչում է այսպես՝
OM SRI KALI NAMAHA
Այսպիսի տարբեր մանտրաներ
Մանտրան կարող է լինել բարդ, այն կարող է գովաբանել որոշակի աստվածությանը կամ կարող է լինել բավականին պարզ բիջա. դուք պետք է ընտրեք այն, ինչը ձեզ հարմար է: Եթե դժվարանում եք սանսկրիտով արտասանել երկար ուղղագրություններ, ապա կարող եք լսել մեկ այլ պրակտիկանտի երգ կամ պարզապես ձայնագրություն: Բնական է, որ ձեր ձայնով արտասանած մանտրան մեծ ուժ կունենա, բայց նա, ում լսեցիք, նույնպես կկարողանա մաքրել ձեր տարածությունն ու մտքերը բացասականից։ Համացանցում դուք հավանաբար կարող եք գտնել ցանկացած մանտրա, որը կատարվում է փորձառու պրակտիկանտների կողմից: Հարկ է նաև նշել, որ մանտրան ուժ ունի ոչ միայն ձայնի տեսքով, այլ նաև, եթե այն գրված է։ Որպես թալիսման՝ դուք միշտ կարող եք ունենալ կախազարդ կամ հատուկ բանալու շղթա՝ սանսկրիտով գրված մանտրայով:
Ինչպե՞ս ճիշտ մարզվել?
Ավելի լավ է մանտրաներով զբաղվել, երբ մարդը միայնության մեջ է, որպեսզի ոչ ոք չխանգարի և ոչինչ չշեղի: Հարմար ժամանակը կլինի վաղ առավոտը, մոտ մեկուկես ժամ առաջերբ արևը ծագում է: Իհարկե, դա ցանկալի է անել դրսում։ Բայց միևնույն ժամանակ պարզ է, որ բնության գրկում ամեն օր մանտրաներ կարդալը չի ստացվի, այնպես որ պարզապես ընտրեք մի վայր, որտեղ ձեզ ոչ ոք չի կարող խանգարել։ Ցանկալի է գտնել հանգիստ տեղ, որպեսզի կողմնակի աղմուկը չշեղի: Լավագույնն այն է, որ մանտրաներով զբաղվեք հանգիստ մեջքով և պարանոցով նստած:
Ավելի լավ է միաժամանակ միայն մեկ մանտրա պարապել, որպեսզի այն ավելի շատ ուժ ստանա: Դուք պետք է դա ասեք բարձրաձայն, շշուկով կամ մտքում: Համարվում է, որ մտքում կարդալը տալիս է ամենամեծ արդյունքը։ Դուք կարող եք նաև կիրառել մանտրան տարբեր տեմպերով: Կան արագ մանտրաներ, և կան այնպիսիք, որոնք պետք է վանկարկել և միապաղաղ: Եթե տեմպը դանդաղ է, ապա դա օգնում է հանգստանալ, տրամադրվել մտորումների, այս տեմպը լավագույնն է միայնակ պրակտիկայի համար: Բայց եթե չափն անցնեք, և տեմպը շատ դանդաղ է դառնում, ապա դա կարող է պրակտիկան հանգեցնել շատ խորը հրաժարման վիճակի: Իսկ եթե տեմպը շատ արագ է, ապա դա կարող է գրգռել միտքը, իսկ եթե այդպիսի տեմպը մշտական է, ապա մարդը կարող է նույնիսկ հիվանդանալ։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս պահպանել միջին տեմպը։
Մինչ մարզվելը կարող եք կատարել շնչառական վարժություններ կամ պարզապես մի երկու խորը շունչ քաշել և դանդաղ արտաշնչել: Սենյակը, որտեղ իրականացվում է պրակտիկան, պետք է լավ օդափոխվի, որպեսզի շնչահեղձություն կամ գլխապտույտ չհայտնվի։ Ավելի լավ է փակել ձեր աչքերը, բայց դուք չեք կարող ծածկել ձեր գլուխը: Դուք կարող եք օգտագործել տերողորմյա, դրանք օգնում են պահել տեմպը, կենտրոնանալ և հաշվել կրկնությունների ճիշտ քանակը, եթե սաանհրաժեշտ. Սովորաբար մանտրան կարդում են մոտ կես ժամ կամ մեկ ժամ, բայց երբեմն այն պետք է կարդալ որոշակի քանակությամբ անգամ՝ 108, երբեմն 10,000 և նույնիսկ 100,000 անգամ։
Պրակտիկան պետք է լինի համակարգված, սա բացասական հույզերի դեմ պայքարի հիանալի կանխարգելում է։ Մանտրաների կանոնավոր կիրառումը պաշտպանիչ դաշտ է ստեղծում մարդու շուրջ, մարզում է միտքը և դարձնում այն սթրեսակայուն: Նա նաև ինքնուրույն դաստիարակում է մարդուն, օգնում է պահպանել առօրյան։
Բայց եթե դուք գտնվում եք ծայրահեղ պայմաններում և անհապաղ օգնության կարիք ունեք, ապա կարող եք արտասանել պաշտպանիչ մանտրա, ցանկալի է ձեր մտքում: Գլխավորն այն է, որ թույլ չտաք, որ զգացմունքների ալիքը հաղթահարի ձեզ։ Հնարավորության դեպքում մի որոշ ժամանակ թոշակի անցեք, լքեք լարված տեղը։ Երբ աշխատավայրում եք, նայեք դատարկ գրասենյակ կամ դուրս եկեք դրսում: Երբ նման հնարավորություն չկա, ապա պատկերացրեք, որ այն, ինչ կատարվում է, արգելափակված է ձեզնից հաստ ապակիով։ Մի երկու պահ անշարժ մնացեք և առնվազն երեք անգամ կարդացեք մանտրան ինքներդ ձեզ համար: Ձեր նպատակն է ձեր ուշադրությունը բացասական զգացմունքներից տեղափոխել մանտրան կարդալու, ձեր միտքը կենտրոնացնել բառերի արտասանության վրա, այլ ոչ թե տհաճ փորձառությունների վրա: Եթե նախկինում ունեցել եք մանտրաների փորձ, ապա ավելի հեշտ կլինի արտաքին բացասականից անցնել մտավոր կենտրոնացմանը:
Եթե նման իրավիճակ է եղել օրվա ընթացքում, եթե եղել է հզոր զգայուն ալիք, ապա լավ է կարդալ մանտրան քնելուց առաջ: Երազում մարդիկ կլանում են արթնության շրջանում ձեռք բերված տեղեկատվությունը, այն մտնում է ենթագիտակցական: Եթե դուք պառկած եք վիճակումմտքի խաղաղություն և ներքին ներդաշնակություն, քնելու հետ կապված խնդիրներ չեք ունենա, լավ կհանգստանաք և հաջորդ օրը կտեղափոխեք խաղաղություն, հավասարակշռություն և իմաստ։
