Ֆոբիան մոլուցքային, անհիմն վախ է, որը առաջանում է մարդու մոտ որոշակի իրավիճակներում, որոնք կապ չունեն կյանքի համար վտանգի հետ:
Ֆոբիաների բազմաթիվ տեսակներ կան՝ ավելի քան 300 տեսակ: Դրանց թվում կան այնպիսիք, որոնք ինչ-որ կերպ կարելի է տրամաբանորեն բացատրել, օրինակ՝ վախը սարդերից կամ բարձրությունից։ Եվ կան այնպիսիք, որոնք չեն ընդունում բացատրությունը: Այս տարօրինակ ֆոբիաներից մեկը քերոֆոբիան է՝ զվարճանալու վախը:
Ի՞նչ է քերոֆոբիան:
Խերոֆոբիա բառը ծագել է հունարեն Chero բառերից, որը թարգմանվում է որպես «ուրախացեք, զվարճացեք» և Phobia, որը նշանակում է «վախ»: Այսպիսով, խերոֆոբիան անկառավարելի, անբացատրելի խուճապային վախ է, որն ուղեկցում է ուրախության, զվարճանքի, երջանկության հետ կապված բոլոր իրավիճակները: Նույնիսկ ապագա իրադարձությունների մասին մտքերն են սարսափեցնում, ոչ միայն ընթացիկ իրադարձություններին:
Խերոֆոբիայի ախտանիշներ
Խերոֆոբիայի բնորոշ ախտանիշներն են՝ զվարճանալու խուճապային վախը, ուրախության դրսևորումների հետ կապված իրավիճակներից կանոնավոր հեռանալը: Եթե անհնար է խուսափել նման իրադարձություններիցի հայտ են գալիս բոլոր տեսակի ֆոբիաներին բնորոշ ախտանիշներ՝ առաջանում է խուճապ, որն ուղեկցվում է շնչահեղձությամբ, արագ սրտի բաբախումով, դողով, թուլությամբ, ուշագնացությամբ, սառը քրտինքով, մարսողության խանգարումներով, կոկորդի սպազմերով, սարսափի զգացումով:
Պատահում է, որ ախտանշանները թուլանում են, երբ մոտակայքում կա սիրելի մարդ, ում հերոսաֆոբը լիովին վստահում է։
Հերոֆոբիայի պատճառները
Քերոֆոբիայի պատճառները մանրակրկիտ ուսումնասիրվում են, բայց դեռ լիովին չեն հասկացվում:
Խերոֆոբիան կարող է առաջանալ նույնիսկ մանկության մեկ, բայց անհաջող կատակից կամ կատակից հետո: Ի վերջո, երբեմն երեխաները շատ դաժան կատակներ են կազմակերպում։ Թեև անվնաս կատակները կարող են նաև տխուր հետևանքների հանգեցնել, եթե տուժողը չափազանց տպավորիչ է: Վախը հայտնվելու այնպիսի իրավիճակում, երբ նորից վատ ես զգում, իսկ շուրջբոլորը զվարճալի և զվարճալի են, անընդհատ հետապնդում է մարդուն և ստիպում խուսափել զվարճալի մարդկանցից և դրական հույզերից:
Մեկ այլ պատճառ կարող է լինել ողբերգական իրադարձությունը, որն անմիջապես հաջորդել է կամ ուրախ իրադարձության ժամանակ: Օրինակ՝ սիրելիի մահը ծննդյան օրը։
Հոգեկան խանգարումները և գենետիկ նախատրամադրվածությունը նույնպես այս վիճակի ընդհանուր պատճառներն են:
Ո՞վ է կանգնած հերոսաֆոբ դառնալու վտանգի տակ:
Շատ դեպքերում ցանկացած ֆոբիա զարգանում է անհանգիստ ծնողների երեխաների մոտ: Երեխային մեծացնելով՝ նրանք նրա մեջ ձևավորում են վտանգավոր վերաբերմունք այն բանի նկատմամբ, ինչից իրենք վախենում են։ Քերոֆոբիայի դեպքում դրանք տոներ են, զվարճանք, ուրախություն, երջանկություն։
Նկատվում է, որ նմանինտրովերտների վիճակը, դա պայմանավորված է նրանով, որ նրանք իրենց հարմարավետ չեն զգում մեծ թվով մարդկանց, հատկապես անծանոթների շրջապատում: Հետևաբար, ցանկացած գործունեություն, ներառյալ զվարճանքը, ինտրովերտների մոտ անհարմարություն է առաջացնում:
Կա ևս երկու կատեգորիա մարդկանց, ովքեր հակված են քերոֆոբիայի դրսևորմանը. դրանք շատ հարուստ երևակայությամբ և զգացմունքային, չափազանց զգայուն մարդիկ են:
Հերոսաֆոբի դիմանկար
Քերոֆոբներին բնորոշ է մեկուսացումը, արտաքին աշխարհից մտերմությունը։ Նրանց համար ավելի հարմար է ապրել՝ ամբողջովին խորասուզված իրենց փորձառությունների մեջ։ Նրանք կարող են գլխապտույտ սուզվել իրենց աշխատանքի մեջ, միայն թե չնկատեն, թե ինչպես են ուրիշները ուրախ և զվարճանում:
Նրանք վախենում են երջանիկ լինել, որովհետև կարծում են, որ երջանկությանը անպայման ինչ-որ սարսափելի բան է հետևելու: Սրա պատճառով նրանք ընդհանրապես չեն ձգտում բարելավել իրենց կյանքը։ Իսկ ոմանք կարծում են, որ իրենք պարզապես արժանի չեն լինել երջանիկ և վայելել կյանքը։
Քերոֆոբիայի դեպքում տոների ժամանակ մարդը զգում է ծանր անհանգստություն, անհանգստություն, անորոշություն, խուճապային վախ: Նրանք ստիպում են նրան խուսափել ցանկացած ժամանցից, իսկ եթե անհնար է հրաժարվել նման միջոցառումներից, նրանք փորձում են իրենց համար մեկուսի ապահով վայր գտնել։
Նրանք խուսափում են ոչ միայն տոներից, այլև զվարճալի մարդկանցից, ովքեր փորձում են իրենց ծիծաղեցնել, ուրախացնել կամ սկսել կյանքից զվարճալի պատմություններ պատմել։ Հերոֆոբները չեն հասկանում, թե ինչու են մարդկանց պետք զվարճանալ, ինչու են մարդիկ տոնում տոները, խնջույքներ կազմակերպում, հավաքվում ծննդյան տարեդարձին և զվարճանում ամեն առիթով:
Խերոֆոբիայի բուժում
Չիմանալով, որ այս դժվարին վիճակից ելքը բավականին պարզ է, մարդիկ երբեմն տառապում են տարիներ շարունակ։ Բայց պարզվում է, որ խերոֆոբիան այն ֆոբիաներից է, որը կարելի է ապահով կերպով բուժել։ Դա կարելի է անել՝ կապ հաստատելով տարբեր ֆոբիաներով աշխատող մասնագետի հետ։ Բուժումն իրականացվում է հոգեթերապիայի միջոցով։ Բուժման կոնկրետ մեթոդի ընտրությունը զրույցից հետո ընտրվում է անհատապես:
Հիպնոսի, հոգեվերլուծության և կոգնիտիվ-վարքային թերապիայի միջոցով վախի բուն պատճառի վրա ազդելիս աստիճանաբար ձևավորվում է ինքնատիրապետումը չկորցնելու ունակությունը ֆոբիկ իրավիճակի, ինչպես նաև դրա մեջ գտնվելու ժամանակ։. Այսպիսով, քայլ առ քայլ նա հասկանում է, որ ուրախությունն ու զվարճանքը չեն կարող իրեն վնասել։
Խերոֆոբիան կարող է ինքնուրույն բուժվել միայն այն դեպքում, եթե մարդը գիտակցաբար որոշի դիմակայել իր վախին: Լիովին սուզվեք զվարճանքի և ուրախության մթնոլորտում: Բայց ամեն հերոսաֆոբ չէ, որ կորոշի դա։ Հետեւաբար, ավելի լավ է օգնություն խնդրել հոգեթերապեւտից: Ի վերջո, քերոֆոբիայից ազատվելը մեծ երջանկություն է։
