Հոգեբանություն 2024, Նոյեմբեր

Հասարակության մեջ դուք կարող եք հանդիպել բոլորովին այլ մարդկանց: Ոմանք շփվում են անկեղծ ու բաց։ Մյուսները թաքցնում են իրենց դրդապատճառները և գործում են խորամանկությամբ: Դրանցից մեկը մանիպուլյատորն է: Ով է սա և ինչպես շփվել նրա հետ, կպատմի հրապարակումը

Ի՞նչ է ասկետիկ ապրելակերպը: Սա աշխարհիկ բարիքների մերժումն է և կյանքից բավարարվածությունը, ինչ էլ որ լինի: Մարդը, ով թանկարժեք բնակարանի կարիք չունի և չի երազում թույն մեքենայի մասին, ընդգրկված չէ ժամանակակից հասարակության մեջ: Մարդիկ նրան հիմար և աննախաձեռնություն են համարում։ Այդպե՞ս է, տեսնենք

Երբեմն դուք պարզապես ցանկանում եք սուզվել ձեր սիրելի կախարդական պատմության մեջ: Ամանորից առաջ շատերն են վերանայում հայտնի կախարդ Հարի Փոթերի մասին պատմող ֆիլմերը։ Հավանաբար բոլորը կցանկանային իմանալ, թե ինչպիսի հովանավոր կունենար, եթե ապրեր կախարդների աշխարհում։ Դա հնարավոր է pottermore-ում:

Այսօր դժվար է գտնել մարդ, ով չգիտի, թե երախտագիտությունը ինչ դրական ազդեցություն ունի կյանքի վրա: Սակայն տեխնոլոգիայի գոյության մասին իմանալը և այն գործնականում կիրառելը երկու տարբեր բաներ են: Հոդվածը կարդալուց հետո դուք կսովորեք երախտագիտության ուժի և այն օգտագործելու մասին:

Երկար տարիներ հոգեբան-ուսուցչի նման պաշտոնը հասանելի է դպրոցներում, մանկապարտեզներում, հիվանդանոցներում և նույնիսկ գրասենյակային շենքերում: Այս պրակտիկան իրականացնում են մարդիկ, կրթությամբ հոգեբանները, ովքեր ինչ-որ կերպ ունեն և՛ բժշկական, և՛ մանկավարժական գիտելիքներ։

Արտակարգ իրավիճակներում մարդկանց պահվածքն իր հետ բերում է բազմաթիվ դժվարություններ, որոնք հաճախ անհնարին են դարձնում նրանց փրկելը։ Այս հոդվածը տալիս է ընդհանուր խորհուրդներ, թե ինչպես խուսափել դրանից:

Ի՞նչ է նշանակում չհուզվել։ Իրականում ընդհանրապես մի արձագանքեք այն բաներին ու երեւույթներին, որոնք մեզանում բացասական հույզեր են առաջացնում։ Բայց մեր մարմնի պաշտպանիչ գործառույթներից շատերը վաղուց կորցրել են, և մենք երբեմն կատաղում ենք այնպիսի մանրուքներից, որոնց վրա 200 տարի առաջ ապրած մարդը պարզապես ուշադրություն չէր դարձնի:

Շատերը ձգտում են ողջախոհություն ունենալ: Գրեթե բոլորը կցանկանային տարբերել ճշմարտությունը հորինվածքից, չվերցնել հավատքի մասին որևէ մեկի պնդումը, տարանջատել ճշմարտությունը ստից։ Մարդկանց մեծամասնությունը անհատականության այս որակը համարում է չափազանց դրական և անհրաժեշտ կյանքի համար: Բայց ինչպե՞ս դառնալ ողջամիտ մարդ: Այս հարցին մեկ պատասխան չկա, քանի որ յուրաքանչյուրն ունի «խելամտություն» եզրույթի իր ընկալումը:

Հոգեբանական ճնշումը մարդկանց վրա ազդելու անազնիվ և անպատվաբեր միջոց է։ Ինչը, ցավոք, շատերն այս կամ այն չափով զբաղվում են։ Մանիպուլյացիա, պարտադրանք, նվաստացում, հուշում, համոզում… բոլորը գոնե մեկ անգամ հանդիպել են ճնշման այս և շատ այլ դրսևորումների։ Այդ իսկ պատճառով ես կցանկանայի համառոտ խոսել ազդեցության ամենատարածված մեթոդների, դրանց առանձնահատկությունների, առճակատման արդյունավետ մեթոդների և իրավական «աջակցության» մասին։

Հոգեբանությունը համեմատաբար երիտասարդ գիտություն է, բայց այն արդեն մի քանի անգամ կարողացել է աշխարհը գրգռել իր բացահայտումներով։ Շատ հայտնի հոգեբաններ սենսացիոն բացահայտումներ են արել գիտակցության ոլորտում և ենթագիտակցության ազդեցությունը մարդու վրա։

Մեր կյանքում մենք շատ հաճախ ենք լսում «ադեկվատ ռեակցիա», «ոչ ադեկվատ մարդ» և մի շարք այլ արտահայտություններ՝ կապված «ադեկվատ» կամ «անադեկվատ» հասկացությունների հետ։ Փորձենք հասկանալ, թե ինչ են նշանակում այս տերմինները: Կախված դրսևորման ձևերից՝ ոչ պատշաճ վարքագիծը կարելի է բաժանել մի քանի տեսակի՝ շեղված, զոհ, հանցավոր, կոնֆլիկտային, սխալ և ցուցադրական։ Դիտարկենք այս տեսակներից յուրաքանչյուրը առանձին և եզրակացություն արեք

Աշխարհը ներսում և դրսում միշտ չէ, որ նույնն է: Այն, թե ինչպես է յուրաքանչյուր մարդ տեսնում իրերը, որոշվում է նրա սուբյեկտիվ ընկալմամբ: Բայց ի՞նչ է դա։ Ինչպե՞ս է այն կիրառվում և արդյոք այդքան տարբերվում է աշխարհի օբյեկտիվ պատկերից։ Եկեք պարզենք

Չնայած բժշկության համաշխարհային զարգացմանը, տեխնոլոգիաների բարձր զարգացմանը, մարդկությունը ամեն տարի բախվում է նոր հիվանդությունների։ Քաղաքաբնակների համար դեպրեսիա ապրելը սովորական է դառնում

Աշխատանքը յուրաքանչյուր լիարժեք մարդու կյանքի անբաժանելի մասն է։ Սա ոչ միայն ապրուստի աղբյուր է, այլ նաև ինքնադրսևորվելու, այլ մարդկանց ինչ-որ օգուտ բերելու, կապեր ձեռք բերելու միջոց։ Աշխատանքը շատ ժամանակ է պահանջում, ուստի շատ կարևոր է, որ այն ուրախություն բերի: Բայց ինչ անել, եթե սխալ ընտրություն կատարեք: Երբ մարդը աշխատանք չի սիրում, դա վատ է։ Որոշելու համար, թե ինչ անել դրա հետ, կօգնեն մասնագետների խորհուրդներն ու առաջարկությունները:

Արդյո՞ք անհրաժեշտ է և ինչու է երիտասարդության տղայի և աղջկա հարաբերությունները: Ի վերջո, երիտասարդների հոգեկանը դեռ ձևավորված չէ, նրանք չեն կարող օբյեկտիվորեն գնահատել հակառակ սեռին, երբեմն սերը շփոթելով ցանկասիրության, սպորտային հետաքրքրության և պարզապես անհայտը փորձելու ցանկության հետ:

Vipassana Practice Center «Jamma Dullabha» - վայր, որտեղ նրանք գիտեն, թե ինչպես հասնել իրական հոգեկան հանգստության, արդյունավետ կերպով մաքրել ձեր միտքը: Բոլորին է ծանոթ ապատիայի, ինքն իր հետ տարաձայնության վիճակը։ Տառապանք ապրելով՝ մարդիկ ակամա իրենց բացասական հուզական վիճակներն ուղղում են ուրիշներին, հատկապես՝ հարևաններին։

Գաղտնիք չէ, որ հով մարդկանց վրա հույս դնել չի կարելի։ Բայց ինչո՞վ է դա պայմանավորված: Այս որակը լավն է, թե ոչ: Ինչպե՞ս ճանաչել այն: Ի՞նչն է ստիպում մարդկանց այսպիսին լինել: Այս մասին ավելին կարդացեք հոդվածում:

Ալկոհոլիզմի հոգեբանությունը մի երեւույթ է, որը դեռ ամբողջությամբ ուսումնասիրված չէ։ Շատ մարդիկ ընկնում են այս թակարդը։ Այսօր շատ անհատներ տառապում են այս նենգ հիվանդությամբ։ Երբեմն մարդը տարիներ շարունակ տանջում է իրեն և սիրելիներին, չի կարողանում կառավարել իր կյանքը։ Անթափանց առօրյայում նա հոգնում է կռվելուց ու աստիճանաբար հուսահատվում։ Ալկոհոլիզմի պատճառների մասին խոսելու համար անհրաժեշտ է նաև հոգեբանություն իմանալ։

Յուրաքանչյուր մարդ, մոտենալով կյանքի հաջորդ շրջանին, հասկանում է, որ ժամանակն է պատասխանատու դառնալ իր և սիրելիների կյանքի համար: Բայց ե՞րբ է գալիս այս շրջանը և ինչպե՞ս պատրաստվել դրան։

Էներգիայի անսպառ աղբյուրներն են շփումն այլ մարդկանց հետ, ճիշտ սնունդը, առողջ քունը, սպորտը, հոբբիները, ճանապարհորդությունները… Նրանց առանձնահատկությունների և այդ ռեսուրսների դերը մարդու կյանքում կարդացեք հոդվածում։

Ինչպիսի՞ն է կատարյալ օրը: Ժամանակակից մարդկանց կարծրատիպի, տղամարդու և կնոջ համար իդեալական օրվա մասին - կարդացեք այս ամենի և շատ ավելին, թե ինչն է օգտակար և հետաքրքիր ներկայացված հոդվածում:

Մարդիկ տարբեր են. Ոմանք ունեն փափուկ և հնազանդ բնավորություն, իսկ մյուսները՝ ավելի բարդ: Հիմա ես ուզում եմ խոսել այն մասին, թե ով է այդպիսի ամբարտավան մարդը։ Ինչպիսի՞ մարդ է սա և ինչպիսի՞ անհատականություն:

Որոշ մարդիկ անընդհատ թուլություն և հոգնածություն են զգում: Ի՞նչ անել նման իրավիճակում, ինչպե՞ս վերադառնալ նորմալ տեմպերի և ապրելակերպի։ Ինչպե՞ս կարող եք օգնել ձեր մարմնին հաղթահարել այս վիճակը: Այս հոդվածում մենք կպատասխանենք այս հարցերին, ինչպես նաև կքննարկենք այն հիմնական պատճառները, թե ինչու կարող եք անընդհատ հոգնածություն և թուլություն զգալ։

Հավանաբար, մեզանից յուրաքանչյուրն իր կյանքում գոնե մեկ անգամ բռնել է իրեն՝ մտածելով, որ ժամանակն է դադարեցնել զայրույթը: Ցավոք սրտի, սթրեսը գրեթե յուրաքանչյուր մարդու գորշ առօրյայի հավատարիմ ուղեկիցն է, և յուրաքանչյուր նման սթրես առաջացնում է անհավասարակշռություն, իմպուլսիվություն։ Ինչպե՞ս դադարեցնել զայրույթը: Առաջին հերթին ներդաշնակություն գտեք ինքներդ ձեզ հետ, բռնեք երջանկության և հանգստության ճանապարհը

Շատերը չգիտեն, թե ինչպես կառավարել իրենց էմոցիաները, և արդյունքում նրանք հաճախ ունենում են կատաղության նոպաներ։ Ինչպե՞ս ազատվել զայրույթից. Առաջին բանը, որ պետք է անել այն մարդու համար, ում հոգում փոթորիկ է մոլեգնում, հանգստանալն է։ Կարեւորություն մի տվեք այն ամենին, ինչ ձեզ հետ է կատարվում։ Այն գաղափարը, որ մեր աշխարհում ամեն ինչ ժամանակավոր է, օգնում է ընդունել և գոյատևել ցանկացած բարդ իրավիճակ։

Պասիվ-ագրեսիվ անհատականության տեսակն առանձնանում է արտաքին պահանջներին ընդգծված դիմադրությամբ։ Որպես կանոն, դրա մասին են վկայում խոչընդոտող ու ընդդիմադիր գործողությունները։ Պասիվ-ագրեսիվ վարքագիծն արտահայտվում է հետաձգմամբ, աշխատանքի վատ որակով, պարտավորությունները «մոռանալով»։ Հաճախ մարդկանց գործողությունները չեն համապատասխանում ընդհանուր ընդունված չափանիշներին։

Հոգեբանության մեջ «Անավարտ նախադասություններ» թեստը կիրառվում է այն դեպքում, երբ անհրաժեշտ է դառնում բացահայտել և ուսումնասիրել մարդու որոշակի վերաբերմունքը, և ոչ միայն նրա կողմից իրականացվողը: Այս տեխնիկան կարող է օգնել հասկանալու, թե ինչ է զգում անհատը իր, իր ծնողների, ընտանիքի, հասարակության, կյանքի նպատակների հետ կապված:

Եթե չսովորեք կառավարել ձեր նյարդերը, կարող եք արագ կորցնել ձեր առողջությունը։ Աշխատանքի մեջ շտապում, վերադասի հետ խնդիրներ, հարազատների հետ վեճեր, ֆինանսական դժվարություններ. սրանք բոլորը չէ, որ մեզ ստիպում են անհանգստանալ սովորականից ավելի: Ինչպե՞ս հանգստացնել նյարդերը նման պայմաններում։

Ձեր վրա աշխատելու համար միշտ չէ, որ պետք է դիմել հոգեբանի: Որոշ դեպքերում բավական է օգտագործել հատուկ վարժություններ։ Դրանք արդյունավետ են, եթե անհրաժեշտ է վերականգնել հավատը սեփական ուժերի հանդեպ: Դժվար է չհուսահատվել դժվարին իրավիճակում

Թերարժեքության բարդույթ հասկացությունը բխում է հոգեբանությունից, բայց հաճախ օգտագործվում է առօրյա խոսքում՝ կապված ցածր ինքնագնահատականով ճնշված մարդկանց հետ: Առօրյա և գիտական հասկացությունները միահյուսված են: Հետևաբար, դրանք որոշ չափով նման են, բայց նաև ունեն որոշ տարբերություններ: Ալֆրեդ Ադլերն առաջինն է նկարագրել այս հոգեբանական երեւույթը։

Ցանկացած իմաստուն ղեկավար շահագրգռված է թիմում ոչ ֆորմալ առաջնորդ ունենալով: Եթե ինքն ընտրի կադրեր, ապա այդպիսի մարդուն կգրավի իր խումբ, բայց պաշտոնապես ղեկավար չի նշանակի։ Ֆորմալ առաջնորդը շարժման նեղ ուղղություն ունի՝ ամենից հաճախ նա կարիերիստ է և նրա համար կարևոր են միայն սեփական շահերը։ Ո՞րն է տարբերությունը ֆորմալ և ոչ ֆորմալ առաջնորդության միջև: Սա կքննարկվի այս հոդվածում:

Մեր աշխարհը բազմազան է և պարունակում է ոչ միայն բնության արտասովոր հրաշքներ, այլև տաղանդավոր եզակի մարդիկ: Արվեստագետներ, երաժիշտներ, մաթեմատիկոսներ, դերասաններ. նրանք բոլորը և շատ ուրիշներ նպաստում են հասարակությանը: Բայց մարդիկ հակված են կասկածելու իրենց և իրենց կարողություններին։ Շատերը չեն հավատում իրենց և հերքում են տաղանդի առկայությունը։ Բայց դա ամենևին էլ այդպես չէ, յուրաքանչյուր մարդ ինչ-որ բանում տաղանդավոր է, պարզապես պետք է ճիշտ բացահայտել և զարգացնել այն։

Ցանկանու՞մ եք լավ առաջնորդ լինել: Ապա դուք պարզապես պետք է տիրապետեք հուզական առաջնորդության հիմունքներին: Ինչ է դա? Առաջնորդն այն մարդն է, ով կարող է առաջնորդել այլ մարդկանց և վարակել նրանց իր գաղափարով: Անհնար է կառավարել մարդկանց առանց էմոցիոնալ վերաբերմունքի։ Ստորև փնտրեք հոգեբանական մանիպուլյացիայի բոլոր գաղտնիքներն ու տեխնիկան

Շատերը կարծում են, որ հոգեբան դառնալը հեշտ է. պարզապես կարդացեք մի քանի թեմատիկ գիրք, համոզեք ընկերոջը, որ երիտասարդ տղամարդու հետ հարաբերությունները վնասակար են նրա համար, և դուք կարող եք ձեզ գործնականում պրոֆեսիոնալ համարել: Մյուսները նույնիսկ չգիտեն, թե ով է հոգեբանը և ինչով է զբաղվում։ Տարածված կարծիքներից (փչացող՝ առասպելներ) է նաև այն, որ հոգեբանների մոտ դիմում են միայն հոգեպես անառողջ մարդիկ։ Հոդվածը կօգնի ձեզ հասկանալ, թե իրականում ինչպես են ամեն ինչ։

Անշարժ մնալն անհնար է. հենց որ մարդը դադարում է առաջ շարժվել, նա սկսում է շարժվել հակառակ ուղղությամբ։ Հաճախ է պատահում, որ մարդիկ (հատկապես տարիքի հետ) նկատում են, որ, օրինակ, ավելի ու ավելի դժվար է ստանձնել այն աշխատանքը, որը պահանջում է կենտրոնացում, նոր հմտություններ սովորել կամ պարզապես անսովոր է: Նրանք գնալով մտածում են ինքնազարգացման խնդիրների մասին, թե ինչպես դադարեցնել ստորացումը

Կարիք չկա վաղվան հետաձգել այն, ինչ կարող եք անել հիմա: Ձգձգումը կարևոր, պարտադիր, տհաճ և դժվար գործերն անորոշ ժամանակով հետաձգելն է։ Սա համամարդկային երեւույթ է։ Կյանքի մասնագիտական և անձնական ասպեկտներում անհարմարությունների և նույնիսկ աղետների հավանականության գիտակցումը չի փրկում. հետաձգողները չեն կարող դադարել շեղվել բուն բիզնեսի բոլոր տեսակի այլընտրանքներից՝ զվարճանքներ, տնային գործեր և այլն:

Մարդկային դիզայնը սեփական անձի մասին գիտելիքներ ձեռք բերելու վերջին պրակտիկա է: Գիտություն դրա տարբերակման կամ եզակիության մասին: Գալիս են նրան տարբեր կերպ են դիմում։ Ինչ-որ մեկը առաջնորդում է հաջողության հասնելու, որոշակի ոլորտներում անգերազանցելի դառնալու ցանկությունը: Ինչ-որ մեկը փնտրում և գտնում է հարցերի պատասխանները՝ ո՞վ եմ ես, ինչի՞ համար եմ, ինչու է ամեն ինչ այսպես ստացվում, այլ ոչ

Մեր ժամանակակիցներից ավելի ու ավելի շատ են սկսում հետաքրքրություն ցուցաբերել հոգևորության, ինքնազարգացման նկատմամբ և հարցեր տալ Տիեզերքի, բարձրագույն մտքի, տիեզերքի, հոգու մասին… Պատասխանները որոնվում և գտնվում են գրականության մեջ: , կրոնը, տարբեր էզոթերիկ գիտելիքներում և այլն։ Աստվածաշնչից գիտենք, որ հոգին Աստծո շունչն է մարդու ֆիզիկական մարմնի մեջ: Ընդունելով այս շունչը՝ մարմինը ձեռք է բերում Կյանք։ Կորցնելով այն՝ մահանում է

Բնության փոքրիկն օժտված է բազմաթիվ տվյալներով՝ գոյատևելու և շրջակա միջավայրի պայմաններին հարմարվելու համար: Բայց, ցավոք, երեխաները չեն ծնվում՝ իմանալով, թե ինչպես վարվել հասարակության մեջ։ Նրանք պետք է սովորեն բազմաթիվ սոցիալական վարքագիծ իրենց կյանքի ընթացքում: Նրանցից շատերի համար այս ուսուցումը սկսվում է ընտանիքից և տանը: Ուստի երեխայի զարգացման և սոցիալականացման վրա որոշիչ ազդեցություն ունի երեխայի անմիջական միջավայրը։

Երբ աշխատում ես մարդու հետ, անհնար է փոխել այն, ինչ եղել է անցյալում։ Այնուամենայնիվ, կանխարգելիչ հոգեբանության հիմունքներին տիրապետելը հնարավորություն է տալիս օգնել երիտասարդներին զարգացնել ճկունություն և դիմակայելու ուժեղ հմտություններ՝ օգնելով նրանց հաշտվել տրավմատիկ փորձառությունների հետ և ճանապարհ հարթել դրական ճանապարհով առաջ շարժվելու համար: