Հոգեբանություն 2024, Նոյեմբեր

Այսօրվա պատանիներին և երիտասարդներին անընդհատ նոր խնդիրներ են առաջանում։ Մեծահասակները կարող են օգնել նրանց հաջողությամբ հաղթահարել։ Ժամանակակից հոգեբանական և մանկավարժական գիտությունն իր զինանոցում ունի խմբային աշխատանքի հիանալի մեթոդ։ Դրա անունը Ջեֆի վարժությունն է

Կարգապահությունը արժանի հատկություն է, որը մեր ժամանակներում ամեն մարդ չէ: Ինչը հիասթափեցնող է, քանի որ այն կարող է բոլորին մի փոքր ավելի լավը դարձնել: Այնուամենայնիվ, այս որակի, ինչպես նաև այն մասին, թե ինչպես զարգացնել այն ձեր մեջ, կարելի է մի փոքր ավելի մանրամասն խոսել։

Ե՞րբ ենք դիմում հոգեբանի։ Երբ ամեն ինչ լավ է, մենք երջանի՞կ ենք, ինքնաբավ: Կամ երբ հակառակն է: Խնդիրները կուտակվում են մեկը մյուսի հետևից: Անձնական կյանքում լիարժեք «Արմագեդոն». Երեխաների հետ սարսափելի բան է կատարվում. Ներսում ինչ-որ դատարկություն է, բայց նայիր շուրջդ, կարծես ամեն ինչ նորմալ է

Էներգիան մարդու կյանքի ներուժն է։ Սա էներգիա կլանելու, կուտակելու և օգտագործելու նրա ունակությունն է, որի մակարդակը տարբեր է յուրաքանչյուր մարդու համար։ Եվ հենց նա է որոշում՝ մենք մեզ կենսուրախ ենք զգում, թե ծույլ, դրական ենք նայում աշխարհին, թե բացասական։ Այս հոդվածում մենք կքննարկենք, թե ինչպես են էներգիայի հոսքերը կապված մարդու մարմնի հետ և ինչ դեր ունեն կյանքում։

Ժամանակակից հասարակությունը սովոր է կարծրատիպային մտածելու և գենդերային դերերի տարանջատմանը: Ծանոթանալով ու գումարելով առաջին տպավորությունը՝ շատերը սխալվում են՝ սկսելով զրուցակցին վերագրել ընդունված այն հատկանիշները՝ չխորանալով, թե արդյոք նա տիրապետում է դրանց։ Ամեն ինչ հիմնված է բացառապես ընդհանուր ընդունված գաղափարի վրա։ Ուշադրություն դարձնելով բնադրված կարծրատիպերին՝ դուք կարող եք վերահսկել դրանք, որպեսզի թույլ չտաք ազդել մեր կյանքի և աշխարհի ընկալման վրա։

Հոգեբանական թեստավորման հիմքը ներառում էր հիմնական մտավոր գործողությունները, ինչպիսիք են վերլուծությունը, համեմատությունը, սինթեզը, ընդհանրացումը, վերացումը և կոնկրետացումը: Նրանք բոլորն էլ կարողանում են ցույց տալ մարդկային մտածողության գործունեության հիմքի տարբեր կողմերը։

«Ինքնավերահսկողություն» տերմինը սովորաբար հասկացվում է որպես հավաքական կերպար, որը ներառում է բնավորության որոշ գծեր: Դրանք ներառում են տոկունություն, վճռականություն, պատասխանատվություն և քաջություն: Ինքնատիրապետման նախապայմանն այն մարդու ջանքերն են, ովքեր գիտակցում են վճռական գործողությունների անհրաժեշտությունը:

Փորձերի հիմնական նպատակն էր ապացուցել, որ խմբային աշխատանքի արդյունքը շատ ավելի արդյունավետ է, քան թիմի յուրաքանչյուր անդամի ընդհանուր աշխատանքը առանձին-առանձին: Դրանում ներգրավված են եղել ամենասովորական մարդիկ, որոնց խնդրել են կշիռներ բարձրացնել, որից հետո գրանցվել է նրանց առավելագույն արդյունքը

Որքան հաճախ է պատահում, որ ինչ-որ իրադարձություն կամ պարզապես մռայլ եղանակ ազդում է մեր տրամադրության վրա: Ես ոչինչ չեմ ուզում, տխուր մտքեր են գալիս իմ գլխում, և թվում է, որ կյանքում շատ, շատ քիչ լավ բաներ կան: Ծանոթ. Հավանաբար այո։ Ի վերջո, սա պատահում է բոլորի հետ: Այսպիսով, ինչպես կարող եք ստեղծել ուրախ տրամադրություն և դադարել տխրել որոշ մտքերի պատճառով: Մենք առաջարկում ենք 9 միջոց՝ մի փոքր ավելի երջանիկ դառնալու և աշխարհին այլ տեսանկյունից նայելու համար

Պսիխոդինամիկ մոտեցումը մարդու անհատականությունը հասկանալու և նրա հուզական ոլորտի խանգարումներով թերապևտիկ աշխատանքն ուղղելու հիմնական հոգեբանական մոտեցումներից մեկն է։ Դրա հիմնադիրը հայտնի հոգեբույժ Զիգմունդ Ֆրեյդն է, ով ստեղծել է հոգեվերլուծության տեսությունը։ Ուստի այս մոտեցումը հաճախ անվանում են հոգեվերլուծական:

Մարդու կյանքում ամենամեծ արժեքը նրա կյանքի նպատակներն են։ Նրանց ներկայությունն ու մասշտաբները որոշում են անհատի ձեռքբերումների մակարդակը, իսկ դրանց բացակայությունը հանգեցնում է էքզիստենցիալ վակուումի։ Նման վիճակի հետևանքները կարող են լինել, այսպես կոչված, նոոգեն նևրոզները, որոնք բուժվում են միայն իմաստով։

Ո՞րն է հոգեբանության էությունը: Խոսելով որոշակի փոխաբերական ձևով, մարդու և մարդու համար մանրամասն հրահանգների մշակման և կատարելագործման մեջ, որպեսզի նա կարողանա արդյունավետ և էկոլոգիապես կառավարել իրեն, իր կյանքը, իր երջանկությունը: Տարբերակել առօրյա և գիտական հոգեբանությունը: Վերջինս տալիս է ավելի օբյեկտիվ և ռացիոնալ գիտելիքներ, որոնք թույլ են տալիս ներդաշնակ լինել ձեր ներքին էության հետ և գտնել համապատասխան ուղիներ հասարակության մեջ դրա հաջող իրականացման համար:

Մարդու անհատականությունը բազմակողմանի է, խորը և եզակի։ Դարեր շարունակ, լինելով գիտական տարբեր ոլորտների համապարփակ հետազոտության առարկա, այն դեռևս մնում է ամբողջությամբ չհասկացված։ Կուտակված և համակարգված գիտելիքների շնորհիվ բացահայտվել են անհատականության հիմնական հոգեբանական գծերը։ Նրանց հետ ծանոթությունն օգնում է մարդուն ավելի լավ հասկանալ ինքն իրեն, ինչը հնարավորություն է տալիս ապագայում կյանքը նոր մակարդակի հասցնել։

Ստանիսլավ Գրոֆը համաշխարհային համբավ ձեռք բերեց LSD-ի ազդեցության, մարդկային գիտակցության փոփոխված վիճակների ուսումնասիրությունների շնորհիվ: Լինելով տրանսանձնային հոգեբանության հիմնադիրներից մեկը՝ նա նաև դրա հիմնական տեսաբանն է։ Հեղինակ է ավելի քան 20 գրքերի, որոնք թարգմանվել են 16 լեզուներով: Նրա հետևում բազմաթիվ թերապևտիկ սեանսներ և ուսուցողական սեմինարներ են անցկացվում հոլոտրոպային շնչառության վերաբերյալ տարբեր երկրներում։

Հավանաբար շատերն են բախվել այնպիսի խնդրի, ինչպիսին դողացող ձայնն է։ Հետաքրքիր է, թե ինչու է դա տեղի ունենում: Իսկ երբեմն այն նույնիսկ դառնում է շփվելու գայթակղություն, որը բարդույթների տեղիք է տալիս։ Եկեք նայենք այս հարցին

Մարդը շրջապատված է զարմանալի ու բազմակողմանի աշխարհով, որը նա ընկալում է զգայարանների օգնությամբ։ Սա բավականին բարդ մտավոր գործընթաց է, բայց հոգու գիտության մեջ կան գույնի, ձևի, երաժշտության, ժամանակի և այլնի ընկալման հատուկ մեթոդներ: Դրանց օգտագործումը հնարավորություն է տալիս որոշել շրջակա միջավայրի տարբեր բնութագրերի իրազեկվածության մակարդակը: և անհրաժեշտության դեպքում կատարելագործել դրանք

20-րդ դարի կեսերին ամերիկացի հոգեբան Միլթոն Ռոքաչը մշակեց անհատականության արժեքային կողմնորոշումների յուրահատուկ հայեցակարգ: Մինչ այժմ ժամանակակից մասնագետների կողմից այն համարվում է պահանջված և մեթոդաբանորեն ամենահիմնավորվածը։ Դրա հիմնական հասկացություններից մեկը տերմինալ արժեքներն են: Ինչ է դա, սովորեք այս հոդվածից

Գրեթե յուրաքանչյուր ավելորդ քաշ ունեցող մարդ ցանկանում է նիհարել: Իսկ ամենից հաճախ դա սկսվում է դիետայի ընտրությունից։ Ոմանք բավականաչափ կամքի ուժ ունեն այն երկար պահելու համար, և նրանց հաջողվում է նիհարել մի քանի կիլոգրամով։ Ինչ-որ մեկը թողնում է ծխելը, և որոշ ժամանակ անց նստում է նոր դիետայի: Ո՞րն է այս պահվածքի պատճառը:

Այս հոդվածը կպատմի մարդու հիմնական հոգեբանական խնդիրների մասին, որոնք խանգարում են անհատի ներդաշնակ զարգացմանը, ինչպես նաև ժամանակակից հասարակության հիմնական հոգեբանական դժվարություններին:

Հարցի պատասխաններ փնտրելիս, թե ինչպես ազատվել սիրահարվելուց, անպայման ուշադրություն դարձրեք հոգեբանների առաջարկություններին

Եվ հիմա ավազատուփում խաղաղ խաղացող երեխաները նրան սատանա են թվում, և անառողջ ուղեղի ներսում հնչող միտքն ասում է, որ պետք է փրկել աշխարհը չար ոգիներից, և միայն նա է կարողանում դա անել: , և հենց հիմա… Սարսափ! Թույլ մի տվեք, որ այս մարդիկ մոտենան ձեր երեխաներին:

Մարդկության ուժեղ կեսը երկրային աշխարհի անբաժան մասն է: Առաջին մարդը տղամարդն էր, Աստված ուղղափառության կրոնում գործում է որպես տղամարդ, ընտանիքում կերակրողը նույնպես տղամարդն է: Պատասխանատվության բեռը դրված է նրա ուսերին ոչ միայն իր, այլեւ իր ընտրյալի, իր երեխաների, ծնողների համար։ Կանայք կռապաշտում և պաշտում են նրան, ենթարկվում նրա կամքին և լսում նրա հեղինակավոր կարծիքը, նրա կերպարն օժտված է ուժով, ուժով, քաջությամբ։ Բայց ինչու են տղամարդիկ լաց լինում:

Հաճախ ուժեղ սեռի ներկայացուցիչները, գտնվելով սթրեսային վիճակում, քաշվում են իրենց մեջ։ Փորձելով լուծել ընթացիկ խնդիրները՝ նրանք գործնականում դադարեցնում են շփումն արտաքին աշխարհի հետ։ Հիմնական պատճառների մասին, թե ինչու են տղամարդիկ լռում, կարդացեք հոդվածը

Հոգեբանները կարծում են, որ երազելը ոչ միայն հաճելի է, այլև նույնիսկ օգտակար է ընդհանուր վիճակի համար։ Չէ՞ որ մարդը, երազելով ինչ-որ մեծ բանի մասին, ինքն իրեն զարգացնում է հոգեպես և արտաքուստ, ձգտում է իր ցանկությանը։ Սակայն, ինչպես պարզվեց, կա տարբերություն պարզապես երազանքի և նվիրականի միջև։ Վերջինս ներկայացնում է կոնկրետ անձի նպատակը, որին նա արդեն գնում է կամ պատրաստվում է սկսել: Այսպիսով, եթե նվիրական երազանքը մի տեսակ ուղենիշ է, ապա ինչպե՞ս է այն ազդում մարդու վրա, և, որ ամենակարևորն է, ինչպե՞ս հասնել կյանքի երազանքին։

Շրջապատող աշխարհի ընկալման մեխանիզմները բոլոր մարդկանց համար նույնն են։ Մկանային շարժումների գործընթացում այս գործընթացն արագանում է։ Դա պայմանավորված է հոգեկանի բնածին հատկություններով

Պրոակտիվ մարդիկ հաճախ են հիանում ուրիշների կողմից: Նրանք ցանկանում են հավասարվել նրանց, նրանց օրինակները մեծ ձեռքբերումներ են ներշնչում։ Նրանք, ովքեր չեն կարող որոշել փոխել իրենց կյանքը, երբեմն նախանձով են նայում նրանց, ովքեր արդեն հաջողության են հասել: Հաջողակ լինել նշանակում է ինքդ քեզ համար բարձր չափանիշներ սահմանել և չփոխանակել քեզ մանրուքների հետ:

Շատ մենեջերներ փորձում են գտնել իրենց ենթականերին աշխատանքի տանելու միջոց: Դրա համար կիրառվում են նյութական խրախուսումներ և պատիժներ, բայց դրանք ոչ միշտ են արդյունավետ։ Ի՞նչ դրդապատճառներ կան, որոնք խրախուսում են աշխատակիցներին ակտիվ և արդյունավետ աշխատել:

Բոլոր մարդիկ կարող են պայմանականորեն դասակարգվել որպես արտույտներ կամ բուեր: Առավոտյան առաջինները լի են էներգիայով, իսկ երեկոյան արդեն հյուծված են հոգնածությունից։ Վերջիններս ուշ են արթնանում, բայց կեսօրից հետո պատրաստ են բազմաթիվ «սխրանքների»։ Շատերը հարցնում են. «Ինչպե՞ս որոշել՝ բու՞ն է, թե՞ արտույտը մարդ»:

Մենք հաճախ մարդկանց տալիս ենք տարբեր էպիտետներ՝ ասելով, օրինակ՝ «Նա այնքան ոգեշնչող է, թեթև, արտասովոր», «Նա այնքան մագնիսական ձգողություն ունի այլ տղամարդկանց համար», «Այս մարդը առօրյա է և ձանձրալի»։ Բայց թե որոնք են այս հասկացությունները, սովորական բառերով բացատրելն այնքան էլ հեշտ չէ։ Արդյո՞ք հողեղենությունը ներառում է միայն նյութական բարիքների մտահոգությունը, թե՞ դա ավելի լայն հասկացություն է: Ի՞նչ է երկրային մարդը: Լա՞վ է, թե՞ ոչ - շարունակեք

Խմող հայրը ոչ միայն կյանք է առանց մանկության: Սա մեծահասակների հոգեբանական խնդիրների հսկայական զանգված է: Երեխաները, ովքեր մեծացել են խմելու ծնողների կամ ծնողների հետ ընտանիքում, վտանգված են կրկնել կյանքի բացասական սցենարը և մնալ դժգոհ իրենց ամուսիններից: Ինչ անել, եթե հայրը խմում է, ինչու է դա տեղի ունենում և ինչպես օգնել, մենք կպատմենք ստորև բերված հոդվածում

Կենսուրախությունը մարդու հրաշալի հատկանիշն է՝ ամեն օր գեղեցիկ բան գտնելու համար։ Ցավոք, ոչ բոլոր մարդիկ ունեն այս ունակությունը: Բայց ի՞նչ է ասում հոգեբանությունը այս մասին։ Արդյո՞ք կենսուրախությունը բնածին բնավորության գիծ է, թե՞ այս հատկությունը ենթակա է զարգացման: Եկեք մանրամասն նայենք այս հարցին

«Մայրիկ» - ինչ-որ մեկի համար այս բառը նշանակում է հոգատարություն, ջերմություն, համբերություն, ընդունում և աջակցություն, մինչդեռ մյուսները զգում են խստություն, հեղինակություն, սառնություն կամ ճնշում: Մոր կերպարն ուղեկցում է մեզ ողջ կյանքում՝ ուզենք, թե չուզենք։ Մոր հետ վատ հարաբերությունները հաճախ հոգեբանական լուրջ խնդիրներ ու բարդույթներ են առաջացնում։ Ի վերջո, փոքր երեխան շարունակում է ապրել յուրաքանչյուր մարդու մեջ մինչև սպիտակ մազեր:

Մարդը սոցիալական էակ է: Նա անընդհատ ինչ-որ հարաբերությունների մեջ է այլ մարդկանց հետ։ Մարդիկ միավորվում են խմբերով ըստ տարբեր չափանիշների՝ գնորդներ, վաճառողներ, պաշտոնյաներ, երկրպագուներ, աշխատանքային կոլեկտիվ և այլն։ Քանի որ բոլոր մարդիկ տարբեր են, և յուրաքանչյուրն ունի իր տեսակետը, խմբի ներսում անխուսափելիորեն առաջանում են թյուրիմացություններ, ինչը հանգեցնում է կոնֆլիկտների բռնկման։ Բայց նրանք չպետք է վախենան, քանի որ սոցիալական հոգեբանությունն է ընդունում, սա զարգացման հիանալի հնարավորություն է:

Կրթության հոգեբանությունը այն ոլորտն է, որը կենտրոնական տեղ է զբաղեցնում ինչպես հոգեբանության, այնպես էլ մանկավարժության մեջ: Այնպիսի նշանավոր դեմքեր, ինչպիսիք են Ն.Կ. Կրուպսկայա, Ա.Ս. Մակարենկո, Կ.Դ. Ուշինսկին, Ա.Պ. Պինկևիչ, Պ.Պ. Բլոնսկին և մյուսները շատ բան արեցին 19-րդ և 20-րդ դարերում մանկավարժության տեսությունը պաշտոնականացնելու համար։

Երբևէ մտածե՞լ եք, թե որքան ամուր թելերով ենք մենք կապված այն ամենի հետ, ինչը շրջապատում է մեզ: Մենք մեր ամբողջ կյանքը ծախսում ենք այդ կապերն ամրապնդելու կամ թուլացնելու համար: Հոգեբանության մեջ դրանք սահմանելու համար օգտագործվում է «հարաբերություններ» տերմինը։ Սա մի բան է, առանց որի մեր գոյությունը հասարակության մեջ անհնար է, հետևաբար անհրաժեշտ է իմանալ հարաբերություններ կառուցելու բոլոր նրբությունները։ Դուք նույնպես պետք է կարողանաք հաղթահարել դրանց կառուցվածքում առկա խնդիրները։

Ուղեղային գրոհը մեթոդ է, որը ենթադրում է, որ գործընթացի բոլոր մասնակիցները կցուցաբերեն ընդգծված ակտիվություն: Իրավիճակը, երբ մեկ ձեռնարկության աշխատակիցները հերթով արտահայտում են իրենց անհատական կարծիքը, թույլ է տալիս բոլորին մի կողմ չմնալ և լսելի լինել

Ի՞նչ է հաղորդակցության պակասը: Սա առաջին հերթին նրա թերությունն է, անկախ որակական կամ քանակական առումով, որը պայմանավորված է անձի անհատական հատկանիշներով, այլ մարդկանց հետ հարաբերություններ հաստատելու և պահպանելու գործընթացում մշտական դժվարություններով: Սա կարող է ներառել նաև հույզեր ցույց տալու չկամություն կամ անկարողություն, օտարվածություն, չափից ավելի ամաչկոտություն և մարդամոտության բացակայություն, կրիտիկական իրավիճակներից գրագետ դուրս գալու անկարողություն:

Դժվար է պատկերացնել ժամանակակից հասարակությունն առանց միջանձնային հարաբերությունների: Մենք մեր ամբողջ կյանքն անցկացնում ենք ընկերակցության մեջ՝ առավոտյան արթնանալուց մինչև քնելը: Ինտերնետ, հեռախոս, նամակներ՝ այս ամենը կապի միջոցներ են, առանց որոնց մարդն ուղղակի չի կարող։ Անհատը նախագծված է այնպես, որ եթե նա չշփվի ինչ-որ մեկի հետ, ապա կարճ ժամանակ անց նա ուղղակի կխելագարվի։ Այսպիսով, ինչ է միջանձնային հարաբերությունները: Սա մեր օդն է, սա է առանց որի մենք ուղղակի չենք կարող ապրել։

Մեզնից յուրաքանչյուրը, օգտագործելով շրթներկը, այն մաշում է բոլորովին այլ կերպ։ Իսկ ինչ անհավանական է, առօրյա հայտնի շարժումներով աղջիկն անգիտակցաբար ցույց է տալիս իր ներաշխարհը՝ շրթներկի կտրվածքով բնորոշելով սեփական կերպարը։ Այս հոդվածը ցույց կտա, թե որքան ամուր են կապված շրթներկի ձևն ու կնոջ բնավորությունը։

Կլիմով Եվգենի Ալեքսանդրովիչ - ԽՍՀՄ հոգեբան և պրոֆեսոր, ով ծնվել է 1930 թվականի հունիսի 11-ին Կիրովի մարզում, Վյացկիե Պոլյան գյուղում: Գրել է ավելի քան 300 մենագրություն, բազմաթիվ գիտական հոդվածներ և դասագրքեր։ Հոդվածում դիտարկում ենք պրոֆեսորի կրթական, աշխատանքային և գիտական գործունեությունը