Վերջերս ավելի ու ավելի մեծ ժողովրդականություն են վայելում հոգևոր պրակտիկաները, որոնք ուղղված են ինքնաճանաչմանը, ինքնակատարելագործմանը և նույնիսկ ինքներդ ձեզ և ձեր սիրելիներին բուժելուն: Մենք կքննարկենք այսօր ամենատարածված ավանդույթներից մեկը:
Կյանքի էներգիա
Ռեյկին էներգիայի հետ աշխատանքի մի տեսակ է՝ այն Տիեզերքի խորքից գրավելով: Այս ավանդույթը, որը մեզ մոտ եկավ Ճապոնիայից և իր արդյունավետության շնորհիվ ամուր արմատավորված է մեր երկրում: Ռեյկիի հետ շփվող մարդիկ ոչ միայն ավելի լավ են ճանաչում իրենց և աշխարհը, այլև սովորում են տեսնել և զգալ շատ ավելին, քան մյուսները: Իսկ ձեռքերով բուժվելու ունակությունը, որն իրականում Ռեյկիի հիմնական նպատակն է, թույլ է տալիս զարմանալի արդյունքների հասնել հենց պրակտիկանտի կամ նրա հարազատների վնասվածքների կամ հիվանդությունների դեպքում։ Հնարավո՞ր է ինքնուրույն սովորել Ռեյկի:
Սեմինարներ, թե՞ տնային ուսուցում
Գրեթե բոլոր խոշոր քաղաքում կարող եք գտնել սեմինարներ, որոնք սովորեցնում են փոխազդեցություն Ռեյկիի հետ: Նախաձեռնման և վերապատրաստման 1 փուլ (քաղաքներում և երկրներում վճարման պահանջները սովորաբար չեն տարբերվում միմյանցից)այն է բացել այն ալիքը, որի միջոցով ուսանողը կստանա Ռեյկի էներգիա։
Թրեյնինգը թույլ է տալիս սովորել տարրական հմտություններ՝ լցնել ձեզ Ռեյկի էներգիայով, բուժել ինքներդ ձեզ և այլ մարդկանց, ինչպես նաև կենդանիներին ձեր ափի օգնությամբ: Միևնույն ժամանակ վարպետը պատմում է Ռեյկիի պատմությունը, աշխատանքի հիմնական սկզբունքները, անցկացնում է նախաձեռնությունը և սովորեցնում, թե ինչպես ճիշտ մեդիտացիա անել։ Առաջին քայլն արժե միջինը $150: Դասընթացը տևում է մի քանի օր։ Շատերի համար առաջին փուլը սովորաբար բավարար է ինքնագործունեության համար: Մագիստրոսները պնդում են, որ իրենց ուսանողներն ունեն բավարար հիմնական գիտելիքներ, որոնք նրանք կարող են օգտագործել իրենց գիտելիքներն ու կարողությունները ինքնուրույն բարձրացնելու համար:
Հնարավո՞ր է տանը ինքնուրույն սովորել Ռեյկի: Դա իրական է, բայց պահանջում է մեծ ցանկություն Ռեյկի սովորելու և կիրառելու համար: Որոշ կայքեր առաջարկում են նաև վճարովի ուսուցողական տեսանյութեր, որոնք կօգնեն ձեզ նավարկելու տեղեկատվության հոսքը:
Ռեյկիի տանը ուսումնասիրելը որոշ առավելություններ ունի, սակայն էներգետիկ աշխատանքը միշտ որոշակի ռիսկ է պարունակում, եթե չուղեկցվի փորձառու ռեյկի վարպետի ցուցումով: Հետևաբար, ուշադիր ուսումնասիրեք այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք Ռեյկիի մասին՝ նախքան զբաղվելը:
Ավա՜ղ, դուք չեք կարողանա լիովին տիրապետել Ռեյկիի հետ աշխատելու արվեստին, քանի որ նախաձեռնությունը անհնար է ինքնուրույն սովորել Ռեյկիին:
«ռեյկի» տերմինը
Այս ավանդույթը ավելի լավ հասկանալու համար հաշվի առեք «ռեյկի» բառի նշանակությունը։ Այն մեկնաբանվում է տարբեր կերպ, քանի որ այն ունի մի քանի իմաստ: Առաջին հերթին սակյանքի էներգիայի «ռեյ» և «կի» նշանակումը: Նաև տերմինը կիրառելի է համընդհանուր էներգիայի և Աստծո անվանման և ձեռքերի օգնությամբ առողջությունը վերականգնելու գործընթացի համար։
Ռեյկիի հետ աշխատելը թույլ է տալիս կազմակերպել մարմինը, որպեսզի ընդունի ամենանուրբ ծրագրի էներգիան: Սա հոգու և մարմնի միասնությունն է, որը թույլ է տալիս ճանաչել ձեր սեփական «ես»-ը։
Ռեյկին օգնում է լուրջ հիվանդությունների դեպքում:
Չինացի մասնագետները վաղուց պնդում են, որ մեր բոլոր հիվանդություններն առաջանում են կենսական էներգիայի հոսքի խախտման պատճառով: Այս ավանդույթի պրակտիկան թույլ կտա օրգանիզմը լցնել էներգիայով, սովորել, թե ինչպես կառավարել այն։ Շատ մարդիկ իսկապես բուժում են իրենց հիվանդությունները Ռեյկիի միջոցով, բայց դրա համար դուք պետք է ինքներդ գտնեք խնդրի արմատը:
Որտեղից սկսել?
Վճռե՞լ եք զբաղվել Ռեյկիով: Ինչպե՞ս սկսել ինքնուրույն սովորել այս դեպքում, մինչդեռ չգիտես: Սկսեք տեղեկացվածությունից: Նայեք ձեր ներսում, հասկացեք, թե ինչ արմատացած խնդիրներ են հետապնդում ձեզ և ինչու: Վերլուծեք ձեր կյանքը և ձեր գործողությունները, դա կօգնի ձեզ գտնել ձեր սեփական խնդիրների ծագումը: Ցանկանում եք փոխել ինքներդ ձեզ և ձեր կյանքը:
Կարդացեք անհրաժեշտ գրականությունը. Գիտակ մարդիկ խորհուրդ են տալիս մի քանի հեղինակների.
- Դիանա Սթայն. Նրա գրքերից են «Գործնական ուղեցույց…», «Ռեյկիի հիմունքները» մի քանի ցիկլեր։
- Լիա Սոկոլովա.
- Վալտեր Լյուբեկ «Ռեյկիի ոգին». Գիրքը հիմնված է Ռեյկիի հայտնի վարպետների գրվածքների վրա։
- Լիզա Կաշլինսկայա.
Այս հեղինակների գրքերը կօգնեն ձեզ ավելի լավ հասկանալ Ռեյկի համակարգը:
Էներգետիկ մաքրում
Բացի այդ, դուք պետք էզգալ ձեր սեփական էներգիան. Խորացեք ձեր մեջ, լսեք ինքներդ ձեզ: Բայց մինչ այդ խորհուրդ է տրվում մաքրել սեփական կենսադաշտը այսպես կոչված էներգետիկ ցնցուղի միջոցով։ Հոգին բաղկացած է նուրբ մարմինները մոմի կրակով մաքրելուց: Բանն այն է, որ մեր չակրաները խցանված են բացասական էներգիայի թրոմբներով, որոնք խանգարում են դրանց նորմալ գործելուն: Ռեյկիին լիովին ներդաշնակվելու համար մաքրեք ձեր կենսադաշտը այս թրոմբներից: Դուք կարող եք էներգետիկ ցնցուղ ընդունել ամեն օր՝ զբաղված օրվանից և տհաճ մարդկանց հետ շփվելուց հետո: Մաքրումը թույլ կտա հեռացնել բացասական ծրագրերը և բարելավել ձեր սեփական բարեկեցությունը:
Մի մոռացեք անել Ռեյկի մեդիտացիաներ:
Ռեյկի մեդիտացիա
Մեդիտացիան սեփական «ես»-ը ճանաչելու, ձեր և արտաքին աշխարհի միջև ներդաշնակություն գտնելու ամենահաջող մեթոդներից մեկն է: Նախքան ռեյկիի հետ աշխատելը, դուք պետք է զգաք դրանք: Անկեղծորեն և զգացմունքներով կանչեք Ռեյկի էներգիան: Մեդիտացիայի ժամանակ մեջքը պետք է ուղիղ լինի, ձեռքերը աղոթքի ժեստով ծալած լինեն, իսկ ոտքերը սերտորեն կապված լինեն: Սա թույլ կտա փակել սեփական էներգիան։ Ավելի լավ է ձեր մեջքը հենել պատին կամ աթոռին, որպեսզի ձեր ողնաշարը ուղիղ, բայց դեռ հանգիստ պահեք: Զգացեք էներգիան հոսում է ձեր մարմնով, ջերմ, պայծառ, լցված երախտագիտությամբ և ուրախությամբ:
Մեդիտատիվ տեխնիկա
Հաջորդը - մի քանի խորհուրդ Ռեյկիի վարպետներից: Տնային ուսուցումը հիմնականում վերաբերում է մեդիտացիային:
- Մեդիտացիա արեք նույն վայրումնույն ժամանակ։ Դա արեք ամեն օր։
- Սկսեք երեք րոպե մեդիտացիայով, աստիճանաբար ավելացնելով մինչև կես ժամ:
- Պահեք օրագիր՝ յուրաքանչյուր մեդիտացիայի ժամանակ գրանցելու ձեր սեփական հույզերն ու զգացմունքները:
Մեդիտացիայի ժամանակ ոչինչ չպետք է խանգարի ձեզ։ Հանգստացեք, խորը շունչ քաշեք և ընկղմվեք անգործության երանելի վիճակի մեջ. տիեզերքը ձեզ ցույց կտա այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք: Միևնույն ժամանակ մի մոռացեք երախտապարտ լինել։ Անկեղծորեն շնորհակալություն հայտնեք ձեր հոգևոր ուսուցիչներին, բարձրագույն էակներին, ովքեր կգան ձեր կանչին: Հիշեք, որ երախտագիտություն ուղարկելով Տիեզերքին, դուք ձեր անկեղծության դիմաց շատ ավելին եք ստանում, քան տալիս եք:
Ռեյկի մեդիտացիան կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել կյանքի դժվարին խնդիրները: Մեդիտացիայի ընթացքում ձեր բարձրագույն անձին տվեք ձեզ հետաքրքրող հարց՝ կոչ անելով ռեիկին: Հարցի պատասխանը կարող է անմիջապես չգալ։ Նման պատասխանները գալիս են բազմաթիվ ձևերով՝ մեդիտացիայի ժամանակ նկարների տեսքով, որոնցից մի քանիսը պետք է վերծանվեն, կամ հանկարծակի հասկացողություն, թե ինչ անել:
Եվ, իհարկե, մի մոռացեք այս ավանդույթի սկզբունքները ուսումնասիրելիս:
Սկզբունքներ
Շարունակեք սովորել Ռեյկի: Ռեյկիի սկզբունքները հինգ կանոններ են, ավելի ճիշտ՝ հրահանգներ, որոնք թարգմանվել են ճապոներենից և ունեն մի քանի մեկնաբանություն։ Դուք կարող եք ընտրել նրանց, ովքեր ձեզ ամենամոտ են: Չափազանց կարևոր է կրկնել այս կանոնները նիստից անմիջապես առաջ։ Պետք չէ անգամ դրանք բարձրաձայն ասել, գլխավորը յուրաքանչյուր բառը զգալն է, թող այն քո միջով անցնի։
- Մի՛ բարկացիր այսօր։
- Մի անհանգստացեք այսօր։
- Շնորհակալ եղեք այսօր։
- Աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա այսօր։
- Եղեք բարի այսօր։
Փորձեք անընդհատ հետևել այս սկզբունքներին, և կտեսնեք, թե որքան ավելի հեշտ և պայծառ է դարձել ձեր հոգին: Ի վերջո, մինչ դուք կարող եք բուժել ուրիշներին, դուք պետք է բուժեք ինքներդ ձեզ: Շատ շուտով դուք նույնիսկ կարիք չեք ունենա ջանքեր գործադրել այս հրահանգներին հետևելու համար. Ռեյկին ձեզ կբացի ներդաշնակության և հանգստության համար, որոնք թույլ չեն տալիս տհաճ հույզեր:
Ռեյկիի տեխնիկա և վարժություն
Եվ հիմա ամենակարևորը: Վարժություններ, որոնք թույլ կտան զանգահարել և զգալ էներգիան, որը հոսում է ձեր մարմնում։ Դա անելու համար ձեզ անհրաժեշտ են վարժություններ Ռեյկիի առաջին մակարդակի մասին իրազեկման համար:
Ռեյկիի իրազեկում
Մենք կանդրադառնանք մի քանի վարժությունների ստորև, բայց մինչ այդ հաշվի առեք մի քանի կանոն:
- Զորավարժությունները լավագույնս արվում են առավոտյան, անմիջապես արթնանալուց հետո, երբ ուղեղը փոփոխված վիճակում է, և քնելուց առաջ:
- Մարզվեք դատարկ ստամոքսին.
- Վարժությունների տեւողությունը հասնում է կես ժամի, քանի որ այս դեպքում ամեն ինչ կախված է նրանից, թե կոնկրետ երբ կհասնես ցանկալի արդյունքի։ Կոնկրետ ո՞րը: Դուք դա անպայման կզգաք։
- Ցանկալի է թույլ, թույլ լուսավորություն և որևէ կողմնակի աղմուկի բացակայություն: Ձեր մտքերը պետք է ազատ և հեշտությամբ լողան, այնպես որ դուք չպետք է շեղվեք արտաքին գործոններից:
- Թույլ մի տվեք, որ ձեր մտքերը խանգարեն: Եթե նրանք «լողացել են» այլ ուղղությամբ, սկսեք ամեն ինչառաջին.
- Կատարեք յուրաքանչյուր վարժություն մոտ կես ժամ:
Վարժություն 1. Այն հիմնական է ցանկացած մեդիտատիվ պրակտիկայում: Կարևոր է նաև Ռեյկի ինքնուրույն սովորելիս: Այսպիսով, հարմարավետ նստեք աթոռին և կանչեք «Ռեյկի»: Խորը շունչ քաշեք «ես շնչում եմ ռեյկիով» մտքով, այնուհետև արտաշնչեք «ես ռեիկին եմ արտաշնչում» մտքով: Միևնույն ժամանակ, ներշնչման և արտաշնչման միջև դադար մի՛ արեք, որոնցից յուրաքանչյուրը պետք է ուղեկցվի համապատասխան բառերով։ Մտավոր կերպով կարող ես բառեր հանել: Հիմնական բանը չհետևել ձեր շնչառությանը, պահել այն ակամա և ազատ: Երբ մտքի ձևերն ինքնին անհետանում են՝ թողնելով զգացողություն, թե ինչպես է էներգիան բաշխվում ամբողջ մարմնով, արդյունքը հասնում է: Վարժության տևողությունը մոտ 20 րոպե է։
Վարժություն 2. Հաջորդ վարժությունը կատարվում է հորիզոնական դիրքով: Դուք պետք է մտնեք հանգստացած վիճակ, որը ձեռք է բերվել առաջին վարժությունում և աստիճանաբար թուլացնել մարմնի յուրաքանչյուր մասը: Ավելի լավ է սկսել աջ կողմից: Օրինակ, նախ թուլացրեք ձեր աջ մատները, ապա անցեք ձախ: Անցեք ձեռքերին: Աստիճանաբար բարձրացեք գլուխը: Ազատեք լարվածությունը պարանոցի, կրծքավանդակի, մեջքի, կոնքի հատվածից, մտավոր թուլացրեք սիրտը, ուղեղը, նյարդերը և ջլերը: Երբ մարմնի այն հատվածում, որին ուղղված է ուշադրությունդ, ջերմություն ու ծանրություն ես զգում, արդյունքը հասնում է։ Կայուն արդյունքի հասնելու համար ավելի լավ է վարժությունը կատարել առնվազն երկու շաբաթ։
Հետագա պրակտիկայի համար, որը թույլ է տալիս զարգացնել ձեր Ռեյկի կարողությունները, ձեզ հարկավոր է աշխատել վարպետի հետ: Ռեյկիի լիարժեք մարզումը ինքնուրույն անհնար է առանց մասնագետի օգնության:Կան նաև այլ վարժություններ, որոնք ուղղված են սեփական մարմնի էներգիայի հետ աշխատելուն: Ստուգեք շնչառական և հանգստացնող վարժությունների նկարագրությունները՝ ընտրելով ձեր նախընտրած տարբերակը:
Ի՞նչ է Ռեյկի նախաձեռնությունը:
Ո՞րն է տարբերությունը վերապատրաստման և նախաձեռնության միջև: Ռեյկիի նախաձեռնումը պետք է կատարվի վարպետի հետ: Հարմարեցումը բաղկացած է ալիքի բացումից, այսինքն՝ Ռեյկիի մեջ մտնելուց: Հիշեք, որ վարպետի ընտրությունն այս դեպքում չափազանց պատասխանատու գործ է, քանի որ անմաքուր մտքերով մարդը կարողանում է ձեր ալիքին «կցել» էներգետիկ էություն, որը սնվելու է ձեր էներգիայով: Ռեյկիի մեկնարկի անցկացման սխեման տատանվում է վարպետից վարպետ, ուստի չկա հատուկ տեխնիկա:
Նախաձեռնությունը վարպետի ուղեղի ալիքներն ուսանողի հետ համաժամեցնելն է: Այսինքն՝ ձեզ տրվում է որոշակի ծրագիր, որը թույլ է տալիս փոխազդել Տիեզերքի էներգիայի հետ։ Հարմարեցումը թույլ է տալիս մեծացնել էներգիայի պաշարը, ինչպես նաև ուժեղացնել ինտուիցիան և տալ այլ հոգեկան ունակություններ:
Եզրակացություն
Իսկապե՞ս հնարավո՞ր է ինքնուրույն սովորել Ռեյկի: Դուք կարող եք սովորել հիմնական հմտությունները, բայց չեք կարողանա բարձր մակարդակի հասնել: Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք ներուժ, տնային ուսուցումը կարող է բավարար լինել ձեզ անհրաժեշտ արդյունքի հասնելու համար:
