Հոգեբանություն 2024, Նոյեմբեր

Լև Սեմենովիչ Վիգոտսկին ժամանակակից հոգեբանության հիմնադիրներից էր: Նրա հետազոտությունները հանգեցրին Խորհրդային Միության ամենամեծ հոգեբանական դպրոցի առաջացմանը: Նրա ժառանգությունը բազմիցս վերաիմաստավորվել է, մոռացվել և վերագտնվել: Մինչ այժմ Վիգոտսկու տեսությունների շուրջ վեճերը շարունակվում են միջազգային մակարդակով։

Անհատականության հարցաշարը, որը կոչվում է Անհանգստության սանդղակ, մշակվել է՝ հաշվի առնելով անձի տարբեր արձագանքները որոշակի գործոնների նկատմամբ: Ջ. Թեյլորի կողմից 1953 թվականին հրապարակված հոգեբանական թեստի հարցաթերթիկը պահանջված է դարձել շատ ոլորտներում, այդ թվում՝ որպես աշխատանք փնտրողի ունակության թեստ։

Նայեք ինքներդ ձեզ դրսից և հասկացեք, որ դուք մոխրագույն զանգված եք, իսկ մյուսները՝ լուսավոր բծեր։ Այսպիսով, ժամանակն է կյանքում ինչ-որ բան փոխելու: Եվ փոփոխությունը պետք է սկսվի ձեզանից՝ մարդ, ում առաջին հերթին պետք է սիրել և հարգել: Այդ ժամանակ նա իրեն կհամարի յուրահատուկ և կենսունակ անհատականություն։ Եվ այդ վստահությունն արագ կանցնի մյուսներին:

Երբեմն մարդիկ չեն կարողանում համարժեք ընկալել իրականությունը։ Նա նրանց համար չափազանց մութ է թվում: Կյանքի նման շրջաններում նույնիսկ ամենամտերիմ մարդիկ են սկսում նյարդայնացնել։ Ուստի հաճախ մարդը կարող է մտածել՝ ի՞նչ անել, եթե քույրը հիմար է։ Պատասխանը գտե՛ք ստորև

Ով է Նապոլեոնը, մեր ժամանակներում բոլորը գիտեն. Այս պատմական կերպարի կենսագրությունը սկսում է ուսումնասիրվել դպրոցում՝ պատմության դասերին և շարունակում է դիտարկվել ինստիտուտում։ Ինչ-որ մեկը կարող է ասել, որ Նապոլեոնի նման մարդիկ կյանքը փչացնում են ոչ միայն իրենց, այլեւ հասարակության համար։ Բայց սա հեռու է իրականությունից: Անհատականության նման սոցիալական տեսակն ունի և՛ մինուսներ, և՛ առավելություններ: Այս հոդվածում դուք կսովորեք Նապոլեոնի սոցիոտիպի մասին բոլոր մանրամասները

Անվճռական մարդը ամաչկոտ և կասկածամիտ մարդ է, ում հետ շատ դժվար է ապրել: Նման մարդիկ ամաչում են ուրիշների հետ շփվելուց։ Այդ իսկ պատճառով նրանք ունեն ծանոթների նեղ շրջանակ և բազմաթիվ գաղտնի ցանկություններ, որոնք հնարավոր չէ իրականացնել։ Ինչպես հաղթահարել ամաչկոտությունը և բարձրացնել ձեր ինքնագնահատականը. Ինչ պետք է անեմ

Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր թերությունները: Ինչ-որ մեկը կարող է իրեն ընդունել այնպիսին, ինչպիսին կա, բայց ինչ-որ մեկը խնդիրներ ունի ինքնընկալման հետ: Վատ մարդիկ գոյություն չունեն. Սա պետք է հասկանալ. Դուք զարմանում եք. «Իսկ եթե ես խելագար լինեմ»: Աշխատեք ձեր ինքնագնահատականի վրա

Ֆեմինիստական շարժումն այսօր շատ տարածված է։ Կանայք պաշտպանում են թույլ սեռին և փորձում են ամբողջ աշխարհին ապացուցել, որ աղջիկները պետք է ունենան նույն իրավունքները, ինչ տղամարդիկ։ Բայց նման պատճառաբանությունն ընդունելի չէ բոլոր ընտանիքներում։ Շատ տղամարդիկ դեռ չգիտեն, թե արդյոք կանանց կարելի է ծեծել: Եկեք նայենք այս հարցին

Սովորու՞մ եք հոգեբանություն, թե՞ պարզապես հետաքրքրված եք դրանով: Այդ ժամանակ ձեզ կհետաքրքրի իմանալ, թե ինչ է մտածում սեղմված շրթունք ունեցող զրուցակիցը։ Ֆիզիոգոմիան հետաքրքիր գիտություն է, որը շատ բան կարող է պատմել ձեր զրուցակցի մասին։ Դուք կարող եք բառացիորեն կարդալ մարդու միտքը, եթե գիտեք, թե ինչպես մեկնաբանել մարդու որոշակի հույզը: Իմացեք ավելին սեղմված շուրթերի մասին ստորև:

Բոլոր մարդիկ յուրահատուկ են: Անիմաստ է դրանք բաժանել լավի և վատի։ Յուրաքանչյուր մարդ լավն է յուրովի: Բնականաբար, այս կանոնից բացառություն կա. Բայց եթե հաշվի չես առնում հոգեկան հիվանդ մարդկանց, կարող ես հասկանալ, որ կյանքում իր տեղը գտած մարդը իրեն հիանալի կզգա։ Ակտիվ և դրական անձնավորությունների համար հեշտ է կատարել իրենց: Իսկ ինչ վերաբերում է ինտրովերտներին և մելանխոլիկներին: Կարդացեք դրա մասին ստորև

Հոգնե՞լ եք կյանքում առանց նպատակի թափառելուց: Ապա ժամանակն է, որ սկսեք պլանավորել: Կյանքը շատ հետաքրքիր է, և դուք կարող եք այն ապրել միլիոնավոր տարբեր սցենարներով: Լավ է, երբ այս միտքը գալիս է երիտասարդների գլխում։ Նրանք հնարավորություն ունեն շտկելու անցյալի սխալները և իրենց գործունեությունը վերափոխելու իրենց ցանկություններին համապատասխան։ Ինչպե՞ս գրել կյանքի ծրագիր, որը կաշխատի: Կարդացեք դրա մասին ստորև

Հնազանդ երեխան անսպասելիորեն «տեսարան» է նետում զայրույթը, սկսում է ոտքերը հարվածել՝ ցանկալի արդյունքի հասնելու համար։ Սա 3 տարվա ճգնաժամ է՝ մի շրջան, որում փոփոխություններ են տեղի ունենում երեխայի մտավոր զարգացման մեջ։ Երբեմն այս շրջանի ինտենսիվությունը այնքան բարձր է լինում, որ ծնողները սկսում են վալերիան ստանալ: Սակայն հոգեբանները երեխայի մոտ 3 տարվա ճգնաժամը համարում են պարտադիր փուլ յուրաքանչյուր երեխայի կյանքում։ Հենց այս ժամանակահատվածում երեխան գիտակցում է, որ ինքն ինքնուրույն միավոր է։

Բոլոր խնդիրների արմատները մեր գլխում են. Մտքի և մարմնի այս սերտ կապը գիտականորեն ապացուցված է: Ամենայն հավանականությամբ, դուք մեկ անգամ չէ, որ նկատել եք այս իրավիճակը. առաջանում է հին մոռացված խնդիր, և դրա հետ մեկտեղ մարմինը սկսում է իրեն զգացնել տալ: Խրոնիկ հիվանդությունը վատանում է, ջերմաստիճանը բարձրանում է կամ ալերգիա է սկսվում։ Սա հստակ նշան է, որ հիվանդությունը հոգեսոմատիկ է: Իսկ հասկացությունները՝ աչք, հոգեսոմատիկա նույնպես կապակցված են։

Ինչպե՞ս գիտեք, երբ հարաբերություններն ավարտվում են: Եթե նման հարցերը ձեզ շատ հաճախ են անհանգստացնում, ամենայն հավանականությամբ, սրանք առաջին տագնապալի զանգերն են։ Երբեմն հեշտ չէ հասկանալ, թե արդյոք հարաբերություններն ավարտվում են, թե դուք և ձեր ընտրյալը ժամանակավոր դժվարություններ եք զգում:

Յուրաքանչյուր կին երազում է ուժեղ տղամարդու հետ հարաբերությունների մասին, ով կդառնա հուսալի հենարան։ Բայց հաճախ աղջիկները ընտրում են քույրիկ: Ովքեր են նրանք? Ինչպե՞ս վարվել այս տեսակի տղամարդու հետ հարաբերություններում: Այս և այլ հարցերի պատասխանները կքննարկվեն հոդվածում:

Ցավոք սրտի, սիրված զգալու և սեփականատիրության միջև շատ բարակ սահման կա: Այս սահմանի խախտումը կարող է հանգեցնել անբարենպաստ հետևանքների երկու սիրող մարդկանց հարաբերությունների համար: Սեփականատերերը պետք է աշխատեն իրենց վրա՝ ստեղծելու առավել վստահելի հարաբերություններ:

Առաջին հետազոտողը վարքագծային բնութագրերի և հոգեկանի վրա հեռուստադիտողների ազդեցության ոլորտում եղել է Ինդիանայի ամերիկյան ինստիտուտի հոգեբան Նորման Թրիփլեթը: Գիտնականը հեծանվավազքի սիրահար էր և նկատեց, որ մրցույթի մասնակիցները մրցույթում լավագույն ժամանակն են ցույց տալիս խմբերով՝ մենախաղերի համեմատ

Շատերը ցանկանում են ստեղծել և կիսվել անսովոր գաղափարներով և նույնիսկ նախագծերով, լինել ավելի արդյունավետ իրենց ամենօրյա գործունեության մեջ և կարողանալ հսկայական քանակությամբ կարևոր մանրամասներ պահել իրենց հիշողության մեջ: Միևնույն ժամանակ, մեր ուղեղը հաճախ պարզապես խոչընդոտ է այս լուսավոր ապագայի ճանապարհին:

Ձեր որակների վրա աշխատանքը չպետք է անցնի նյարդային լարվածության աճով և ավարտվի սթրեսով: Միևնույն ժամանակ, ամեն օր որոշակի գործողություններ կրկնելիս պետք է գտնել ձեր դրական կողմերը, զարգացնել ձեր լավատեսությունն ընդհանրապես, կյանքին վերաբերվել մի փոքր ավելի հեշտ, իդեալականը՝ հումորով։

Երբեմն ուսուցիչը, ով հստակ տեսնում է երեխայի մեջ տաղանդը, երբեմն հոգեբանը, օգնում է ճիշտ մասնագիտություն ընտրել։ Եթե հուշող ու օգնող չկա, երիտասարդները բուհ են մտնում պատահականության սկզբունքով՝ չունենալով ուղեցույց։ Ինչպե՞ս չսխալվել ընտրության հարցում:

Հասարակական կարծիքը զանգվածային գիտակցության ձև է, որում դրսևորվում է մարդկանց տարբեր խմբերի վերաբերմունքը (թաքնված կամ բացահայտ) իրական կյանքի իրադարձություններին և գործընթացներին, որոնք ազդում են նրանց շահերի և կարիքների վրա: Հասարակական կարծիքն արտահայտվում է հրապարակայնորեն և ազդում հասարակության և նրա քաղաքական համակարգի գործունեության վրա

Սովորել ազդել այլ մարդկանց վրա հեշտ չէ: Այնուամենայնիվ, հոգեբանության նրբություններին իմանալը կօգնի ձեզ սովորել, թե ինչպես դա անել: Դա շատ պրակտիկա է պահանջում, բայց ի վերջո այն պահվածքը, որը մենք խորհուրդ ենք տալիս այս հոդվածում, սովորություն կդառնա: Այսպիսով, ինչպե՞ս ազդել մարդու վրա:

Ընտանիքի միակ երեխան աչքի լույսն է, որը փայփայում ու փայփայում է ծնողները։ Նա պաշտված է, նա տիեզերքի կենտրոնն է ծնողների համար: Բայց որոշ ժամանակ անց մեկ այլ երեխա է ծնվում, երբեմն էլ՝ մի քանիսը։ Եվ հետո միակը դառնում է ավագը։ Այս դեպքում նա դժվարանում է։ Ինչպե՞ս խուսափել կրթության մեջ սխալներից, առաջարկում են հոգեբանները

Հասարակությունը կենսաբանորեն բաժանված է կանանց և տղամարդկանց: Գենդերային հատկանիշները հաշվի են առնում այն նշանները, որոնցով մարդկանց վերագրվում է երկու սեռերի հոգեբանական սովորությունների կամ վարքագծի նորմը: Արդյո՞ք առնականությունն ու կանացիությունը հոմանիշ են «կին» և «տղամարդ» բառերի հետ: Իսկ որո՞նք են ակնառու տարբերությունները:

Գրեթե բոլորը մտածում էին, թե որտեղից ձեռք բերել հաջողության հասնելու մոտիվացիա: Այնուամենայնիվ, դժվար թե աշխարհում գոնե մեկ մարդ կարողանա ասել այնպիսի արտահայտություն, որը կոգեշնչի բացարձակապես բոլորին։ Նույնիսկ եթե դուք զգում եք էներգիայի ալիք, այդ զգացումը, ամենայն հավանականությամբ, կանցնի մի քանի ժամից: Այնուամենայնիվ, որպեսզի մշտապես մոտիվացված լինեք, կարող եք փոխել ձեր կարծիքը և որոշ բաների ընկալումը։ Հետեւաբար, անդրադառնանք մոտիվացիայի ձեւավորման փուլերին ու սկզբունքներին։

Ժամանակակից աշխարհում կանանց հավաքականի մասին կարծրատիպային պատկերացումները, որոնք գերիշխում էին ընդամենը մի քանի դար առաջ, վաղուց լղոզված են: Բայց եթե աղջիկների միջև հաղորդակցությանը մեծ ուշադրություն է դարձվել, ապա տղամարդկանց միջև հարաբերությունները շարունակում են դատապարտվել կամ պահպանել զգացմունքների արտահայտման տաբու: Դա պայմանավորված է պատմական համատեքստով և հոգեբանության ոլորտում գիտելիքների պակասով:

Տղամարդը արական սեռի ներկայացուցիչ է։ Այն ունի սեռը որոշող մորֆոլոգիական և ֆունկցիոնալ առանձնահատկություններ: Ընդունված է այս բառը օգտագործել չափահաս մարդուն նշանակելու համար։ Դեռահասին, երեխային ասում են տղա, երիտասարդ, տղա

Ոչ բոլոր մարդիկ կարող են կառավարել իրենց սեփական զգացմունքները: Որպես հոգեբանական պաշտպանություն՝ նրանք օգտագործում են սովորություններ, սկզբում բավականին անմեղ։ Բայց եթե դու քեզ ազատություն տաս, մշտական գործողությունները ձեռք կբերեն ցավոտ մոլուցքի հատկանիշներ, կվերածվեն կախվածության։ Սա վնասակար է կյանքի որակի համար: Կախվածության հոգեբանությունը ուսումնասիրելով՝ մարդն ունակ է կայծակնային տագնապի ազդանշաններ տալ՝ կանխելով իրավիճակի վերահսկողությունից դուրս գալու պահը։

Հիպերակտիվությունը մեծահասակների մոտ մի պայման է, որն ակտիվորեն ազդում է կենտրոնացման, հիշողության և վարքի վրա: Ախտանիշները ներառում են անուշադրություն, իմպուլսիվություն, ավելորդ շարժունակություն և ուշադրության պակաս: Փորձառու մասնագետները կարողանում են ախտորոշել հիպերակտիվության սինդրոմը մանկության տարիներին, սակայն միշտ չէ, որ հնարավոր է բացահայտել այն՝ ելնելով յուրաքանչյուր անհատի բնույթից։ Այսպիսով, շատ մեծահասակներ նույնիսկ տեղյակ չեն խնդրի մասին:

Մեզնից շատերը կցանկանային ստանալ այն հարցի պատասխանը, թե ինչ է նշանակում ձանձրանալ։ Ամենահետաքրքիրն այն է, որ օտար լեզուներում այս հասկացության բացարձակ անալոգը չկա: Որոշ դեպքերում օգտագործվում է «հիշել» բայը, որոշ դեպքերում՝ «տխրել»։ Ինչո՞ւ ամբողջությամբ չեն բացահայտում «ձանձրացել» բառի իմաստը։ Եկեք պարզենք այն

Ինչու են կանայք սիրեկաններ ունենում. Ձանձրույթի՞ց, հետաքրքրասիրությո՞ւնից, թե՞ կյանքը հուզմունքներով և դրամատուրգով լցնելու ցանկությունից: Այս հարցին մեկ պատասխան չկա: Բայց մենք կփորձենք պարզել, թե կոնկրետ ինչն է դրդում թույլ սեռի ներկայացուցիչներին նման ռիսկային քայլի։

Ի՞նչ է նշանակում երջանկություն մարդու համար: Հարցը բավականին փիլիսոփայական է՝ չունենալով հստակ պատասխան։ Ի վերջո, դա տարբեր է յուրաքանչյուր մարդու համար: Ինչ-որ մեկը երջանկություն է տեսնում ճանապարհորդության մեջ, ինչ-որ մեկը տեսնում է ամուր ընտանիքում և երեխաների մեջ, ինչ-որ մեկը չի կարող իրեն երջանիկ պատկերացնել առանց բոլոր հնարավոր նյութական հարստության: Այնուամենայնիվ, կան մի քանի ընդհանուր դրույթներ, որոնք ուրախություն են պատճառում բացարձակապես բոլոր մարդկանց և օգնում են մոտենալ երջանկության սեփական հայեցակարգին:

Այս հոդվածը նվիրված է հաղորդակցության հիմնախնդիրներին՝ որպես մարդկային գործունեության ձևերից մեկը, որը կարող է իրականացվել ինչպես անձնական, այնպես էլ հասարակական և բիզնես ոլորտներում։ Հոդվածից կարող եք իմանալ, թե ինչու է հաղորդակցությունը սկզբունքորեն կարևոր մարդու համար, ինչպես է այն տարբերվում հաղորդակցությունից և որն է դրա դերը մասնագիտական միջավայրում:

Յուրաքանչյուր աղջիկ սիրում է հաճելի անակնկալներ և նվերներ։ Եվ բացարձակապես բոլորը երազում են ստանալ ցանկալի բանը։ Համոզվեք, որ դուք արժանի եք ձեր տղամարդուց ստանալ ոչ միայն կախազարդեր, այլև թանկարժեք նվերներ

Ի՞նչ գիտենք մոխրագույնի մասին: Աշխարհի հոգեբաններն ասում են, որ սա ամբողջ գունային տիրույթի ամենաթերագնահատված երանգներից մեկն է։ Չգիտես ինչու, այն համարվում է միջակության, մելամաղձության և ձանձրույթի խորհրդանիշ։ Եվ ոչ բոլորը գիտեն, որ մինչև 19-րդ դարի սկիզբը ազնվականության ներկայացուցիչները նախընտրում էին մոխրագույն հագուստ կրել, մինչդեռ ավելի վառ գույները համարվում էին գռեհիկ։

Գիտնականները մշակել են մի շարք սկզբունքներ՝ ուսումնասիրելու սովորելու պոստուլատները՝ կապելու հոգու արտաքին և ներքին վիճակները: Հմտությունների յուրացման գործընթացը ժամանակ է պահանջում և պահանջում է կանոնավոր կրկնություն: Հոգեբանության մեջ դասավանդումը բարոյականության, շարժիչ հմտությունների փոխազդեցության վերլուծություն է ձեռք բերված հմտությունների, կյանքի փորձի և հետագա ինքնակատարելագործման հետ կապված:

Ինչո՞ւ, եթե ուզում ես ծանոթանալ քեզ դուր եկած աղջկա հետ, երիտասարդը ափերը քրտնում է, ծնկները դողում և ձայնը անհետանում։ Ինչու՞ է այդքան դժվար մոտենալ անծանոթ աղջկան: Ինչպե՞ս հաղթահարել ինքներդ ձեզ և չվախենալ նոր ծանոթություններից: Փորձառու պիկապ-արտիստների մեթոդներ և վարժություններ՝ ըստ հոգեբանների առաջարկությունների

Ֆինանսական խնդիրներ կամ միայնակ ապրելու ցանկություն չունենալը, շատ երիտասարդներ ստիպված են լինում մնալ իրենց ծնողների տանը. Չնայած ակնհայտ առավելություններին, ծնողների հետ ապրելը որոշակի հետք է թողնում նոր ձևավորվող երիտասարդ անհատականության վրա: Իհարկե, կան ընտանիքներ, որտեղ երեխաներն ու ծնողները միմյանց հետ լավ են շփվում և իրենց անապահով չեն զգում։ Սակայն ամենից հաճախ նման սիմբիոզը դառնում է բազմաթիվ հոգեբանական խնդիրների պատճառ։

Յուրաքանչյուր կին ջերմության, խնամքի, ուշադրության և տղամարդու ուսերի կարիք ունի։ Բայց նույնիսկ զուգընկերոջ հետ նա միշտ չէ, որ իրեն երջանիկ մարդ է զգում, քանի որ հարաբերությունները կարող են չստացվել: Հնարավո՞ր է նախապես որոշել՝ հնարավոր կլինի նրանց հետ հարաբերություններ կառուցել, թե ոչ։ Իհարկե, այո, եթե գիտեք, թե կանանց հետ հարաբերություններում տղամարդկանց որ տիպին է պատկանում ենթադրյալ ընտրյալը

Այս հոդվածում մենք կանդրադառնանք, թե ինչպես կարելի է թեթևացնել սթրեսը և թեթևացնել լարվածությունը առանց թմրամիջոցների և ալկոհոլային խմիչքների օգնության: Ինչպես գիտեք, հրդեհն ավելի հեշտ է կանխել, քան մարել։ Յուրաքանչյուր մարդ պետք է իմանա, թե ինչպես կանխել դեպրեսիայի առաջացումը, ինչպես նաև ժամանակին ազատել նյարդային լարվածությունը։