Հոգեբանություն 2024, Նոյեմբեր

Հանդիպե՞լ եք մարդկանց, ում հետ շփումը տհաճորեն ձանձրալի էր թվում: Շնորհավորում եմ, դուք գիտեք ընդհանուր ձանձրույթը: Դա հազվադեպ չէ, նրանք ամենուր են: Նրանց մեջ շատ խելացի մարդիկ կան, ինչը շատ հիասթափեցնող է։ Ի վերջո, եթե այդպիսի բանականություն, բայց ի շահ մարդու … Բայց ավաղ, ձանձրալի բառը պետք է շատ հաճախ արտասանվի՝ բնութագրելով նյարդայնացնող, ձանձրալի մարդկանց։

«Շռայլ» բառը բավական երկար ժամանակ է հայտնվում է թերթերի էջերում և հնչում հայտնի հեռուստահաղորդավարների շուրթերից։ Ինչ է իրականում հասկացվում այս սահմանմամբ և ինչպես է այն օգտագործվում նորաձևության ոլորտում, բոլորին հայտնի չէ:

Ինչպե՞ս հարաբերություններ կառուցել երեխայի հետ: Այս հարցը ամենից հաճախ առաջանում է այն ծնողների մոտ, որոնց երեխան սկսում է բնավորություն դրսևորել և անկախություն դրսևորել։ Այն մայրերն ու հայրերը, ովքեր շարունակում են ճնշում գործադրել երեխայի վրա իրենց հեղինակությամբ, վտանգի են ենթարկում ամբողջովին կորցնելու նրա հետ շփումը։ Իսկապես, նման դեպքերում երեխաները, որպես կանոն, քաշվում են իրենց մեջ, սկսում մտածել, որ ոչ ոք իրենց չի հասկանում, և իրենց միայնակ են զգում։

Ինչպե՞ս է մարդը կառուցում տրամաբանական և իմաստային կապեր: Ինչու՞ որոշ մարդկանց անհնար է հասկանալ: Ինչպե՞ս է մշակույթը ձևավորում անհատականությունը: Հնարավո՞ր է կառուցապատել զգացմունքները: Տեղեկատվության կազմակերպման ո՞ր մեթոդներն են առավել հաճախ շփոթված:

Մարդու հոգեվիճակը կախված է բազմաթիվ պատճառներից։ Սա ներառում է նրա կենսաբանական բնութագրերը, ֆիզիկական վիճակը, այն միջավայրը, որտեղ նա ծնվել և մեծացել է: «Անհատ» տերմինը վերաբերում է ցանկացած տարիքի անհատին: Անհատականությունը վերաբերում է նրա զարգացման մակարդակին: Նա համարվում է անձ, ով հասել է որոշակի սոցիալական կարգավիճակի, կարող է տեղավորվել որոշակի խմբի մեջ: Ելնելով դրանից՝ ամեն անհատ չէ, որ կարելի է անհատականություն անվանել։

Ինտրովերսիա-էքստրովերսիայի պարամետրերը լայնորեն կիրառվում են հոգեբանական գիտության մեջ՝ անհատականության տեսակների և դրանց բնութագրերի հետազոտման և դասակարգման գործընթացում։

Անհատականության վարդապետության հիմնական խնդիրներից մեկը ինքնագիտակցության խնդիրն է: Զարմանալի չէ, քանի որ հայեցակարգը շատ բարդ է և բազմակողմանի։ Գիտական հետազոտողները մեծ աշխատանք են նվիրել այս երեւույթին։

Ժամանակակից աշխարհում տեղեկատվության արդյունավետ կառավարումն այլևս ոչ միայն մարդկային ցանկություն է, այլ հրատապ անհրաժեշտություն, որը պետք է կատարվի: Ինտերնետից, հեռուստատեսությունից, մամուլից և գովազդից ստացվող տեղեկատվության հոսքերը մշտապես ազդում են ճանաչողական գործընթացների վրա: Ամեն դեպքում, մարդն ինչ-որ կերպ արձագանքում է մուտքային տեղեկատվությանը իր նպատակներին համապատասխան. նա անտեսում է որոշ փաստեր, մի կողմ է դնում մյուսները ապագա քննարկման համար, իսկ որոշները անմիջապես մշակում:

Այս հոդվածը կտրամադրի ընդհանուր տեղեկություններ ներքինացման հայեցակարգի մասին: Այս երեւույթը բնորոշ է ավելի բարձր մտավոր գործառույթներին ու գործունեությանը։ Տերմինը մշակվել է ինչպես արևմտյան, այնպես էլ խորհրդային հոգեբանների կողմից, հատկապես գործունեության հոգեբանության շրջանակներում

Մտավոր գործընթացների արդյունավետ և նպատակաուղղված հոսքը լիովին անհնար կլիներ առանց ընկալվող օբյեկտի կամ երևույթի վրա կենտրոնանալու: Մարդը կարող է նայել իր մոտ գտնվող առարկային և այն վատ չնկատել կամ չընկալել։ Հոգեբանության մեջ ուշադրության առանձնահատկությունները հետազոտության համար զգալի տարածք են զբաղեցնում, քանի որ այս ճանաչողական գործընթացի շնորհիվ ապահովվում է մյուսների արդյունավետ աշխատանքը: Ո՞րն է այս հոգեկան երեւույթի էությունը:

Կասկած չկա, որ թիմի կամ որևէ այլ խմբի արդյունավետությունը առաջադրանքի հաջող ավարտի գրավականն է: Սա կարևոր է նույնիսկ այն դեպքում, երբ գործընկերներն աշխատում են անհատապես և հազվադեպ են խմբակային գործունեություն ծավալում: Աշխատակիցների շրջանում տիրող հոգեբանական մթնոլորտը հսկայական ազդեցություն ունի աշխատանքային ողջ գործընթացի վրա, և հարաբերությունները կազդեն ընդհանուր արդյունքի վրա:

Հոդվածում կատարվեց էքսկուրսիա դեպի գործունեության տեսություն։ Նկարագրված են գործունեության հիմնական տեսակները, գործունեության ձևերը, գործունեության տարբերությունները։ Նկարագրված են հոգեբանության գործունեության կառուցվածքը և դրա հիմնական բաղադրիչները: Տրված են նաև այս ոլորտում հոգեբանների հիմնարար զարգացումները։

Խնդիրների լուծման տարբեր մեթոդներ ուղղված են կրթական, սոցիալական և կառավարման ոլորտներում առկա դժվարությունների հաղթահարմանը։ Այս ռազմավարությունները կարող են օգտագործվել նաև անձնական կյանքում: Խնդիրների լուծման հիմնական մեթոդների մասին կարդացեք հոդվածում։

Ոմանք հարցնում են. ո՞վ է պերֆեկցիոնիստը: Դա անելու համար անհրաժեշտ է սահմանել ևս մեկ հայեցակարգ՝ պերֆեկցիոնիզմ (ֆրանսիական կատարելություն - կատարելություն) - մարդու կատարելության բարձրացված ցանկություն իր բոլոր գործողություններում և վարքագծում, որը ստեղծվել է դաստիարակության և շրջակա միջավայրի միջոցով:

Իր զարգացման ընթացքում յուրաքանչյուր մարդ բազմիցս բախվում է շրջադարձային կետերի, որոնք կարող են ուղեկցվել հուսահատությամբ, վրդովմունքով, անօգնականությամբ, երբեմն էլ՝ զայրույթով: Նման վիճակների պատճառները կարող են տարբեր լինել, բայց ամենատարածվածը իրավիճակի սուբյեկտիվ ընկալումն է, երբ մարդիկ նույն իրադարձություններն ընկալում են տարբեր էմոցիոնալ երանգով։

Անձի բնավորության գծերն ազդում են անհատականության որոշակի գծերի ի հայտ գալու վրա, որոնք միշտ չէ, որ դրական են բնութագրում նրան: Այսպիսով, ըստ Ալի Ապշերոնիի, «չափազանց մեծամտությունը խելացիության նշան չէ, այլ բնավորության անհասության ուղղակի հետևանք»։

Մեր հոդվածում մենք կսահմանենք փոքր խմբեր հասկացությունը սոցիալական հոգեբանության մեջ: Եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչ տեսակի փոքր խմբեր կան, ինչպես նաև նրանց մեջ միջանձնային հարաբերությունների մասին։

Առողջության մասին հոգալը բնորոշ է յուրաքանչյուր նորմալ մարդու: Սակայն յուրաքանչյուրն յուրովի է մոտենում այս հարցին։ Մարդը անտեսում է առողջ ապրելակերպը, մինչև վերջ կհետաձգի բժշկի այցը և երբեք հաբ չի ընդունի, նույնիսկ գլխացավի դեպքում

Պարտքերի մեջ ընկե՞լ եք: Հոգնե՞լ եք շրջակա միջավայրից: Որոշե՞լ եք արմատապես փոխել ձեր կյանքը, բայց վախենում եք, որ անցյալը կհետապնդի ձեզ: Դուք կարող եք դեն նետել կապի բոլոր միջոցները և թաքնվել բնակարանի չորս պատերի մեջ։ Կամ դուք կարող եք ամբողջովին անհետանալ աշխարհի երեսից, բայց ոչ թե բառիս բուն իմաստով, այլ բեմադրելով ձեր … մահը

Հոդվածում նկարագրված են ֆոբիայի ախտանիշները, բարձրության վախը հաղթահարելու մեթոդները։ Ինչպե՞ս է դրսևորվում բարձրության վախը և պե՞տք է պայքարել դրա դեմ: Հնարավո՞ր է ազատվել ակրոֆոբիայից առանց հոգեբանի օգնության։

Միխայիլ Վինոգրադովը մարդ է, ով փոխել է բազմաթիվ գիտական տեսակետներ, որոնք գոյություն ունեին մինչ իր հայտնագործությունները: Նրա ներկայիս զարգացումները աննկատ չմնացին ոչ միայն հայրենիքում, այլեւ արտերկրում։

Մարդիկ-նարցիսիստները, որպես կանոն, անուղղելի էգոիստներ են, նարցիսիստներ և տարված միայն իրենցով և իրենց խնդիրներով։ Ամենից հաճախ նրանք թերագնահատում են շրջապատողներին և նրանցից պահանջում մշտական հիացմունք իրենց կյանքի դրսևորումներով։ Նրանց համար հրամայական տոնն ու բարձր պահած գլուխը հիմնական այցեքարտն են, թեև ամենից հաճախ իրականում նրանք իսկապես դժգոհ են:

Այս հոդվածը կկենտրոնանա տխրահռչակ մարդու վրա: Այն մինչև վերջ կարդալուց հետո կարող եք ավելի լավ իմանալ որոշակի բարդույթների պատճառների, դրանց դրսևորումների մասին (ինչպես ձեր կողմից, այնպես էլ մյուսների կողմից), ինչպես նաև տեղեկություններ, թե ինչպես կարող եք ազատվել դրանցից:

Հարցը, թե ինչպես վարվել զայրույթի հետ, շատ տեղին է: Ամեն երկրորդ մարդ կյանքում գոնե մեկ անգամ հարցրել է նրանց. Զարմանալի չէ, քանի որ մեզանից շատերն անընդհատ սթրեսի մեջ են։ Բարեբախտաբար, կան բազմաթիվ խորհուրդներ, որոնց լսելով՝ դուք կարող եք սովորել հաղթահարել ագրեսիան և դյուրագրգռությունը։ Արժե թվարկել դրանցից ամենաարդյունավետները։

Մեր աշխարհում այն մարդը, ով չի կարողանում սիրել, հեռու է նորություններից։ Ոմանք դա անվանում են նարցիսիզմ, մյուսներն այն անվանում են եսասիրություն, նարցիսիզմ - կան շատ տերմիններ: Թվում է, թե ներկա պահին դա պարզապես անհնար է առանց այդ հատկանիշների. բիզնեսը պարտավորեցնում է, և անձնական հարաբերությունները հաճախ զարգանում են այնպես, որ անհրաժեշտ է հանգստություն ցուցաբերել, որպեսզի չընկղմվի դեպրեսիայի և բաժանման վախի մեջ:

Տղամարդու և կնոջ հարաբերությունները շատ զգայուն թեմա են։ Միշտ չէ, որ սիրային պատմությունները նման են այն պատմություններին, որոնք մենք տեսնում ենք բազմաթիվ հեռուստաշոուներում և մելոդրամայում: Ցանկացած զույգ կարող է ունենալ շրջան, երբ կրքերը թուլանում են, և զուգընկերոջ հետ իրական հարաբերությունների ըմբռնում կա: Հենց այդ ժամանակ է, որ կանայք հաճախ հիասթափություն են ապրում տղամարդկանց մոտ։

Ինչպես ցանկացած գիտություն, տրամաբանությունն ունի իր հասկացությունները և եզրույթները: Այդ հասկացություններից մեկը «տրամաբանական ձևն» է։ Ինչ է դա? Այս արտահայտությունը վերաբերում է մտքի գործընթացի բովանդակությունը ներկայացնող առանձին բաղկացուցիչ մասնիկների փոխհարաբերությանը: Տրամաբանական ձև հասկացությունը նման չէ «մտքի բովանդակություն» տերմինին։ Ձևը անփոփոխ բան չէ, որը հավերժ կապված է մտքի բովանդակության մեկ տարբերակի հետ:

Ֆինանսական սովորույթների հայեցակարգն ավելի քան տարածված է մեր օրերում, բայց շատերն անտեսում են դրանք՝ դրանով իսկ իրենց մեռած անկյուն մղելով: Սա հիմնականում պայմանավորված է գնումներով, որոնք ուղղակիորեն կախված են մեզանից յուրաքանչյուրի անհատական եկամուտից, ինչպես նաև այլ ծախսերից, որոնք մենք կարող ենք կամ չկարողանալ մեզ թույլ տալ:

Ալան Փիզը եզակի մարդ է, փայլուն բանախոս, Ավստրալիայի գրողների ասոցիացիայի անդամ, ծնունդով Մելբուռնից

Ինչպե՞ս ճանաչել մարդու սուտը և չդառնալ ստախոսի զոհ. Այո, հեշտ չէ, բայց հնարավոր է։ Զրուցակցի դեմքի արտահայտություններն ու ժեստերը հեշտությամբ կարող են դավաճանել նրան որպես խաբեբա

Սիպ բռունցք ունեցող մարդը նա է, ով չափազանց բծախնդիր է և բծախնդիր ծախսերի հարցում: Դրա հետ մեկտեղ, բնավորությամբ նմանատիպ սեփականություն ունեցող մարդիկ սովորաբար չափազանց կատեգորիկ են բոլոր այն հարցերում, որոնք վերաբերում են բիզնեսի վարմանը կամ իրենց աշխատանքի դիմաց վճարմանը: Սեփական աշխատանքի արժեքի հստակ ըմբռնումն այն է, ինչը նրանց տարբերում է շատ ուրիշներից

Ճգնաժամը համարվում է այն ժամանակահատվածը, երբ մարդը ենթարկվում է որոշակի հոգեբանական փոփոխությունների։ Նման փուլերը անհրաժեշտ են նորմալ զարգացման համար, ուստի պետք չէ վախենալ։ Կյանքի ընթացքում մարդը մեկ անգամ չէ, որ մտածում է, թե ինչ է ճգնաժամը, ինչպես կարող է դրսևորվել և ինչպես վարվել դրա հետ:

Իրվին Յալոմի գրքերն այսօր շատ տարածված են: Ինչու են նրանք այդքան հայտնի: Ինքը՝ հեղինակը, իհարկե, հայտնի է ոչ թե շատերին, այլ նրանց, ովքեր հետաքրքրված են հոգեբանությամբ և ինքնազարգացմամբ։ Իրվին Յալոմը ամերիկացի հոգեթերապևտ է, հրաշալի գրքերի հեղինակ, որոնք ի վերջո դարձել են բեսթսելլերներ։ Նրա տեքստերում հոգեբանությունը զուգորդվում է կյանքի արձակի հետ, կարելի է հետևել իրերի էության խորը ըմբռնմանը։ Նա գիտի, թե ինչի մասին է գրում և արտահայտում է իր մտքերը հնարավորինս մատչելի մարդկանց լայն շրջանակի համար։

Ծնված անցյալ դարի կեսերին՝ էկզիստենցիալիզմը շատ շուտով մեծ ժողովրդականություն ձեռք բերեց ինչպես Եվրոպայում, այնպես էլ Արևմուտքում՝ լինելով հոգեբանական գիտության ամենահուզիչ միտումը։ Այս ուղղության հանրաճանաչությունը պայմանավորված է նրանով, որ դրանում մարդը հանդես է գալիս որպես իրականության ստեղծող: Էկզիստենցիալ հոգեբանությունը ուսումնասիրում է մարդու համար ամենակարևոր խնդիրները՝ կյանքի իմաստի որոնում, մահվան վախ, Աստծո հանդեպ վերաբերմունք, բարձր արժեքներ, մենակություն, ազատություն, ինքնաիրացում, անհանգստություն։

Անհատականության լիարժեք զարգացման համար անհրաժեշտ է իմանալ մարդու ուժեղ և թույլ կողմերը։ Այդ մասին կարող եք լսել ցանկացած հոգեբանական հաղորդման մեջ կամ կարդալ գրքերում։ Յուրաքանչյուր ոք պետք է իմանա իր ուժեղ և թույլ կողմերը։ Դա կհեշտացնի կյանքին հարմարվելն ու ճիշտ աշխատանք գտնելը։ Ինչպե՞ս պարզել, թե դրանցից որոնք են թույլ և որոնք են ուժեղ:

Վատ մտքերը գլխում հայտնվում են տարբեր պատճառներով: Նրանք կարող են երկար նստել ենթագիտակցության մեջ և խանգարել նորմալ կյանքին։ Հետեւաբար, դրանք պետք է դուրս քշվեն ձեր գլխից։ Ինչպես ազատվել վատ մտքերից մի քանի եղանակով

Ցանկանու՞մ եք, որ ամեն ինչ կատարյալ լինի: Շա՞տ ժամանակ եք ծախսում մշտական կատարելագործման վրա՝ արտաքին տեսքի, աշխատանքի, շրջակա տարածքի, սիրելիների և հարազատների վրա: Կարծում եք, որ ոչ ոք ձեզ «անկատար» չի՞ սիրի։ Պերֆեկցիոնիզմ… Դա առաքինությո՞ւն է, թե՞ լուրջ խնդիր։

Ժամանակակից իրականության մեջ տարբեր իրավիճակներ են տեղի ունենում։ Նրանց նկատմամբ վերաբերմունքը կախված է դաստիարակությունից, ինչպես նաև կարծրատիպերից։ Իրադարձության գնահատումը կարող է տարբեր լինել՝ բացասականից դրական: Իրերի ընկալման փոփոխությանը նպաստում է կյանքի շատ ոլորտներում կիրառվող տեխնիկան: Reframing-ը տեխնիկա է, որը փոխում է անհատի ըմբռնումը, կարծիքը՝ շրջակա միջավայրին այլ իմաստ հաղորդելու համար:

Հայտնի հոգեբան, բժիշկ և բանաստեղծ Լևի Վլադիմիրը շատերին ծանոթ է համաշխարհային բեսթսելլերից, որը կոչվում է «Ինքներդ լինելու արվեստը»: Դիտարկենք հեղինակի հիմնական գործերը, որոնք նրան համաշխարհային հռչակ են բերել, և ծանոթանալ նրա ստեղծագործական, անձնական կյանքի փաստերին

Եթե սկսել եք անհանգստանալ «Ինչի՞ համար եմ ես ապրում» հարցի շուրջ, ապա ժամանակն է մտածել, թե որն է ձեր կյանքի գաղափարը: Այս հոդվածը ցույց է տալիս քայլերի օրինակներ, թե ինչպես գտնել ձեր կյանքի իմաստը: